Prevenirea accidentului

Accident vascular cerebral - o stare patologică a creierului, care se dezvoltă din cauza întreruperii bruște a alimentării cu sânge a celulelor nervoase si moartea lor, odată cu apariția simptomelor neurologice cerebrale și / sau focale care persistă mai mult de o zi sau provoacă moartea unui pacient într-un timp mai scurt. În viitor, această boală provoacă tulburări persistente în formă de pareze, paralizii, tulburări de vorbire și tulburări vestibulare, care sunt cauzele handicap și încălcarea de adaptare socială a pacienților după accident vascular cerebral. Astăzi, prevenirea dezvoltării acestei patologii este de importanță primordială - prevenirea primară și secundară a accidentului vascular cerebral.

Factori de risc pentru accident vascular cerebral

Toate domeniile de lucru preventiv pentru a preveni apariția accidentelor vasculare cerebrale sunt de a controla factorii de risc și corecția acestora.

Toți factorii de risc sunt împărțiți în mai multe categorii - predispozanți, comportamentali și "metabolici".

Factorii predispozanți includ aspecte care nu fac obiectul corecției:

  1. vârsta (frecvența accidentelor vasculare cerebrale crește după 50 de ani și crește în fiecare an);
  2. sexul (bărbații după vârsta de 40 de ani au un risc mai mare de a dezvolta accidente vasculare cerebrale decât femeile);
  3. istoricul familial și predispoziția ereditară.

Factorii comportamentali care contribuie la dezvoltarea accidentelor vasculare cerebrale sunt:

  • fumat (dublează riscul de accident vascular cerebral);
  • factori psihologici (stres, depresie, oboseală);
  • consumul de alcool, droguri și medicamente (contraceptive orale);
  • excesul de greutate și obezitatea;
  • aterogeni;
  • activitatea fizică (hipodinamia crește riscul de accident vascular cerebral ischemic).

Factori "metabolice" risc - hipertensiune, dislipidemie, sindrom metabolic, endocrinopathy (diabet), coagulopatii.

Corecția individuală a factorilor "metabolici" și eliminarea aspectelor comportamentale subliniază prevenirea accidentelor ischemice și hemoragice.

Principalele direcții pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

Principalele cauze etiologice ale aterosclerozei cerebrovasculare acute considerată boală vasculară cerebrală și hipertensiune la accident vascular cerebral ischemic, hipertensiune și maligne în mijlocul patologia vaselor cerebrale (anevrisme, malformații arteriovenoase și angiopatie diabetică altele vazopaty) la un accident vascular cerebral de tip hemoragic.

În acest sens, principalele domenii de prevenire primară și secundară a accidentului vascular cerebral sunt:

  • detectarea activă și tratamentul adecvat al pacienților cu hipertensiune arterială primară sau hipertensiune arterială;
  • Avertizare accident vascular cerebral ischemic (infarct cerebral) la pacienții cu boli cardiace și vasculare (aritmii, boli cardiace, infarct miocardic și endocardită) și tratament în timp util pentru aceste boli;
  • prevenirea tulburărilor circulatorii cerebrale acute recurente la pacienții cu atacuri ischemice tranzitorii sau accidente vasculare cerebrale "minore", inclusiv metode de tratament operativ;
  • terapia medicamentoasă a tulburărilor metabolismului lipidic la pacienții cu leziuni aterosclerotice ale vaselor cerebrale, arterele carotide și la pacienții cu boală coronariană.

Un nou instrument pentru reabilitarea și prevenirea accidentului vascular cerebral, care are o colecție de mănăstiri surprinzător de înaltă. Colecția de mănăstiri contribuie cu adevărat la rezolvarea consecințelor unui accident vascular cerebral. În plus, ceaiul menține tensiunea arterială normală.

Prevenirea primară a tulburărilor cerebrovasculare acute

Există două tipuri principale de accidente vasculare cerebrale:

  1. ischemic (asociat cu blocaje sau spasme ale vaselor cerebrale arteriale și provocând insuficiență de aport de sânge în zona creierului și moartea celulelor nervoase în centrul necrozei și în dezvoltarea infarctului cerebral);
  2. sângerare (hemoragie asociată cu ruptura unui vas cerebral (artera sau vena) cu fluxul de sânge în substanța cerebrală sau sub coajă, comprimarea țesutului nervos din jur, provocând moartea neuronală și promovarea dezvoltării și progresiei edem cerebral).

Prevenirea primară de accident vascular cerebral - un complex de măsuri care vizează prevenirea dezvoltării tulburărilor acute ale circulației cerebrale - accident vascular cerebral hemoragic sau infarct cerebral (accident vascular cerebral ischemic) - mentinerea unui stil de viata sanatos, o dieta echilibrata, mentinerea o greutate corporala adecvata, abstinenta de la fumat si tratament medical adecvat al bolilor de inima si vasculare, diabet și alte boli.

Corectarea medicamentelor pentru prevenirea infarctului cerebral

Accident vascular cerebral ischemic este mult mai frecvent - de la 75 la 80% din toate cazurile de tulburări acute ale circulației cerebrale. Apariția infarctului cerebral apare, de obicei, pe fondul modificărilor aterosclerotice ale pereților vaselor cerebrale, combinate cu hipertensiune arteriala, leziuni valvulare cardiace (congenitale sau defecte dobândite) și / sau tulburări de ritm cardiac (fibrilatie atriala).

Revenirea la accident vascular cerebral include tratamentul în timp util cu utilizarea medicamentelor:

  • terapia cu reducerea lipidelor (utilizarea statinelor);
  • terapie antihipertensivă;

Vă puteți recupera dintr-un accident vascular cerebral la domiciliu. Doar nu uitați să beți o dată pe zi.

Utilizarea medicamentelor hipolipilemice

Ateroscleroza apare ca urmare a metabolizării lipidelor depreciate și a dezvoltării hipercolesterinemiei. Colesterolul este depus pe căptușeala interioară a vaselor, formând plăci aterosclerotice care împiedică circulația sângelui prin vase - inima, creierul și alte organe. Ulcerarea lor cu îndepărtarea unei părți a plăcilor conduce la obturarea arterei cerebrale - malnutriția și respirația celulelor nervoase, ceea ce duce la necroza neuronilor cu formarea infarctului cerebral.

O creștere prelungită a nivelului de colesterol în sânge cu 10% conduce la o creștere a riscului de infarct cerebral cu până la 25-30%.

Statinele (pravastatina, niacinul, simvastatina) sunt medicamente care reduc lipidele plasmatice și cresc formarea și depunerea colesterolului sub formă de plăci de colesterol și reduc riscul de accident vascular cerebral ischemic și infarct miocardic.

Terapie antihipertensivă

Tensiunea arterială crescută este un factor de risc major și bine tratabil pentru dezvoltarea atât a hemoragiilor, cât și a atacurilor ischemice.

O complicație frecventă a bolii hipertensive sau hipertensiunii primare sunt recurente crize hipertensive cerebrale, cu o creștere bruscă a tensiunii arteriale, însoțită de pierderea de celule musculare peretelui vascular, ceea ce conduce la formarea de multiple anevrisme cu dezvoltarea unei hemoragii cerebrale. Sau la umflarea zidurilor arterelor cerebrale și a arteriolelor, îngustarea sau închiderea lumenului cu dezvoltarea unor mici infarcturi cerebrale profunde.

