Reabilitarea după infarctul miocardic la domiciliu: educație fizică, dietă, medicamente

Un atac de cord apare atunci când un tromb este blocat de o arteră coronariană și face ca unele zone ale inimii să rămână fără oxigen. Dacă îngrijirile medicale nu au fost furnizate la timp, celulele mor, cicatricile se formează în locul lor și inima se oprește în îndeplinirea funcțiilor.

Persoanele care au suferit un atac de cord necesită o reabilitare pe termen lung și calificată, menită să restabilească o activitate deplină și să prevină recăderile care apar în 20-40% din cazuri.

Etapele de recuperare a pacienților după boală

Reabilitarea după un atac de cord include o serie de activități a căror sarcină este de a preveni convulsiile recurente, a elimina complicațiile și a readuce pacientul la o viață normală.

Principalele domenii ale procesului de recuperare sunt:

  • normalizarea activității fizice;
  • terapie medicamentoasă;
  • dieta;
  • ajutor psihologic.

Alegerea tacticii de reabilitare se bazează pe starea individuală a pacientului, precum și pe vârsta sa și motivele care au dus la apariția unui atac de cord.

Într-o stare gravă a pacientului, când a relevat complicații cum ar fi aritmia sau insuficiența cardiacă, reabilitarea trebuie efectuată la o instituție medicală specializată la început, cu un transfer suplimentar la recuperarea la domiciliu a corpului și respectarea procesului de asistență medicală în cazul infarctului miocardic.

Primele recomandări

Terapia fizică este cel mai important pas în recuperarea activității fizice a unei persoane care suferă de un atac de cord. Timpul de debut al terapiei cu exerciții fizice este prescris de un medic în funcție de gradul de afectare miocardică și de starea pacientului.

Cu patologii moderate severe, gimnastica este începută timp de 2-3 zile, iar durerea durează de obicei o săptămână. Principiile de bază ale restabilirii activității fizice a pacientului sunt reduse la următorii pași:

  • primele câteva zile necesită odihnă strictă;
  • în ziua 4-5, pacientului i se permite să se așeze cu picioarele care se învârt în pat;
  • în ziua 7, într-o situație favorabilă, pacientul poate începe să se deplaseze aproape de pat;
  • în 2 săptămâni va fi posibil să faceți plimbări scurte în sală;
  • de la 3 săptămâni după atac, este de obicei permis să iasă în coridor, precum și să coboare pe scări sub controlul instructorului.

După creșterea sarcinii, medicul măsoară în mod necesar presiunea și pulsul pacientului. Dacă cifrele diferă de normă, sarcina va trebui redusă. Dacă recuperarea are loc favorabil, pacientul poate fi referit la un centru de reabilitare cardiologică (sanatoriu), unde își va continua recuperarea sub supravegherea profesioniștilor.

Reguli de putere

În procesul de reabilitare, se acordă o mare importanță unei alimentații adecvate a pacientului. Dietele pot fi diferite, dar toate au principii comune:

  • consum redus de calorii;
  • restricționarea grăsimii, a făinii și a alimentelor dulci;
  • respingerea mâncărurilor picante și picante;
  • admisie minimă de sare - nu mai mult de 5 g pe zi;
  • cantitatea de lichid consumată trebuie să fie de aproximativ 1,5 litri zilnic;
  • mesele ar trebui să fie frecvente, dar în porții mici.

Care ar trebui să fie mâncarea după un atac de cord? În dieta este necesar să se includă alimente care conțin fibre, vitaminele C și P, acizi grași polinesaturați, potasiu. Următoarele produse alimentare sunt permise:

  • carne slabă;
  • fructe și legume, cu excepția spanacului, ciupercilor, leguminoaselor, castravetelor, ridiche;
  • uleiuri vegetale;
  • legume supe;
  • compoturi și sucuri fără zahăr, ceai slab preparat;
  • tărâțe și pâine de secară;
  • un pește sălbatic;
  • produse lactate fără grăsimi;
  • omletă.

Va fi obligat să refuze:

  • carne grasă;
  • cafea organică;
  • pâine proaspătă, orice brioșă;
  • ouă prajite sau fierte;
  • muraturi, muraturi, conserve;
  • prăjituri, ciocolată, prăjituri și alte dulciuri.

Ce alte produse trebuie aruncate la dieta după infarctul miocardic, vezi video:

În prima săptămână de reabilitare, se recomandă să mănânci doar mâncare frecată de 6 ori pe zi.

De la 2 săptămâni în sus, frecvența meselor este redusă și alimentele trebuie tăiate.

Într-o lună va fi posibil să luați alimente regulate, controlând strict conținutul său de calorii. Rata zilnică nu trebuie să depășească 2300 kcal. Când calorii supraponderali vor trebui să fie ușor reduse.

Exercițiul fizic și viața sexuală

Întoarcerea la activitatea fizică începe în spital. După stabilizare, pacientului i se permite să facă un exercițiu fizic, mai întâi pasiv (doar să stea în pat), apoi mai activ.

Restaurarea celor mai simple abilități motorii ar trebui să aibă loc în primele câteva săptămâni după atac.

De la 6 săptămâni, pacienții sunt, de obicei, prescrise terapie fizică, cursuri pe o bicicletă staționară, mers pe jos, scări de alpinism, jogging ușor, înot. Sarcina trebuie să crească foarte atent.

Terapia fizică este foarte importantă în reabilitarea după un atac de cord. Datorită exercițiilor speciale, puteți îmbunătăți circulația sângelui și restabili funcția inimii.

Video util cu un set de exerciții de exerciții pentru pacienții de gimnastică după infarctul miocardic la domiciliu:

Persoanele care au suferit un atac de cord pot face treburile casnice în funcție de clasa funcțională a bolii. Pacienților din clasa a treia li se permite să spele vasele, să ștergă praful, a doua clasă - pentru a efectua treburi minore, este interzis să se angajeze în tăiere, să lucreze cu un burghiu, să spele hainele cu mâna. Pentru pacienții de primă clasă, posibilitățile sunt aproape nelimitate. Este necesar doar să evitați să lucrați într-o poziție incomodă a corpului.

Pacienții bolnavi sexual pot începe o lună și jumătate după atac. Posibilitatea contactului sexual va fi indicată prin păstrarea unui puls și presiune normală, chiar și atunci când se ajunge la etajul 2.

Recomandări de bază pentru contact sexual:

  • comprimatele de nitroglicerină trebuie întotdeauna să fie gătite în apropiere;
  • se recomandă să faci sex numai cu un partener dovedit;
  • temperatura camerei nu trebuie să fie prea mare;
  • pozițiile trebuie să aleagă cele care nu vor provoca exerciții fizice excesive - de exemplu, nu se recomandă pozițiile în poziție verticală;
  • Nu beți alcool, alimente grase și băuturi energizante înainte de actul sexual, nu faceți băi fierbinți.

Este necesar să se aplice mijloace pentru creșterea potențialului cu o grijă deosebită. Multe dintre ele au un efect negativ asupra lucrării inimii.

Aflați mai multe despre sex după atac de cord din videoclip:

obiceiuri

Fumatorii sunt mult mai sensibili la diferite boli de inima. Fumatul provoacă spasme ale vaselor de inimă, precum și înroșirea cu oxigen a mușchiului inimii. În perioada de reabilitare după un atac de cord, este necesar să se oprească complet fumatul și, pentru a preveni recidiva, va fi necesar să se depună toate eforturile pentru a opri această dependență pentru totdeauna.

