Colesterolul ridicat: despre ce se vorbește și ce trebuie făcut?

Colesterolul este o substanță organică, un alcool natural solubil în grăsimi. În corpul tuturor ființelor vii, face parte din peretele celular, formând structura sa și participând la transportul de substanțe în celulă și înapoi.

Colesterolul există ca două: LDL sau lipoproteina cu densitate scăzută (LDL) se numește colesterol "rău". Lipoproteina cu densitate mare (HDL) sau HDL se numește "bună".

Colesterolul ridicat în sânge, care nu a fost considerat o problemă acum câteva decenii, îngrijorează acum mulți. Atacurile de inimă și accidentele vasculare cerebrale iau viața multor oameni, iar jumătate dintre ei sunt cauzate de ateroscleroză, care, la rândul său, este o consecință a colesterolului ridicat în sânge la bărbați și femei. Ce spune și ce să facem în acest caz, vom lua în considerare astăzi.

Când este prescris acest test?

Definiția colesterolului este prezentată următorilor pacienți:

  1. Femeile care iau contraceptive hormonale mult timp;
  2. Femei menopauzale;
  3. Bărbați peste 35 de ani;
  4. Persoanele cu risc de ereditate;
  5. La atingerea unei anumite vârste;
  6. Suferind de diabet și hipotiroidism;
  7. obezi;
  8. Având obiceiuri proaste;
  9. În prezența simptomelor de ateroscleroză sistemică.

Majoritatea experților consideră că munca sedentară, stilul de viață sedentar, lipsa unei exerciții fizice regulate în aer proaspăt, supraalimentarea și o abundență de alimente dăunătoare în dietă sunt factorii determinanți în dezvoltarea timpurie a aterosclerozei și a cauzelor înaltă a colesterolului în populație.

Colesterol normal în sânge

Colesterolul normat poate varia în intervalul de 3,6-7,8 mmol / l. Cu toate acestea, medicii spun că orice nivel de colesterol de peste 6 mmol / l este considerat ridicat și prezintă un risc pentru sănătate, deoarece poate provoca ateroscleroză, cu alte cuvinte, înfundă vasele, creând obstacole în circulația sângelui prin venele și arterele.

Nivelul colesterolului din sânge:

  • Optimal - 5 sau mai puțini mmol / l.
  • Moderat crescut - 5-6 mmol / l.
  • Colesterolul cu risc ridicat - 7,8 mmol / l.

Există mai multe tipuri de astfel de compuși:

  • HDL este o lipoproteină cu densitate mare care transportă excesul de colesterol liber de la țesuturi la ficat pentru procesare și excreție.
  • LDL - lipoproteine ​​cu densitate scăzută, concepute pentru a transporta colesterolul din ficat în țesuturi.
  • VLDL - lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută, colesterol endogen, trigliceride în organism.

Creșterea colesterolului din sânge contribuie la dezvoltarea leziunii aterosclerotice a pereților vaselor de sânge și este unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare severe, cum ar fi angina (boala cardiacă ischemică) și infarctul miocardic, accidentul cerebral și claudicația intermitentă.

Cauzele de colesterol ridicat

De ce femeile au colesterol ridicat în sânge, ce spune și ce trebuie făcut? Riscul creșterii colesterolului crește în cazul predispoziției ereditare, dacă rudele apropiate sunt bolnave cu ateroscleroză, boală cardiacă ischemică sau hipertensiune arterială.

Odată cu vârsta, crește și riscul de a dezvolta hipercolesterolemie. La vârsta de mijloc, o creștere a colesterolului este mai frecvent detectată la bărbați, dar odată cu apariția menopauzei, femeile devin sensibile la această patologie la fel de des ca și bărbații.

Cu toate acestea, principalele cauze ale colesterolului ridicat la femei sau bărbați sunt de natură dobândită:

  1. Modul greșit de viață al pacientului: hipodinamie, fumat, abuz de alcool, situații frecvente de stres;
  2. Bolile asociate: obezitatea, diabetul, bolile sistemice ale țesutului conjunctiv;
  3. Preferințe culinare: consum regulat de alimente grase, de origine animală, cantități insuficiente în dieta legumelor și fructelor proaspete.

Toți factorii de mai sus sunt răspunsuri directe, de ce poate fi crescută colesterolul sau, mai degrabă, acestea sunt rezultatele directe ale unei atitudini de calitate slabă față de sănătatea cuiva.

simptome

Iată câteva semne prin care colesterolul poate fi detectat deasupra normei:

  • angină datorită îngustării arterelor coronare ale inimii.
  • durere la picioare în timpul efortului fizic.
  • prezența cheagurilor de sânge și ruperea vaselor de sânge.
  • ruptura plăcii și, prin urmare, insuficiența cardiacă.
  • prezența xantomelor este pete galbene pe piele, cel mai adesea în zona ochiului.

În sine, colesterolul ridicat nu are semne. Simptomele sunt ateroscleroza - consecințele general acceptate ale colesterolului excesiv. Dacă vă puteți răcori din cauza unei răceli ușoare, atunci colesterolul ridicat în sânge se găsește uneori numai după un atac de cord.

Cu alte cuvinte, nu trebuie să așteptați până când se vor manifesta semnele de colesterol ridicat. Este mai bine să faceți teste de profilaxie la fiecare 1-5 ani (în funcție de risc).

Cum se trateaza colesterolul ridicat?

Pentru a reduce colesterolul ridicat în sânge, este necesară o abordare integrată. Consultați-vă medicul pentru a selecta cel mai bun program pentru combaterea colesterolului ridicat.

În funcție de gradul de risc, se folosesc diferite metode de tratament:

  • respingerea obiceiurilor proaste;
  • exerciții terapeutice;
  • reducerea greutății;
  • diete speciale;
  • tratamentul medicamentos.

Ajută la scăderea colesterolului din sânge la femei și bărbați:

  • activitate fizică de 5-6 ori pe săptămână timp de 30-60 de minute;
  • nu mancati alimente care contin grasimi trans;
  • mâncați o mulțime de fibre în produsele alimentare care sunt permise pentru o dietă low-carb;
  • mâncați pește de mare de cel puțin 2 ori pe săptămână sau luați acizi grași omega-3;
  • opri fumatul;
  • Fiți non-consumator de alcool sau beți băuturi alcoolice.

Trebuie remarcat importanța examinărilor medicale regulate, deoarece majoritatea bolilor sunt mult mai ușor de vindecat în stadiul inițial, când o persoană nu este practic îngrijorată. Amintiți-vă: complicațiile cauzate de colesterolul ridicat sunt ireversibile, iar tratamentul nu elimină problemele existente, ci doar împiedică dezvoltarea unor noi.

Colesterol-stimulează alimente

Pentru a scădea hipercolesterolemia, trebuie să limitați alimentele care măresc colesterolul în dieta ta:

  • carne roșie - carne de vită, carne de vită;
  • gălbenuș de ou;
  • carne de porc gras, miel, untură;
  • produse din carne;
  • cârnați, cârnați;
  • carne de rață;
  • maioneza;
  • conserve;
  • carbohidrați ușor digerabili;
  • produse alimentare prajite;
  • margarina;
  • cafea;
  • produse care conțin grăsimi trans, așa-numitul fast-food: chipsuri, biscuiți etc.;
  • lapte cu conținut ridicat de grăsimi: brânză, smântână, smântână, lapte, înghețată, unt, ghee;
    stridii, crabi, creveți, caviar. De exemplu, homar cântărind 100 de grame. conține 70 mg. colesterol.

