Descoperim secretele despre cum să evităm un accident vascular cerebral.

În lumea modernă, bolile vaselor de sânge sunt una dintre cauzele unei mortalități ridicate, iar chiar și tinerii știu deja acest lucru - din păcate, de multe ori din cauza unor auzite. Una dintre cele mai frecvente și periculoase boli asociate cu starea vaselor este un accident vascular cerebral și ar trebui să se cunoască ceva - cel puțin în termeni generali, astfel încât să puteți evita un accident vascular cerebral sau, dacă se dezvoltă, să solicitați rapid ajutor medical.

Un accident vascular cerebral nu are nimic de-a face cu ceea ce oamenii numesc soarta sau soarta - chiar și în cazurile în care există o predispoziție genetică la acesta. De regulă, o boală gravă este legată de stilul de viață, și vă puteți schimba întotdeauna stilul de viață - dacă, desigur, viata în sine este draga pentru tine.

Care sunt accidentele vasculare cerebrale

Pentru accident vascular cerebral se caracterizează printr-o întrerupere bruscă a alimentării cu sânge a creierului - în anumite zone. Strokes sunt împărțite de medici în ischemică și hemoragică.

Curgerile ischemice apar ca urmare a formării cheagurilor de sânge și a blocării vaselor de sânge; se întâmplă de asemenea că navele sunt foarte înguste. Anumite părți ale creierului sunt lipsite de oxigen: acest lucru se întâmplă brusc și celulele încep să moară repede. Având cel puțin o idee despre anatomia umană, este ușor de ghicit că principala cauză a accidentului ischemic este ateroscleroza.

Accident vascular cerebral hemoragic apare din cauza ruperii vaselor de sânge: sângele curge din vasul deteriorat, iar creierul este rupt. Cauza ruperii vaselor de sânge este, de obicei, hipertensiune arterială, iar pe fundalul aterosclerozei, vasele sunt deteriorate mult mai des decât în ​​absența sa.

Cum puteți evita?

Evitarea accidentului vascular cerebral nu este la fel de dificilă cum ar părea, iar nutriția este crucială aici. Desigur, starea noastră de sănătate depinde, de asemenea, de mediul înconjurător, stresul, obiceiurile proaste, activitatea fizică și multe altele, dar nutriția rămâne principalul factor.

Apariția unui accident vascular cerebral este împiedicată de multe substanțe găsite în alimentele obișnuite.

De exemplu, magneziul, așa cum a fost stabilit de oamenii de știință suedezi, reduce probabilitatea de accident vascular cerebral ischemic cu 15%.

Elementul magneziu poate reduce tensiunea arterială ridicată, sensibilitatea la insulină a celulelor, afectează pozitiv nivelul de colesterol - și toate acestea într-o mare măsură ne permit să evităm accidentul vascular cerebral. Magneziul se găsește în produsele integrale, nucă, semințe, legume verzi, șobolani, prune etc.

Specialiștii au comparat pâinea de cereale integrale cu eficacitatea cu medicamentele și au constatat că are un efect preventiv similar. În una dintre cele mai renumite universități din Scoția, sa efectuat o cercetare și sa dovedit că o dietă care conține multe fibre dietetice nu este inferioară drogurilor în termeni de eficacitate și, în același timp, este mult mai sigură.

Caracteristici de putere

Pentru a evita un accident vascular cerebral, alimentele ar trebui să fie astfel încât rata zilnică de calorii să nu depășească cantitatea necesară pentru a produce suficientă energie - cu alte cuvinte, nu mâncați prea mult.

Alimentele bogate în pectine trebuie să fie întotdeauna prezente în dietă: acestea sunt sucuri cu pulpă, legume proaspete, fructe, fructe de pădure, marmeladă naturală.

Aceleași produse, precum și cerealele integrale și pâinea integrală, contribuie la eliminarea rapidă a toxinelor din organism și împiedică dezvoltarea aterosclerozei și, prin urmare, debutul accidentului vascular cerebral.

Pentru a construi proteine, sunt necesare 20 de aminoacizi, iar 8 dintre ele sunt esențiale, care nu pot fi sintetizate în organism. Prin urmare, ele trebuie să fie obținute din alimente: este vital - atât pentru întregul organism cât și pentru creier.

Pentru viteza de reacție, sunt necesare hormoni adrenalină și norepinefrină - se formează în prezența fenilalaninei: este conținută în ouă, brânză de vaci, smântână, lapte, pește, păsări de curte și animale domestice.

Desigur, jocul de sport, precum și mersul pe jos, de asemenea, ajută la evitarea unui accident vascular cerebral, și într-adevăr, sportul este necesar pentru menținerea sănătății. Dacă mergeți câțiva kilometri pe zi și faceți și exerciții simple, atunci toate organele și țesuturile corpului vor fi mai bine furnizate cu oxigen, circulația sângelui se va îmbunătăți, iar ateroscleroza nu vă va amenința.

Orice activitate fizică trebuie să corespundă nivelului de sănătate. De exemplu, statisticile medicale arată că există mai multe accidente vasculare cerebrale la începutul și la sfârșitul sezonului de vară - se produce o creștere reală și acest lucru se întâmplă nu numai cu persoanele în vârstă, ci și cu persoanele de vârstă medie de lucru. Încărcăturile la locul de muncă, iar apoi și în grădină și în grădină, pot provoca cu ușurință un accident vascular cerebral, în special cu tensiune arterială crescută.

Activitate mentală

Ajutarea pentru a evita accidentul vascular cerebral contribuie la frecventarea stresului mental. Deși poate părea ciudat, activitatea creierului activ nu este periculoasă pentru sistemul nervos și creier: dimpotrivă, ajută la îmbunătățirea activității sale, iar celulele rămân sănătoase. Dacă o persoană crede în mod activ - de exemplu, rezolvă probleme de matematică sau studiază un subiect complex, învață constant lucruri noi, celulele creierului sunt alimentate cu sânge saturat cu oxigen și creierul rămâne activ până la vârsta înaintată.

Apropo, sarcina asociată cu un computer sau cu televizorul nu aduce beneficii în acest sens - creierul din ele devine pasiv.

Câteva cuvinte despre prevenire

Pentru a evita accidentul vascular cerebral, trebuie luate măsuri preventive. Încearcă să menții controlul asupra tensiunii arteriale, să renunți la fumat și la alcool, dar nu trebuie să renunți la vinul roșu bun - el doar împiedică bolile vasculare, trebuie doar să-l folosești moderat.

Odihna ar trebui să fie în timp util, și de somn - completă.

Și pentru a evita accidente vasculare cerebrale ajută la comunicarea cu animalele de companie - este mare ajută la ameliorarea stresului. Deci, dacă nu aveți un cățeluș sau un pisoi - este timpul să le faceți.

Prevenirea accidentului vascular cerebral cu ajutorul căilor de atac folclorice

Un accident vascular cerebral este o boală a creierului care apare ca urmare a tulburărilor circulatorii într-una din zonele sale, ceea ce duce la disfuncționalitatea acestui accent

și se manifestă printr-un deficit neurologic. Potrivit statisticilor, 60% dintre pacienți mor din această boală în primul an și 50% dintre supraviețuitori devin invalizi. Deci, este mult mai ușor să preveniți un accident vascular cerebral decât să vă luptați cu consecințele acestuia. Prevenția de accident vascular cerebral cu remedii folclorice completează în mod ideal tratamentul pe care medicul îl prescrie.

Prevenția de accident vascular cerebral cu remedii folclorice este disponibilă pentru toată lumea.

Cine trebuie să se gândească la prevenire?