În ceea ce privește consumul de alcool, totul nu este atât de dramatic, dar moderarea este încă necesară. În timpul perioadei de reabilitare, alcoolul ar trebui abandonat cu totul, urmând să urmeze o dozare strictă. Doza maximă admisă de alcool pur pe zi este: pentru bărbați - 30 ml, pentru femei - 20 ml.

Controlul medical și medical

Tratamentul medicamentos joacă un rol important în prevenirea posibilelor recăderi. În perioada post-infarct, următoarele medicamente sunt prescrise:

  • Produse pentru reducerea vâscozității sângelui: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Agenți pentru tratamentul aritmiilor, anginei pectorale, hipertensiunii arteriale (în funcție de boala care a condus la apariția unui atac de cord): beta-blocante, nitrați, antagoniști ai calciului, inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei.
  • Mijloace de prevenire a aterosclerozei: fibrați, statine, sechestrarea acizilor biliari, acid nicotinic.
  • Preparate pentru îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturi: Solcoseril, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
  • Antioxidanți: Riboxin, Vitamina E.

În plus, pot fi prescrise cursuri lunare anuale de complexe multivitaminice, care vor contribui la întărirea corpului și la prevenirea efectului negativ al factorilor externi asupra stării sistemului cardiovascular.

Ajutor psihologic cu această problemă

O persoană care a suferit un atac de cord este adesea predispusă la depresie. Temerile sale sunt bine fondate - la urma urmei, un atac se poate întâmpla din nou. Prin urmare, în perioada post-infarct de reabilitare psihologică, se acordă un loc special.

Pentru a elimina temerile pacientului, se învață tehnici de relaxare, motivația de a lucra.

Psihologul lucrează de obicei cu rudele pacientului. Adesea, după un atac de cord, încep să ia în considerare persoanele cu dizabilități, sunt înconjurate de îngrijire excesivă și încearcă să-și limiteze activitatea fizică - o astfel de atitudine afectează grav starea psihologică a pacientului și face dificil pentru el să se întoarcă la viața deplină.

Aveți nevoie de un handicap sau vă puteți întoarce la locul de muncă

Abilitatea pacientului de a lucra este determinată de mai mulți parametri:

  • performanța de electrocardiografie;
  • rezultatele examinării clinice;
  • date privind testele de laborator;
  • datele cercetării veloergometrice.

Restaurarea capacității de muncă depinde de caracteristicile individuale ale cursului bolii. Decizia privind capacitatea de a desfășura o anumită activitate este luată de o comisie specială.

După un atac de cord, este interzisă implicarea în următoarele tipuri de activități profesionale: conducerea vehiculelor, munca fizică grea, munca zilnică și de noapte, precum și munca care necesită o atenție sporită și asociată cu stresul psiho-emoțional.

Sfaturi suplimentare

Pentru a preveni reapariția unui atac de cord, pacientul trebuie să evite stresul nervos și fizic. În primele zile trebuie să respecte odihna de pat. Dacă se află în culcare, se observă scurtarea respirației, este mai bine să vă aflați într-o poziție ridicată.

Exercițiile fizice de terapie sunt interzise în cazurile de aritmie severă, temperatură corporală ridicată, tensiune arterială scăzută și insuficiență cardiacă.

Dacă un pacient are insuficiență renală sau insuficiență cardiacă severă, hematoame intracraniene și hemoragii crescute, unele medicamente pot fi contraindicate pentru el - de exemplu, manitol. Un număr de examinări diagnostice pot afecta negativ starea pacientului. De exemplu, angiografia coronariană se efectuează numai înainte de tratamentul chirurgical.

Măsuri de prevenire a recăderii

Prevenirea atacurilor recidive de atac de cord implică un set de măsuri care ajută la întărirea organismului și la reducerea impactului negativ al patologiilor care au condus la dezvoltarea bolii. Următoarele recomandări vă vor ajuta să preveniți recidivele:

  • renunțarea la fumat;
  • exerciții moderate;
  • reduce cantitatea de alimente nedorite și grase și dulciuri din dietă;
  • bea cafea mai puțin puternică;
  • evitați stresul.

Se recomandă să mergeți mai des în aerul curat, să nu mâncați prea mult, să vă angajați în sporturi blânde care vor contribui la formarea muschiului inimii, precum și la întărirea sistemului nervos.

Programul de reabilitare a pacienților aflați în condiții spitalicești și de casă și de viață după infarct miocardic în două părți:

Terapia de exerciții ca parte a reabilitării după infarctul miocardic

Infarctul miocardic (MI) este o consecință a ischemiei prelungite a mușchiului cardiac, care duce la necroză datorată trombozei arterei coronare cu o placă aterosclerotică. Apare mai frecvent la bărbați. Distingeți între Q-IM și non-Q-IM. Activitatea fizică adecvată după infarctul miocardic reduce spitalizarea și reduce riscul de deces.

Când pot face exerciții de terapie după un atac de cord?

Complexul de exerciții după infarctul miocardic (terapia exercițiului - cultură fizică medicală) include implementarea consecventă a programelor de reabilitare în spitalul de cardiologie, departamentul de reabilitare a unui sanatoriu local și o clinică din comunitate.

În acest sens, există trei etape:

  1. Staționare.
  2. Sanatoriul.
  3. Policlinică.

Pacienții cu MI la stadiul staționar sunt împărțiți în 4 clase.

La baza acestei:

  • cursul bolii;
  • severitatea infarctului miocardic;
  • complicații;
  • insuficiență coronariană.

Timpul numirii terapiei de exercițiu în infarctul miocardic se datorează clasei de severitate care se determină după eliminarea durerii și a complicațiilor, aproximativ 1-3 zile (puțin mai târziu la pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală bypass arterial coronarian).

Condiții de numire a pacienților cu infarct miocardic de cultură fizică terapeutică, în funcție de severitatea bolii (zile după debutul bolii)

Indicații și contraindicații pentru exerciții fizice

Terapia cu exerciții este prezentată tuturor pacienților cu infarct miocardic, a căror stare sa stabilizat și nu reprezintă o amenințare la adresa vieții. În acest caz, efortul fizic va avea efectul de recuperare și un mare beneficiu pentru pacient.

Contraindicatii absolute:

  • anevrism ventricular stâng;
  • frecvente atacuri de angină pectorală;
  • OP;
  • poliopopic, grup, frecvent EKS;
  • PT;
  • AG cu diastolică AT> 110 mm Hg;
  • dependență de complicațiile tromboembolice.

Opțiuni pentru activități sportive pentru pacienții post-infarct

Primul grad de activitate (odihnă strictă în pat, efectuați lent, după dispariția durerii și a complicațiilor):

  1. Mișcări ușoare ale membrelor.
  2. Tensiunea muschilor membrelor și trunchiului.
  3. Respirație statică
  1. Creșterea lui Ps nu este> 20 bătăi / min.
  2. Respirația nu este> 6-9 r / min.
  3. Tensiunea arterială sistolică la 20-40 mm. Hg. Art., Diastolică 10-12 mm Hg.
  4. O scădere a Ps cu 10 bătăi / min., O scădere a tensiunii arteriale de cel mult 10 mm Hg.