Nu uitați că, în medie, doar 30% din colesterol intră în sânge din exterior. Restul este produs independent de organism. Prin urmare, chiar dacă încercați să reduceți nivelul acestor grăsimi cu ajutorul diferitelor diete, este încă imposibil să "eliminați" proporția esențială a acestora.

Experții recomandă lipirea unei diete non-colesterol nu în scopul prevenirii, ci numai în scopuri medicinale, când nivelul acestor grăsimi este foarte ridicat.

Colesterolul reduce alimentele

În plus față de restricționarea alimentelor care măresc colesterolul, puteți adăuga alimente care scad nivelul de colesterol în dieta dumneavoastră.

  • avocado;
  • grâu de grâu;
  • marme de orez maro;
  • susan;
  • semințe de floarea-soarelui;
  • fisticul;
  • semințe de dovleac;
  • nuci de pin;
  • seminte de in;
  • migdale;
  • ulei de măsline;
  • verzile sub orice formă;
  • somon sălbatic și sardine - ulei de pește;
  • afine, zmeură, căpșuni, afine, lingonberries, aronia, rodie, struguri roșii.

De asemenea, eliminând cafeaua și înlocuind-o cu calitatea, ceaiul verde slab, colesterolul poate fi redus cu 15%.

Activități sportive

Cel mai simplu și mai natural mod de a păstra vasele în formă bună este mișcarea: forța fizică, gimnastica, dansul, mersul pe jos, pe scurt, tot ceea ce aduce un sentiment de bucurie musculară. În cazul persoanelor fizice active, nivelul colesterolului total este de obicei mai mic, iar nivelul "bun" este mai mare.

O plimbare de jumătate de oră la un ritm moderat de 3-5 ori pe săptămână, astfel încât pulsul poate crește cu nu mai mult de 10-15 bătăi pe minut, este un ciclu excelent de terapie.

medicamente

În plus față de astfel de metode cum ar fi creșterea activității fizice, menținerea unui stil de viață sănătos și consumul de alimente sănătoase, o persoană cu niveluri crescute de colesterol poate primi medicamente printre care:

  1. Traykor, Lipantil 200M. Aceste instrumente reduc în mod eficient colesterolul la pacienții cu diabet zaharat.
  2. Preparate: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. În acest caz, ingredientul activ este atorvastatatul.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal și altele. Substanța activă din fiecare dintre aceste medicamente este una - este simvastatină.

În plus, după consultarea medicului, puteți încerca să luați suplimente alimentare. Nu sunt medicamente, dar pot ajuta la scăderea colesterolului.

Tratamentul colesterolului ridicat: metodele cele mai comune

Astăzi, tratamentul cu colesterol ridicat este punctul central al comunității medicale globale și a făcut obiectul multor cercetări științifice, deoarece colesterolul ridicat, de asemenea cunoscut sub numele de hipercolesterolemie, este un factor cheie de risc pentru dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular, incluzând ateroscleroza, infarctul miocardic și accident vascular cerebral.

Cine să contactați?

Tratamentul medicamentelor cu conținut ridicat de colesterol

Trebuie remarcat faptul că tratamentul colesterolului ridicat cu medicamente are propriile caracteristici, deoarece nivelurile ridicate de colesterol (colesterol sau lipoproteine) nu au simptome. Singurul mod de a detecta este un test de sânge.

Conținutul excesiv de compuși grași proteici din plasmă din sânge creează premisele pentru apariția depozitelor de grăsime din vasele de sânge. În cele din urmă, aceste depozite încep să reducă dinamica fluxului sanguin, ca urmare a faptului că inima și creierul nu primesc sânge bogat în oxigen.

Se știe că hipercolesterolemia poate fi moștenită, dar cel mai adesea este rezultatul unui stil de viață nesănătos care trebuie tratat. Când vine vorba de terapia medicamentoasă a acestei patologii, aceasta înseamnă tratamentul colesterolului LDL ridicat. Ce este LDL? Acestea sunt lipoproteine ​​cu densitate scăzută, cu un conținut ridicat de lipide și colesterol, care îl deplasează din ficat în celule. Lipidele excesive care nu sunt utilizate de către celule și suferă peroxidare, iar vasele de sânge suferă. Există, de asemenea, lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută (VLDL) care conțin trigliceride, o clasă specială de grăsimi constând din compuși ai esterilor de acid gras monobazic și glicerol. Dacă nivelul lor este crescut, aceasta duce la hipertrigliceridemie, care este, de asemenea, foarte dăunătoare pentru nave.

Tratamentul colesterolului ridicat cu medicamente se efectuează prin utilizarea unor mijloace care reduc nivelul acestuia în medicamentele de reducere a sângelui lipidice ale diferitelor grupuri farmacologice.

Gemfibrozil (alte denumiri comerciale - Gevilon, Gipolixan, Lopid, Normolip) se referă la un derivat de acid fibrotic, produs în tablete de capsule de 450 mg și 300 mg. Dozaj standard: de două ori pe zi, o tabletă sau o capsulă - dimineața și seara (cu o jumătate de oră înainte de mese). Printre contraindicatiile acestui medicament - patologia vezicii biliare si a sarcinii, precum si printre efectele secundare - greață, diaree, dureri de stomac, scăderea conținutului de leucocite din sânge. Droguri cu acțiune similară - clofibrat și fenofibrat (Traykor).

De asemenea, reduce cantitatea de acid LDL nicotinic (niacin, vitamina B3 sau PP) în tablete de 0,05 g recomandat să ia 2-6 g pe zi (după masă) în trei etape. Pentru a nu dezvolta ficat gras, ar trebui să luați în același timp metionină. În plus față de creșterea nivelului transaminazelor hepatice pot fi efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, fata scurt si trunchiului superior, greață, scăderea tensiunii arteriale, nivelurile crescute ale acidului uric în sânge.

Tratamentul colesterolului LDL ridicat implică utilizarea medicamentelor care leagă acizii biliari în intestin, astfel încât ficatul începe să folosească deja colesterolul acumulat pentru producerea lor. Aceste medicamente aparțin grupului de sechestrați ai acizilor biliari. Colestiramină (alte denumiri comerciale - Kolestiramin, Questran, colestan) sub formă de pulbere pentru aplicare internă este de obicei atribuită 4 grame (o linguriță) de două ori pe zi, doza zilnică maximă este de 16 g Primirea acestui agent pentru scăderea colesterolului poate fi asociat cu simptome dispeptice..

Medicamentele de tip statin - Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - lucrează pentru scăderea LDL datorită capacității lor de a reduce producția de colesterol în ficat.