  • Conform observațiilor, riscul de accident vascular cerebral cerebral crește după 55 de ani. Barbatii sufera de aceasta mai des decat femeile.
  • Prezența hipertensiunii arteriale necontrolate mărește riscul apariției bolii. Cercetătorii de la clinica suedeză Salgrenska de peste 28 de ani au vizionat peste 7 mii de bărbați. Ei au arătat că creșterea presiunii diastolice (inferioare) cu 7,5 mm. Hg. Art. dublează riscul de accident vascular cerebral.
  • Creșterea conținutului de zahăr și colesterol din sânge triplează probabilitatea bolii.
  • Un indice de masă corporală de peste 30 kg / m2 afectează negativ sănătatea. Pentru a afla indicele de masă corporală, trebuie să construiți înălțime în metri într-un pătrat, apoi împărțiți greutatea în kilograme cu numărul rezultat.
  • Bolile cardiace: infarctul trecut, prezența fibrilației atriale și insuficiența cardiacă - cresc probabilitatea bolii.
  • Dezvoltarea accidentului cerebral este, de asemenea, afectată de obiceiurile proaste: fumatul și abuzul de alcool.
  • Caracteristicile vieții moderne din oraș afectează negativ sănătatea neurologică: o scădere a activității fizice, constrângerile constante însoțesc aproape fiecare persoană.

Stresul cronic creste riscul de accident vascular cerebral

Deci, apariția unui accident vascular cerebral tipic: un bărbat în vârstă, cu o burtă solidă. El ocupă o poziție responsabilă și lucrează foarte mult, deci nu are timp să-și monitorizeze sănătatea. Țigările și alcoolul ajută la calmarea nervilor și la distragerea de la problemele constante. Se întoarce acasă cu mașina și nici timpul, nici energia nu sunt lăsate în sala de gimnastică sau o alergare simplă.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că oamenii, spre deosebire de acest portret, ar trebui să expire calm, să închidă articolul și să se așeze în fața televizorului. Creierul cerebral poate apărea în toată lumea, astfel că prevenirea acestuia este o problemă foarte importantă.

Modificarea stilului de viață

Starea de sănătate este de 70% dependentă de stilul de viață, restul de 30% fiind contribuția geneticii și a sistemului de sănătate. Pe de o parte, acest lucru este bun, pentru că sănătatea fiecăruia este în mâinile sale. Și pe de altă parte - nu foarte, pentru că medicul nu poate face nimic fără efort de la pacient.

Acest concept include o gamă largă de măsuri pentru a normaliza nutriția, activitatea fizică și renunțarea la obiceiurile proaste. Datorită modificării stilului de viață, puteți realiza literalmente minuni: pentru a normaliza greutatea, presiunea, zahărul și colesterolul, pentru a ajuta articulațiile, pentru a deveni mai activi și mai activi.

alimente

Primul pas este să aducem mâncarea la normal. Este important să se țină cont de conținutul caloric al alimentelor, depinde de vârstă, sex și activitate profesională. Calculați cheltuielile individuale de energie, având în vedere tabelul de date. Adăugați toți indicatorii, apoi femeile deduc 10% din numărul rezultat. Persoanele cu vârsta peste 30 de ani deduc alte 10% pentru fiecare deceniu.

Corespondența dintre energia și tipul de activitate

Conținutul de calorii al produselor alimentare este indicat pe ambalaj, iar restaurantul trebuie să fie informat de către chelner.

Dieta zilnică trebuie să conțină suficientă proteină și grăsime. Numărul lor este luat în proporție de 1 g pe 1 kg de greutate. Adică, cu o greutate de 80 kg, este necesar să se mănânce 80 g de proteine ​​și grăsimi.

Sursa de proteine ​​sunt produse din carne, brânză de vaci, brânză, ouă. În special în prevenirea accidentului vascular cerebral, utilizarea peștilor marini este importantă.

În carnea macră și peștele conține acizi grași. Dieta poate fi suplimentată cu o cantitate mică de unt sau ulei vegetal, ouă, lapte.

Carbohidrații sunt, de asemenea, importanți, dar nu trebuie să fie luați din prăjituri și dulciuri, ci din pâine cu cereale integrale, cereale și fructe. În fiecare zi, meniul trebuie să includă jumătate de kilogram de legume și fructe proaspete.

Studiile internaționale arată că reducerea consumului de sare cu 23% reduce riscul de accident vascular cerebral cerebral, așadar este mai bine să o reduceți la o linguriță pe zi, inclusiv cea conținută în produsele finite.

Cel mai bun tratament culinar este prăjirea și aburirea. Aceste metode păstrează cât mai multe substanțe benefice și nu formează substanțe nocive, ceea ce face ca nutriția să fie mai benefică.

Activitatea fizică

Un stil de viață activ este important pentru prevenirea accidentului vascular cerebral.

Stilul de viață sedentar - flagelul societății moderne. Munca în birou și transportul personal măresc confortul, dar reduc sănătatea. Se demonstrează că adulții au nevoie de un exercițiu moderat zilnic timp de cel puțin o jumătate de oră. O alegere excelentă este înotul, mersul rapid.

Halterofilul popular, care include practic orice antrenor de fitness într-un program, este un exercițiu izometric. Acest tip de activitate afectează negativ tensiunea arterială, este mai bine să o evitați.

Obiceiuri rele

Mulți cred că consumul de alcool afectează în mod pozitiv starea vaselor de sânge. În general, acest lucru este adevărat, dar cantitatea sa nu trebuie să depășească 200 ml de băuturi alcoolice pe săptămână. Volumele mari agravează cursul bolilor cronice, afectează negativ inima.

Nicotina conținută în țigări constrictează vasele de sânge. Aceasta duce la apariția ischemiei, deteriorarea peretelui vascular.

Schimbarea stilului de viață singur poate ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral, la ameliorarea multor boli cronice și la prelungirea vieții.

Controlul presiunii sanguine

Un aspect important al prevenirii. Remediile populare completează perfect medicamentul prescris de terapeut.

Preparate din plante care ajută la reducerea presiunii:

  • Două linguri de ierburi de balsam de lămâie și conuri de ienupăr, trei - mămăligă și menta, trei amestecuri de mărar. Luați două linguri de amestec și se fierbe într-un litru de apă timp de patru ore. Bea ceai cu o jumătate de oră înainte sau după ce mănâncă 100 ml.
  • Se amestecă părți egale ale semințelor și frunzelor de mărar, fructe de zmeură și trandafiri sălbatici, flori de tei, frunze de mesteacăn și coardă. Se fierbe o jumătate de oră în 600 ml apă clocotită. Luați 150 ml pe zi.
  • Un decoct de boabe de păducel și frunze va întări sistemul cardiovascular și va reduce tensiunea arterială.
  • Bomboane de coacăze negre sau viburnum se pot bea puțin câte puțin în timpul zilei.

Introducerea în dieta sucurilor de legume și fructe are un efect pozitiv asupra presiunii. Conform observațiilor, morcovul, sucurile de sfeclă, chokeberry-ul negru sunt deosebit de eficiente; 50-100 ml pe zi vor susține perfect corpul.

Ateroscleroza nu va trece!

În această boală, lipidele cu densitate scăzută sunt depozitate în pereții vaselor de sânge când sunt abundente în sânge. Din acest motiv, lumenul vasului se îngustează, iar organul care alimentează acest vas are ischemie (lipsa de oxigen), funcția sa este afectată.