Prevenirea accidentelor cerebrale constă în controlul tensiunii arteriale, urmată de numirea medicamentelor antihipertensive - inhibitori ECA, blocanți ai canalelor de calciu, diuretice sau blocante ale receptorilor de angiotensină II cu selecție individuală a medicamentului în fiecare caz. Medicamentele antihipertensive sunt luate de mult timp pentru a stabiliza nivelul optim al tensiunii arteriale cu corecția obligatorie a terapiei de către medicul curant (cardiolog sau terapeut).

Caracteristicile prevenirii primare a accidentului vascular cerebral ischemic la femei

Pana in prezent, accidente vasculare cerebrale ischemice cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani, între multe ori se dezvolta la femei, datorită utilizării prelungite a contraceptivelor orale, cursul patologic al sarcinii și tulburări dishormonal (datorită creșterii nivelului de estrogen, ceea ce duce la o creștere în coagularea sângelui și formarea de cheaguri de sânge). Și, de asemenea, cu atacuri frecvente și prelungite ale migrenei, care sunt însoțite de un spasm lung al vaselor cerebrale în combinație cu fumatul, care cauzează un spasm lung al vaselor de sânge și intoxicația organismului, contribuie la progresia proceselor degenerative în vasele cerebrale.

Baza pentru prevenirea dezvoltării accidentului ischemic cerebrovascular acut la femei este:

  • oprirea fumatului și a altor obiceiuri proaste;
  • controlul tensiunii arteriale și medicamente antihipertensive;
  • rația nutrițională și menținerea unui stil de viață sănătos cu activitate fizică;
  • consumul adecvat de contraceptive orale cu controlul nivelului de hormoni și consultarea cu un ginecolog-endocrinolog;
  • tratamentul tulburărilor hormonale și bolilor care provoacă schimbarea (mastopatie, endometrioză, ovare polichistice).

Prevenirea secundară a accidentelor ischemice și hemoragice

Prevenirea accidentului vascular cerebral secundar este un program cuprinzător pentru a preveni apariția unui accident vascular cerebral recurent, care include metode non-medicamentoase și de droguri.

Metodele non-drog includ:

  • oprirea fumatului și a altor obiceiuri proaste (alcool, dependență de droguri);
  • hipocolesterole dieta;
  • creșterea treptată a activității fizice (terapie exercițiu, masaj, mers pe jos);
  • pierdere în greutate.

Măsuri terapeutice pentru prevenirea recidivei:

  • medicamente antitrombotice (antiagregante și anticoagulante indirecte);
  • tratamentul cu medicamente antihipertensive;
  • accident vascular cerebral de prevenire cu remedii folk;
  • tratamentul chirurgical (endatectomia carotidă).

Terapie antitrombotică modernă

Utilizarea medicamentelor antitrombotice astăzi este o parte importantă a prevenirii recidivelor. În acest scop, se utilizează în principal acid acetilsalicilic (aspirină), ticlopidină, clopidogrel și dipiridamol.

Tratamentul antitrombotic preventiv, care trebuie efectuat pentru o perioadă lungă de timp și continuu (timp de câțiva ani) sub controlul examinării agregării plachetare înainte de administrare și la câteva zile după începerea tratamentului antiagregant. Creșterea activității de agregare a trombocitelor la pacienții cu risc de accident vascular cerebral ischemic și corecția medicală eficientă a acestei patologii este unul dintre criteriile pentru necesitatea prescrierii agenților antiplachetari.

Caracteristicile numirii medicamentelor antitrombotice

Un nou instrument pentru reabilitarea și prevenirea accidentului vascular cerebral, care are o colecție de mănăstiri surprinzător de înaltă. Colecția de mănăstiri contribuie cu adevărat la rezolvarea consecințelor unui accident vascular cerebral. În plus, ceaiul menține tensiunea arterială normală.

Este important să se ia în considerare contraindicațiile și reacțiile adverse la utilizarea acestor medicamente - astmul aspirinei, riscul crescut de hemoragie la vârstnici și senile, disfuncția hepatică, leziunile erozive ale stomacului și intestinelor. În acest caz, sunt prescrise preparate orale subțiri - heparinoide suloxidate și lomoparan, care sunt relativ sigure de utilizare sub controlul unui timp activat al tromboplastinei înainte și după administrare.

Prevenirea accidentelor vasculare cerebrale la grupurile cu risc crescut

Prevenirea accidentelor vasculare cerebrale este efectuată în comun de către terapeuți și neurologi. Agenții antiagreganți și anticoagulantele indirecte, medicamentele care reduc lipidele și medicamentele antihipertensive sunt utilizate pentru a preveni accidentele vasculare cerebrale ischemice și hemoragice, precum și infarctul miocardic. Succesul intervențiilor chirurgicale pe vasele mari ale creierului, în cele mai multe cazuri, depinde de starea sistemului cardiovascular al pacientului, si pentru chirurgie by-pass coronarian va necesita o evaluare completă a rezervelor cerebrovasculare și starea sistemului vascular al creierului ca întreg.

A obține o reducere semnificativă a incidenței accidentului vascular cerebral numai prin identificarea și tratarea grupurilor cu risc ridicat este dificilă și aproape imposibilă. Este necesar să se creeze programe specifice pentru a promova un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată, precum și îmbunătățirea situației ecologice. Doar o combinație de prevenire primară în grupurile cu risc crescut și o strategie națională generală pentru prevenirea bolilor cerebrovasculare vor reduce incidența și mortalitatea cauzate de accidente vasculare cerebrale.

Încă mai crezi că este imposibil să te recuperezi de la STROKE și patologiile cardiovasculare!

Ați încercat vreodată să restaurați activitatea inimii, a creierului sau a altor organe după ce ați suferit patologii și leziuni? Judecând prin faptul că citiți acest articol - nu știți, prin urmare, ce este acesta:

  • disconfortul frecvent întâlnit în cap (durere, amețeli)?
  • senzație bruscă de slăbiciune și oboseală.
  • simțeau constant o presiune crescută.
  • despre dispnee după cea mai mică efort fizic și nimic de spus...

Și răspundeți acum la întrebarea: nu vă convine? Este posibil ca toate aceste simptome să fie tolerate? Și de cât timp ați fost "scurgeri" la tratament ineficient? La urma urmei, mai devreme sau mai târziu, SITUAȚIA VA FI CONSOLIDATĂ. Așa e - este timpul să terminăm cu această problemă! Sunteți de acord? De aceea am decis să publicăm o metodă exclusivă de la Elena Malysheva, în care a dezvăluit secretul tratamentului și prevenirii STROKES-urilor și bolilor cardiovasculare. CITIȚI MAI MULTE. >>>

Cum să preveniți un accident vascular cerebral: 12 sfaturi

Cum să preveniți un accident vascular cerebral

Din acest articol veți afla:

Ce este un accident vascular cerebral și cum se manifestă boala

Ce este un avertizor al unui accident vascular cerebral și este posibil să se împiedice acest lucru

Ce medicamente și medicamente ar trebui să fie luate de persoanele care sunt predispuse la accident vascular cerebral

Cum să preveniți un alt accident vascular cerebral

Cum să preveniți un accident vascular cerebral? Este posibil să se evite această boală insidioasă, care anulează anual mai mult de 6,5 milioane de persoane? Răspunsul este da! Și este mult mai ușor să faceți acest lucru decât să reabilitați o persoană cu un accident vascular cerebral care sa întâmplat deja.