De exemplu, comprimatele de rosuvastatină (5, 10 și 20 mg) sunt prescrise în 5-10 mg pe zi (într-o singură doză). Contraindicațiile pentru prescrierea statinelor sunt forme active de patologie hepatică, disfuncție renală. Utilizarea medicamentelor care scad lipidele din acest grup necesită o monitorizare constantă a stării ficatului.

Efectele secundare ale statinelor includ dureri recurente și persistente (cefalee, mușchi, epigastrice); probleme intestinale; insomnie și stare generală de rău; diverse reacții alergice. În plus, în vara anului 2014, cercetătorii italieni au publicat în revista Diabetes Care rezultatele unui studiu privind riscul de apariție a diabetului asociat cu utilizarea de statine. La sfarsitul anului 2014, un grup de cercetatori canadieni de la Universitatea din British Columbia au raportat ca, dupa cum sa dovedit, utilizarea statinelor creste riscul de a dezvolta cataracta cu aproape 27%. Cu toate acestea, în ambele cazuri, autorii studiului au concluzionat că beneficiile acestor medicamente pentru inimă și sistemul vascular depășesc cu mult riscurile. Cu toate acestea, dezbaterea asupra proporționalității beneficiilor și efectelor secundare ale acestor medicamente continuă.

Pentru a reduce absorbția colesterolului în intestinul subțire - ca terapie de a doua linie pentru cei care nu sunt ajutați sau statine sunt contraindicate - se intenționează administrarea medicamentului Ezetimibe (Ezetrol) în comprimate de 10 mg. Doza recomandată este de 10 mg o dată pe zi. Efectele nedorite ale acestui medicament pot fi dureri de cap, greață, probleme intestinale (diaree, constipație, flatulență), durere în cavitatea abdominală. În cazul unei boli hepatice severe și în timpul sarcinii, Ezetimibe este contraindicat.

Tratamentul de remedii folic de mare colesterol

Cea mai simplă metodă de tratare a colesterolului ridicat prin remedii folclorice este ceaiul verde, bogat în catechine - epigallocatechingalat (EGCG), epicatechin (EC) și gallocatechin (GC).

Fiind derivați ai acidului galic - un puternic antioxidant, aceste substanțe, în primul rând, reduc concentrația în sânge a dialdehidei malonice (produs de peroxidare a lipidelor), LDL modificat malonic, trigliceride și colesterol total. În al doilea rând, inhibarea procesului de acumulare de grăsimi în ficat. În al treilea rând, catechinele de ceai verde sunt inhibitori puternici ai enzimei squalen epoxidază, cu participarea căruia colesterolul este sintetizat din proteaza acetat-CoA-transferază și squalen. Deci, consumul regulat de ceai verde (nu ambalat, dar facut din frunze de ceai clasic) va ajuta cu colesterol ridicat.

Din cauza continutului ridicat de niacin mentionat mai sus, se pot ajuta cu decoltarile de hipercolesterolemie, radacina de brusture, semintele de fenicul, planta oculara, coada-calului, mullein, frunze de urzica, papadie, zmeura de gradina, frunze si flori de menta și trifoi roșii și buzunare (bogate în vitamina C).

Dar ceaiul de salcie (pomul de foc cu frunze înguste) ajută la reducerea absorbției colesterolului exogen (dietetic) în intestin, deoarece această plantă conține sterol beta-sitosterol din plante. Iarba de foc (uscată, zdrobită) trebuie să fie preparată sub formă de ceai și să bea cel puțin un sticlă zilnic timp de trei săptămâni. După o pauză de 7 zile, puteți repeta cursul.

De asemenea, fitosterolii, care reduc nivelul de LDL, sunt disponibili în cătină și uleiul de porumb, pe care vindecătorii tradiționali recomandă să o utilizați o linguriță sau o lingură de desert pe zi.

Tratamentul unei diete de colesterol înalt

Tratamentul unei diete bogate în colesterol înseamnă, de fapt, o dietă sănătoasă. Cerealele și produsele din cereale, legumele și fructele trebuie să reprezinte 70% din dietă; Restul de o treime din calorii pot proveni din produse lactate din carne.

Da, acest mod de a reduce colesterolul este suficient de lung, dar singurul corect: cu cât mai puțină hrană va fi colesterolul, cu atât mai puțin va fi conținutul său în sânge. Carnea de vită și de oaie și toate carnea grasă sunt complet excluse. Este necesar să se limiteze utilizarea produselor cum ar fi laptele integral, smântâna, smântâna și untul. Nu mâncați mai mult de trei ouă de pui în timpul săptămânii.

În plus, este necesar să se includă în dietă:

  • (omega-3 și omega-6), care conțin pește de mare și îndrăzneț, ulei de pește, semințe de in și ulei de in, ulei de floarea soarelui și semințe de floarea-soarelui, nuci, migdale;
  • fibre (pâine de tărâțe, cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, verde aromă picantă);
  • substanțe pectice (dintre care multe sunt în mere, gutui, pere, prune, citrice, dovleac, sfecla, morcovi, vinete, piper dulce);
  • Vitamina PP (în cantități suficiente se găsește în ficat de vită, brânzeturi tari, ouă, drojdie de pește, broccoli, morcovi, roșii, date).

Mananca sanatos 4-5 ori pe zi in portii mai mici, folositi pe zi 1,5-1,8 litri de apa (nu minerala).

Combinația dintre toate metodele ar trebui să facă tratamentul cu colesterol ridicat mai eficient, astfel încât grăsimea să nu rămână în sânge prea mult timp și să nu se așeze în vasele de sânge.

Spuneți despre cum să tratați colesterolul ridicat

Colesterolul este un compus lipidic care este sintetizat în ficat și circulă în sânge. Este necesar ca organismul uman să construiască toate membranele celulare, să sintetizeze hormonii steroizi și bilele. Această substanță vitală, în cantități mari, devine inamicul vaselor și cauza letalității ridicate din cauza atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.

Motivele majorării

Colesterolul este o substanță endogenă, auto-produsă de organism. Doar 15-20% dintre ele intră în sânge din alimente, astfel încât motivele pentru creșterea colesterolului nu se află numai în dieta umană nesustenabilă. Această afecțiune este cauzată de:

  • predispoziție genetică;
  • hipotiroidism hipotiroidism;
  • diabet zaharat;
  • gipodimaniya;
  • biliară;
  • abuz de beta-blocante, diuretice, imunosupresoare;
  • fumatul, dependența de alcool;
  • alimente nesănătoase.

Pericolele de colesterol ridicat

Norma privind colesterolul din sânge

  • în complexele proteine-lipide: HDL, LDL, VLDL (colesterol esterificat) - 60-70%;
  • în formă liberă - 30-40% din total.

Rezumând 2 concentrații, obțineți nivelul său general. Următorii indicatori ai colesterolului total sunt considerați normali:

Care este pericolul unui nivel crescut?

Colesterolul "excesiv" poate fi depus pe peretele interior al trunchiurilor arteriale și al vaselor de inimă, ceea ce duce la apariția plăcii de colesterol.