Vasele de scleroză a creierului nu pot răspunde în mod adecvat sarcinii (creșterea presiunii), care se poate rupe. Placa aterosclerotică poate bloca complet lumenul. Toate acestea conduc la dezvoltarea de accident vascular cerebral cerebral, ischemic sau hemoragic.

Cel mai important lucru în prevenirea aterosclerozei este dieta, principiile sale sunt discutate mai sus. În plus față de ea, vă puteți referi la mijloacele de plante medicinale:

  • Se taie 250 g de rădăcină de hrean, se adaugă trei litri de apă și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Strângeți supa și beți o jumătate de pahar cu fiecare masă.
  • Puneți bilele de trandafiri zdrobite într-un borcan de sticlă întunecată de jumătate de litru, astfel încât al treilea să fie ocupat. Se toarna vodca, insista timp de doua saptamani, amestecand zilnic. Luați 20 de picături în fiecare zi.
  • Se taie capul de usturoi, se toarnă ulei de floarea-soarelui nerafinat pentru o zi. După aceea, stoarceți sucul din toată lamaia în perfuzie și lăsați-l într-un loc întunecos timp de încă o săptămână. Luați o jumătate de linguriță zilnic.

Sucuri de legume proaspete

O modalitate eficientă de conservare a vaselor sanguine sănătoase este sucul de sfeclă, spanacul, morcovii.

Prevenirea creierului cerebral este un proces complex și multicomponent. Aceasta include, mai presus de toate, controlul bolilor care pot provoca tulburări ale funcției cerebrale. Este mult mai ușor să prevenim această boală gravă decât să ne ocupăm de consecințele ei teribile.

Cum de a preveni accidentul cerebral

Accidentul vascular cerebral este o încălcare acută a circulației cerebrale, ca urmare a afectării anumitor părți ale creierului. Această tulburare apare ca urmare a ruperii unui vas de sânge în creier - un accident vascular cerebral hemoragic sau ca urmare a blocării vaselor de sânge care alimentează creierul - accident vascular cerebral ischemic. Rezultatul - moartea celulelor cerebrale responsabile pentru funcționarea corpului: mișcare, vorbire, memorie, conștiință. Prin urmare, cel mai important lucru în prevenirea accidentului vascular cerebral este să vă păstrați vasele și presiunea în ele într-o stare perfectă. După 50 de ani, este deosebit de dificil, pentru că în timp orice lucru și orice organ vor deveni inutili. Prin urmare, în vârstă înaintată, nu puteți lăsa sănătatea să-și urmeze cursul. Chiar și o persoană sănătoasă ar trebui să ia măsuri pentru a preveni accidentul vascular cerebral. Și aici remedii populare vin la salvare. Remediile populare nu numai că vor ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral și a atacului de cord, dar dacă sunt utilizate în mod corespunzător, aceștia vor pune pacientul paralizat pe picioare, vor ajuta la prevenirea unui alt accident vascular cerebral.

Cum să tratați efectele unui accident vascular cerebral și să preveniți un accident vascular cerebral, a se vedea articolul "Remediile populare pentru un atac cerebral".

În special în ceea ce privește prevenirea accidentelor vasculare cerebrale ar trebui să se gândească la vârstă înaintată, precum și la cei care prezintă riscuri pentru probleme cu vasele de sânge.

Cine este în pericol?
Accident vascular cerebral cel mai adesea apare la persoanele cu tensiune arteriala ridicata, persoanele care sufera de boli cardiovasculare. Diabetul, fumătorii, abuzatorii de alcool, persoanele aflate sub stres pe termen lung pot fi adăugate în siguranță în această categorie. Și, de asemenea, predispuse în mod ereditar.
Doctorii au o astfel de glumă: jumătate dintre pacienții cu hipertensiune nu știu că sunt bolnavi. Dintre cei care știu, jumătate nu sunt tratate. Dintre cei tratați, numai jumătate au dreptate.
Prin urmare, chiar și o persoană care se consideră a fi absolut sănătoasă merge cu riscul de hemoragie cerebrală. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă, mai ales pentru bărbați - prevenirea accidentelor vasculare cerebrale este deosebit de importantă pentru aceștia. Există încă o glumă de medici pe această temă: nu există oameni sănătoși, nu există oameni neexaminați.

Revenirea la accident vascular cerebral - recomandări medicului.

Pentru prevenirea accidentului cerebral, cauzele trebuie eliminate. Printre motivele care există nu pot fi eliminate: vârsta înaintată (cu cât este mai mare persoana, cu atât este mai mare riscul), ereditatea, afinitatea masculină (bărbații sunt mult mai susceptibili de a suferi un accident vascular cerebral decât femeile). Alte motive pot fi neutralizate:
1. Tensiunea arterială crescută (mențineți-o sub control)
2. Boala coronariană (poate fi tratată eficient)
3. Diabet zaharat (puteți asigura niveluri acceptabile de zahăr din sânge)
4. Fumatul și alcoolismul
5. Activitate scăzută a motorului
6. Colesterol ridicat
7. Excesul de greutate.
8. Stresul (schimbarea locurilor de muncă, schimbarea atitudinii lor față de problemă).
10. Creșterea coagulării sângelui. Cu creșterea coagulării sângelui pentru prevenirea accidentului vascular cerebral ischemic, luați diluanți sanguini.

Din motivele de mai sus, se poate observa că, pentru a preveni un accident vascular cerebral, ar trebui să renunți la fumat și abuzul de alcool, să creșteți treptat efortul fizic, să restricționați alimentele bogate în colesterol și să păstrați greutatea sub control în limite normale. Aceștia sunt toți factorii non-drog pentru prevenirea accidentului vascular cerebral. Eficacitatea lor nu este mai mică decât în ​​cazul medicamentelor, cu ajutorul cărora este posibil să se normalizeze tensiunea arterială, nivelurile de zahăr și colesterol, pentru a reduce riscul de formare a trombilor. (Recomandări pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale de către un medic, profesor la Catedra de Boli Nervoase a Facultății de Medicină a Primului MGMU, dr. De Științe Medicale V.A. Parfyonov din ziarul "Vestnik ZOZH" 2012, nr.6, p.6-7)

Nutriție în prevenirea accidentului cerebral.

Nutriția în prevenirea AVC joacă un rol important. Este o alimentație adecvată în combinație cu mișcarea activă care permite menținerea pereților vaselor de sânge elastice și curate de plăcile de colesterol.
Oricine ar trebui să adere la o dietă echilibrată rezonabilă, cu un conținut redus de grăsimi animale, bogat în legume și fructe.
În cazul în care o persoană este deja bolnavă cu boli cardiovasculare, atunci pentru a preveni accidentul vascular cerebral și atac de cord, alimentele bogate în magneziu (hrișcă, fasole, tărâțe, drojdie) și potasiu (banane, caise uscate, miere, coacăze negre).
În alimentație, limitați brusc zahărul și dulciurile, înlocuiți mierea în cantități limitate. Reduceți aportul de sare la 5 g. Principiul general este suprasolicitarea.
Pentru a preveni accidentul vascular cerebral, reduceți proporția alimentelor bogate în colesterol. Și mai bine, unii dintre ei elimină complet din dietă: miel, carne de vită și grăsime de porc, piele de pui, supă concentrată, ficat, creier, unt, gălbenușuri de ou. Pentru a preveni accidentul vascular cerebral la vârste înaintate, proteinele animale ar trebui să fie limitate brusc și proporția de fructe și legume din alimentație ar trebui să crească.
Cele mai benefice alimente anti-colesterol:

  • Pește de mare, în special somon. Puțin inferior la macrou de salmon, sardine, hering. Acizii grași omega-3 conținute în acest pește ajută la protejarea vaselor de acumularea de colesterol în ele. De la aceleași celule de creier omega-3 sunt construite, deci sunt foarte importante pentru munca, nutriția și recuperarea completă a celulelor creierului.
  • Uleiul de in, uleiul de muștar, uleiul de camelină, uleiul de măsline, într-o măsură mai mică ulei de porumb. Aceste uleiuri conțin, de asemenea, o mulțime de acizi grași omega-3. În alte tipuri de uleiuri vegetale, omega-6 predomină. Trebuie să ne amintim că celulele creierului sunt construite din omega-3 și celulele grase din omega-6.
  • Nuci (nu mai mult de 50 g). Au un conținut ridicat de vitamina E, magneziu, cupru, grăsimi sănătoase, care afectează starea sângelui, inimii, vasele de sânge.
  • Usturoiul. Curăță bine vasele de sânge, distruge plăcile de colesterol.
  • Ceai verde (cel puțin trei pahare pe zi). Ajută la normalizarea colesterolului din sânge, reduce vâscozitatea sângelui.
  • Cranberries, conține substanțe care curăță vasele de sânge ale colesterolului. Sucul de afine intareste muschiul inimii, promoveaza slabirea sangelui, previne formarea de cheaguri de sange si plachete.
  • Legume, fructe, tărâțe. Fibrele, pe care le conțin, împiedică absorbția colesterolului în sânge, contribuie la îndepărtarea acestuia.

În plus, există multe remedii folclorice care scad colesterolul din sânge și servesc la prevenirea accidentului vascular cerebral. Retetele lor pot fi citite în articolul "Reduceri ale colesterolului folk remedii"

Riscul de accident vascular cerebral este redus dacă beți un pahar de vin roșu. Dar dacă creșteți această doză, atunci șansa de a preveni un accident cerebral cade.
Pentru a evita un accident vascular cerebral, merită să opriți complet fumatul. Substanțele conținute în fumul de țigară și nicotină, contractează golurile vasculare, cresc riscul de formare a trombilor. De-a lungul timpului, fumătorii pereților vaselor de sânge și venelor devin mai subțiri, pierd elasticitatea. Efectul negativ al nicotinei este, de asemenea, o încălcare a raportului dintre componentele lipidice din sânge. Acestea din urmă devin greu și se așează pe pereții vaselor de sânge sub formă de plăci de colesterol.
Cu un accident vascular cerebral nu se poate fuma chiar și în cele mai mici doze. Renunțarea la fumat este o bună prevenire a accidentului cerebral și a atacului de cord. Dacă ați fumat și ați rupt cu acest obicei, atunci riscul unui accident vascular cerebral este înjumătățit!
(Recomandări pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale de către neurologul N. A. Shmalov, Candidatul Științelor Medicale din ziarul "Vestnik ZOZH" 2005, nr. 11, p. 6-7)

Remediile pentru prevenirea accidentului vascular cerebral.

Dacă vă gândiți la prevenirea accidentului vascular cerebral în timp, atunci puteți face numai cu medicamentele folclorice, dacă nu există patologii grave ale sistemului cardiovascular. Dacă lovitura nu a putut fi evitată, atunci remediile populare pot avea doar un caracter de fundal pentru prevenirea unui accident vascular cerebral recurent, tratamentul principal pentru accident vascular cerebral este medicamentul.
Pentru a preveni accidentele recurente, trebuie luate mici doze de aspirină (50-100 mg pe zi, mai bună aspirină cardio sau ACC trombotică). Dar acest remediu este contraindicat dacă a fost un accident vascular cerebral hemoragic sau există un ulcer gastric.
Remediile populare realizează funcții generale de vindecare și purificare a sângelui. Există rețete care combină experiența medicinii oficiale și tradiționale. Luați în considerare unele dintre ele.

  • Castanele de flori. Prevenirea accident vascular cerebral cerebral, precum și tratamentul după un accident vascular cerebral, este bine ajutat de suc de la flori de castane de cal. Farmacia vinde un medicament similar sub formă de medicament escuzan. Acest instrument sporește tonul venelor și promovează circulația sângelui prin vase.
  • Rădăcini de pătrunjel. Este foarte util să tratați efectele unui accident vascular cerebral cu un decoct puternic de patrunjel. Îndepărtează umflarea și contribuie la recuperarea celulelor nervoase. Broasca reteta: 1 lingura. l. patrunjel rădăcini pentru 1 cană apă fiartă, fierbe timp de 2 minute, ia 100 g de 2 ori pe zi, indiferent de masă.
  • Rowan Bark. Pentru o lungă perioadă de timp pentru prevenirea accidentului vascular cerebral folosind remedii folk scoarta de cenușă de munte. Curăță pereții vaselor de sânge și ajută la reducerea presiunii. Rețetă: Se fierbe 200 g de coajă în 500 ml de apă timp de 15 minute, tulpină, rece. Luați 20-30 g de 3 ori pe zi cu 10 minute înainte de mese. Contraindicații - aciditate crescută a sucului gastric.
  • Musetel. Ceaiul de musetel este util pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, a tratamentului și a reabilitării acestuia, mai ales când este amestecat cu muguri de imortel și mesteacăn. Este un diuretic puternic și curățitor de sânge. Musetelul contribuie, de asemenea, la diluarea sângelui, ceea ce reprezintă o bună prevenire a formării trombilor. Rețetă: 1 linguriță. amestecați se toarnă 1 cană apă fiartă, fierbe timp de 5 minute, insistă 15 minute. Beți cu miere, ca și ceaiul.
  • Ace de pin și conuri de pin pentru prevenirea accidentului vascular cerebral. Foarte popular remediu eficient pentru a preveni un accident vascular cerebral creierului, in special repetat - cu zeama de lamaie ace, mai ales în cazul în care boala este însoțită de orice infecție (de exemplu, pneumonie sau infecții ale tractului urinar). Suprafețele tinere de ramuri, rășinile și conurile verzi de pin verde conțin substanțe care împiedică moartea celulelor creierului, au un efect diuretic și dezinfectant. Lemon conține multe vitamine din diferite grupuri și flavonoide valoroase.
    Bulionul se prepară după cum urmează: 5 lingurițe. l. ace în 500 ml de apă, fierbe timp de 10 minute, insista 6-8 ore. Apoi se taie 1/2 lămâie (se poate curăța) și se adaugă la bulion, se lasă să se infuzeze fără încălzire. Bea 100 ml de 3 ori pe zi, cursul de tratament - 3 săptămâni, o pauză de o lună și un nou curs.
  • Oțetul de cidru de mere cu miere este foarte util: 1 linguriță. oțet și 1 linguriță. miere până la 1 ceașcă de apă. Acest remediu folosește bine sângele, care contribuie la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale la vârstnici, activează metabolismul, conține multe oligoelemente, enzime și vitamine.

(Recomandări pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale de către neurologul N. A. Shmalov, Candidatul Științelor Medicale din ziarul "Vestnik ZOZH" 2005, nr. 11, p. 6-7)

Prevenirea remediilor recurente ale creierului vascular cerebral.

