Exerciții pentru braț după un accident vascular cerebral

Violarea mobilității membrelor cu grade diferite de intensitate se dezvoltă după un accident vascular cerebral. Accidentul hemoragic prezintă cel mai mare pericol în această privință, cel mai adesea provoacă o paralizie profundă și extensivă, dar chiar și cu accident vascular cerebral ischemic nu este exclusă amenințarea parezei și a paraliziei.

După perioada acută, restaurarea brațului după un accident vascular cerebral joacă un rol important dacă a suferit ca urmare a acestei boli. Reabilitarea după accident vascular cerebral promite să fie lungă, deci atât pacientul cât și familia sa ar trebui să se pregătească pentru teste serioase și să arate răbdare. Doar aderența încăpățânată la toate prescripțiile medicale poate da un rezultat pozitiv și poate readuce mobilitatea pierdută la mână.

Cauze ale problemelor legate de mobilitatea mâinilor

În accidente vasculare cerebrale, profunzimea leziunii depinde de tipul leziunii, de intensitatea acesteia și de importanța zonei afectate. Consecințele pot fi pareza, adică limitarea mobilității și funcționării membrelor și paralizia - imobilitate completă.

Există două tipuri de paralizie:

  1. Periferic, în care au suferit numai terminații nervoase individuale.
  2. Central, care afectează activitatea întregului sistem nervos.

Tratamentul este prescris de medic luând în considerare nivelul leziunii și starea pacientului. Dacă pacientul după un accident vascular cerebral nu paralizează, șansele de recuperare de la el crește semnificativ.

Se crede că accidentul vascular cerebral afectează jumătatea oglinzii a corpului afectat de emisfera afectată, adică dacă emisfera dreaptă este deteriorată, brațul stâng și piciorul suferă și brațul stâng-dreapta.

Este foarte important să se abordeze tratamentul într-o manieră cuprinzătoare, adică să se utilizeze terapie cu medicamente, masaje, gimnastică, exerciții speciale și simulatoare, precum și terapie de exerciții, tratament balnear, băi terapeutice și noroi.

Mai ales o atenție deosebită trebuie acordată brațului paralizat - la pacienții cu accident vascular cerebral, mâinile suferă adesea de accident vascular cerebral, motiv pentru care nu pot efectua operații de bază și nu se pot menține. Dacă nu rezolvă această problemă, mușchii și tendoanele se vor osifica și mobilitatea nu se va întoarce. Pacientul va rămâne dezactivat.

Căi eficiente de reabilitare

Există multe modalități de a restaura o mână după un accident vascular cerebral. Acestea ar trebui să fie întotdeauna utilizate într-o manieră complexă și sistematică, regulată, altfel nu se poate obține un rezultat stabil și pronunțat.

Cele mai importante pentru restabilirea mobilității sunt exercițiile pentru mână. Inițial, un specialist se ocupă de acestea cu pacientul, apoi puteți continua singur. Exercițiile sunt adăugate la clase pe simulatoare speciale, care vor ajuta la restabilirea elasticității musculare, a sensibilității terminațiilor nervoase și a rezistenței mâinilor.

Lista fondurilor utilizate pentru reabilitare include următoarele:

  1. Gimnastica: total pentru întregul corp, fezabilă, fără prea multă muncă, periculoasă pentru pacient, și local pentru membrul afectat.
  2. Efectuarea de exerciții simple care ajută la restabilirea funcțiilor obișnuite: scrierea de texte cu un stilou, desen, modelare din lut și argilă, coaserea și multe alte procese.
  3. Reflexoterapie.
  4. Acupunctura.
  5. Masaje.
  6. Băile de vindecare.
  7. Aplicații cu nămol și împachetări.
  8. Înot. Aceasta este o metodă foarte bună de reabilitare, în care toți mușchii sunt încărcați în mod uniform și exercită foarte bine fără suprasolicitare.
  9. Terapia de droguri. Fără aceasta, tratamentul și reabilitarea nu vor fi complete.