Al doilea grad de activitate (modul de protecție, 2A - întins pe spate, 2B - lângă pat, apoi în sală):

  1. Dimineata gimnastica.
  2. Permise să mănânce, stai la masă.
  3. Exerciții de respirație.

Al treilea grad de activitate (prima ieșire pe coridor până la ieșirea spre stradă):

  1. 50 - 200 de pași în 2-3 trepte, încet (70 pe minut) de-a lungul coridorului (3A), utilizarea unei toalete comune).
  2. Plimbări nelimitate pe coridor.
  3. Servicii complete de sine.

Al patrulea grad de activitate (pregătire pentru transferul la un sanatoriu, adaptare la viața de zi cu zi):

  1. Mișcarea în articulații mari, mușchii spatelui, trunchiul (30 - 35 de minute, încet, cu pauze, care iau 25% din timp pentru tren).

Sport recomandat

La stadiul de sanatoriu, pacientul ar trebui să fie recomandat, în primul rând, exerciții terapeutice de îmbunătățire a sănătății. Când se utilizează: bastoane de gimnastică, bile, gantere, bancă, cercuri, elemente de jocuri, precum și unele sporturi: înot, plimbări pe schiuri, canotaj, alergare măsurată, jocuri sportive, veloergometru. Dacă pacientul este un fost atlet, antrenamentul în același mod intensiv este contraindicat acum.

Exerciții de gimnastică la domiciliu

La stadiul dispensar-policlinic sunt potrivite sarcini lungi. Ele pot fi începute în 3-4 luni. după MI. Înainte de a începe este necesar să determinați capacitățile unei persoane folosind: ergometria bicicletei, spirografia, datele clinice. În ceea ce privește rezultatele lor, pacientul poate fi atribuit unei anumite clase funcționale: 1 - 2 grup puternic, 3 - slab.

Terapia fizică după un atac de cord la domiciliu:

Etapa I (2-2,5 luni):

  • exerciții individuale de 6-8 ori;
  • mers pe marginea picioarelor, tocuri, șosete (15-20 s);
  • mersul pe jos (120 pași / min., 4 minute);
  • care rulează 120-130 pași / min;
  • pasul de schi, mersul cu un înalt genunchi de 1 min;
  • elemente de jocuri sportive.

Astfel de exerciții de fizioterapie după infarctul miocardic efectuate la domiciliu de 3 ori pe săptămână, durează până la 10 minute. Dacă pacientul simte disconfort, trebuie să se odihnească puțin timp sau să oprească complet sarcina.

O creștere a frecvenței cardiace a unui grup puternic este acceptabilă la 65-70%, pentru un grup slab la 55-60% din norma limită. Rata medie este de 135 bate / min. (120-155 biți / min.).

Etapa II (5 luni):

  • alergând în ritm lent și mediu (3 min.), volei (8-12 min., cu un rest de 1 min., la fiecare 4 minute) cu interzicerea sarelor;
  • HR - 75% din limită în grupul slab și 85% în grupul puternic. Ritmul cardiac 130-140 bătăi / min;

Etapa III (3 luni):

  • activitatea fizică la cea de-a doua etapă, numai durata lor crescând la 15-20 de minute. Rata de inima intr-un grup slab - 135 batai / min., Intr-un grup puternic - 145 batai / min.
Este necesară pregătirea de 3 ori pe săptămână. Nu uitați că gimnastica de dimineață după un atac de cord este obligatorie la domiciliu în toate etapele, deoarece ajută corpul să se adapteze după somn și să treacă încet la munca zilnică.

Dimineața după un atac de cord la domiciliu (descrierea metodei):

  • brațele de-a lungul corpului, picioarele ușor în afară → brațele se extind în sus făcând inhalarea → inferior, expirați (de 5 ori);
  • mâinile pe centură, șosete în diferite direcții → virați la stânga → expirați; la fel în dreapta;
  • stați pe un scaun, întindeți-vă picioarele → îndoiți-vă în spate, inspirați, înapoi capul → expirați, poziția inițială.

Persoanelor în vârstă nu li se recomandă să facă pante, precum și încărcături de putere. Un exemplu de exerciții optime este prezentat în ilustrație:

Caracteristicile realizării educației fizice pe fundalul aritmiei

Cultura fizică în caz de aritmie este numită doar după o examinare aprofundată a unui cardiolog specializat. În unele cazuri, este complet contraindicat:

  • tulburări de ritm și dureri anginoase cu efort minim;
  • Gradul SN II-III;
  • diabet zaharat;
  • defecte cardiace;
  • rinichi și insuficiență hepatică;
  • presiune> 160/90 mm Hg;
  • anevrismul inimii și aortei.

Lista de verificare pentru pacienții cu extrasistol

Un pacient cu un EX-MUST amintiți că este de dorit pentru el să aibă un monitor de ritm cardiac și să monitorizeze rata de puls, precum și pentru a opri orice stres în timpul sănătății proaste și apariția de bătăi. O atenție deosebită trebuie acordată ECS ventricular, în comparație cu sinusurile, acestea sunt mai periculoase și pot duce la apariția unor aritmii care pun în pericol viața. Nu se recomandă sportul cu extrasistole și fitness. Cu toate acestea, există exerciții permise după un atac de cord la domiciliu:

  • plimbări zilnice;
  • dimineața de încălzire (15 minute);
  • puteți merge în înot și pe bicicletă, în timp ce sarcina este în mod necesar limitată în timp;
  • exerciții de respirație.

Criterii pentru eficacitatea terapiei de exerciții

Perioada de reabilitare după IM, un proces care necesită tactici medicale competente, dorința și performanța pacientului, durează ani în funcție de severitatea afecțiunii. Centrele de reabilitare sunt capabile să predea pacientului toate metodele necesare de terapie fizică și să aleagă cele mai potrivite pentru fiecare pacient. Este important să se evalueze criteriile de performanță. Adecvarea sarcinilor este evidențiată de capacitatea de a trece la cele mai înalte niveluri, respectiv, ale timpului scurs după boală. Rezultatele pozitive ale testelor (veloergometrie, spirometrie) sunt luate în considerare.

constatări

Fiecare persoană care a suferit un atac de cord trebuie să-și schimbe stilul de viață și să fie extrem de atent la starea de sănătate, să facă examene medicale la timp. Exercitarea trebuie să fie adecvată statului. De asemenea, nu uitați de terapia cu medicamente constante.

Terapie de terapie pentru infarctul miocardic

Infarctul miocardic - una dintre cele mai periculoase boli ale sistemului cardiovascular, se situează pe primul loc în lume în numărul de decese.

Pentru a reveni la viața normală după un atac de cord, este necesar un tratament adecvat și o reabilitare pe termen lung. Pacientul trebuie să fie sub supravegherea constantă a unui cardiolog, să urmeze toate instrucțiunile medicului pentru a evita reapariția bolii.

Pentru a preveni convulsiile recurente, este necesar: să renunți la obiceiurile proaste, să vă relaxați pe deplin, să urmați dieta prescrisă, pentru a evita stresul fizic și psiho-emoțional excesiv.

În timpul perioadei de recuperare, este necesară implicarea în terapia fizică (terapia fizică) pentru întărirea mușchilor și îmbunătățirea stării generale a pacientului.

Este necesar să se înceapă exercițiile fizice cu sarcini mici, crescând treptat, pe măsură ce pacientul se întărește și forțele se întorc. Este necesar să se efectueze sesiuni lfc după un atac de cord sub supravegherea unui medic, exercițiul necorespunzător poate duce la o deteriorare a afecțiunii. Este necesar să continuăm terapia fizică ocupațională după descărcare, în timp ce monitorizăm îndeaproape bunăstarea, pentru a evita suprasolicitarea. Amintiți-vă despre riscurile pentru sănătatea dumneavoastră, nu forțați creșterea încărcăturii inimii.