Scopul prevenirii accident vascular cerebral recurent este de a realiza circulația normală a sângelui în vasele creierului. Acest lucru se realizează prin întărirea pereților vaselor de sânge și prin curățarea acestora cu plăci de colesterol, adică este necesară tratarea arteriosclerozei cerebrale. De asemenea, pentru a evita accidentul vascular cerebral ischemic recidivant al creierului, va ajuta fondurile care reduc coagularea sângelui și vor îmbunătăți fluiditatea acestuia. Există multe remedii folclorice cu care puteți obține aceste rezultate. Trifoiul de sânge roșu, trifoiul dulce, frunzele de zmeură sunt folosite pentru a dilua sângele. Ei bine, curățați vasele și întăriți pereții lor remedii populare pe bază de ceapă, usturoi, lămâi, merișor, miere, chokeberry negru. Există multe remedii folk pentru scăderea colesterolului în sânge, care este unul dintre factorii de vârf în prevenirea atacului de cord și a atacului de cord. Aici puteți vedea rețetele populare:

Conuri de pin pentru prevenirea accidentului cerebral.

Conurile de pin au o mare putere de vindecare - ele nu numai că contribuie la prevenirea accidentului cerebral, ci pot ridica pacientul paralizat la picioare.
Conurile conțin multe substanțe care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, îmbunătățesc circulația sângelui, saturează-l cu oxigen și previne formarea cheagurilor de sânge. În plus, preparatele de conuri curăță pereții vaselor de sânge, le scot din plăcile sclerotice deja formate.
Dar cea mai importanta proprietate a conurilor de pin in accident vascular cerebral - ei sunt capabili sa accelereze regenerarea capilarelor, pentru a preveni moartea celulelor creierului. Prin urmare, conuri de pin - cel mai bun remediu popular pentru prevenirea accident vascular cerebral și de recuperare după el.

Pentru prepararea medicamentelor, mugurii imaturi au devenit verzui până la dezvăluirea lor și semințele eruptive. Colecția poate fi practicată la sfârșitul verii sau la începutul toamnei. Lungimea conurilor trebuie să fie de 4 cm, diametrul nu este mai mic de 3 cm. Fructe deschise sau tari maro nu sunt potrivite pentru prepararea medicamentelor.
Trebuie reamintit faptul că conurile de pin culcă în 18 luni de la formarea lor. La începutul primăverii, muguri de un mei apar la capetele ramurilor, la sfârșitul verii sunt mărimea unui mazăre, sub formă de hibernare. Primăvara începe să crească în continuare.

Detalii privind utilizarea conurilor de pin pentru prevenirea accidentului vascular cerebral în articolul "Tratamentul creierului cerebral cu conuri de pin"

Accident vascular cerebral la femei.

Toate recomandările discutate mai sus se aplică femeilor. Dar în prevenirea accidentului vascular cerebral, femeile au unele particularități. Înainte de menopauză, corpul femeii este protejat de atacurile de cord și atacurile de cord. În cazul în care accidente vasculare cerebrale la bărbați încep să apară după 40 de ani, atunci la femei această vârstă se schimbă la 60 de ani.
Particularitatea femeilor este că după epoca de reproducere, corpul lor este reconstruit brusc, începe să funcționeze diferit. Și dacă nu vă schimbați obiceiurile, atunci aceasta a mers în tinerețe fără consecințe, la bătrânețe poate duce la un accident vascular cerebral. Multe femei după menopauză observă că greutatea lor începe să crească. Și asta, în ciuda faptului că nu au mai ajuns și nu se mișcă mai puțin. Acest lucru se datorează unei scăderi accentuate a ratei metabolismului. Multe femei după menopauză încep să dezvolte rapid afecțiuni cardiovasculare. Deseori există tensiuni de presiune, tahicardie. Femeile care au avut tensiune arterială scăzută toată viața lor au devenit brusc hipertensivi.
Prin urmare, pentru a evita un accident vascular cerebral, femeile după menopauză trebuie adesea să își schimbe stilul de viață. Mai bine, schimbați obiceiurile, fără a aștepta menopauza, atunci va trece neobservată și asimptomatică. Iar la bătrânețe, eforturile de a preveni accidentul vascular cerebral nu vor fi în zadar.
Cum să evitați un accident vascular cerebral la femei - 3 pași principali:

  • 1. Pierdeți greutatea. Excesul de greutate suprasolicită toate sistemele corpului. Ea afectează articulațiile, inima furnizează cu greu sânge corpului supraaglomerat. Corpul voluminos găsește greu puterea de a se mișca. Dar mișcarea este prevenirea oricărei boli.
  • 2. Reglați alimentarea. Mai puțină carne, mai multe legume! Alimentele bogate în vitamine și fibre oferă energie și întineresc organismul. femeie dietă bogată în grăsimi animale, permite depunerea de grăsime sub piele și organele interne, precum și depunerea de colesterol în vasele de sânge. Reduceți calorii. Dacă o femeie înainte de menopauză a consumat 2000 Kcal și nu sa recuperat, atunci la o vârstă mai târzie numai 1300-1500 Kcal poate duce la creșterea în greutate. Asigurați-vă că pentru a mânca alimente care sunt utile pentru inima și vasele de sânge: banane, caise, fructe citrice, hrișcă, usturoi, extract de măceșul și păducel, alimente bogate in omega-3.
  • 3. Creșterea activității motorii. Chiar dacă greutatea dumneavoastră este perfectă și sănătatea dumneavoastră este în stare excelentă, după 40 de ani trebuie să vă petreceți mai mult timp în efort fizic. Mișcarea face ca vasele să fie curate și elastice, inima și creierul să primească mai mult oxigen - toate acestea vor permite unei femei să evite un accident vascular cerebral. În plus, mișcarea reprezintă o excelentă prevenire a osteoporozei, care amenință toate femeile în vârstă. Dacă nu aveți ocazia să mergeți la sala de sport, mergeți pe jos cel puțin 5 km pe zi. Plimbarea este forma cea mai utilă și cea mai accesibilă de educație fizică.

Pentru a preveni un accident vascular cerebral, trebuie să renunțați la fumat dacă aveți un astfel de obicei. Sănătatea este dificil de întreținut și, prin urmare, nu este necesar să o distrugeți în mod voluntar cu nicotină și fum de tutun.

Cum de a preveni accident vascular cerebral cerebral - Rețete de Dr. A. V. Pechenevsky.

Aceste infuzii de plante vor ajuta la prevenirea unui accident vascular cerebral. Acestea contribuie la tratamentul leziunilor vasculare aterosclerotice ale creierului.

  • Cum se poate evita un accident vascular cerebral cu presiune ridicată și coagularea sângelui ridicat:
    Flori de păducel 50 g, fructe de pădure 50 g, sapdum 40 g, rădăcină de păpădie 40 g, frunze de ginkgo 50 g, flori de trifoi medicinal 40 g, mamă 30 g
    Toate componentele se amestecă și se taie. 1 lingura. l. se colectează peste se toarnă 300 ml de apă, se aduce la fierbere, se păstrează la căldură scăzută timp de 3-5 minute. Insistați 1 oră, tulpină, adăugați 1 dess. lingura de miere. Luați 100 g de 3 ori pe zi pe stomacul gol sub formă de căldură timp de 20-30 minute. înainte de mese. Ia luni pentru o lungă perioadă de timp.
  • Cum să evitați un accident vascular cerebral, dacă presiunea este redusă, dar circulația cerebrală este afectată:
    Pădurea de flori 50 g, boabe de păducel 50 g, rădăcină de păpădie 50 g, sunătoare 30 g Rădăcină Eleutherococcus 10 g, coada-calului 40 g, rizomi calamus 20 g. Pregătiți și luați ca decoctul anterior.
  • Dacă aveți arterioscleroza cerebrală pe fondul diabetului zaharat:
    pietre de păducel 60 g, rădăcină de păpădie 40 g, frunze de nuc 30 g, rădăcină de lemn dulce 20 g, vâsc 30 g, frunze de ginkgo 40 g, frunze de căpșună forestieră 30 g, conuri de hamei 40 g. Pregătiți-vă și luați-le la fel.