Personalul medical va sfătui ce să facă în cazul în care mâna dreaptă nu funcționează. De obicei, este recomandat să începeți cu un membru sănătos prin vizualizarea acțiunilor sincronizate cu mâna rănită. Acest lucru ajută la "pornirea" elementelor necesare în creier și le face să se supună voinței persoanei. Transferul de impulsuri va fi mai bun, ceea ce va lansa un fel de "reacție în lanț". Când reabilitarea după un accident vascular cerebral nu poate fi neglijată prin nici un mijloc.

exerciții

În procesul de reabilitare, exercițiile pentru mâini după un accident vascular cerebral joacă un rol principal. Se recomandă să începeți frământarea zonelor individuale - degetele, mâinile, trecerea treptată spre zone mai voluminoase și întregul membru ca întreg. Această acțiune este echivalentă cu o încălzire în gimnastică, atunci când un sportiv încălzește mușchii înainte de efort. Acest lucru ajută la creșterea circulației sanguine, hrănește zonele afectate ale corpului, ceea ce contribuie la creșterea sensibilității și mobilității.

În tratamentul parezei și paraliziei, pentru recuperare sunt folosite exerciții destul de simple:

  1. Îndepărtați fiecare deget timp de cel puțin 15 secunde.
  2. Puneți palmele pe un plan, de exemplu, pe o masă, ridicând alternativ fiecare deget, fără a ridica restul de pe suprafață. Repetați de cel puțin 10 ori. Împingeți-vă mâinile cu palmele în sus și faceți același lucru de cel puțin 10 ori pentru fiecare deget. În acest exercițiu nu este importantă viteza performanței, ci puritatea și amplitudinea ei. Dacă nu poți tăia degetele de pe masă, trebuie să acorde o atenție maximă.
  3. Rotiți degetele cu palmele în jos. Apoi le întoarceți palmele și repetați același lucru din nou. Trebuie să încercăm să o facem cât mai energic și mai lent posibil.
  4. Împingeți degetele ca un ventilator, apoi strângeți-le strâns într-un pumn. Repetați în serie de cinci abordări.
  5. Mâinile să se alăture blocării și apoi să ridice degetele, mai întâi pe de o parte, apoi pe cealaltă. Repetați de cel puțin 10 ori, procesul începe cu un deget mic.
  6. Încercați să vă prindeți degetele. Repetați de 10 ori pentru fiecare mână.
  7. Rolați două mingi mici, o minge de ping-pong, o minge de piatră chineză sau orice alt obiect sferic dintr-o mână dureroasă.
  8. Rolați o minge sau un obiect cilindric pe o suprafață de masă plană, încercând să vă îndoiți degetele puternic în sus, împrăștiindu-i afară și strângându-le strâns.
  9. Pe cât posibil, împingând degetele îndoite, încercați să le adunați în picioare cu tensiune și apoi îndreptați-le energic, încercând să întindeți ligamentele cât mai mult posibil.
  10. După ce ați terminat gimnastica pentru mâini, trebuie să ușurați tensiunea de la ei, complet relaxându-i și făcând mâini.

Pentru ca procedurile să aibă un efect pronunțat, trebuie să le repetați adesea și cu încăpățânare, fără a face lacune lungi.

O modalitate excelentă de reabilitare a încălcării abilităților motorii fine este mudra, asana specială pentru degete în yoga. Implementarea lor concentrată va ajuta la recuperarea rapidă nu numai a tulburărilor fizice, ci și la îmbunătățirea proceselor gândirii.

Formatorii

Pentru procesul de recuperare a abilităților motorii fine de mâini după un accident vascular cerebral, puteți folosi simulatoare speciale, de exemplu, un expander manual. Dar este posibil să se facă cu mijloace improvizate. Acestea includ banda obișnuită de cauciuc elastic, o minge de tenis sau o minge de cauciuc destul de strânsă. Distracția preferată a multor copii - "guma de mestecat pentru mâini", o bucată de lut, cel mai bine sculptată, este mai densă și mai puțin lipicioasă.

Frămându-i cu dileme un simulator real sau improvizat în mâini, pacientul stimulează procesele de recuperare în membrele bolnave. Acest lucru trebuie făcut cu efort considerabil, astfel încât mușchii slăbiți să se întărească treptat, sensibilitatea terminațiilor nervoase se îmbunătățește, circulația sângelui crește.

Numărul de metode simple și accesibile pentru îmbunătățirea abilităților motorii fine include diverse acțiuni care necesită executarea unor mișcări precise. Acesta este un joc de checkers, șah, table, picking puzzle-uri, folosind cubul Rubik și alte puzzle-uri. Ele nu dezvoltă doar mobilitatea mecanică, ci și memoria trenului, acțiunile asociative, reacțiile, sensibilitatea. Toate acestea ajută foarte mult într-un proces atât de complex și lung de restaurare a unei mâini după un accident vascular cerebral.