Perioada de reabilitare este împărțită convențional în trei faze:

  • faza spitalului (tratament și reabilitare în spital);
  • faza de recuperare (revenirea la muncă);
  • faza de suport (medicamente, observații cardiologice, prevenire).

Fizioterapia după un infarct miocardic este selectată de un terapeut de reabilitare și de un instructor de exerciții individual pentru fiecare pacient, ținând seama de starea sa după atac. Dozajul încărcăturii trebuie să fie corect pictat, iar creșterea treptată să fie monitorizată constant. Același lucru este valabil și pentru masaj. Un masaj usor, moderat va aduce beneficii pacientului, o durere intensa poate rani.

În perioada acută a bolii, pacientului i se prescrie repausul de pat și odihna completă. Dacă starea sa îmbunătățit și pacientul nu are complicații, în a treia zi, medicul vă poate permite să faceți exerciții simple în timp ce vă aflați în pat.

Nu mai devreme de 3-4 săptămâni, în cazul în care infarctul a fost primul, tratamentul prenatal este prescris. În cazul unui atac recurent, gimnastica medicală după infarctul miocardic poate fi prescrisă nu mai devreme de 6 săptămâni.

Regulile LFK

Când faceți exerciții fizice pentru infarctul miocardic, trebuie respectate următoarele reguli:

  • chiar și cu o sănătate bună, nu puteți crește dramatic încărcătura;
  • dacă, în timpul sau după clasă, bătăile inimii devin mai frecvente, scurtarea respirației, amețeli, orice disconfort în stare apare, opriți imediat exercițiile și informați-l pe medic;
  • nu exercitați imediat după masă;
  • pacienții cu osteochondroză și ateroscleroză nu trebuie să aibă înclinații scăzute. Nu este de asemenea recomandată forța de antrenare și rotația trunchiului și a capului cu efort.

Etape de reabilitare

  • staționare (spital)

Perioada de reabilitare în spital se efectuează pentru:

  • îmbunătățirea circulației periferice;
  • o creștere a colateralelor coronare (by-pass a fluxului sanguin) și a patului capilar;
  • restaurarea stării psihice a pacientului;
  • îmbunătățirea funcției respiratorii;
  • normalizarea tractului digestiv;
  • ameliorarea tensiunii musculare segmentale.

Reabilitarea bolnavului este împărțită în 4 etape de activitate, selectate individual și specificate zilnic la nivelul sarcinii admise.

Etapa 1 - un pacient cu un infarct miocardic rămâne pe odihnă la pat. Gimnastica terapeutică (LH) este efectuată pe numărul 1 complex. Clasele durează 10-15 minute. cu exerciții de relaxare și respirație în timpul pauzelor. Indicatorii (frecvența pulsului, respirația și indicatorii de presiune) sunt verificați înainte și după sesiune. Dacă nu există atacuri anginoase, complicații sau modificări negative în EKG pacientului, ele sunt transferate la pasul următor.

Etapa 2 implică trecerea la masă la masă, mersul prin secție și coridor cu persoana care o însoțește. LH pe numărul complex 2, care include exerciții nu numai culcat, dar, de asemenea, ședinței pe un scaun. Pacientul este pregătit pentru mișcare independentă de-a lungul coridorului, permițându-i să urce câțiva pași de-a lungul scărilor. Dacă indicatorii de puls și presiune și testul ortostatic (reacția cc la creșterea) sunt normali, atunci puteți trece la a treia etapă de activitate.

Al treilea pas. Pacientului i se permite să meargă de-a lungul coridorului de 50-200 m cu o plimbare lentă, urcând un zbor de scări. Pregătiți pacientul să se descurce pe deplin, la ieșirea pentru plimbări pe stradă. LH - număr complex 3, cu exerciții de ședere, cu o creștere graduală a încărcăturii. Durata cursurilor este de 15-20 de minute, într-un ritm lent, cu o ușoară accelerare. Telemonitorizarea este utilizată pentru a monitoriza indicatorii.

Al patrulea nivel. Permise de plimbare la 500-900 m într-un ritm mediu, de 2 ori pe zi, cursuri de 30 de minute pe complexul LG nr. 4 într-un ritm lent și mediu, cu exerciții pentru membre, braț umăr și spate. Pacientul este pregătit pentru acasă sub supravegherea unui cardiolog sau transferat la un sanatoriu pentru reabilitare.

După reabilitarea bolnavului, pacientul ar trebui să urce independent scările până la un etaj, să se auto-întrețină, să meargă 2-3 km pe zi cu pauze de odihnă, dacă nu există nici o deteriorare.

  1. Etapa de recuperare. După externare, pacientul continuă reabilitarea în clinică sau sanatoriu pentru a normaliza sistemul cardiovascular. Adaptarea la diferite sarcini (de uz casnic, profesional). Exerciții de terapie, mersul pe jos, exerciții fizice la sala de sport, utilizarea de jocuri sportive simple. Medicii se străduiesc să obțină o activitate maximă a convalescenței, fără să depășească sarcinile mai mult decât este permisă.

2. Apoi vine etapa de reabilitare a cărei sarcini sunt:

  • creșterea activității fizice admise;
  • gospodărie, adaptare socială, profesională;
  • îmbunătățirea vieții; prevenirea secundară a ischemiei cardiace;
  • reducerea numărului și a dozei de medicamente.

Există o probabilitate crescută de recidivă a unui atac de cord, mai ales în cursul anului după atac, deci trebuie să monitorizați constant indicatorii de sănătate și de respirație, bătăile inimii, sentimentele. Exercitiile trebuie sa fie usoare si fara stres excesiv.

Dezvoltarea multor complexe LFK pentru a restabili sănătatea după un atac de cord.

Complexe de Lfk cu infarct miocardic

  1. UE: picioare în picioare, picioare umăr la distanțe, fără brațe. Mâinile în sus, întindere - inspirați. Mână în jos, descriind cercul - expirați. Repetați de 4-6 ori.
  2. UI: în picioare, picioarele cu degetele în afară, mâinile pe centură. Întoarceți-vă spre stânga, mâinile spre lateral - inhalați. În poziția inițială - expirați. Același fel. Repetați de 4-6 ori.
  3. SP: ca și în primul exercițiu. Inspirați, stați jos, înclinându-vă în față, brațe înapoi - expirați. Efectuați 4-6 ori.
  4. SP: la fel. Respirația. mâinile pe șolduri. Stați jos, expirați. De 3-4 ori.
  5. IP: stați pe un scaun, înclinat înapoi. Mâinile pentru a lua scaunul, picioarele trage înainte. Să se aplece, să-și întoarcă capul înapoi - o respirație, într-o poziție de plecare - o exhalare.

Dacă instructorul recomandă, utilizați bile, bastoane, mingi de mingi atunci când efectuați exerciții. Exercițiile trebuie efectuate cu 20 de minute înainte de mese sau cu 1-1,5 ore după mese, cel târziu cu o oră înainte de culcare.