Simțiți-vă liber să vă adresați întrebările la hematologul personalului direct pe site în comentariile dvs. Vom răspunde. Întrebați o întrebare >>

Placa poate bloca aproape complet lumenul arterei coronare și poate duce la angină și insuficiență cardiacă cronică. Dacă placa se supraîncălzește colesterolul, se prăbușește ca urmare a inflamației sau supraîncărcării vaselor de sânge și intră în sânge, se va produce un infarct miocardic acut.

"Coluzul colesterol" al unei plăci prăbușite înfundă arterele creierului și provoacă accident vascular cerebral ischemic.

Corecție medicală

Medicamentele care scad colesterolul din sânge se numesc statine. Contraindicații privind utilizarea acestora:

  • stadiul de exacerbare a hepatitei, ciroza hepatică;
  • sarcina, alăptarea;
  • vârsta sub 18 ani;
  • exacerbări ale bolii renale;
  • intoleranță individuală;
  • utilizarea simultană a alcoolului.

dietă

Recomandările pentru alimentația persoanelor cu niveluri ridicate de colesterol total în sânge corespund cu numărul 10, 10C conform lui Pevzner. Corectarea dietei este un mijloc sigur de a elimina cauzele alimentare de crestere a colesterolului in sange.

Recomandări generale

  1. Valoarea zilnică a energiei nu trebuie să depășească 2600 Kcal.
  2. Conținutul de proteine ​​recomandat este de 90 g (din care 55-60% este alocată proteinelor animale).
  3. Consumul zilnic de grăsimi - nu mai mult de 80 g (din care nu mai mult de 60% este alocată proteinei animale).
  4. Carbohidrați - nu mai mult de 350 g
  5. Numărul meselor pe zi - 5-6.
  6. Nu mai mult de 5 mg de sare pe zi.
  7. Numărul de grăsimi trans transaminante nu depășește 1% din dieta totală.
  8. Ratia zilnică ar trebui să conțină 30-45 grame de fibre, 200 g legume proaspete, 200 g fructe proaspete.
  9. Consumul de pește la fiecare 2-3 zile.
  10. Nu mai mult de 20 de grame de alcool pe zi pentru bărbați și nu mai mult de 10g - pentru femei.

Exemplu de dieta

1 mic dejun: piept de pui fiert, cartofi copți, verdeață, salată proaspătă din roșii, castraveți, compot de fructe uscate sau ceai slab cu lămâie.

2 mic dejun: fulgi de ovăz, banane, mere, sandwich de ficat de cod.

Prânz: caserola de brânză de vaci sau supă de legume cu conținut scăzut de grăsime, o felie de carne de vită aburită, măr, banană sau portocaliu, bulion de șolduri de trandafir.

Cina: tocană de legume tocată, suc de cătină, castraveți, roșii sau pere.

Produse dietetice

  • Legume, supe de fructe;
  • pâine integrală, tărâțe;
  • fier sau carne de pui;
  • fructe de mare cu conținut scăzut de grăsimi fierte sau coapte cu o cantitate minimă de sare și condimente;
  • fructe de mare, cheesecakes;
  • cereale și mâncăruri laterale de grâu, hrișcă, crupe de ovăz;
  • legume proaspete, fierte, fierte, coapte;
  • fructe proaspete;
  • ou alb;
  • cantitate mică de nuci, miere;
  • mâncăruri nesărate;
  • produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
  • salate de legume condimentate cu ulei nerafinat;
  • boabe de fructe, jeleu, compoturi, decoctări pe bază de plante.

Nu sunt recomandate produse dietetice

  • Fried în unt, mâncăruri afumate;
  • carnea grasă, păsările de curte și peștele, untură;
  • cofetărie, paste făinoase, pâine albă, orez;
  • dulce sifon, ciocolată;
  • condimente, sosuri;
  • ciuperci;
  • gălbenușuri de ou;
  • cafea puternică, ceai, cacao;
  • cârnați;
  • produse lactate din grăsimi, inclusiv brânzeturi;
  • produse cu conținut ridicat de conservanți, arome, aditivi artificiali, agenți de ameliorare a aromei.

Produse necesare pentru reducerea colesterolului

  • citrice;
  • fructe cu coajă lemnoasă, în special migdale;
  • avocado, ovăz;
  • tărâțe;
  • morcovi;
  • afine;
  • ceai verde;
  • orz, fasole, linte, fasole;
  • anghinare.

Hrana bogata in colesterol

  • Carne de vită;
  • gălbenuș de ou;
  • ficat;
  • mare și râu;
  • unt;
  • carne de vită;
  • creveți de mare, raci;
  • brânză tare;
  • carne de pui.

Tratamentul remediilor populare

Și acum să vorbim despre cum să tratăm colesterolul ridicat cu remedii folclorice. Amintiți-vă că tratamentul cu medicamente folclorice nu trebuie să elimine medicamentele și să împiedice administrarea de statine.

  1. Adăugați 20 de picături de tinctură de propolis într-un pahar de apă. Luați apă propolisă de trei ori pe zi înainte de mese.
  2. Răstește rădăcina de ghimbir într-o presă de usturoi, adăugați 3-5 picături de suc la ceai. Puteți bea sucul de rădăcină de ghimbir dimineața și seara.
  3. Răsfoiți ceaiul de ghimbir folosind 2 lingurițe de chipsuri de rădăcină de ghimbir, adăugați câteva felii de lămâie la ceainic.
  4. În mod similar, ceaiul este fabricat din flori de tei (2 linguri de flori uscate pe litru de apă). Un astfel de ceai bun dimineața, după-amiaza și seara. Se poate dizolva pentru ceaiul care bea 1-2 g de polen de albine.
  5. Pregătiți-vă singur uleiul, pentru care veți avea nevoie de 10 căței de usturoi pentru 2 cești de ulei de măsline. Strângeți sucul din usturoi și amestecați-l cu ulei, lăsați-l să bea. Utilizați pentru salată.
  6. Pregătiți perfuzia pe marar. Luați 1/2 ceasca de mărar proaspăt, o linguriță de rădăcină valeriană de pământ. Se toarnă apă fiartă și se fierbe timp de 20 de minute. Lăsați-o să bea timp de câteva zile, tulpina. Beți perfuzie înainte de fiecare masă cu adăugarea unei linguri de miere.
  7. 2 linguri de submarin de albine se toarnă într-o cratiță, se acoperă cu un pahar de apă clocotită și se fierbe timp de 2 ore la căldură scăzută. Lăsați-o să stea și să se răcească. Înainte de utilizarea filtrului de perfuzie. Beți de 3 ori pe zi înainte de mese.
Remediile populare sunt mai potrivite pentru prevenirea formării plăcii de colesterol.

Activitatea fizică

Eliminați inactivitatea fizică ca o cauză a slăbiciunii vasculare și miocardice.

Exercițiile nu trebuie să provoace o deteriorare a sănătății. Cel mai eficient mijloc - exercițiu moderat. Acestea sunt concepute pentru a întări peretele vascular și mușchiul inimii și includ:

  • Mersul nordic sau mersul pe jos în aer proaspăt;
  • ușor de alergat într-un ritm moderat;
  • exerciții de dimineață (squats, picioare leagăn, sărituri la fața locului);
  • exerciții pentru flexibilitate și întindere;
  • Exerciții de putere cu gantere;
  • aerobic sau înot.