Ce este un accident vascular cerebral

Un accident vascular cerebral este o disfuncție bruscă a circulației sângelui în creier. Există două tipuri principale de accident vascular cerebral: ischemic și hemoragic. În cazul accidentului vascular cerebral ischemic, circulația cerebrală este afectată ca urmare a spasmului și (sau) ocluziei vasculare. În cazul unui accident vascular cerebral hemoragic, ruperea vaselor de sânge duce la revărsarea sângelui în creier.

În ciuda faptului că există de trei ori mai multe cazuri de accident vascular cerebral ischemic, rata mortalității ca urmare a acestui tip de accident vascular cerebral este semnificativ mai mică decât ca urmare a hemoragiei.

Sângele efectuează funcția de transport, furnizând nutrienți către creier. Pornind de la artera principală (aorta), curge prin vase, intră în craniu prin două perechi de artere carotide - în față și în spate, după care sistemul de sânge se împarte în multe vase mici. Astfel, o întrerupere a funcționării oricăreia dintre ele conduce la o lipsă de nutrienți în țesutul nervos și, ca o consecință, la ischemie.

Se consideră că un accident vascular cerebral este o boală sezonieră, vârful căruia, de regulă, se încadrează în primăvară. În țara noastră, o medie de 400.000 de cazuri sunt înregistrate pe an.

Majoritatea supraviețuitorilor cu accident vascular cerebral au "efecte secundare" - dureri de cap, afectarea funcției de vorbire, paralizie.

Hemoragia la nivelul creierului apare adesea din cauza efortului prelungit sau a situațiilor stresante. Cel mai adesea, această boală apare la persoanele de vârstă fragedă, apărute pe fondul arteriosclerozei vaselor de sânge și al hipertensiunii. Nu este neobișnuit ca pacienții să fie spitalizați direct de pe loturile dacha unde transportă obiecte grele și petrec mult timp înclinat peste paturi.

Articole de lectură recomandate:

Cine este în pericol

În mod obiectiv, există categorii de persoane care au mai multe șanse de a dezvolta un accident vascular cerebral. Acestea includ:

persoanele cu diabet zaharat, hipertensiunea arterială și colesterolul din sânge;

persoanele cu predispoziție genetică la această boală;

persoanele cu tensiune arterială care depășesc norma (120 până la 80);

femei peste 55 de ani;

toți oamenii după 65 de ani.

Primii agresori ai accidentului vascular cerebral

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, cu aproximativ o zi înainte de accident vascular cerebral, încep să apară perturbări periodice ale mișcării sângelui prin vasele cerebrale, manifestate prin următoarele simptome:

disconfort general;

tulburare tranzitorie a conștiinței.

De obicei, accidentul vascular cerebral ischemic se dezvoltă în câteva ore, dar în unele cazuri acest proces durează mai multe zile. Primele simptome apar în timpul nopții sau dimineața, în timp ce apar, apoi dispar. Fața devine palidă și uneori albastră, sensibilitatea pielii scade, iar olfactivitatea, vorbirea și afectările vizuale sunt observate. Este posibil ca pacientul să nu recunoască persoane și obiecte. Există hemipareză (pierderea parțială a sensibilității) a părții corpului, opusă emisferei cerebrale afectate.

Un accident vascular cerebral hemoragic, de obicei, nu prefigurează nimic în avans. Atacul are loc în timpul cel mai mare stres fizic și mental, adică, de regulă, în timpul zilei. Simptomele accidentului vascular cerebral hemoragic includ modificări bruște ale temperaturii corporale, transpirații persistente, tenul roșu, scăderea tensiunii arteriale și dificultatea respirației. Pacientul simte o durere de cap severă și leșină.

Cu ajutorul simptomului așa-numit "vele", în care unul dintre obrajii pacientului este umflat în timpul expirării, poate fi diagnosticat accident vascular cerebral hemoragic. În plus, aceasta poate fi determinată de tonusul muscular slab și piciorul vyvorochennoy.

Este posibil să preveniți un accident vascular cerebral

Din păcate, există cazuri când pacienții au un handicap după ce au suferit un accident vascular cerebral. Pentru a preveni consecințele triste ale insuficienței cerebrale circulatorii acute, persoanele predispuse la această boală, precum și cele apropiate, ar trebui să fie atente și să nu treacă cu vederea aceste simptome ca slăbiciunea bruscă, disfuncția parțială a aparatului de vorbire, amorțirea extremităților. Chiar dacă procesele descrise sunt de scurtă durată și trec repede, ele nu sunt mai puțin periculoase.

Apariția în viață a unor astfel de strămoși ai unui accident vascular cerebral ar trebui să conducă la o schimbare a stilului de viață. În primul rând, schimbarea trebuie să vizeze sistemul de alimentare. Este necesar să se reducă cantitatea de grăsimi, carne afumată, alimente prăjite în dieta dvs. și să se utilizeze cât mai puțin sare. Legume, fructe, fructe de padure - acestea sunt produsele care ar trebui sa tremure cat mai des in meniul dumneavoastra.

Ca urmare a numeroaselor studii, sa concluzionat că probabilitatea de ischemie este redusă cu 5% prin utilizarea fiecărei porții din alimentele vegetale. În primul rând, alimentele fortificate cu vitamina C, cum ar fi verdele, fructele citrice, diferite tipuri de varză trebuie incluse aici.

O porție poate arăta astfel:

un măr, o banană sau o portocală;

150-180g. fructe de padure (căpșuni, zmeură, coacăz, verdeț, afine, etc.);

un pahar de suc de fructe;

lingură de fructe uscate;

două linguri de legume;

Investigand preferintele alimentare ale pacientilor cu accident vascular cerebral si colegii lor care nu sufera de aceasta boala, cercetatorii finlandezi au ajuns la concluzia ca mancarea unui mar pe zi poate reduce semnificativ probabilitatea tulburarilor cerebrale circulatorii.

Potrivit oamenilor de știință, un astfel de efect pozitiv al merelor este cauzat de acizii fenolici conținuți în fructe. Această substanță este inclusă în categoria antioxidanților - compuși chimici care interferează cu apariția radicalilor care au un efect disruptiv asupra vaselor de sânge.

Astfel, acizii fenolici au un efect pozitiv asupra vaselor, reducând probabilitatea blocării acestora, formarea cheagurilor de sânge și a distrugerii.

12 sfaturi pentru a preveni accidentul vascular cerebral și atac de cord

Urmăriți tensiunea arterială

Puteți măsura în mod regulat tensiunea arterială acasă prin achiziționarea unui dispozitiv special (tonometru) la o farmacie. Dacă nu aveți această ocazie, contactați-vă în mod regulat medicul generalist la o clinică locală. Apropo, el vă poate sfătui cu privire la utilizarea adecvată a unui monitor de tensiune arterială acasă.