Căi populare

Medicina tradițională oferă utilizarea unor astfel de mijloace de recuperare după accident vascular cerebral la masaje de acasă cu instrumente și uleiuri speciale, precum și consumul de produse naturale. Dar, înainte de a utiliza cele mai populare metode este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră și să scape de ea „bun“.

Pentru masaj se recomanda utilizarea uleiurilor vegetale, îmbogățite cu extracte din plante medicinale, topit grăsime viscerală porcine, unguent unturii cu ace de pin și frunze de dafin. Astfel de formulări sunt atent frecat în mâna pacientului și face masaj pentru a îmbunătăți circulația.

Bună ajutor tinctura de Arnica montana flori, miere naturala cu lăptișor de matcă, compoziția de mentă, sunătoare, gastei, si tinctura pe Sophora japonica.

perspectivă

De multe ori pe recuperarea mobilității durează foarte mult timp - o medie de șase luni la un an, dar nu garantează recuperarea integrală, în special în prezența atacurilor repetate și nerespectarea. Cu toate acestea, exercițiile după accident vascular cerebral ajută să facă față cu pareza și paralizia membrelor și de a restabili funcția de pierdut, mai ales daca traumatisme minore, iar pacientul este destul de tânăr. Pacienții vârstnici recupera mai lent, din cauza deteriorării corpului său, dar, de asemenea, abilitățile motorii fine pot fi returnate prin intermediul unor exerciții persistente permanente.

În tratarea efectelor unui accident vascular cerebral, două lucruri sunt importante - reactivitate și perseverență. O persoană poate face multe, inclusiv recuperarea de la cea mai gravă boală.

Exerciții post-accident vascular cerebral: pentru trunchiul, brațele și coordonarea

Din acest articol veți afla: cât de important este gimnastica după un accident vascular cerebral pentru a restabili funcțiile creierului pierdut, exercițiile care contribuie la reluarea mișcărilor în părțile paralizate ale corpului.

Procesul de recuperare după un accident vascular cerebral poate fi destul de lung. Exercitarea este o parte integrantă a unui program eficient de reabilitare pentru pacienții care au suferit tulburări acute de circulație cerebrală.

Medicii și oamenii de știință susțin că recuperarea cea mai activă are loc în primele șase luni după un accident vascular cerebral. Din nefericire, este imposibil ca fiecare pacient să prezică cât de mult va relua funcțiile afectate ale creierului. În unele cazuri, celulele nervoase sunt deteriorate temporar, acestea pot restabili funcționarea după un timp. La alți pacienți, creierul reușește să-și reorganizeze activitatea, schimbând funcțiile pierdute în zonele intacte.

Conform statisticilor, cu o reabilitare efectuată corect după un accident vascular cerebral, se observă următoarele rezultate ale restabilirii funcțiilor depreciate:

  1. 10% dintre persoanele care au avut un accident vascular cerebral au o recuperare completă.
  2. La 25% - recuperare cu încălcări minore.
  3. 40% au disfuncții moderate și severe, care necesită o îngrijire specială.
  4. La 10% - este nevoie de îngrijire constantă.
  5. 15% dintre pacienți mor imediat după un accident vascular cerebral.

Atunci când refuză să efectueze activități de reabilitare, inclusiv exerciții speciale după un accident vascular cerebral, acești indicatori se deteriorează foarte mult.

Reabilitarea trebuie începută în timpul șederii spitalului, imediat după ce pacientul își poate desfășura activitatea. După descarcarea de la spital, exercițiile menite să restabilească funcțiile pierdute se efectuează în condiții de centre speciale de reabilitare sau acasă.

De obicei, programul de clase constă din terapeuți de reabilitare, fizioterapeuți, medici de fizioterapie sau neurologi.

Exercițiul aerobic

Exercițiul aerobic forțează organismul să folosească oxigenul pentru energie. Acestea sunt foarte utile pentru menținerea sănătății la toți oamenii, inclusiv la pacienții care au avut un accident vascular cerebral.

Exercițiile aerobice au un efect benefic asupra inimii și plămânilor, ajută la controlul conținutului de grăsime al organismului, reduc tensiunea arterială, sporesc rezistența și îmbunătățesc starea de spirit.