Despre colesterolul ridicat și acțiunile în timp ce

Cine să ceară ajutor

Puteți contacta medicul general local pentru a vă aloca un test de sânge biochimic. Terapistul va selecta medicamentele, se va referi, dacă este necesar, la un cardiolog care va selecta medicamentele pentru dvs., luând în considerare starea sistemului cardiovascular, cauza bolii, nivelul colesterolului, vârsta, greutatea corporală și bolile asociate.

Și în concluzie - cum altfel puteți reduce colesterolul fără droguri?

Colesterolul ridicat: cauze și tratament

Colesterolul ridicat (hipercolesterolemia) este o afecțiune în care un exces de această substanță este prezent în organism. La nivel global, fiecare a treia persoană de peste 25 de ani suferă de colesterol ridicat. Persoanele cu colesterol ridicat au mult mai multe sanse de a dezvolta boli cardiovasculare (CVD).

Hipercolesterolemia este periculoasă deoarece poate fi asimptomatică de foarte mult timp, de aceea CVD-urile sunt diagnosticate într-un stadiu târziu și sunt principala cauză a decesului în țările dezvoltate.

În unele cazuri, hipercolesterolemia este observată chiar și la persoanele cu greutate normală, o dietă adecvată și un stil de viață activ. Colesterolul crescut este adesea asociat cu o altă boală mult mai proeminentă, cum ar fi obezitatea și diabetul. Prin urmare, atenția trece adesea la aceste boli. Ca rezultat, o proporție semnificativă de oameni cu colesterol ridicat nu primesc tratament chiar și în țările dezvoltate.

Colesterolul și tipurile acestuia

Colesterolul este o componentă naturală a tuturor celulelor din organism. Este o substanță moale, ceară, grasă, care este mai sintetizată în organism și doar o mică parte provine din hrană. Colesterolul este vital pentru formarea membranelor celulare ale corpului, a vitaminei D și a anumitor hormoni. Colesterolul nu este solubil în apă, deci nu poate să se miște în jurul corpului. Particulele numite lipoproteine ​​ajută la transportul colesterolului în sistemul circulator. Există două tipuri principale de lipoproteine:

  • "Bun" (HDL sau lipoproteine, caracterizat prin densitate mare);
  • "Bad" (LDL sau lipoproteine, caracterizate prin lipoproteine ​​cu densitate scăzută).

Valorile normale ale colesterolului total în sânge variază între 140-200 mg / dl. Cu toate acestea, colesterolul total nu oferă o imagine completă a stării de sănătate. Raportul dintre cele două forme de colesterol (adică între HDL și HDL) este un indicator important al riscului de BCV. De asemenea, în sânge există un al treilea tip de substanțe asemănătoare grăsimilor - trigliceride. Cu niveluri crescute de concentrație a HDL scade.

Trigliceridele sunt principala formă de grăsime stocată de organism. Când vă gândiți la grăsime pe coapse și stomac, vă gândiți la trigliceride. Acestea sunt produsul final al defalcării grăsimilor consumate cu alimente. Orice tip de alimente pe care corpul dvs. le-a digerat și care nu vizează direct nevoile energetice sau alte nevoi este transformat în trigliceride stocate în țesutul adipos. Ca și colesterolul, trigliceridele sunt transportate prin corp prin lipoproteine.

Dacă aveți colesterol ridicat, înseamnă că nivelurile de LDL sunt ridicate. Cu toate acestea, de obicei nivelul HDL este normal sau chiar redus, iar conținutul de trigliceride este normal sau ridicat.

Colesterolul prezent în produsele alimentare cu exces de consum poate fi dăunător. Creșterea colesterolului crește riscul de BCV, infarct miocardic și accident vascular cerebral. Când prea mult LDL circulă în sânge, poate duce la formarea plăcilor de colesterol (depuneri de colesterol) pe suprafața interioară a arterelor. Placile se îngustează treptat sau chiar blochează lumenul arterelor, ceea ce duce la scăderea fluxului sanguin către creier, inimă și alte organe. Acest lucru poate duce la un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

De ce crește colesterolul? În unele cazuri, unii oameni au colesterol ridicat din cauza factorilor ereditare. Cu toate acestea, cauza principală a colesterolului ridicat este în majoritatea cazurilor un mod greșit de viață, cu o combinație de consum de cantități mari de alimente grase, care este excesiv de abundent în grăsimile saturate. Colesterolul crescut poate fi împiedicat, uneori este suficient să ajustați dieta și să aduceți activitate fizică în viața voastră. Dacă acest lucru nu este suficient, medicul poate recomanda administrarea anumitor medicamente care reduc colesterolul.

Semne de creștere

De obicei, simptomele de colesterol ridicat nu apar. În cele mai multe cazuri, colesterolul ridicat duce la CVD periculoase (atac de cord, accident vascular cerebral și așa mai departe) și este diagnosticat în timpul examinării în legătură cu acestea. Aceste boli se dezvoltă de obicei ca rezultat al depunerii plăcilor de colesterol pe suprafața interioară a arterelor. Singura modalitate de a detecta acest fenomen periculos este de a avea un test de sânge pentru colesterol. Se recomandă testarea colesterolului la vârsta de 20 de ani. Chiar dacă colesterolul este complet normal, este logic să-i verificați nivelul în sânge aproximativ o dată la 5 ani. Dacă aveți o predispoziție ereditară la colesterol ridicat, medicul poate recomanda astfel de examinări mult mai des. De asemenea, examinările mai frecvente pentru colesterol sunt efectuate în cazurile în care există factori de risc (hipertensiune arterială, exces de greutate și fumat.

Analizați pe scurt semnele și simptomele care se dezvoltă în cazurile în care colesterolul ridicat duce la BCV.

Insuficiența coronariană

Simptomele insuficienței coronariene pot fi diferite la bărbați și femei. Cu toate acestea, atât la bărbați, cât și la femei, CVD rămâne principala cauză a decesului în țările dezvoltate. Cele mai frecvente semne de insuficiență coronariană includ:

  • angină pectorală, dureri în piept;
  • greață;
  • dificultăți de respirație;
  • dureri la nivelul gâtului, abdomenului superior sau spate;
  • amorțeală sau răceală în membre.

insultă

Acumularea de plăci cu colesterol ridicat implică riscuri serioase de reducere a aportului de oxigen cu sânge la anumite părți ale creierului. Acesta este exact ceea ce se întâmplă cu un accident vascular cerebral. Accident vascular cerebral este o urgență medicală care necesită îngrijiri medicale urgente. Simptomele includ:

  • pierdere bruscă de echilibru și coordonare;
  • bruscă amețeli;
  • asimetria feței (ptoza pleoapelor sau gurii pe o parte);
  • incapacitatea de a se misca (mai ales asimetric);
  • confuzie, inconsecvență;
  • discurs neclar;
  • amorțeală în față, brațe, picioare (mai ales asimetrice);
  • vedere încețoșată, vedere divizată;
  • durere bruscă bruscă.