  1. IP: așezat pe un scaun, cu brațele de-a lungul corpului. Inspirați - ridicați, expirați - coborâți umerii. (De 4 ori).
  2. Stați la încheietura mâinii unei mâini, înclinați-vă capul cu cealaltă mână, strângând mușchii gâtului de sus în umăr.
  3. Mâinile pe umeri. Pentru a face mișcări circulare cu mâinile într-un ritm lent, cu o amplitudine maximă (de 6-8 ori în fiecare direcție).
  4. Mâinile în "blocare" și poziționat în spatele chiar sub coroana. Îndoiți-vă capul înainte cu mâinile, întinzându-vă mușchii gâtului, coatele coborâte. Faceți 10 coate elastice, întinzând mușchii gâtului. Râsul respiră nasul.
  5. Brațele îndoite la coate, antebrațele - paralele cu podeaua, cu palmele în sus. Pentru a reduce lamele umărului la nivelul coloanei vertebrale cu mișcări de arc de 20-30 de ori. Respirație ritmic, nazal.
  6. Armele să se îndoaie în coate încearcă să-și închidă mâinile în spatele lor. Ajungeți la mijlocul spatelui: cu o mână în partea de sus, cealaltă fund. Repetați 4-8 ori, schimbând poziția mâinilor;
  7. Stați pe marginea scaunului scaunului, înclinat înapoi. Țineți marginea din față a scaunului cu mâna dreaptă. Capul se înclină spre stânga până la umăr, mușchii gâtului nu se tensionează. Întoarceți încet capul în sus, apoi rămâneți în jos. De 4-6 ori. Același fel.
  8. Mâna stângă este întinsă înainte, palma în jos. Mâna dreaptă, apucând degetele stângii pentru a trage, întinzând mușchii antebratului și a palmei - mișcări de primăvară 10-15. Repetați pentru fiecare deget.
  9. Pentru a înclina mușchii bărbiei și ridicați încet fața în sus, încercând să atingeți partea din spate a tălpii, întrerupând 3-4, reveniți la punctul I.P. cap și relaxați-vă.

Terapia fizică pentru pacienții cu pat

  1. respirați o diafragmă - de 4 ori;
  2. Răsuciți rapid și decupați pumnul - de 10 ori;
  3. efectuați mișcări de rotație cu opriri - de 5 ori;
  4. îndoiți brațele în coate - de 4 ori pentru mâinile stângi și drepte;
  5. îndoiți picioarele la genunchi, fără a le lua din pat - de 4-5 ori;
  6. ridicați pelvisul cu ajutorul unui lucrător medical - de 3 ori;
  7. odihniți până când respirația și ritmul cardiac revin la normal.
  8. îndoiți genunchii. picioarele se odihnesc pe pat. Păstrați și îngenuncheați - de 5 ori.
  9. să extindeți brațele îndreptate alternativ către laturi - de 4 ori pentru fiecare mână;
  10. se întoarce de partea sa de 3 ori cu ajutorul unui instructor;
  11. rotația mâinilor - de 5 ori.

Atunci când efectuați terapia cu exerciții fizice, nu exersați, exercițiu cu prudență, dar activitatea fizică minimă ar trebui să înceapă cât mai curând posibil pentru a se recupera mai repede și astfel încât mușchii să nu slăbească de inactivitatea prelungită. Pregătirea pentru reabilitare ar trebui să fie încă în pat, efectuând cele mai simple exerciții fizice. lucrul la degete, mâini, picioare

Pe lângă terapia pentru infarct miocardic, în timpul perioadei de recuperare sunt folosite exerciții de respirație, de exemplu, Strelnikova sau Buteyko. Exercițiile de respirație relaxează mușchii respiratori, promovează expansiunea vaselor de sânge, îmbunătățesc absorbția oxigenului de către țesuturile corpului și asigură un efect calmant. Exercițiile de respirație trebuie selectate foarte atent și trebuie să fie extrem de atent.

Sunt recomandate exerciții de respirație:

  1. exerciții cu expirație printr-un tub într-un pahar de apă (rezistență "deschisă");
  2. exerciții cu respirație;
  3. exerciții cu durată diferită de respirație.

Reabilitarea fizică după un atac de cord cu ajutorul exercițiilor de dimineață, terapie exercițiu, formarea diferitelor grupuri musculare, scări dozate de mers și urcare, antrenamente pe piste cu unghiuri de altitudine diferite accelerează procesul de restabilire a capacității de muncă și revenirea la o viață normală. Acest proces poate dura mult timp, nu puteți forța evenimente. Creșteți treptat încărcătura, pentru a preveni apariția dificultăților respiratorii, oboseală, creșterea frecvenței cardiace, disconfort în zona inimii.

Pacienții cu anevrism, insuficiență cardiacă acută, aritmie și cultură în infarct miocardic sunt contraindicate.

Datorită realizărilor medicinei moderne, mai mulți pacienți supraviețuiesc acum unui atac de cord. Și în acest progres, procesul de reabilitare joacă un rol important. Exercițiile de exerciții fizice ar trebui să fie zilnice cu o creștere graduală a sarcinii.

Starea de sănătate ar trebui să rămână stabilă fără dificultăți de respirație și durere în spatele sternului:

  • pulsul nu trebuie să crească cu mai mult de 20 bătăi / min;
  • presiune nu mai mare de 10-12 - de sus (sistolic) la 20 mm Hg. - inferior (diastolic);
  • frecvența respiratorie nu trebuie să crească cu mai mult de 6-9 p. / min.

În caz contrar, este necesar să se reducă orele de încărcare sau de oprire și să se consulte un cardiolog.

Phase terapie exerciții după un atac de cord

Toți pacienții după o încălcare acută a circulației coronariene trebuie supuși unei perioade de reabilitare. Este împărțită în trei etape - spital, sanatoriu și clinică. În viitor, se recomandă menținerea nivelului de activitate fizică realizat independent pe tot parcursul vieții.

Finalizarea cu succes a tuturor etapelor de recuperare face posibila cresterea capacitatii de munca, cresterea rezistentei miocardice la stres, imbunatatirea bunastarii psihologice si revenirea la contactele sociale si familiale anterioare.

Citiți în acest articol.

Obiectivele terapiei de exerciții fizice după un atac de cord

Exercițiul terapeutic se efectuează pentru formarea mușchiului cardiac și a tonusului vascular. Acțiunea sa se extinde la activarea sistemului respirator, restabilirea regulilor nervoase și hormonale, îmbunătățirea activității organelor excretoare.

Sarcinile care pot fi rezolvate prin terapia de exerciții includ:

  • dilatarea arterelor coronare, prevenirea spasmului lor;
  • îmbunătățirea microcirculației și metabolismului în miocard;
  • activarea fluxului sanguin periferic în membre;
  • scăderea necesității muscularei cardiace pentru oxigen (adaptarea la hipoxie);
  • scăderea reacției la hormoni suprarenali;
  • prevenirea complicațiilor din perioada post-infarct (tromboză, aritmii, insuficiență respiratorie și cardiacă, aton intestinal);
  • posibilitatea revenirii la încărcăturile anterioare ale gospodăriei și profesionale;
  • eliminarea principalilor factori de risc ai atacului de cord (hipodinamie, ton arterial crescut, obezitate, stres).

Obiectivele finale ale reabilitării pacienților după atac de cord și chirurgie bypass arterială coronară sunt îmbunătățirea calității vieții și prevenirea recurenței ischemiei miocardice.

Vă recomandăm să citiți articolul despre exercițiile de recuperare după infarctul miocardic. Din aceasta veți afla despre caracteristicile activității fizice și terapia de exerciții în spitalul cardiologic, tratamentul sanatorial al efectelor infarctului miocardic, care este posibil pentru pacienții care au suferit un atac de cord la domiciliu, precum și despre regimul și dieta în timpul reabilitării.