În ciuda faptului că pacienții după un accident vascular cerebral întâmpină adesea dificultăți cu mișcările membrelor, este foarte important ca aceștia să continue să fie activi fizic, în special acasă. Exemple de exerciții aerobice sunt:

  • mersul pe jos;
  • înot;
  • mersul cu bicicleta;
  • dans;
  • grădină sau grădină.

Fiecare pacient, după un accident vascular cerebral, trebuie, în măsura posibilităților sale, să încerce să mențină activitatea fizică aerobă.

Gimnastica pentru o mai bună coordonare și echilibru

Aceste exerciții de terapie fizică ajută la reducerea riscului de cădere, restabilirea echilibrului și coordonarea mișcărilor.

Exerciții pentru coordonare și echilibru:

Gimnastica pentru corp

Terapia fizică după un accident vascular cerebral include gimnastică pentru organism, care este necesară pentru a reduce riscul de cădere, menținerea echilibrului și menținerea unei poziții stabile a corpului.

Gimnastica pentru picioare

Exerciții pentru întindere

Aceste exerciții ajută la prevenirea rănilor, extind gama de mișcări, îmbunătățesc circulația sângelui în mușchi. Dacă stați prea mult timp, aveți probleme de sănătate multiple.

Gimnastică pentru întinderea musculaturii piciorului:

  1. Faceți peretele și plasați-i brațele îndreptate la nivelul pieptului. Apoi, îndoiți-vă coatele, sprijinindu-vă întregul corp înainte și ținând picioarele apăsate pe podea. În acest moment, trebuie să simțiți cum se întind muschii din spatele piciorului inferior. Apoi aliniați brațele în articulațiile cotului, pornind de la suprafața peretelui și luând o poziție verticală.
  2. Lie pe spatele tău. Apoi, utilizați-vă mâna pentru a vă deplasa piciorul stâng spre dreapta spre cealaltă parte a corpului. Țineți-l în această poziție pentru o vreme, apoi reveniți la poziția de plecare. Repetați această mișcare cu celălalt picior. Această gimnastică facilitează rigiditatea mușchilor din partea inferioară a spatelui.

Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Scopul acestor exerciții de terapie fizică este de a îmbunătăți mobilitatea piciorului afectat în articulațiile șoldului și genunchiului. exemple:

  • Lie pe spate, îndoiți genunchii, astfel încât talpa piciorului este pe podea. Ținând picioarele împreună, înclinați-le într-un fel, apoi cealaltă. Aceste mișcări ajută la reducerea rigidității articulațiilor.
  • Întinzându-vă pe spate, trageți-vă genunchiul stâng la piept și apăsați ușor cu mâinile. Repetați această mișcare cu membrul drept. Această gimnastică îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului și genunchiului.

Exerciții pentru a restabili forța musculară

Următoarele exerciții sunt utile pentru restabilirea forței musculare a piciorului afectat:

  1. Plimbarea este cea mai simplă formă de activitate fizică care trebuie efectuată după un accident vascular cerebral. Dacă nu puteți merge singuri, încercați să utilizați un walker sau trestie de zahăr.
  2. Apăsarea picioarelor este o alternativă la mersul pe jos. Pentru acest exercițiu aveți nevoie de un simulator special în care, datorită forței muschilor membrelor inferioare, ridicați o anumită greutate.

Exerciții pentru picioare

Exercitarea exercițiilor de exerciții ajută la recuperarea confortabilă după un accident vascular cerebral

Gimnastica terapeutică - un set necesar de exerciții după un accident vascular cerebral

Accident vascular cerebral apare în încălcarea circulației sanguine a creierului, ceea ce duce la moartea unor celule nervoase.

Ca rezultat, corpul uman pierde una sau mai multe funcții pentru care celulele moarte au fost responsabile: paralizie, pierderea auzului, viziune, defecte de vorbire pot apărea.

Indicatorul diferitelor tulburări fizice din accident vascular cerebral depinde de locul în care sa format focarul celulelor nervoase ale creierului deja moartă, în funcție de dimensiune și poziție.

Fiecare regiune a creierului este responsabilă de diferitele funcții ale corpului, astfel încât paralizia membrelor are loc în funcție de locul în care a avut loc moartea celulară.

Consecințele unui accident vascular cerebral afectează atât bolnavii, cât și toți membrii familiei. După tot ce sa întâmplat, după toate experiențele și temerile legate de viața sa ca pacient, vine timpul pentru calmul temporar.