Inima atac

Arterele care alimentează inima cu sânge pot fi înfundate din cauza acumulării de plăci. Acest proces, numit ateroscleroză, este lent și este asimptomatic. Cu timpul, detașarea plăcii este posibilă. Când se întâmplă acest lucru, se formează un trombus în jurul acestuia. Aceasta poate duce la blocarea vaselor de sânge care alimentează mușchiul inimii, ducând la ischemie. Cu afectarea inimii sau necroza țesuturilor sale din cauza lipsei de oxigen, se dezvoltă un atac de cord. Simptomele unui atac de cord includ:

  • senzație de strângere și strângere în piept, durere în piept sau brațe;
  • probleme de respirație;
  • apariția anxietății;
  • amețeli;
  • greață, indigestie sau arsuri la stomac;
  • surmenaj.

Un atac de cord este o urgență medicală care necesită o intervenție medicală urgentă. Necroza țesutului cardiac poate fi ireversibilă sau chiar fatală dacă tratamentul chirurgical nu este furnizat.

Ateroscleroza arterelor periferice

Această boală este o consecință a colesterolului ridicat, care duce la depunerea plăcilor în interiorul arterelor. Aceasta duce la blocarea fluxului sanguin către rinichi, brațe, stomac, picioare. Etapele timpurii ale acestei boli includ următoarele simptome:

  • furnicaturi si arsuri la nivelul degetelor;
  • senzații de durere;
  • oboseală;
  • claudicație intermitentă;
  • disconfort la picioare și picioare;
  • subțierea, paliditatea și strălucirea pielii pe picioare și picioare;
  • apariția ulcerelor pe picioare și picioare, care se vindecă foarte lent;
  • îngroșarea toenailului;
  • reducerea creșterii părului pe picioare.

Sistemul digestiv

Creșterea colesterolului poate duce la un dezechilibru al bilei, care cauzează formarea de calculi biliari. Un procent semnificativ al cazurilor de boală a bilei este cauzată de creșterea colesterolului. Acumularea plăcii în artere poate duce la blocarea fluxului sanguin în rinichi și stomac. Atunci când arterele care alimentează intestinele sunt blocate, se dezvoltă sindromul ischemic, însoțit de dureri abdominale, greață, vărsături și scaune sângeroase.

Cauze și factori de risc

În unele cazuri, colesterolul ridicat este ereditar. Făcând astfel, ficatul dumneavoastră va produce prea mult colesterol, sau corpul dumneavoastră nu va elimina LDL din sânge într-o manieră eficientă. Colesterolul crescut și concentrațiile crescute de trigliceride pot fi asociate cu alte boli, cum ar fi diabetul zaharat. Dar, în cele mai multe cazuri, creșterea colesterolului este cauzată de consumul de alimente în exces cu grăsimi saturate, precum și de activitatea fizică inadecvată. Creșterea colesterolului este mai frecventă în rândul persoanelor supraponderale.

Unii factori predispun la o persoană cu un nivel ridicat de colesterol. Nu toți pot fi eliminați, dar unii pot și ar trebui eliminați. Cei mai importanți factori în dezvoltarea colesterolului ridicat includ:

  • excesul de greutate și obezitatea;
  • consumând o dietă care include o cantitate mare de grăsimi saturate și grăsimi trans, prezente în cantități mari în alimentele convenționale și alimentele prăjite;
  • lipsa mișcării;
  • predispoziția genetică pentru CVD;
  • hipertensiune;
  • fumat;
  • diabet;
  • hipertiroidism;
  • icter congestiv;
  • hiperadrenocorticismul;
  • anorexia nervoasă;
  • insuficiență renală cronică;
  • sindrom nefrotic.

Majoritatea oamenilor nu prezintă adesea semne de colesterol ridicat. Un test de sânge este singura modalitate de a verifica concentrația de colesterol. Dacă nivelul total al colesterolului din sânge este mai mare de 200 mg / dl sau HDL este mai mic de 40, atunci medicul poate dori să efectueze o analiză a lipidelor de repaus pentru a clarifica diagnosticul. Acest tip de analiză necesită refuzul de a mânca alimente timp de 12 ore înainte de tragerea sângelui. Deși nivelurile de colesterol mai mari de 200 mg / dl sunt de obicei considerate ridicate, este necesară o abordare individuală în fiecare caz, ținând cont de starea generală a pacientului și de prezența sau absența BCV. Următoarele sunt gamele variate de colesterol și interpretarea lor de către medici:

profilaxie

Majoritatea oamenilor pot scădea colesterolul consumând o dietă echilibrată, exerciții regulate și controlând propria lor greutate.

O dieta cu drepturi depline contribuie la pierderea in greutate. Chiar și o pierdere în greutate de numai 2-5 kilograme poate ajuta la îmbunătățirea controlului colesterolului. Vă puteți îmbunătăți dieta după cum urmează.

  • Reduceți aportul de grăsimi saturate și grasimi trans. Grasimile saturate nu trebuie să aducă mai mult de 10% din totalul caloriilor consumate în dietă, iar grăsimile trans trebuie eliminate complet. Datele de cercetare arată că grăsimile trans cresc semnificativ riscul de BCV. Se preferă grăsimi nesaturate, cum ar fi ulei de măsline și de canola.
  • Mananca produse din cereale integrale, pâine integrală, cereale neprelucrate, orez brun și tărâțe.
  • Mananca mai multe fructe si legume care sunt bogate in fibre si colesterol scazut.
  • Limitați alimentele care conțin colesterol. Cea mai mare cantitate de colesterol se găsește în gălbenușurile de ou, în produsele lactate integrale și în brioșele.
  • Manâncați peștii grași (cum ar fi somonul sălbatic, heringul sau capelinul), mâncați cel puțin două porții în fiecare săptămână.
  • Utilizați alimente care conțin fitosteroli și stanoli prezenți în nuci, semințe, uleiuri vegetale, suc de portocale și iaurt. Studiile arată că un aport zilnic de 2-3 grame de fitosterol poate reduce colesterolul LDL cu 15%.
  • Creșteți consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi fulgi de ovaz, terci de orz, leguminoase, fructe, legume și cereale integrale.

Multe diete noi sunt foarte populare în rândul oamenilor, dar adesea sunt inutile pentru pierderea în greutate pe termen lung și, uneori, chiar dăunătoare sănătății, deoarece exclud elemente foarte importante din dietă. Tipurile de diete care retrag grupuri mari de produse naturale din dietă sunt de obicei nesănătoase. Cu colesterol ridicat, experții recomandă utilizarea activă a unui meniu variat, inclusiv o cantitate mare de fructe și legume:

  • cereale: 6-8 porții pe zi (jumătate dintre acestea ar trebui să constea din cereale integrale);
  • legume: 3-5 porții pe zi;
  • fructe: 4-5 porții pe zi;
  • Produse lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi: 2-3 porții pe zi;
  • carne slabă, carne de pasăre, fructe de mare: 85-170 grame pe zi;
  • Grăsimi și uleiuri: 2-3 linguri pe zi (utilizați grăsimi nesaturate, cum ar fi ulei de măsline sau de canola);
  • fructe cu coajă lemnoasă, semințe, leguminoase: 3-5 porții pe săptămână;
  • dulciuri, zahăr: mai puțin de 5 porții pe săptămână (cu atât mai mici cu atât mai bine).