Presiunea crescută este primul "clopot" despre un accident vascular cerebral posibil, motiv pentru care este atât de important să îl monitorizăm și, dacă este necesar, să luăm măsuri imediate pentru a-l stabiliza.

Pentru a atinge tensiunea arterială optimă, puteți mânca alimente sănătoase și faceți exerciții moderate. În plus, trebuie să renunțați la obiceiurile proaste (fumatul, consumul de alcool) și să monitorizați greutatea corporală globală.

Amintiți-vă că tensiunea arterială crescută nu cauzează numai accident vascular cerebral, ci poate provoca și alte complicații periculoase.

Luați măsuri pentru a preveni diabetul zaharat

Persoanele cu diabet zaharat sunt mai predispuse la accident vascular cerebral. Pentru a preveni diabetul zaharat, încercați să mâncați bine, acordând atenție nivelului zahărului din sânge și urmăriți greutatea în timpul exercițiilor fizice.

Evitați alimentele bogate în colesterol

Când vă alăptați, mai întâi de toate, includeți alimente bogate în fibre și care conțin cea mai mică cantitate de grăsimi saturate. În primul rând, puteți pune merele, perele, fulgi de ovăz, tărâțele, fasolea, etc. Menționate mai sus la nivelul colesterolului din sângele de ulei de măsline, pește și nuci. Apropo, este necesar să o verificați la fiecare 4-5 ani, iar dacă aveți acest nivel crescut - mai des.

Lupta peste greutate

Nu este nici un secret că acele kilograme în plus sunt unul dintre principalii adversari ai corpului în lupta pentru funcționarea normală și sănătoasă. O greutate aparent nesemnificativă la un kilogram suplimentar poate crește în mod serios probabilitatea de accident vascular cerebral, precum și dezvoltarea diabetului zaharat, a problemelor cardiace și a altor boli. Asigurați-vă că înălțimea dvs. este proporțională și corespunde greutății dumneavoastră.

Acordați atenție produselor consumate.

După cum am menționat deja, îmbogățiți-vă dieta cu legume, fructe, boabe, produse lactate și carne cu un procent redus de conținut de grăsimi. Cu toate acestea, acordați atenție următoarelor produse, al căror consum poate reduce în special riscul de accident vascular cerebral:

Cartofii dulci, bananele, pasta de tomate și stafidele au un conținut ridicat de potasiu. Oamenii de stiinta spun ca potasiul poate reduce probabilitatea unui accident vascular cerebral cu 20%;

Faceți o regulă pentru a utiliza ulei de măsline. Toate acestea înainte de a face cu ulei vegetal - prăjituri, prăjituri, salată de sezon, însoțesc acum exclusiv ulei de măsline. Proprietatile benefice ale acestui tip de ulei nu au fost niciodata secret pentru nimeni, cu toate acestea, putini oameni stiu ca reduce posibilitatea de accident vascular cerebral cu 40%.

Uita de alcool

Consumul de alcool are un efect negativ asupra tensiunii arteriale, care la rândul tău te apropie de diabet și accident vascular cerebral. Cu toate acestea, este interesant faptul că studiile recente efectuate de oamenii de știință au arătat că un pahar de alcool pe zi poate reduce în mod semnificativ riscul acestor boli neplăcute. Dar nu uitați că în nici un caz nu poate depăși această măsură. Se recomandă preferința vinului roșu, deoarece substanța conținută în acesta, reservitrol, are un efect benefic asupra creierului și inimii.

Renunță la fumat

Fumatul este una dintre principalele cauze ale accidentului vascular cerebral. Studiile arată că această dependență dublează probabilitatea de accident vascular cerebral ischemic și de patru ori - hemoragie în creier! Nicotina care intră în organism mărește tensiunea arterială, monoxidul de carbon din țigări împiedică intrarea în sânge a sângelui și fumul îngroșă sângele.

Urmăriți-vă somnul

Nu este un secret că somnul normal al unei persoane durează 7-9 ore. Cu toate acestea, pentru persoanele cu predispoziție la accident vascular cerebral, această regulă nu se aplică. Somnul optim pentru astfel de persoane nu trebuie să dureze mai mult de 7 ore. Dacă dormi mai mult, riscul de accident vascular cerebral crește semnificativ. Sforăitul este, de asemenea, un factor care vă aduce mai aproape de un accident vascular cerebral, și cu acesta la diabet și insuficiență cardiacă, deoarece poate dezvolta sindromul metabolic.

Femeile ar trebui să evite utilizarea medicamentelor hormonale.

Utilizarea acestui tip de pilule crește semnificativ riscul formării cheagurilor de sânge în vase, în special la femeile cu vârsta peste 35 de ani. Dacă vă aflați în așa-numitul "grup de risc" al unui accident vascular cerebral, încercați să utilizați alte metode de contracepție.

Nu lupta singur cu depresia

O persoană nu poate fi întotdeauna veselă și veselă, prin urmare, tristețea este o stare absolut normală pentru el, ceea ce nu se poate spune despre depresie. Această condiție crește probabilitatea de accident vascular cerebral cu 20%. Dacă sunteți constant chinuiți de tristețe, anxietate, iritabilitate, ar trebui să consultați un medic.

Cum este depresia legata de accident vascular cerebral? Este foarte simplu. Un bărbat aflat într-o stare deprimată fumează foarte mult, încearcă să-și "țină" problemele, să mănânce alimente nesănătoase, să nu-și exercite și așa mai departe. Astfel, un accident vascular cerebral nu depinde în mod direct de depresie, dar poate provoca multe alte boli care duc la afectarea vaselor cerebrale.

Urmăriți ritmul cardiac

O persoană care suferă de fibrilație atrială are mult mai multe șanse de a obține un accident vascular cerebral. În acest caz, simptomele unui accident vascular cerebral nu pot fi resimțite decât în ​​ultimul moment, ceea ce este și mai periculos. Cu fibrilație atrială moderată, cheagurile de sânge se pot forma direct în atrium, din nou complet neobservate de dvs., ceea ce duce în final la accident vascular cerebral sau la deteriorarea organelor interne.

Probabilitatea unui accident vascular cerebral, dacă suferiți de fibrilație atrială, crește de 4-5 ori. Această boală conduce la 10 până la 15% din cazurile de accident vascular cerebral ischemic (accident vascular cerebral ca rezultat al spasmului și blocării vaselor cerebrale) și la 25% din cazurile de accident vascular cerebral la pacienții cu vârsta peste 80 de ani.

Dacă credeți că corpul dumneavoastră este predispus la accident vascular cerebral, consultați medicul dumneavoastră.

Nu va fi niciodată inutil să consultați un medic, mai ales dacă vă apropiați de o vârstă mai înaintată sau în familia dvs. pentru mai mult de o generație există o tendință la boli de inimă, accident vascular cerebral sau alte boli conexe. Profilaxia în timp util vă va ajuta să reduceți riscul de accident vascular cerebral și doar să vă liniștiți nervii.