Persoana nativă este în viață - acesta este principalul lucru. Și apoi ce? Vor avea efecte adverse ale unui accident vascular cerebral pentru totdeauna?

Pentru ca o persoană să-și revină dintr-un accident vascular cerebral, se utilizează medicamente și exerciții de reabilitare.

Mutați mai mult - trăiesc mai mult

"Veți fi angajat în cultura fizică - veți uita de boli" și o altă masă de înțelepciune populară, care, apropo, reflectă efectul benefic al gimnasticii terapeutice.

La urma urmei, sarcina principală după un accident vascular cerebral este restaurarea sensibilității și a capacității de mișcare a membrelor.

Pentru a face acest lucru, este necesar să se întoarcă activitatea celulelor creierului care se află în apropierea leziunii. Și ar trebui, de asemenea, "forțați" celulele anterioare inactive să îndeplinească funcțiile celor morți.

Toate aceste acțiuni se efectuează numai prin exerciții fizice și exerciții terapeutice.

Terapia cu exerciții exacte este baza reabilitării după un accident vascular cerebral.

Restaurarea funcției pierdute a corpului - toate mijloacele și forțele sunt îndreptate spre acest lucru. Dacă nu există contraindicații, primele exerciții pot fi începute la cel mult 5 zile după un accident vascular cerebral.

Exercițiile de gimnastică și terapia exercițiilor fizice se numără printre cele mai accesibile și eficiente metode de recuperare.

Set de exerciții

Nu există nimic supranatural în gimnastica de agrement. Putem spune că aceasta este încărcarea normală. Dar chiar si cele mai simple exercitii vor avea un efect pozitiv, pentru ca totul ingenios este simplu.

Poziția prone

Acesta este primul și cel mai simplu set de exerciții efectuate în perioada acută după boală, când mușchii sunt fixați într-o poziție îndoită și pacienții nu reușesc să îi dezbată.

Scopul său este de a reduce tonul și de a crește amplitudinea mișcării membrelor după un accident vascular cerebral:

  1. Exerciții pentru mâini. Nu este atât de mult un exercițiu, ca îndreptarea forțată a membrelor pentru a reduce spasmele. Îndoiți membrele îndoite de la degete la mâini și antebraț și aplicați un bandaj pe o suprafață tare (placă). Lăsați mâna în această poziție timp de cel puțin 30 de minute.
  2. Ochi musculare. Mutați ochii în sus și în jos, la stânga și la dreapta. Închideți ochii și faceți mișcări circulare într-o direcție și în cealaltă. Ca o odihnă, clipește-ți ochii timp de 5-7 secunde. Faceți mișcări circulare cu ochii deschiși și pe fiecare parte. Relaxați-vă mușchii prin clipirea ochilor.
  3. Mușchii gâtului. Îndreaptă cu atenție capul la stânga și la dreapta, în timp ce fixezi ochii în fața ta.
  4. Degete. În orice poziție confortabilă, îndoiți și degeaba degetele de 10 ori. Puteți face exercițiul atât alternativ pe fiecare braț cât și simultan cu ambele mâini. Deasupra patului atârnă un prosop sub forma unei bucla. Plasați un braț fix (sau picior) într-o buclă și purtați-l cu o altă amplitudine. Faceți o buclă cu un diametru de aproximativ 40 cm dintr-un cauciuc puțin gros de lățime medie. Acoperiți o mână sau un picior și orice alt obiect (mâna / piciorul, capul, scaunul etc.) și întindeți guma cu un membre inflamat.
  5. Articulații articulațiilor Întregul corp este întins, brațele se află de-a lungul corpului. Îndoiți brațul drept în cot, puneți-l pe pat, îndoiți mâna stângă. Faceți exercițiul cu fiecare mână de 10 ori. Așezați un braț / picior staționar pe o cârpă robustă (scutece, prosop) și apoi efectuați tot felul de exerciții: îndoiți, dezbinați, mutați-vă în lateral, rotiți-vă. Acest exercițiu se efectuează între 10 și 30 de minute, luând 3 pauze. Timpul de odihnă - 2-4 minute.
  6. Genunchii îndoiți. Întinzându-vă pe spate, îndoiți-vă alternativ genunchii. Încercați să faceți acest lucru pentru a nu rupe complet picioarele din pat, ca în cazul în care le glisați. Efectuați de 10 ori fiecare picior.
  7. "Trageți-vă". Întinzându-vă pe spate, prindeți cu mâinile spatele patului. Pentru a face "strângerea" îndreptarea umerilor și îndreptarea picioarelor cu degetele întinse. Faceți exercițiul încet de 6 ori.