Și aici mai multe despre tratamentul în spital al infarctului miocardic.

Contraindicații pentru terapia exercițiilor

Gimnastica terapeutică are o valoare unică pentru organism. Dar există grupuri de pacienți în care nu pot fi utilizate decât după corectarea următoarelor condiții:

  • grad sever de insuficiență circulatorie - pulsul depășește 105 bătăi pe minut în repaus, scurtarea respirației;
  • congestive wheezing, edem pulmonar;
  • tulburări de ritm cardiac, rezistente la terapia medicamentoasă;
  • socul cardiogen;
  • durere intensă a inimii;
  • febră;
  • deteriorarea ECG.
Exerciții pentru dezvoltarea degetelor care nu au contraindicații

Gradul de încărcare în spital

În absența contraindicațiilor, pacienților li se prescrie gimnastică în a doua zi după începerea unui atac de cord. Faza spitalică de reabilitare este un program care cuprinde patru etape consecutive. Fiecare etapă următoare are o sarcină mai mare, deci există o indicație clară pentru transferul la ea.

Prima etapă

În acest moment, pacienții sunt recomandați odihnă pentru pat. Prin urmare, toate exercițiile se desfășoară într-o poziție orizontală. Primul set de exerciții include următoarele mișcări:

  • flexie a degetelor și degetelor de la picioare;
  • rotația mâinilor, picioarelor;
  • tensiune și relaxare a mușchilor membrelor;
  • stretching of breaths and exhalations, pauze scurte de respirație;
  • așezat pe pat cu picioarele jos pentru 5 minute cu ajutor.

După aceea sunt recomandate măsurătorile hemodinamice. Dacă intensitatea este aleasă corect, atunci următoarele rezultate vor fi:

  • Pulsul maxim a crescut cu mai puțin de 20 de bătăi sau a încetinit cu 10. În timpul sesiunii, este permisă să 15. După aceasta, trebuie să întrerupeți.
  • Rata respiratorie este mai mare decât primele 10 cicluri.
  • Creșterea presiunii este mai mică de 30 pentru sistemele sistolice și 10 mm Hg. Art. pentru indicele diastolic sau o scădere de 10 unități.

După trei zile, cu portabilitate bună, puteți efectua cursuri de două ori pe zi.

Clase pasive după un atac de cord în primele zile

A doua etapă

Pacienții, în momentul trecerii la sarcini mai mari, pot să meargă în salon. Indicațiile pentru scopul complexului extins sunt formarea unui val T coronarian pe cardiogramă și un răspuns adecvat la exercițiile etapei anterioare. Dacă apar tulburări de durere cardiacă sau căderi de presiune ca răspuns la o sarcină, apar complicații sau dinamică ECG negativă, pacientul rămâne în prima etapă.

Complexul este încă ținut pe spate, cu o creștere a numărului de exerciții fizice. Adăugați treptat la acesta:

  • mișcări ale articulațiilor cotului, umărului, genunchiului și șoldului;
  • de mers pe jos de pat;
  • așezat la masă;
  • câțiva pași pe secție.

În același timp, schema de antrenament este construită astfel încât la începutul și la sfârșitul anului pacientul să fie mințit și mersul pe jos este în mijlocul complexului. După orice exercițiu, trebuie să vă odihniți. O lecție poate dura până la 15 minute. Portabilitatea sarcinilor este estimată în același mod ca prima etapă.

A treia etapă

Este prescris atunci când intervalul ST se apropie de isolina de pe ECG și de undele T formate. Încărcăturile sunt contraindicate pentru:

  • crize de angină pectorală mai mult de 5 ori pe zi;
  • scădere de presiune în creștere de la pat;
  • amețeli și afectarea fluxului sanguin cerebral;
  • insuficiență circulatorie mai mare de 2A;
  • aritmiile cu conducere întârziată și sincopă.

Pacientului i se permite să meargă în coridor, să meargă la toaletă, la camera de manipulare. Traseul total al zilei nu trebuie să depășească 200 m. Ritmul de mers pe jos este lent, cu opriri. După ce o astfel de încărcare nu provoacă dureri în inimă sau scăderi bruște ale tensiunii arteriale, pacientul poate învăța să urce pe scări. Inițial, este vorba de o singură deschidere și apoi de podea.

Antrenamentul de antrenament se desfășoară într-o poziție așezată și în picioare. Ea a elaborat constant muschii brațelor, gâtului, extremităților inferioare, cu prudență folosind torsul și se întoarce.

Setul inițial de exerciții, pe care pacienții le utilizează pentru exercițiile de dimineață.

Pasul al patrulea

De regulă, este prescris după 25-30 de zile de la debutul bolii, cu semne de cicatrizare a zonei de infarct. Aceasta poate coincide cu transferul pacientului la un sanatoriu. În această etapă de reabilitare, plimbările pe stradă încep:

  • ritmul de mers pe jos de la 70 la 80 de pași într-un minut;
  • la început distanța este de 500 m și este adusă la 900 m;
  • nu este nevoie să umbliți în ploaie, vânt puternic sau zăpadă.

Exercițiile completează pantele corpului într-un ritm mediu, cu pauze pentru odihnă. Pentru 30 de minute de cursuri trebuie să vă odihniți să faceți cel puțin șapte. În plus, concentrându-se asupra bunăstării și vârstei pacienților, terapia cu exerciții fizice poate include:

  • mersul pe degetele de la picioare, tocuri, cu înălțare ridicată a genunchilor;
  • mișcări circulare în genunchi, șolduri;
  • un picior drept;
  • cercuri viguroase cu mâinile și rotirea articulațiilor umărului.

În același timp, nu ar trebui să existe suprasolicitare, scurtarea respirației și senzații neplăcute în piept. Între ciclurile mișcărilor se recomandă exerciții de respirație. Impulsul poate atinge 120 de batai la sarcina maxima. În viitor, ritmul pașilor poate fi mărit la 90 pe minut, plimbările sunt permise de 2 ori pe zi, iar distanța parcursă crește la 1,5 km. În același timp, complexul de exerciții de gimnastică continuă să fie folosit pentru exerciții de încălzire sau dimineață.

Urmăriți videoclipul despre cum să vă reabilitați după un atac de cord:

Un set de exerciții după infarctul miocardic și stenting

În cea de-a doua etapă de reabilitare, cea mai bună opțiune este continuarea terapiei de exerciții într-un sanatoriu specializat. Dar dacă nu există o astfel de posibilitate, atunci pacienții petrec această perioadă în departamentul de exerciții de fizioterapie la clinică. Sarcina etapei este de a readuce abilitatea de a lucra, trecerea la controlul independent al inimii și consolidarea rezultatelor obținute anterior.

Pentru punctul de referință, ei iau al patrulea pas și l-au extins până la cel de-al șaptelea, ultimul. În complexul de exerciții folosiți aceste tipuri de mișcări:

  • plimbare de formare;
  • încărcare pe grupuri mari de mușchi - cercuri ale corpului, șolduri, exerciții pentru presă și spate, membre swing, squats, lunges înainte și pe lateral, se îndoaie la picioare;
  • înot în piscină;
  • cursuri pe bicicleta de exerciții;
  • lampă de funcționare cu lumină dozată;
  • jocuri sportive.