Medicamente pentru accident vascular cerebral și medicamente

Medicamentele utilizate pentru prevenirea accidentului vascular cerebral pot fi împărțite în următoarele grupuri:

antihipertensive (enalapril, lisinopril, etc.). Persoanele care suferă de hipertensiune arterială au un risc mai mare de a dezvolta un accident vascular cerebral. Medicamentele din acest grup, dozajul și metodele de administrare sunt prescrise de un medic;

agenți antiplachetari (tromboză, cardiomagnil, aspirină). Aceste medicamente ajută la prevenirea înfundării vaselor de sânge și la formarea cheagurilor de sânge. Acestea sunt, de asemenea, prescrise de un medic, dar, de regulă, ele sunt luate în funcție de luna de admitere - o lună de întrerupere;

diureticele (lasix, furosemid, etc.) sunt medicamente care elimină excesul de sodiu din organism și ușurează umflarea.

În nici un caz nu le pot lua propriile medicamente. Alegerea medicamentului, programul și dozajul acestuia trebuie prescrise exclusiv de un specialist calificat, deoarece depinde mult de caracteristicile individuale ale organismului și de imaginea clinică actuală. În caz contrar, este posibil nu numai să nu ajuți organismul să evite un accident vascular cerebral, ci și să dăuneze grav acestuia.

Este posibil pentru a preveni accidentul vascular cerebral prin remedii folclorice

Iată o listă de remedii pe care medicina tradițională o recomandă pentru a preveni apariția accidentului vascular cerebral, precum și a infarctului miocardic și a altor boli cardiovasculare:

Aloe treelike (frunze). Înainte de a tăia frunzele, nu udați planta timp de 5 zile (planta trebuie să aibă 3-5 ani). Este necesar să se amestece 375 g frunze de aloe sfărâmate, 625 g miere, 675 ml vin roșu (de preferință Cahors). Infuzați amestecul timp de 5 zile într-un loc răcoros. Primele 5 zile iau 1 lingurita. amestecurile de 3 ori pe zi timp de 3 ore înainte de mese, în următoarele zile - 1 lingura. l. De 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese. Cursul de tratament este de la 2-3 zile până la o lună și jumătate;

Elecampus înalt (rădăcină). 30 g de materii prime uscate pe 1 litru de vodcă insistă timp de 40 de zile. Luați 25 de picături înainte de masă. Infuzarea de elecampan este un agent anti-sclerotic minunat pentru persoanele în vârstă;

Stinging urzica (frunze). Într-o sticlă insistă 200 g de frunze colectate în mai, 0,5 litri de vodcă. Legăm gâtul sticlei cu tifon și puneți-l pe pervazul ferestrei pentru o zi. Apoi, scoatem într-un loc întunecat. Insistați-vă că trebuie să vă supuneți și să luați 1 linguriță. de două ori pe zi: cu o jumătate de oră înainte de mese și pe timp de noapte. Acest instrument ajută la reducerea colesterolului în sânge și îmbunătățește funcția cardiacă;

Rowan obișnuit (fructe), oregano (iarbă) - 20 g fiecare, trandafir sălbatic - 60 g. Pregătiți infuzie de la 1 lingura. amestecul rezultat până la 1 ceașcă de apă. Se fierbe și insistă într-un vas din porțelan sau email, se adaugă zahăr și se bea ca ceai;

Mustar sareptsky. Pulberea de muștar se utilizează la fabricarea tencuielilor de muștar și a băilor de muștar, care afectează reflexiv circulația sângelui în organism și reduc riscul de accident vascular cerebral.

Cum să preveniți un alt accident vascular cerebral

În nici un caz nu puteți fi vigilent și nu mai urmați recomandările medicilor, dacă ați reușit să vă recuperați de la un accident vascular cerebral. Un astfel de comportament este caracteristic în special persoanelor care au suferit un accident vascular cerebral la o vârstă fragedă. Nerespectarea prescripțiilor medicului, precum și următorii factori contribuie la reapariția imaginii clinice:

Dependența de dependență (fumat, alcool și droguri);

Neglijarea unui stil de viață sănătos și nerespectarea regimului zilnic;

Dieta nesanatoasa, abundenta in dieta alimentelor grase, picante, dulci;

Creste tensiunea arteriala;

Nivel ridicat de stres mental și fizic.

În plus, nu uitați de impactul ecologiei, situația cu care se lasă mult de dorit. Probabilitatea unui accident vascular cerebral recurent depinde în mare măsură de cât de eficient a fost efectuat tratamentul în primul caz.

Odată vindecat de un accident vascular cerebral, nu trebuie să uităm să urmăm dieta, presiunea, stresul și tratamentul.

Ce trebuie să faceți pentru a evita recidiva:

Luați toate medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră;

Vizitați în mod regulat medici;

Mâncați sănătoși;

Mențineți un stil de viață activ;

Urmăriți tensiunea arterială;

Obțineți un kit de prim ajutor cu medicamentele necesare.

Prevenirea accidentului

Insuficiența discursului post-traumatic, afectarea funcției de percepție, vederea încețoșată sau paralizia parțială sunt principalele complicații care decurg din accidentul cerebrovascular acut. Este posibil să evitați astfel de consecințe dacă tratați responsabil stilul de viață și efectuați prevenirea accidentului vascular cerebral, care include metode medicale și folclorice.

Cauze de accident vascular cerebral

Prevenirea primară și secundară a accidentului vascular cerebral este de a exclude factorii care declanșează dezvoltarea procesului patologic:

  • fumat - crește riscul de accident vascular cerebral de 2 ori;
  • Situații frecvente de stres - depresie, tensiune nervoasă, oboseală crescută și somn neregulat;
  • utilizarea alcoolului și a drogurilor;
  • obezitatea și stilul de viață sedentar;
  • consumând alimente bogate în colesterol.

Prevenirea ischemică a accidentului vascular cerebral

Scopul principal al prevenirii accidentului vascular cerebral ischemic este eliminarea sau minimizarea numărului cauzelor provocatoare:

  • renunțe la obiceiurile proaste;
  • zilnic plimbare pe aer proaspăt;
  • tratarea în timp util a stenozei aterosclerotice a arterelor;
  • urmăriți tensiunea arterială și, dacă este necesar, luați medicamente care reduc presiunea;
  • mananca intr-un mod echilibrat;
  • controlează cursul bolilor cronice și evită exacerbările (aritmie, diabet zaharat, insuficiență renală).

Dezvoltarea patologiei este influențată de factori care nu pot fi ajustați:

  • vârsta după 48-50 de ani (riscul de tulburări circulatorii acute crește în fiecare an);
  • bărbații sunt mai expuși riscului decât femeile;
  • istoria agravată și predispoziția.

Prevenirea primară a accidentului cerebral

Aplicațiile cronice, gustările "în mișcare", situația ecologică nefavorabilă conduc la o scădere a activității vaselor de sânge, ceea ce reduce aportul de sânge către creier. În prezența unuia dintre factorii provocatori, un specialist pregătește un program individual pentru prevenirea accidentului vascular cerebral hemoragic.