Tratamentul aterosclerozei vasculare și prevenirea accidentului vascular cerebral cu remedii folclorice va fi mult mai reușit dacă combinați aportul de perfuzii cu dieta corectă și activitate fizică ridicată.
Grăsimile animale ar trebui înlocuite cu legume. Asigurați-vă că adăugați tărâțe și kale de mare în produsele alimentare pentru 2-3 linguri. l. pe zi. Pentru a crește cota de fructe și legume în dietă. (Rețete populare din ziarul "Vestnik HLS" 2004, nr. 5, p. 6-7)

Revenirea la accident vascular cerebral - mai bine pentru a preveni decât pentru a recupera

Un accident vascular cerebral în lume este considerat una dintre cele mai frecvente boli la care sunt afectați peste 40 de persoane. Prin urmare, această boală se referă la ceea ce este mai bine să se prevină decât să se recupereze. Pentru prevenirea accidentală a accidentului vascular cerebral, veți ajunge la ajutorul remediilor populare pe care le pot utiliza persoane de diferite vârste.


Cauza unui accident vascular cerebral - încetarea fluxului sanguin către o anumită parte a creierului. Acest lucru poate apărea din cauza unei rupturi a oricărei artere a creierului sau a blocării acestuia.

Eliminați cauzele accidentului

1. Ocluzia arterei poate apărea din două motive:

Tromboza. Cel mai adesea, ca rezultat al aterosclerozei, un cheag de sânge are loc în vasele creierului.

Embolism. Se produce când un cheag de sânge care sa detașat de locul de formare a trombului intră în arterele creierului.

2. Ruptura arterei cerebrale are loc din trei motive:

  • când pereții arterelor sunt slabi de la naștere;
  • hipertensiune arterială;
  • vătămarea gravă a capului, cum ar fi un accident de mașină.

Simptomele - cum să recunoască

  1. În organism există o slăbiciune neașteptată. Cel mai adesea, pe o parte a corpului, un braț sau un picior devine amorțit și se manifestă paralizia sau amorțelile mușchilor faciali.
  2. Există o încălcare destul de vizibilă sau o dificultate de vorbire.
  3. Viziunea se agravează brusc, uneori doar un singur ochi.
  4. Echilibrul și coordonarea sunt pierdute, mersul este rupt.
  5. Foarte neașteptate, dureri de cap insuportabile.

Dacă găsiți simptome asemănătoare în sine sau într-o persoană din apropiere, trebuie să apelați imediat o ambulanță.

profilaxie

Desigur, nu toți oamenii au nevoie de prevenirea accidentului vascular cerebral. Există mai multe motive pentru care o persoană să se gândească la prevenirea acestei boli:

  • în primul rând este necesar să se gândească la prevenirea accidentului vascular cerebral, la persoanele care suferă de hipertensiune arterială;
  • De asemenea, persoanele care suferă de angină pectorală sau de boli cardiace ar trebui să se gândească la sănătatea lor;
  • Dezvoltarea accidentului vascular cerebral este mult îmbunătățită prin consumul de alcool și fumatul.

rețetă

1. Este necesar să se amestece în cantități egale valerian și păducel. Trei arte. linguri de acest amestec se toarnă douăzeci de linguri de vodca. Lăsați să se infuzeze timp de 14 zile. Apoi, asigurați-vă că tulpinați. Luați medicamentul de care aveți nevoie de 3 ori pe zi. Se administrează 20 picături pe zi.

2. Această perfuzie este recomandată pentru consolidarea vaselor. Melis și menta trebuie amestecate în cantități egale. Apoi, 2 linguri. lingura de amestec rezultat se toarnă 15 linguri de vodcă și se lasă timp de o săptămână, apoi tulpina. Beți 10 picături pe zi, diluați cu apă fiartă.

3. Veți avea nevoie de iarbă uscată de mordovnik și de vodcă de înaltă calitate. Pentru a face o perfuzie, trebuie să turnați 400 ml de vodcă o lingură. lingura de iarbă și se lasă într-un loc cald. După mai puțin de o lună (25-27 zile), trebuie să obțineți perfuzia și să o presați. În această zi, 30 picături sunt lăsate deoparte, ar trebui să fie consumate în mod uniform, răspândind de 3 ori. Spălați infuzia poate fi răcită cu ceai verde.

Decocții preventive ale plantelor medicinale

1. Trebuie să uscați mai întâi frunzele de căpșuni. Apoi se toarnă 1 lingură de 400 ml de apă și se începe gătitul, când boabele se fierb, ar trebui menținute la căldură mare timp de încă 25 de minute. După îndepărtarea de căldură, ar trebui lăsat timp de 4-5 ore. Fier de răcire pentru a lua pe stomacul gol un pahar pe zi.

2. O ceașcă de apă fiartă proaspătă trebuie turnată peste o linguriță de turmeric, apoi acoperită cu un capac și înfășurată într-un prosop timp de 30-45 de minute. Această infuzie trebuie filtrată cu tifon sau cu filtru. Apoi adăugați-i miere. Bea 2-3 ori pe zi pentru 20 g.

3. Coaja de cenușă de munte a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri. Ar trebui să se macină scoarța acestui copac și se toarnă o jumătate de litru de apă 1 lingură. l. Este necesar să gătiți bulionul timp de 15 minute la căldură scăzută. După ce medicamentul sa răcit, acesta trebuie filtrat. Doza zilnică - 80 ml trebuie împărțită în 3 ori. Rețineți că, dacă suferiți de aciditate a stomacului, această rețetă nu va funcționa pentru dvs.

4. Unul dintre cele mai cunoscute decoctări utile pentru prevenirea accidentului vascular cerebral este un decoct de mușețel. Dar pentru o acțiune mai eficientă, musetelul trebuie amestecat cu muguri imortel și mesteacăn și se toarnă apă într-un raport de 2: 2: 1: 5. Buretele ar trebui să fiarbă timp de 5-7 minute și să insiste două ore și jumătate. Bea în loc de ceai pe tot parcursul zilei.

5. Este necesar să umpleți cu un litru de apă 10 linguri de molid sau brad, după ce fiertul se fierbe, ar trebui să fie ținut în foc timp de încă 10 minute și apoi îndepărtat și infuzat timp de încă 7 ore.

Acest bulion trebuie să fie turnat peste podeaua lămâii decojite și tocate. În decurs de 2 săptămâni trebuie să beți un decoct de 2 cești în timpul zilei. După o lună, repetați tratamentul.

Remedii populare pentru curățarea și consolidarea vaselor

1. Ar trebui să scoateți oasele din lămâie și portocală, să tăiați fructele în felii printr-o mașină de tocat carne. La amestecul rezultat trebuie să adăugați o mâncare de scorțișoară și miere lichidă de 1-2 linguri. Amestecul amestecat ar trebui lăsat o zi într-un borcan închis. Este necesar să utilizați medicamentul de 2-3 ori pe zi, preîncălzind puțin. Spălați-l cu ceai negru.

2. Veți avea nevoie de ulei vegetal proaspăt de înaltă calitate și de frunze de dafin. Un pahar de unt trebuie turnat peste o lingură de frunze de dafin zdrobite și lăsat într-un loc cald timp de 65 de zile. Este necesar să agitați mâncărurile în fiecare zi cu conținutul medicamentului din acesta. După momentul potrivit, un articol. l. amestecul trebuie să fie fiert și, folosind un filtru, îl împrăștiați. Pentru lichidul format trebuie să adăugați carnea de pâine neagră și să mâncați treptat pe toată ziua. Această procedură trebuie efectuată de 1-3 ori pe săptămână.