De asemenea, se recomandă folosirea a 2 porții de pește gras în fiecare săptămână, limitând aportul de sodiu cu sare (nu mai mult de 2400 mg pe zi). Dacă limitarea cantității de sare și a conținutului de grăsimi saturate nu produce efectul dorit asupra nivelului de colesterol, medicul poate recomanda consumarea de fibre solubile și steroli vegetali.

În unele cazuri, se recomandă o dietă mediteraneană, care se concentrează pe consumul de cereale integrale, fructe și legume, pește și ulei de măsline. În ciuda faptului că această dietă conține multă grăsime, majoritatea sunt mononesaturate și. De asemenea, această dietă este plină de fibre și antioxidanți.

Reducerea greutății prin exerciții fizice

Greutatea în exces crește riscul de colesterol ridicat și CVD. O scădere a greutății duce la o scădere a concentrației de trigliceride și la o creștere a nivelurilor HDL. În prezența excesului de greutate, trebuie să vă depuneți eforturi pentru o reducere constantă și constantă, prin intermediul unor diete testate în timp și bine stabilite.

Exercițiul regulat reduce riscul de apariție a CVC și ajută la scăderea LDL. Acestea sunt eficiente în special în combinație cu o dietă adecvată. Un total de 30 de minute de exerciții de intensitate moderată de 5 ori pe săptămână vă poate ajuta să reduceți greutatea și nivelul de LDL. Pentru dezvoltarea unui sistem de formare și evaluarea nivelului sarcinilor admise, este mai bine să se consulte cu un specialist.

Tratamentul medicamentos

Dacă dieta și exercițiile obișnuite nu ajută la normalizarea colesterolului, atunci un specialist poate prescrie medicamente pentru un nivel ridicat de colesterol. În cazurile în care rezultatele testelor de sânge arată un nivel foarte ridicat de colesterol (mai mult de 200 mg / dl), tratamentul medicamentos poate fi prescris de la început, alături de diete și exerciții. Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru scăderea colesterolului sunt împărțite în următoarele grupuri:

Acesta este, de obicei, un medicament prioritar în lupta împotriva colesterolului ridicat. Ele sunt ușor de luat și rareori interacționează cu alte mijloace. Efectele secundare ale acestor medicamente includ miozita, dureri articulare, indigestie si leziuni hepatice. Statinele includ:

Acest medicament este utilizat atât pentru a reduce LDL cât și pentru a crește HDL. Efectele secundare includ înroșirea pielii, stomacul deranjat, durerile de cap, amețeli, tulburări vizuale și leziuni hepatice.

Sechestranți de acid biliar:

Aceste medicamente sunt utilizate în tratamentul colesterolului ridicat în sânge. Efectele secundare includ balonare, constipație, arsuri la stomac și niveluri crescute ale trigliceridelor. Persoanele care suferă de niveluri crescute de trigliceride nu trebuie să ia aceste medicamente. Acest grup de medicamente include:

Inhibitori de absorbție a colesterolului

Un medicament numit ezetimib limitează absorbția colesterolului în intestinul subțire. Efectele secundare includ dureri de cap, greață, slăbiciune musculară. Acest medicament este uneori utilizat în asociere cu simvastatină.

Derivați de acid fibric:

Aceste medicamente sunt eficiente în reducerea nivelurilor de trigliceride. Într-o măsură mai mică, ele sunt utile pentru scăderea nivelurilor de LDL. Acestea sunt de obicei folosite de utilizatori non-niacin. Efectele secundare includ miozita, indigestie, fotosensibilitate, calculi biliari, tulburari ale ritmului cardiac si afectarea ficatului. Aceste medicamente includ:

În cazurile în care pacientul nu este susceptibil la o anumită clasă de medicamente, medicul poate prescrie o combinație de medicamente din două clase.

Nutriție și suplimente nutriționale

Pe lângă dieta adecvată descrisă mai sus, se recomandă adăugarea anumitor tipuri de alimente și aditivi alimentari în dieta care poate ajuta la reducerea colesterolului.

  • Fibre. Un număr de studii au arătat că fibrele solubile, prezente în legume, tărâțe de ovăz, crupe de orz, mere și semințe de in, reduc nivelul LDL și trigliceridelor. Fibrele contribuie, de asemenea, la scăderea în greutate, deoarece creează un sentiment de sațietate. Barbatii ar trebui sa consume aproximativ 30-38 grame de fibre pe zi, iar femeile - 21-25 de ani.
  • Beta Glucan. Acest tip de polizaharidă solubilă este prezentă în tărâțele de ovăz și în alte plante. Datorită faptului că scade LDL, făina de ovăz este considerată un tip de alimente care reduce colesterolul în exces.
  • Boabele de soia. Multe studii au arătat că consumul de proteine ​​de soia (tofu, tempeh și miso) ca alternativă la carnea de animale contribuie la reducerea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, înainte de a lua suplimente alimentare care conțin soia, poate fi logic să consultați un nutriționist. Faptul este că isoflavonele conținute în soia, cum ar fi estrogenul, pot duce la un risc crescut de cancer de sân și alte forme de cancer.
  • Omega-3 acizi grași. Acești compuși sunt prezenți în cantități mari în uleiul de pește, iar utilizarea lor contribuie la prevenirea BCV. În cazul administrării sub formă de aditivi alimentari, aceste substanțe pot contribui la subțierea sângelui. Prin urmare, persoanele care iau diluanți de sânge ar trebui să consulte un medic înainte de a lua ulei de pește.
  • Acid alfa-linolenic. Acest compus este unul dintre variantele de acizi grași omega-3 care ajută la protejarea sănătății inimii. Cu toate acestea, nu contribuie la reducerea trigliceridelor, iar importanța reducerii LDL rămâne discutabilă.
  • Vitamina C. Un număr de studii au arătat că consumarea acestei vitamine în cantitate de 100-200 miligrame pe zi ajută la scăderea nivelului de colesterol.
  • Beta Systerol. Acest compus este un sterol vegetal, o substanță care poate reduce absorbția colesterolului în intestin. O serie de studii au arătat că utilizarea acestei substanțe contribuie la reducerea LDL în organism. Trebuie să se înțeleagă, totuși, că beta-sisterolul poate reduce, de asemenea, nivelurile de vitamină E și beta-caroten absorbit de intestine. În consecință, poate fi necesar să consultați un medic.
  • Policosanol. Această substanță naturală este obținută din trestia de zahăr, poate reduce LDL și crește HDL. De asemenea, poate inhiba formarea cheagurilor de sânge. Pe de altă parte, policosanolul poate crește riscul de sângerare, deci nu ar trebui să fie luat de persoanele care utilizează diluanți sanguini.
  • Coenzima Q10. Cercetătorii consideră că coenzima Q10 poate crește nivelul de antioxidanți, ceea ce contribuie la prevenirea BCV. Persoanele care iau statine sunt adesea caracterizate printr-un nivel scăzut de coenzima Q10. Prin urmare, în unele cazuri, li se atribuie un aport suplimentar de aditivi alimentari cu această substanță.
  • Polifenoli. Polifenolii sunt substanțe de origine vegetală care au proprietăți antioxidante. Acestea pot reduce riscul de ateroscleroză prin minimizarea efectelor nocive datorate nivelurilor ridicate de LDL.
  • Resveratrol. În ciuda faptului că resveratrolul este considerat util pentru reducerea riscului de BCV, doza optimă de consum nu este încă cunoscută. De asemenea, resveratrolul, din păcate, are un efect similar cu cel al estrogenului, ceea ce este nedorit. De asemenea, poate interacționa cu alte medicamente. De aceea, este necesar să se consulte un medic înainte de a include această substanță în dietă.