Controlul presiunii sanguine

O creștere prelungită și susținută a tensiunii arteriale este cauza principală a dezvoltării tulburărilor circulatorii acute în creier. Prin urmare, pacienții cu risc sunt sfătuiți să monitorizeze indicatorii de presiune cel puțin o dată pe săptămână. Și pacienții hipertensivi ar trebui să înregistreze valori zilnice, măsurând presiunea în același timp.

Cu valori crescătoare de peste 140/90 mm Hg. Art., Se recomandă să consultați un medic pentru numirea medicamentelor care pot reduce aceste cifre. Utilizarea regulată a medicamentelor antihipertensive și respectarea instrucțiunilor unui specialist este prevenirea primară a accidentului vascular cerebral.

Dieta alimentară

Cea mai bună prevenire a accidentului vascular cerebral este respectarea raționalității în dietă și eliminarea produselor dăunătoare. DASH-dieta (recomandată pentru hipertensiune) implică reducerea cantității de sare și a grăsimilor animale consumate. Norma permisă de sare pe zi este de 5 grame, iar grăsimile animale - 25-30 grame. Din dieta ar trebui exclusă:

  • produse afumate fierbinți și reci;
  • produse mezeluri cumpărate;
  • conservare care conține oțet și acid citric.

Și, de asemenea, pentru a limita utilizarea de unt, carne (prajit și soiuri grase), ouă. Dacă aveți exces de greutate, reduceți numărul de calorii consumate și efectuați exerciții fizice simple.

Activitatea fizică

Un stil de viață sedentar provoacă dezvoltarea bolilor sistemelor musculo-scheletice și cardiovasculare. Prin urmare, un mijloc de prevenire a accidentului vascular cerebral este activitatea fizică moderată și regulată. Durata de instruire recomandată este de 30 de minute, de 4-5 ori pe săptămână.

Exercitiile aerobice sunt potrivite pentru prevenirea accidentului vascular cerebral pentru femei si barbati. Când efectuați exerciții aerobice, corpul este saturat cu oxigen îmbunătățește metabolismul în țesuturi.

Pacienții cu hipertensiune arterială sau osteocondroză sunt sfătuiți să evite formarea de forță. În acest caz, exerciții adecvate care sporesc rezistența organismului:

  • mersul pe jos trasee;
  • jogging (6-9 km pe oră);
  • aerobic de apă și înot;
  • schi;
  • mersul cu bicicleta.

Preparate pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

Prevenirea consumului de droguri de accident vascular cerebral la femei și bărbați include medicamente regulate care normalizează tensiunea arterială, îmbunătățesc circulația sângelui în organism și măresc rezistența pereților vasculari.

Medicamente nootropice

Acesta este un grup de medicamente care îmbunătățesc activitatea sistemului central, cresc rezistența vaselor cerebrale la diferite efecte agresive. Aportul regulat asigură stabilitatea neuronilor în condiții adverse și îmbunătățește conductivitatea sistemului nervos. Medicamente nootropice utilizate pentru prevenirea accidentului cerebral:

  • Aminalon (acid gama-aminobutiric);
  • Pantone (acidul hopantenic);
  • Glicină (aminoacid alifatic);
  • Nootropil (Piracetam);
  • Fenotropil (fonturacetam);
  • Piridinol (Encephabol);
  • Gliatilin (alfoscerat de colină);
  • Ginkgo Biloba (extract de frunze).

Tratamentul accident vascular cerebral și profilaxia cu medicamente nootropice se efectuează timp de o lună, luând 1-2 comprimate pe zi.

Mijloace care blochează receptorii beta-adrenergici

Blocarea medicamentelor pentru prevenirea accidentului vascular cerebral se utilizează în asociere cu alte medicamente. Sunt eficiente:

  • Atenolol (blocant beta1-adrenergic);
  • Metoprolol (un blocant beta-blocant al lipofilului cardioselectiv).

Pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, se recomandă administrarea a două tablete pe zi, după masă.

Antagoniști ai calciului

În ciuda acțiunii scurte a medicamentelor, acestea normalizează efectiv ritmul cardiac și reduc tensiunea arterială. Preparatele pentru prevenirea accidentului vascular cerebral sunt:

  • Nifedipina (un derivat al dihidropiridinei);
  • Verapamil.

Medicamente antiagregante

Utilizarea aspirinei pentru prevenirea accidentului vascular cerebral este de a preveni formarea de cheaguri de sânge, care provoacă accident vascular cerebral. Medicamente recomandate:

  • Cardiomagnil (hidroxid de magneziu și acid acetilsalicilic);
  • Aspear (acid stearic și acetilsalicilic).

Pastile anti-agregate pentru prevenirea accidentului cerebral sunt luate la culcare cu un pahar de apă.

sedative

Acest grup de medicamente calmeaza sistemul nervos, amelioreaza iritabilitatea si previne cresterea tensiunii arteriale. Folosit pentru prevenirea primară și secundară a accidentului vascular cerebral ischemic. Reprezentanții acestui grup includ:

  • Extract de Valerian;
  • Persen (preparat combinat pe bază de plante);
  • Montate (pe bază de păducel);
  • Novo-Passit (preparat din plante multicomponente).

Se recomandă administrarea sedativă de 2-3 ori pe zi pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.

Prevenirea accidentului vascular cerebral cu remedii folclorice

  • Ceai din plante Pentru prevenirea accidentului vascular cerebral ischemic se recomandă folosirea zilnică a ceaiului din plante, care conține musetelul de musetel, imortelul și mucul de mesteacăn. O lingura de componente, luate în proporții egale, se toarnă două cesti de apă clocotită și se lasă timp de 1-2 ore. Luați 100-150 ml înainte de mese dimineața și seara. Această băutură medicinală elimină excesul de lichid din organism, promovează scăderea sângelui și ușurează umflarea picioarelor.
  • Tinctura pe baza de conuri de pin. Pentru pregătirea fondurilor vor fi necesare conuri de pin verde. Conuri (100 gr.) Se spală bine, se taie și se toarnă 70% alcool (1 cană). Amestecul trebuie perfuzat într-un loc închis timp de 14 zile. În fiecare zi trebuie să agitați flaconul. La expirare, presați tinctura și luați 1 linguriță. o dată pe zi, recomandat dimineața. Cursul de prevenire a accidentului vascular cerebral cu conuri de pin durează o lună, după ce trebuie să faceți o pauză timp de 8 săptămâni.

Regulatoare de presiune sanguină

  • Infuzie pe rădăcina valeriană. Se taie mărunt componenta și se toarnă apă fiartă (200 ml). Se fierbe amestecul timp de 10-12 minute și se răcește la temperatura camerei. Strângeți prin tifon pliate în mai multe straturi. Pentru prevenirea accidentului cerebral la bărbați și femei, perfuzia trebuie administrată după 100-120 ml după masa de dimineață.
  • Tinctura bazata pe balsam de lamaie. Trebuie să luați două linguri de desert de ierburi și să turnați apă fiartă. Lăsați să se infuzeze timp de 3-4 ore. Acesta este un remediu popular pentru prevenirea accident vascular cerebral cerebral luate de două ori pe zi într-o lingură.
  • Tinctura bazata pe usturoi. Cuișoare de usturoi mici (2-3 buc.) Se taie și se acoperă cu zahăr (3 linguri L.). Când amestecul se scurge, se adaugă apă fierbinte (150 ml) și se amestecă. Lăsați să se infuzeze într-un loc întunecos și rece timp de șase ore. Infuzia se toarnă în sticlă, folosind tifon. Luați medicamentul pentru prevenirea accidentului cerebral la bărbați și femei înainte de mese, consumând o lingură de desert.