Citiți și articolul "Suntem vindecați de consecințe și de reabilitare după un accident vascular cerebral". Pentru a evita apariția unui accident vascular cerebral, trebuie să urmați câteva reguli pentru a mânca alimente.

Produse care pot și ar trebui să fie consumate:

  1. Cereale. Făină de ovăz, terci de hrișcă, terci de orez.
  2. Făină. Pâine, la prepararea căreia se utilizează făină integrală, biscuiți.
  3. Produse lactate. Iaurt, brânză, lapte degresat.
  4. Carne și produse din pește. Pește fiert, mare, stridii, carne de vită, curcan, pui, iepure.
  5. Uleiul. Porumb, măslin, floarea-soarelui.
  6. Dulciuri. Fructe confiate, sherbet, lokum, nougat.
  7. Nuci. Migdale, arahide, alune, nuci.
  8. Băuturi fără zahăr, ceai, suc natural.

Un accident vascular cerebral nu este doar o boală independentă, esența căreia constă în încălcarea circulației sângelui în una sau mai multe zone ale creierului, dar și rezultatul unui stil de viață sărac, lipsa unei terapii adecvate pentru ateroscleroză sau hipertensiune arterială. Dacă vă mișcați puțin, consumați alimente grase și carbohidrați, nu vizitați medicul de familie la timp, trebuie să vă păstrați atenția asupra acestei patologii.

Prevenția de accident vascular cerebral este considerată o dietă adecvată (predominanța alimentelor vegetale și proteice), activitatea fizică, fumatul și încetarea consumului de alcool, precum și măsurile preventive pentru ateroscleroza și hipertensiunea arterială. Una dintre componentele de prevenire este recepția de remedii pe bază de plante care îmbunătățesc alimentarea cu sânge a creierului și a muncii sale.

Produse care ar trebui să fie excluse din dieta ta:

  1. Făină. Pâine din aluat de unt și făină de grâu alb.
  2. Pește și produse din carne. Pate, cârnați, gâște, rațe, pește la grătar, icre de pește, creveți, homar, calmar.
  3. Produse lactate. Brânzeturi topite și grase, lapte condensat și integral
  4. Uleiul. Cream, untură, margarină.
  5. Dulciuri. Bomboane, prăjituri, biscuiți, prăjituri.
  6. Nuci. Sare, nuca de cocos.
  7. Condimente. Maioneza, smantana si sosuri sarate, chipsuri.
  8. Băuturi cu zahăr, malț, ciocolată.

Folosind aceste metode de prevenire a accidentului vascular cerebral, puteți preveni apariția acestei boli îngrozitoare, păstrând astfel sănătatea, bunăstarea și starea de spirit a altora. Dar trebuie spus că, chiar și în timpul auto-tratamentului, este necesar să vizitați un medic pentru a controla starea corpului.

Prevenirea accidentelor: precursorii colapsului, diagnosticului, stilului de viață, mijloacelor de îmbunătățire a sănătății

Se pare că nu o voi face niciodată cu el. În continuare, cu atât mai multe cazuri de atacuri de cord și hemoragii și, în consecință, mai multe decese, mai ales după un accident vascular cerebral hemoragic. Oamenii spun: "Dacă aș ști unde să cădeți, ați fi răspândit o pai". În ceea ce privește această patologie vasculară, este posibil și necesar să știți în avans unde veți cădea, prin urmare, prevenirea accidentului ar trebui să devină acel paie. A amăgi un accident vascular cerebral și a-l avertiza de o lovitură este scopul multor oameni: atât medicii, cât și cei cărora le-a fost "scrisă pentru familie".

Statutul unei epidemii a dobândit un accident vascular cerebral nu numai în Rusia. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) este preocupată de situația din întreaga lume, deoarece patologia cardiovasculară necesită mii de vieți în fiecare an și lasă supraviețuitorilor cu dizabilități. Trebuie remarcat faptul că în cea mai mare parte sunt reprezentanți ai populației de sex masculin capabili. Ca urmare, OMS a decis să unească întreaga lume și să se grăbească să lupte împotriva bolii fără a ține seama de limitele geografice. În acest sens, începând cu anul 2004, pe 29 octombrie, se consideră a fi Ziua Mondială împotriva accidentului vascular cerebral pe întreaga planetă.

Ziua luptei împotriva accidentului vascular cerebral în Rusia este marcată de plecarea a numeroase centre medicale la Moscova și Sankt-Petersburg pe străzile orașului și în stradă rurală, ale căror locuitori pot fi consultați și consultați de specialiști (terapeuți, neurologi). În plus, din 2006, în Rusia funcționează un fond interregional care să ajute rudele pacientului, deoarece se știe care este povara pe umerii lor pentru îngrijirea și reabilitarea unui iubit care a supraviețuit unei catastrofe vasculare.

Înțelege-te

Totuși, această patologie are o predispoziție ereditară, deci aici este deja posibil să calculați ceva. Pentru a preveni un accident vascular cerebral, trebuie examinați factorii care conduc la o catastrofă vasculară. Desigur, mulți dintre ei, o astfel de listă, poate, nu are nici o boală. Nu puteți înțelege subtilitățile, dar probabil că toată lumea știe că duce la un accident vascular cerebral:

Acestea sunt punctele principale, deși există factori mult mai agravanți, dar, la urma urmei, aproape toți își cunosc propriile eredități și bolile lor, care ar trebui să fie îndoite.

Unii oameni sunt un zâmbet sceptic, referindu-se la faptul că nu au presiune ridicată și, prin urmare, nu este nimic de temut. Din păcate, nu este. Accident vascular cerebral ischemic al creierului se poate întâmpla ușor într-o persoană cu o presiune arterială stabilă, deoarece provine din blocarea vaselor cerebrale de către un cheag de sânge sau pe fundalul aterosclerozei. Alte condiții prealabile pentru un accident vascular cerebral pot juca un rol, de exemplu:

Factorii de risc ai accidentului cheie

  1. Mișcarea lentă a sângelui prin vase;
  2. Creșterea vâscozității sângelui;
  3. Un număr de boli de inimă;
  4. Osteochondroza cervicală;
  5. Încălcarea metabolismului grăsimilor;
  6. Unele boli hematologice caracterizate prin creșterea coagulării sângelui, cum ar fi hemofilia;
  7. Vârsta. Dacă femeile au un atac de cord la 50 de ani este un fenomen extrem de rar, atunci când nivelul de estrogen scade, în pre- și menopauză, în acest sens, încep să "recupereze" bărbații.

Ce poate proteja?

Unii oameni cred că, odată ce nu există simptome de accident vascular cerebral, înseamnă că nu vă puteți îngrijora, în timp ce alții, dimpotrivă, caută și găsesc chiar și în cazul în care nu sunt. Rău și unul și celălalt, mijlocul de mijloc este bun. Abordați cu înțelepciune și intenție, dacă este posibil, examinați "dușmanul" pentru a evita un accident vascular cerebral, fără a reduce calitatea vieții.

Privind condițiile prealabile pentru o astfel de boală gravă și găsind presiune chiar și ocazional în creștere, ar trebui să acordați atenție acestui lucru. Acesta este un semn de avertizare cu privire la un accident vascular cerebral, deci luarea de droguri pentru a reduce presiunea va fi util. Și nu periodic. Capturarea unei tablete de captopril în timpul unui atac poate fi necesară, dar, de asemenea, trebuie să mergeți mâine la medic pentru a selecta medicamente pentru o primire sistematică.