Plante medicinale

Medicamentul din plante se utilizează în mod activ în tratamentul colesterolului înalt. Este important să înțelegeți că plantele medicinale pot interacționa cu alte medicamente. Prin urmare, este necesar să consultați un specialist înainte de a recurge la medicamente pe bază de plante. Plantele care ajuta la scaderea colesterolului includ:

  • Hawthorn;
  • usturoi;
  • patlagina;
  • Guggul;
  • orez fermentat roșu.

Prognoza și riscurile complicațiilor

În absența tratamentului, creșterea colesterolului poate duce la o serie de complicații. Acestea includ:

  • Boala de inima. Creșterea colesterolului de peste 2 ori crește riscul de atac de cord. Reducerea colesterolului cu 1% reduce riscul de insuficiență coronariană și 2%.
  • Accident vascular cerebral. LDL scăzut este asociată cu un risc crescut de accident vascular cerebral.
  • Rezistența la insulină. 88% dintre persoanele cu HDL scăzut și 84% dintre persoanele cu niveluri ridicate de trigliceride au rezistență la insulină, ceea ce duce la creșterea nivelului de zahăr. Multe persoane cu rezistență la insulină se confruntă cu problema dezvoltării diabetului.

Pentru a îmbunătăți prognosticul pe termen lung pentru hipercolesterolemie, este necesar să se mențină greutatea corectă, să se utilizeze o dietă scăzută în grăsimi saturate și nivelul corect al activității fizice. Care sunt beneficiile pentru organism în normalizarea nivelului de colesterol? Principalul beneficiu al acesteia este o reducere semnificativă a riscului de BCV, precum și un prognostic îmbunătățit dacă aceste boli sunt deja prezente.

Ar trebui să fiu încurcat de întrebările legate de colesterolul ridicat în cazul în care o astfel de problemă nu este observată în prezent? Chiar dacă aveți colesterol normal și nu aveți probleme cu CVD, trebuie să urmați un stil de viață sănătos pentru a vă oferi organismului o marjă suplimentară de siguranță pentru viitor. Aceasta include o alimentatie sanatoasa, exercitii regulate, evitarea fumatului si abuzul de alcool. Este important să ne amintim că abuzul de alcool se referă, de asemenea, la cauzele de colesterol ridicat.

Hipercolesterolemia ereditară

Colesterolul ridicat datorat unor factori ereditare se numește hipercolesterolemie ereditară. Această boală este caracterizată de o serie de caracteristici, deci este considerată aici separat. În cazul hipercolesterolemiei ereditare, nivelul LDL din sânge depășește norma de la începutul copilăriei. Această tulburare metabolică este detectată în timpul controalelor de sănătate standard. De asemenea, uneori poate fi detectată prin prezența plăcilor grase pe piele sau în jurul ochilor. Tratamentul constă într-un stil de viață sănătos și luând medicamente care scad colesterolul.

Cauzele de colesterol ridicat în hipercolesterolemia ereditară

Hipercolesterolemia Familial cauzat de un defect al genei care controlează metabolismul colesterolului în organism. Ca urmare a acestui defect, LDL nu se dezintegrează și se acumulează în sânge. În cele mai multe cazuri, o gena eșuată este moștenită într-o manieră heterozygosă de la unul dintre părinți. În cazul în care moștenirea este homozigot, adică ambii părinți sunt purtători ai genei ofensatoare, boala este mai severă (homozigotă). Heterozigot Hipercolesterolemia este marcată Familial într-un caz din 500. formă homozigotă a bolii este rară.

Caracteristicile bolii

O caracteristică importantă a acestei boli este dezvoltarea CVD la o vârstă fragedă. Este cauzată de formarea plăcilor aterosclerotice pe peretele interior al arterelor coronare. Acest lucru poate duce la atacuri de inima chiar si la tineri. În plus, se observă următoarele fenomene:

  • xantom - depozitele de grasime din piele, bogat in colesterol, de obicei, sunt situate în jurul coate, genunchi, fese si tendoanele;
  • Xanthelasma - depozite grase pe pleoape;
  • arc cornean;
  • obezitate.

Diagnosticul și tratamentul hipercolesterolemiei ereditare

Adesea, diagnosticul acestei boli apare în timpul examinărilor medicale standard și al trecerii comisiilor medicale. De asemenea, medicul sau pacientul însuși pot observa depuneri de grăsime pe piele sau în jurul ochilor. Dacă această boală este diagnosticată la rudă apropiată, atunci poate fi recomandat să testați pentru colesterol ridicat.

La adulți, prezența acestei boli este sugerată, de obicei, cu un nivel total al colesterolului de peste 7,5 milimoli pe litru sau o concentrație LDL mai mare de 4,9. La copiii cu vârste cuprinse între 10 și 15 ani, valorile limită pentru acești indicatori sunt de 6,7 și, respectiv, 4,0.

În cazul hipercolesterolemiei ereditare heterologice la copii și tineri, dezvoltarea simptomelor este puțin probabilă. Cu toate acestea, pe măsură ce crește vârsta, tratamentul acestei boli poate fi necesar pentru prevenirea BCV.

Opțiunile de tratament

Fiind o boală genetică, hipercolesterolemia ereditară nu este de obicei cauzată de un stil de viață nesănătoasă. Totuși, menținerea corpului în stare fizică mai bună va ajuta la prevenirea problemelor viitoare. Următoarele abordări vă pot ajuta să vă protejați corpul.

  • Alimente sănătoase. În majoritatea cazurilor, chiar și în absența obezității sau a excesului de greutate, este necesară consultarea unui nutriționist.
  • Exercițiu moderat.
  • Evitarea fumatului.
  • Mențineți o greutate normală.

De obicei, este recomandat să luați medicamente care scad colesterolul. Cea mai frecventă prescrisă este adoptarea de statine. Copiii bolnavi iau, de obicei, statine în copilăria târzie sau la adolescența timpurie. Unii copii ar putea avea nevoie de afereză. Această metodă de tratament, în care filtrarea folosit LDL din sânge, de obicei conectate în cazuri de homozigota Hipercolesterolemie Familial. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda testarea colesterolului la alți membri ai familiei pacientului.

perspectivă

De obicei, prognosticul pentru pacientii cu hipercolesterolemie familiala este o mostenita destul de favorabil în cazul respectării unui stil de viață sănătos, monitorizarea periodică a nivelului de colesterol și de a lua toate medicamentele prescrise. În cazul formei homozigote a bolii, prognosticul este mai puțin favorabil.

Pinterest