Mijloace care întăresc pereții vaselor de sânge

  • Suc de mere proaspăt stors din sfecla cu miere. Proprietatea principală a sucului din această legumă este capacitatea de a dizolva formările de colesterol atașate la pereții vaselor de sânge. Pentru prevenirea accidentului cerebral, sucul (100 ml) este amestecat cu o lingurita de miere, amestecat pana cand se dizolva complet si se consuma inainte de masa.
  • Ulei de semințe de cătină. Primirea unei lingurite de acest instrument ajută la normalizarea nivelului de colesterol din organism.
  • Infuzie de plante medicinale. Amestecat cu 1 lingura. l. Sunătoare, frunze de menta și fructe de trandafir sălbatic. Amestecul este turnat cu apă fiartă și infuzat timp de o jumătate de oră. Băutura din plante rezultată este consumată cu miere, în loc de zahăr, de trei ori pe zi.

Prevenirea secundară a accidentului recurent

Pacienții care au prezentat tulburări circulatorii acute în creier trebuie tratați cu o atenție sporită la prevenirea și simptomele de accident vascular cerebral. Respectarea instrucțiunilor medicului și o abordare responsabilă a sănătății contribuie la reducerea probabilității de re-dezvoltare a procesului patologic.

Prevenirea accidentului cerebral recurent la femei și bărbați este de a monitoriza constant tensiunea arterială și de a căuta ajutor chiar și cu o ușoară deteriorare a sănătății.

Perioada de reabilitare include o consultare cu un psihoterapeut, un specialist în manuale și exerciții. Pentru a preveni complicațiile accidentului vascular cerebral, adăugați utilizarea regulată a medicamentelor cerebroprotectoare și anticoagulante.

Prevenirea accidentelor: precursorii colapsului, diagnosticului, stilului de viață, mijloacelor de îmbunătățire a sănătății

Se pare că nu o voi face niciodată cu el. În continuare, cu atât mai multe cazuri de atacuri de cord și hemoragii și, în consecință, mai multe decese, mai ales după un accident vascular cerebral hemoragic. Oamenii spun: "Dacă aș ști unde să cădeți, ați fi răspândit o pai". În ceea ce privește această patologie vasculară, este posibil și necesar să știți în avans unde veți cădea, prin urmare, prevenirea accidentului ar trebui să devină acel paie. A amăgi un accident vascular cerebral și a-l avertiza de o lovitură este scopul multor oameni: atât medicii, cât și cei cărora le-a fost "scrisă pentru familie".

Statutul unei epidemii a dobândit un accident vascular cerebral nu numai în Rusia. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) este preocupată de situația din întreaga lume, deoarece patologia cardiovasculară necesită mii de vieți în fiecare an și lasă supraviețuitorilor cu dizabilități. Trebuie remarcat faptul că în cea mai mare parte sunt reprezentanți ai populației de sex masculin capabili. Ca urmare, OMS a decis să unească întreaga lume și să se grăbească să lupte împotriva bolii fără a ține seama de limitele geografice. În acest sens, începând cu anul 2004, pe 29 octombrie, se consideră a fi Ziua Mondială împotriva accidentului vascular cerebral pe întreaga planetă.

Ziua luptei împotriva accidentului vascular cerebral în Rusia este marcată de plecarea a numeroase centre medicale la Moscova și Sankt-Petersburg pe străzile orașului și în stradă rurală, ale căror locuitori pot fi consultați și consultați de specialiști (terapeuți, neurologi). În plus, din 2006, în Rusia funcționează un fond interregional care să ajute rudele pacientului, deoarece se știe care este povara pe umerii lor pentru îngrijirea și reabilitarea unui iubit care a supraviețuit unei catastrofe vasculare.

Înțelege-te

Totuși, această patologie are o predispoziție ereditară, deci aici este deja posibil să calculați ceva. Pentru a preveni un accident vascular cerebral, trebuie examinați factorii care conduc la o catastrofă vasculară. Desigur, mulți dintre ei, o astfel de listă, poate, nu are nici o boală. Nu puteți înțelege subtilitățile, dar probabil că toată lumea știe că duce la un accident vascular cerebral:

Acestea sunt punctele principale, deși există factori mult mai agravanți, dar, la urma urmei, aproape toți își cunosc propriile eredități și bolile lor, care ar trebui să fie îndoite.

Unii oameni sunt un zâmbet sceptic, referindu-se la faptul că nu au presiune ridicată și, prin urmare, nu este nimic de temut. Din păcate, nu este. Accident vascular cerebral ischemic al creierului se poate întâmpla ușor într-o persoană cu o presiune arterială stabilă, deoarece provine din blocarea vaselor cerebrale de către un cheag de sânge sau pe fundalul aterosclerozei. Alte condiții prealabile pentru un accident vascular cerebral pot juca un rol, de exemplu:

Factorii de risc ai accidentului cheie

  1. Mișcarea lentă a sângelui prin vase;
  2. Creșterea vâscozității sângelui;
  3. Un număr de boli de inimă;
  4. Osteochondroza cervicală;
  5. Încălcarea metabolismului grăsimilor;
  6. Unele boli hematologice caracterizate prin creșterea coagulării sângelui, cum ar fi hemofilia;
  7. Vârsta. Dacă femeile au un atac de cord la 50 de ani este un fenomen extrem de rar, atunci când nivelul de estrogen scade, în pre- și menopauză, în acest sens, încep să "recupereze" bărbații.

Ce poate proteja?

Unii oameni cred că, odată ce nu există simptome de accident vascular cerebral, înseamnă că nu vă puteți îngrijora, în timp ce alții, dimpotrivă, caută și găsesc chiar și în cazul în care nu sunt. Rău și unul și celălalt, mijlocul de mijloc este bun. Abordați cu înțelepciune și intenție, dacă este posibil, examinați "dușmanul" pentru a evita un accident vascular cerebral, fără a reduce calitatea vieții.

Privind condițiile prealabile pentru o astfel de boală gravă și găsind presiune chiar și ocazional în creștere, ar trebui să acordați atenție acestui lucru. Acesta este un semn de avertizare cu privire la un accident vascular cerebral, deci luarea de droguri pentru a reduce presiunea va fi util. Și nu periodic. Capturarea unei tablete de captopril în timpul unui atac poate fi necesară, dar, de asemenea, trebuie să mergeți mâine la medic pentru a selecta medicamente pentru o primire sistematică.

Hipertensiunea arterială, care se poate dezvolta datorită creșterii episodice a tensiunii arteriale și, de asemenea, aterosclerozei, ar trebui să fie un semnal de acțiune. Datorită acestor semne rezultă adesea accident vascular cerebral hemoragic - o boală insidioasă și o amenințare directă la adresa vieții.