Hipertensiunea arterială, care se poate dezvolta datorită creșterii episodice a tensiunii arteriale și, de asemenea, aterosclerozei, ar trebui să fie un semnal de acțiune. Datorită acestor semne rezultă adesea accident vascular cerebral hemoragic - o boală insidioasă și o amenințare directă la adresa vieții.

Precursorii explicați ai accidentului vascular cerebral sunt caracteristici numai pentru anumite tipuri de infarct cerebral (dacă luăm în considerare "micul" și microinstalația), dar atunci când vasul cerebral se rup, este dificil să se prezică și să prezică.

Trebuie să ne amintim că un accident vascular cerebral nu se datorează numai unei patologii a vaselor cerebrale și că boala nu este izolată, ci, dimpotrivă, multe tulburări ale corpului pot duce la o ruptură a vasului (hemoragie) și la tromboembolismul său (infarct cerebral).

Video: sfaturi privind prevenirea unei catastrofe vasculare din programul "Pentru sănătate!"

Începem prevenirea

Din păcate, nu atât de des oamenii se gândesc la un accident vascular cerebral pentru a preveni acest lucru. După cum se spune, "până când tunetul va ieși...". Dar, temându-se de un accident vascular cerebral recurent, pacienții supraviețuitori încă încep să caute modalități de a evita recurența. Între timp, în pericol, dar ne simțim în siguranță, avem nevoie de aceeași prevenire.

Prevenirea patologiei cardiovasculare constă în următorii indicatori:

I. Nutriție

Ce poate fi mâncat și ce nu poate fi - scris și spus foarte mult. Poate că nu ar merita să reamintim încă o dată oamenilor care cunosc deja totul, dar în două cuvinte:

  • Consumurile grase, prăjite, picante și sărate sunt excluse;
  • Dieta trebuie să fie completă și echilibrată - fără brioșe;
  • Prezența cantității necesare de proteine, grăsimi ușor digerabile și carbohidrați (mai bine în fructe decât într-o lingură de zahăr) este obligatorie. De asemenea, vitaminele din dietă ar trebui să aibă loc;
  • Excepția de cafea tare ("iubitorii de cafea" îl pot înlocui cu o băutură fără cofeină).

II. Activități de wellness

Aceasta include lupta împotriva inactivității fizice (terapie fizică), masajul zonei gâtului pentru persoanele care suferă de osteocondroză cervicală (bazin vertebrobasilar), tratamentul spa cu numirea diferitelor proceduri fizioterapeutice.

Video: un set de exerciții pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

III. regim

În plus față de dietă, o persoană care încearcă să prevină un accident vascular cerebral nu trebuie să uite de regim. Și nu numai mâncare:

  • Modul de lucru și de odihnă;
  • Întreg somn;
  • Plimbări de seară;
  • Baile de conifere pe timp de noapte vor ajuta să facă față nu numai oboselii acumulate, ci vor fi, de asemenea, cele mai bune regulatoare ale stării psiho-emoționale.

IV. Prevenirea accidentului vascular cerebral cu remedii folclorice

Se crede că cea mai veche metodă este cea mai nouă metodă. Sa întâmplat cu conuri de pin, care de-a lungul timpului ne-au tratat strămoșii noștri pentru diverse afecțiuni. Ideea de a folosi conuri de pin ca un remediu pentru un accident vascular cerebral aparține americanilor, care până acum au creat chiar și pilule. Ei spun că nu sunt inferior medicamentelor moderne scumpe moderne, dar ele inspiră încrederea în inofensivitate datorită originii lor naturale.

Medicina din conuri de pin poate fi pregătită acasă, principalul lucru este să colectezi fructele potrivite.

Pentru infuzie sau decoct, conurile ar trebui să fie mature, dar verde (tineri) și este mai bine să le colectăm la începutul lunii iulie (din anumite motive, se crede că este mai bine în ziua lui Ivan Kupala). Puteți prepara o soluție de alcool (5 bucăți de conuri per pahar de vodcă) sau un decoct de 5 conuri pe litru de apă. În ambele cazuri, umflăturile sunt spălate, tăiate, în primul caz, două săptămâni sunt perfuzate cu agitare zilnică și luate într-o linguriță după micul dejun, în al doilea rând sunt fierte timp de 5 minute și luate 100-130 grame o dată pe zi după mese.

În plus față de conuri de pin, tinctura de castan de cal, calendula, balsam de lamaie sunt populare în oameni. Astfel de "medicamente" gustoase precum gemul de zmeură, laptele, uleiul de măsline ajută la evitarea accidentului vascular cerebral.

Video: infuzie de conuri din "canalul 1"

Prevenirea de la clinică

diagnosticare

Diagnosticul unui accident vascular cerebral implică un computer sau o imagistică prin rezonanță magnetică, dar aceasta trebuie să determine tipul acestuia. Astfel de studii pot arăta în prealabil un anevrism sau malformație vasculară a creierului, care nu se manifestă până la hemoragie, dar în același timp CT și RMN nu vor spune despre accidentele iminente ale unei etiologii diferite.

colesterol

Cunoscând că metabolismul lipidic joacă un rol important în dezvoltarea patologiei vasculare, pacientul însuși poate aplica pentru o astfel de analiză în general necomplicată. Nivelul colesterolului total, de regulă, nu este foarte informativ, se poate învăța despre formarea unui proces aterosclerotic din spectrul lipidic prin împărțirea colesterolului total în fracțiuni. O creștere a lipoproteinelor cu densitate scăzută și a trigliceridelor serice sunt indicatori care suspectează o încălcare a metabolismului grăsimilor, ceea ce duce la formarea plăcilor aterosclerotice care... Și așa mai departe.

Citiți mai multe despre lupta împotriva excesului de colesterol în materialele despre:

Cheaguri de sânge și presiune

Statinele prescrise în încălcarea metabolismului grăsimilor vor deveni, în acest caz, prevenirea atacului de cord și atacului de cord. În plus, medicamentele antiplachetare (în special cele care conțin acid acetilsalicilic care împiedică formarea cheagurilor de sânge) sunt considerate medicamente pentru accident vascular cerebral ischemic. Și nu uitați de corecția tensiunii arteriale! Adoptarea regulată a medicamentelor antihipertensive ar trebui să devină un obicei.

subliniază

Stresul și experiențele nervoase sunt mai bune pentru astfel de oameni, dar dacă acest lucru este imposibil din cauza unor circumstanțe, atunci cel puțin ar trebui să vă protejați sistemul nervos cât mai mult posibil de influența negativă a factorilor traumatici prin luarea sedativelor (până la tranchilizante și antidepresive).

Greutatea și controlul zahărului

În plus față de măsurile de prevenire enumerate, pacientul (sau până la sănătos) trebuie să monitorizeze în mod constant nivelul de glucoză și să vă controleze greutatea, ceea ce va ajuta de asemenea la prevenirea accidentului vascular cerebral.

Obiceiuri rele

Pacienții din grupul de risc care au obiceiuri proaste și nu doresc să se despartă de ei necesită cea mai mare atenție. Accident vascular cerebral și fumat, accident vascular cerebral și alcool... Acest lucru este menționat în toate programele de televiziune cu privire la sănătate, este menționat atunci când descrie orice patologie cardiovasculară în publicații medicale și științifice populare, este în mod constant spus proprietarului de obiceiuri. Din păcate, de multe ori fără rezultat. Și în zadar... La urma urmei, acești factori accelerează semnificativ procesele patologice și, prin urmare, declanșarea catastrofei vasculare, care scurtează semnificativ viața unei persoane.

Pinterest