Pot fi implicate subiecți - bile, gantere, banc de gimnastică, buclă, precum și echipament de exerciții fizice. Înainte de începerea antrenamentului, este obligatoriu să se încălzească 5 - 7 minute, iar la sfârșit - exerciții de relaxare în poziția în sus.

În plus față de efort fizic, în sanatoriu, pacienții primesc tratament fizioterapeutic, masaj, nutriție terapeutică și sesiuni psihoterapeutice. În combinație cu acțiunea regimului de zi, de odihnă și climatoterapie aduce beneficii maxime.

Clasele la domiciliu

Scopul reabilitării policlinice în perioada post-infarct este o creștere suplimentară a rezistenței inimii la stres, o scădere treptată a medicamentelor utilizate și, pentru partea capabilă a populației, revenirea la activitatea profesională.

În acest scop, fiecărui pacient este elaborat un plan individual de formare, care constă din etapa inițială (2 luni) și principal (un an). Prima parte se desfășoară sub supravegherea unui metodologist al terapiei fizice, iar a doua - independent.

Uitați-vă la videoclipul despre exercițiile universale pentru terapia exercițiilor:

În general, clasele sunt grupate de trei ori pe săptămână în sala de gimnastică. Durata acestora este de la 45 de minute la 1 oră. Este nevoie de o monitorizare constantă a impulsului. Complexul poate include astfel de exerciții:

  • mersul cu complicații (cu ridicarea genunchilor, depășirea picioarelor, înălțime);
  • de mers pe jos și ușor de alergat;
  • mers pe platforma pasului;
  • clase pe ergometru de bicicletă sau alte simulatoare;
  • elemente de jocuri sportive (volei, baschet).

Pentru această perioadă este necesară o examinare preliminară a pacientului care utilizează un ECG cu teste de stres fizic. Conform rezultatelor sale, ritmul cardiac optim în timpul antrenamentului, se calculează intensitatea antrenamentului.

Și mai multe despre recuperarea într-un sanatoriu după un atac de cord.

Terapia de terapie după infarctul miocardic se desfășoară în mai multe etape. Pentru perioada de reabilitare în staționar, sunt prevăzuți patru etape. Pentru fiecare există indicii și contraindicații de utilizat. Apoi, pacienții sunt sfătuiți să continue recuperarea în condițiile unui sanatoriu pentru efectele complexe ale gimnastică terapeutică și alți factori fizici.

Etapa policlinică începe cu sesiuni de grup și apoi continuă ca traininguri independente cu monitorizarea obligatorie a indicatorilor EKG.

Stentul se efectuează după un atac de cord pentru a repara vasele și a reduce complicațiile. Reabilitarea are loc cu ajutorul drogurilor. Tratamentul continuă după. În special după un infarct miocardic, controlul sarcinii, tensiunii arteriale și reabilitarea generală este necesar. Dă handicapul?

Activitatea fizică după infarctul miocardic și un stil de viață corect poate să revină o persoană în sistem în 4-6 luni. Cum se recuperează?

Vizitați sanatorii după un atac de cord este opțional, dar foarte de dorit. Reabilitarea are multe avantaje. Unde pot merge pentru a continua tratamentul? Este conform legii?

Efectuarea exercițiilor pentru inimă este benefică și sănătoasă și cu boala corpului. Acesta poate fi un exercițiu mic, exerciții de respirație, pentru recuperarea principalului mușchi. Antrenamentele se țin de obicei zilnic.

În unele cazuri, exercițiile cu aritmii pot ajuta la controlul eșecurilor ritmului. Acestea pot fi exerciții, respirație, mersul nordic și jogging. Tratamentul complet al aritmiilor fără efort este extrem de rar. Ce complex ar trebui să fac?

Un infarct transmural este adesea observat pe un ECG. Cauzele peretelui acut, anterior, inferior și posterior al miocardului se află în factori de risc. Tratamentul este necesar să înceapă imediat, pentru că mai târziu este furnizat, cu atât prognosticul este mai rău.

Reabilitarea adecvată după un accident vascular cerebral la domiciliu ajută la revenirea la o viață normală mai devreme. Acesta include exerciții în paturi și simulatoare pentru a restabili discursul după accident vascular cerebral ischemic și hemoragic. De asemenea, ajutați rețetele populare și alimentele.

Tratamentul infarctului miocardic în spital este un set de măsuri menite să salveze viața pacientului. Din activitatea medicilor depinde de rezultatul bolii.

Executarea exercițiilor după un accident vascular cerebral va fi obligatorie, altfel activitatea motoarelor nu va fi restabilită. Există un complex special de terapie de exerciții pentru mâini și picioare, gimnastică pentru degete, exerciții pentru mersul pe jos. Ce puteți face și cum?

Exerciții terapeutice după infarctul miocardic

Infarctul miocardic este una dintre cele mai grave boli cardiologice. Prin numărul de decese, această boală ocupă un loc de frunte în practica medicală mondială. Iar dificultatea constă nu numai în tratamentul patologiei, ci și în revenirea ulterioară a pacientului la viața normală.

Recomandări generale

În plus față de buna nutriție și modele de somn, o respingere completă a obiceiurilor proaste, pacientul trebuie să se angajeze în terapie fizică. Scopul acestor exerciții este îmbunătățirea stării generale a corpului, întărirea mușchilor și stabilizarea activității sistemului cardiovascular. Inițial, chiar și încărcăturile minime sunt contraindicate pentru pacient, dar în timp ar trebui să fie sporite. Succesul revenirii la o viață completă depinde de regularitatea și corectitudinea exercițiilor.

Perioada de reabilitare după un atac de cord poate fi împărțită în trei etape:

  1. Spitalul, pe care pacientul îl petrece în condiții staționare. Aici i se atribuie cursul necesar de proceduri de tratament și de reabilitare.
  2. Faza de recuperare. Pacientul se întoarce treptat în forma sa originală, devenind capabil.
  3. Etapa de susținere. Revenind la viața normală, pacientul ar trebui să participe sistematic la un cardiolog, să ia medicamente și să ia măsuri preventive.

În toate etapele de mai sus, pacientul trebuie să efectueze exerciții de terapie fizică pentru infarctul miocardic. Acestea sunt determinate de către instructor și terapeut, ținând cont de starea de sănătate a pacientului. Creșterea încărcăturilor trebuie să fie scrisă în avans și pentru o recuperare reușită o persoană va trebui să urmeze în mod constant acest program.

Exercițiile alese corect au următoarele obiective:

  • restaurarea abilităților pierdute în timpul dezvoltării bolii;
  • încetinirea progresiei patologiei și prevenirea reapariției atacului;
  • accelerarea recuperării.

Reguli și trăsături ale exercițiilor

Pentru fiecare dintre etapele de reabilitare a pacientului are propriul său program de exerciții. Efectuați-le treptat. La început este recomandat un ritm lent și nu mai mult de trei repetări. Cursul general al claselor implică următorii pași:

  1. Primele sesiuni de instruire se desfășoară în poziția predispusă. După un timp, efortul fizic crește, articulațiile și pelvisul sunt implicate în muncă, apoi membrele inferioare.
  2. Treptat, complexitatea exercițiului crește. Umeri sunt implicați, pacientul este recomandat să ridice șoldul și se întoarce pe partea sa. Mărește numărul de repetări. Ar trebui să fie de aproximativ 10 ori.
  3. Aceasta este urmată de exerciții de ședințe. Cele mai multe dintre ele ajută la întărirea plămânilor și la contribuția la activitatea mușchilor corpului. Astfel de exerciții se efectuează cel puțin o dată pe zi timp de 15 minute.
  4. Următoarea etapă este pregătirea pentru mișcarea independentă. De vreme ce pacientul se afla într-o poziție de sus îndelungată, ar trebui să se pregătească înainte de a se ridica în picioare. Vorbim despre exerciții care simulează un pas și se ridică. În fiecare zi este necesară creșterea numărului de pași. Sarcina este terminată atunci când pacientul poate merge aproximativ 50 de metri.