Precursorii explicați ai accidentului vascular cerebral sunt caracteristici numai pentru anumite tipuri de infarct cerebral (dacă luăm în considerare "micul" și microinstalația), dar atunci când vasul cerebral se rup, este dificil să se prezică și să prezică.

Trebuie să ne amintim că un accident vascular cerebral nu se datorează numai unei patologii a vaselor cerebrale și că boala nu este izolată, ci, dimpotrivă, multe tulburări ale corpului pot duce la o ruptură a vasului (hemoragie) și la tromboembolismul său (infarct cerebral).

Video: sfaturi privind prevenirea unei catastrofe vasculare din programul "Pentru sănătate!"

Începem prevenirea

Din păcate, nu atât de des oamenii se gândesc la un accident vascular cerebral pentru a preveni acest lucru. După cum se spune, "până când tunetul va ieși...". Dar, temându-se de un accident vascular cerebral recurent, pacienții supraviețuitori încă încep să caute modalități de a evita recurența. Între timp, în pericol, dar ne simțim în siguranță, avem nevoie de aceeași prevenire.

Prevenirea patologiei cardiovasculare constă în următorii indicatori:

I. Nutriție

Ce poate fi mâncat și ce nu poate fi - scris și spus foarte mult. Poate că nu ar merita să reamintim încă o dată oamenilor care cunosc deja totul, dar în două cuvinte:

  • Consumurile grase, prăjite, picante și sărate sunt excluse;
  • Dieta trebuie să fie completă și echilibrată - fără brioșe;
  • Prezența cantității necesare de proteine, grăsimi ușor digerabile și carbohidrați (mai bine în fructe decât într-o lingură de zahăr) este obligatorie. De asemenea, vitaminele din dietă ar trebui să aibă loc;
  • Excepția de cafea tare ("iubitorii de cafea" îl pot înlocui cu o băutură fără cofeină).

II. Activități de wellness

Aceasta include lupta împotriva inactivității fizice (terapie fizică), masajul zonei gâtului pentru persoanele care suferă de osteocondroză cervicală (bazin vertebrobasilar), tratamentul spa cu numirea diferitelor proceduri fizioterapeutice.

Video: un set de exerciții pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

III. regim

În plus față de dietă, o persoană care încearcă să prevină un accident vascular cerebral nu trebuie să uite de regim. Și nu numai mâncare:

  • Modul de lucru și de odihnă;
  • Întreg somn;
  • Plimbări de seară;
  • Baile de conifere pe timp de noapte vor ajuta să facă față nu numai oboselii acumulate, ci vor fi, de asemenea, cele mai bune regulatoare ale stării psiho-emoționale.

IV. Prevenirea accidentului vascular cerebral cu remedii folclorice

Se crede că cea mai veche metodă este cea mai nouă metodă. Sa întâmplat cu conuri de pin, care de-a lungul timpului ne-au tratat strămoșii noștri pentru diverse afecțiuni. Ideea de a folosi conuri de pin ca un remediu pentru un accident vascular cerebral aparține americanilor, care până acum au creat chiar și pilule. Ei spun că nu sunt inferior medicamentelor moderne scumpe moderne, dar ele inspiră încrederea în inofensivitate datorită originii lor naturale.

Medicina din conuri de pin poate fi pregătită acasă, principalul lucru este să colectezi fructele potrivite.

Pentru infuzie sau decoct, conurile ar trebui să fie mature, dar verde (tineri) și este mai bine să le colectăm la începutul lunii iulie (din anumite motive, se crede că este mai bine în ziua lui Ivan Kupala). Puteți prepara o soluție de alcool (5 bucăți de conuri per pahar de vodcă) sau un decoct de 5 conuri pe litru de apă. În ambele cazuri, umflăturile sunt spălate, tăiate, în primul caz, două săptămâni sunt perfuzate cu agitare zilnică și luate într-o linguriță după micul dejun, în al doilea rând sunt fierte timp de 5 minute și luate 100-130 grame o dată pe zi după mese.

În plus față de conuri de pin, tinctura de castan de cal, calendula, balsam de lamaie sunt populare în oameni. Astfel de "medicamente" gustoase precum gemul de zmeură, laptele, uleiul de măsline ajută la evitarea accidentului vascular cerebral.

Video: infuzie de conuri din "canalul 1"

Prevenirea de la clinică

diagnosticare

Diagnosticul unui accident vascular cerebral implică un computer sau o imagistică prin rezonanță magnetică, dar aceasta trebuie să determine tipul acestuia. Astfel de studii pot arăta în prealabil un anevrism sau malformație vasculară a creierului, care nu se manifestă până la hemoragie, dar în același timp CT și RMN nu vor spune despre accidentele iminente ale unei etiologii diferite.

colesterol

Cunoscând că metabolismul lipidic joacă un rol important în dezvoltarea patologiei vasculare, pacientul însuși poate aplica pentru o astfel de analiză în general necomplicată. Nivelul colesterolului total, de regulă, nu este foarte informativ, se poate învăța despre formarea unui proces aterosclerotic din spectrul lipidic prin împărțirea colesterolului total în fracțiuni. O creștere a lipoproteinelor cu densitate scăzută și a trigliceridelor serice sunt indicatori care suspectează o încălcare a metabolismului grăsimilor, ceea ce duce la formarea plăcilor aterosclerotice care... Și așa mai departe.

Citiți mai multe despre lupta împotriva excesului de colesterol în materialele despre:

Cheaguri de sânge și presiune

Statinele prescrise în încălcarea metabolismului grăsimilor vor deveni, în acest caz, prevenirea atacului de cord și atacului de cord. În plus, medicamentele antiplachetare (în special cele care conțin acid acetilsalicilic care împiedică formarea cheagurilor de sânge) sunt considerate medicamente pentru accident vascular cerebral ischemic. Și nu uitați de corecția tensiunii arteriale! Adoptarea regulată a medicamentelor antihipertensive ar trebui să devină un obicei.

subliniază

Stresul și experiențele nervoase sunt mai bune pentru astfel de oameni, dar dacă acest lucru este imposibil din cauza unor circumstanțe, atunci cel puțin ar trebui să vă protejați sistemul nervos cât mai mult posibil de influența negativă a factorilor traumatici prin luarea sedativelor (până la tranchilizante și antidepresive).

Greutatea și controlul zahărului

În plus față de măsurile de prevenire enumerate, pacientul (sau până la sănătos) trebuie să monitorizeze în mod constant nivelul de glucoză și să vă controleze greutatea, ceea ce va ajuta de asemenea la prevenirea accidentului vascular cerebral.

Obiceiuri rele

Pacienții din grupul de risc care au obiceiuri proaste și nu doresc să se despartă de ei necesită cea mai mare atenție. Accident vascular cerebral și fumat, accident vascular cerebral și alcool... Acest lucru este menționat în toate programele de televiziune cu privire la sănătate, este menționat atunci când descrie orice patologie cardiovasculară în publicații medicale și științifice populare, este în mod constant spus proprietarului de obiceiuri. Din păcate, de multe ori fără rezultat. Și în zadar... La urma urmei, acești factori accelerează semnificativ procesele patologice și, prin urmare, declanșarea catastrofei vasculare, care scurtează semnificativ viața unei persoane.

Pinterest