Chiar și după ce sa recuperat complet și a revenit la o viață completă, pacientul trebuie să facă exercițiile pentru o vreme. O vizită sistematică la un specialist vă va permite să controlați procesul de reabilitare și să preveniți reapariția bolii.

Reguli de exerciții pentru pacienții aflați la odihnă în pat

Aceasta este etapa inițială a reabilitării, deoarece ar trebui acordată o atenție maximă. În acest caz, nu vor fi necesare echipamente sportive suplimentare, cum ar fi bastoane sau mingi de sport. Exercițiul complex lfk după infarctul miocardic implică următoarele acțiuni:

  • diafragma respiratorie se face de 4 ori;
  • decalarea lentă urmată de compresia activă a degetelor - de 10 ori;
  • rotația picioarelor cu picioarele ridicate - de până la 5 ori;
  • cot flexie a brațelor - de 4 ori;
  • îndoirea picioarelor (exercițiul este realizat astfel încât picioarele să nu iasă de pe suprafața patului) - de 4 ori;
  • creșterea pelvisului trebuie efectuată numai sub controlul instructorului de terapie a exercițiilor - de 3 ori;
  • urmată de o mică odihnă, al cărei scop este de a normaliza respirația;
  • îndoiți genunchii, plasându-vă picioarele pe pat, după care trebuie să vă reduceți și să vă răspândiți genunchii de 5 ori;
  • mâna se îndreaptă spre lateral și se întoarce în poziția sa inițială (după care această acțiune se efectuează cu cealaltă mână și așa mai departe de 4 ori);
  • poziție de plecare - întins pe spate, se întoarce pe partea sa (în prezența instructorului) - de 3 ori;
  • rotiți periile de 5 ori.

Este foarte important să efectuați acțiunile de mai sus fără supratensiuni vizibile. În cazul oboselii, este imperativ să se odihnească, deoarece orice supraîncărcare a mușchiului cardiac este plină de complicații.


Dacă pacientul este greu să facă exercițiile, atunci ar trebui să se gândească la îmbunătățirea confortului instruirii. De exemplu, puteți poziționa confortabil pernele, schimbați salteaua. Fiecare dintre acțiunile de mai sus nu trebuie să cauzeze disconfort în timpul execuției.

Ce ar trebui să caut?

Pe video, încărcarea după un atac de cord la domiciliu nu este deosebit de dificilă. Dar pentru a obține un rezultat pozitiv, pacientul va trebui să acorde atenție unor nuanțe. Indiferent de setul de exerciții, pentru a le efectua corect, vă recomandăm să urmați aceste sfaturi pentru experți:

  1. Activitatea fizică după un atac de cord ar trebui să crească treptat. Chiar dacă pacientul se simte bine și se pare că poate sări peste mai multe etape de antrenament, ar trebui să crească intensitatea exercițiilor în conformitate cu planul de tratament.
  2. Se recomandă ca restabilirea gimnasticii să înceapă nu mai devreme de câteva ore după masă.
  3. Dacă întâmpinați senzații neplăcute în cursul antrenamentului sau după el, orele ar trebui să fie oprite. Vorbim despre amețeli, aritmii, dificultăți de respirație. Dacă durerea nu trece în timp, se recomandă utilizarea "nitroglicerinei". După aceasta, este necesar să vizitați un doctor în curând.
  4. Pentru pacienții vârstnici care suferă de osteocondroză a coloanei vertebrale cervicale, dezvoltată pe fundalul aterosclerozei, este interzisă exercitarea pantelor "sub inimă". În caz contrar, ar putea exista o grămadă de sânge în creier. Orice mișcări de rotație efectuate de către cap și tors, precum și exerciții după un atac de cord în condiții de acasă ale unui tip de putere, sunt nedorite.

Ce urmează?

De îndată ce pacientul este anulat odihnă strictă de pat, el poate începe să se întoarcă treptat la activitatea sa de viață obișnuită. Stadiul ulterior al reabilitării este împărțit condiționat în mai multe perioade:

  1. Modul staționar (spital). Caracterizată prin adaptarea pacientului la încărcăturile uzuale care nu necesită un efort semnificativ de la el. Pacientul este recomandat să efectueze exerciții simple, va fi util să urcați pe scări și tratamente de masaj. În această perioadă, este foarte important să urmăriți creșterea pulsului, care nu ar trebui să crească cu mai mult de 20 de bătăi pe minut.
  2. După modul spital. Aceasta este o reabilitare ulterioară, efectuată în condiții de sanatoriu sau în centre de cardiologie specializate. Scopul principal al acestei etape este de a restabili sistemul cardiovascular și de a-și crește potențialul. Pacientul trebuie să se concentreze pe obținerea indicatorilor maximi de activitate, adaptându-se atât la încărcăturile de uz casnic, cât și la cele profesionale. Gimnastica de exerciții, formarea pe simulatoare și unele jocuri sportive sunt obligatorii.
  3. Mod de suport. Aceasta presupune șederea pacientului în unități specializate de tip sanatoriu. În această perioadă, dezvoltarea fizică omnidirecțională a pacientului continuă și se realizează prevenirea recăderilor. O persoană ar trebui să efectueze în mod activ complexe de exerciții de gimnastică. Jocuri recomandate care nu implică încărcături serioase.

Ce implică un program de reabilitare?

Gimnastica după un atac de cord la domiciliu este una dintre principalele metode utilizate în perioada post-infarct. Cu toate acestea, pentru recuperarea completă nu este suficientă - necesită o abordare integrată. Prin urmare, următoarele recomandări sunt foarte importante:

  1. Nutriție dietetică. Fiecare pacient care a suferit un atac de cord trebuie să-și revizuiască cu atenție dieta, reducând aportul de calorii și conținutul de grăsimi animale. Este de dorit respingerea cărnii afumate, alimentelor dulci, cu accent pe fructele și legumele recomandate a fi consumate zilnic. O soluție bună ar fi includerea peștilor cu conținut scăzut de grăsimi în dietă.
  2. Modul corect al zilei. Fiecare pacient trebuie să aibă un somn plin, necesar pentru a restabili corpul. De asemenea, trebuie să vă gândiți la plimbările non-durabile în aerul proaspăt.
  3. Să scap de obiceiurile proaste. Acest lucru este foarte important pentru cei care vor să uite pentru atacurile unui atac de cord o dată pentru totdeauna. Fumatul și alcoolul subminează foarte mult corpul. Dacă pacientul continuă să fumeze, chiar și cel mai modern tratament nu-l va ajuta cu greu.

Terapia fizică după infarctul miocardic la domiciliu ocupă un loc foarte important în reabilitarea pacienților. Programul de instruire este elaborat pentru fiecare pacient în parte, dar există o serie de recomandări generale care au fost descrise mai sus. Cursul corect elaborat al terapiei pentru exerciții determină, în mare măsură, prognosticul pozitiv pentru recuperarea organismului și absența reapariției bolii în viitor.

Pinterest