Terapia de exerciții în accident vascular cerebral: un set de exerciții în imagini

Dacă pacientul poate sta singur

Următoarele exerciții sunt concepute pentru a restabili mișcarea brațelor și a picioarelor, pentru a întări spatele și pentru a vă pregăti pentru mersul după un accident vascular cerebral. Toate sarcinile sunt efectuate pe 4 sau 2 conturi:

  1. Numărul de deformare 1. Ip. - înclinat înapoi pe pernă, este convenabil să țineți patul pe ambele părți cu mâinile. Picioarele trag înainte. 1.2 - răsuciți încet, respingând capul, respirați adânc. 3, 4 - reveniți lent la IP Faceți exercițiul de 6 ori.
  2. Numărul de deflectare 2. Ip. - stai jos, picioarele îndreptate, brațele coborâte. Încet, luați mâinile înapoi, aruncați înapoi capul și îndreptați-vă spatele, încercând să reduceți lamele umerilor. Fixați poziția timp de 1-2 secunde. Reveniți la IP și repetați încă de 4 ori.
  3. Leagă-ți picioarele. Ip - picioarele întinse, mâinile să se țină la marginea patului. Exerciții de făcut într-un ritm lent. 1 - ridicați puțin piciorul drept, 2 - coborâți ușor. 3 - ridicați piciorul stâng, 4 - reveniți la SP Repeta pașii de 4 ori pentru fiecare picior fără respirație.
  4. Ip - se sprijini pe pernă, brațele ridicate, picioarele întinse. 1.2 - îndoiți piciorul la genunchi și încuiați-l cu mâinile, încercând să atingeți genunchiul până la piept. În această poziție, blocați-vă, înclinați-vă capul înainte și expirați. 3.4 - ridicați capul, îndepărtați mâinile și reveniți încet la SP Faceți același lucru pentru celălalt picior. Faceți exerciții de 4 ori.
  5. Motile mâinilor. Într-un castron adânc pune obiecte de diferite forme și materiale. Mărimea trebuie să fie de la mic la mare, dar pentru a putea să o țineți în mână. Ca material pot fi: butoane, conuri, nuci, fasole, creioane, bobine, capace de sticlă din plastic etc. Pentru a transfera toate aceste obiecte de la un bol până la altul cu o mână dureroasă, transferându-le unul câte unul.

Ce este ataxia cerebeloasă și ce manifestări în comportamentul și acțiunile unei persoane implicate. Mai multe detalii în material.

Mulți au auzit despre avantajele conurilor de pin în accident vascular cerebral. Cum să gătiți infuzie de conuri de pin după un accident vascular cerebral - recomandări și sfaturi?

Poziție permanentă

Un set de exerciții într-o poziție în picioare este efectuat atunci când pacientul se simte încrezător și exercițiile anterioare care stau și stau jos sunt ușor pentru el.

Dar chiar și această gimnastică are limitările sale și este împărțită în 2 complexe: sarcină simplă și mărită.

Exercițiile fizice simple sunt folosite dacă persoana nu sa mutat complet după un accident vascular cerebral:

  1. Sorbind. Ip - mâinile în jos, picioarele lățimea umărului. 1 - mâinile pentru a ridica cu palma pentru a ieși. 2 - întindeți-vă în această poziție și respirați. 3 - puneți mâinile jos încercând să descrieți un cerc, expirați. 4 - reveniți la ip Repetați lent de 6 ori.
  2. Se aprinde. Ip - picioarele sunt așezate la distanță de umăr, mâinile pe centură. 1 - rotiți corpul spre dreapta, 2 - întindeți brațele în lateral și respirați. 3.4 - revenirea la SP și expirați. În mod similar, faceți exercițiul cu un rând spre stânga. Faceți exerciții de 5 ori în fiecare direcție.
  3. Squats numărul 1. Ip. - mâinile în jos, picioarele în afară. 1.2 - a face squat, încercarea de a nu rupe tocurile de pe podea, îndoiți corpul ușor înainte, brațele înapoi. Respiră. 3.4 - reveniți lent la SP și expirați. Exercițiu pentru a efectua încet de 6 ori.
  4. Squats numărul 2. Ip. - mâinile sunt coborâte, picioarele ar trebui să fie lățite de umăr. Squat face pe 2 conturi. Respirație profundă. 1 - îndoiți, mâinile pe șolduri, expirați. 2 - reveniți la SP Stați de 4 ori.
  5. Pante. Ip - picioarele separate, mâinile așezate pe centură. 1 - faceți o înclinație spre stânga ridicându-vă mâna dreaptă în sus, inhalați. 2 - reveniți la ip și expirați. Faceți pantele spre dreapta, repetând de 4 ori în fiecare direcție.
  6. Leagă-ți picioarele. Ip - mâinile pe centură. 1 - întindeți un picior înainte, 2,7 - faceți măturări circulare cu piciorul. 8 - reveniți la ip Swing 4 ori pentru fiecare picior.
  7. Fandarile. Ip - Fixați picioarele la distanța dintre umăr, puneți-vă mâinile pe centură. 1 - extindeți mâna stângă înainte. 2 - faceți pasul drept înainte. 3 - Strângeți pumnii și puneți-vă mâinile pe umerii voștri. 4 - Ridică-te în ip Repetați tot mâna dreaptă și piciorul stâng. Faceți exerciții încet de 4 ori.
  8. Mergând pe loc. Aproximativ 20 de secunde. faceți plimbări pe loc, apoi faceți niște exerciții pentru a restabili respirația.

Complex cu încărcătură crescută:

  1. Sorbind. Ip - picioare la o distanță de 20-25 cm una de cealaltă, brațele sunt coborâte. 1 - conectați mâinile la "blocare" și ridicați-vă în fața dvs. 2 - ridicați mâinile legate, atingeți-le pentru ele. 3.4 - revenirea la SP Repetați gustul de 5 ori.
  2. "Mill". Picioarele împreună, o mână în sus și cealaltă în jos. Pentru fiecare cont să schimbe poziția mâinilor de până la 10 ori.
  3. Mahi. Ip - picioarele de 25 cm lățime, o mână care ține scaunul, spate drept. Mâna dreaptă este ținută de scaun, lăsată la talie. Piciorul stâng se rotește înainte și înapoi de 5 ori. Faceți același lucru pentru piciorul drept, ținând scaunul cu mâna stângă.
  4. Pante. Ip - puneți-vă mâinile pe centură, puneți-vă picioarele în umăr. Respirația. 1.2 - a face o îndoire înainte și exhale. 3.4 - revenirea la SP și respirați. Repetați 10 înclinații.
  5. Mângâi mâinile Picioarele fixate la nivelul umărului, brațele îndoite în fața pieptului. 1.2 - jerking cu brațele îndoite la coate. 3,4 - să tresăriți în direcția brațelor drepte. Faceți exercițiile de 10 ori.
  6. Pante. Ip - picioarele împreună, brațele îndoite în spatele capului. 1 - înclinați spre dreapta simultan cu pragul piciorului drept în aceeași direcție. 2 - reveniți la ip Repetați panta cu o cădere spre stânga. Faceți în fiecare direcție 5 pante.
  7. Genuflexiuni. Faceți scuturi în orice ritm. În timpul ghemurilor, o mână trebuie să fie pe centură, iar cea de-a doua în spatele capului. Efectuați 10 squats alternând mâinile.
  8. Rotația. Picioarele sunt lățite de umăr. Mâinile sunt pe curea. Faceți mișcări circulare ale bazinului în sensul acelor de ceasornic. Apoi, în direcția opusă. Faceți în fiecare direcție de 5 ori.
  9. Se aprinde. Piciorul ușor divorțat, mâinile puse pe centură. 1.2 - răspândiți-vă brațele în lateral și întoarceți-vă spre dreapta, inhalați. 3.4 - revenirea la SP și respirați. Rotiți în fiecare direcție de 4 ori.
  10. Jumping. Picioarele împreună, mâinile pe centură. Săgeți arbitrar: puteți săriți fără a separa picioarele, puteți să vă despărțiți picioarele, puteți să vă poziționați alternativ picioarele. Sare 40 de secunde.
  11. Pante. Pentru a dezvolta mișcări precise, subtile, este necesar să ridicați obiecte împrăștiate (cutia de potrivire) de la podea.
  12. Jogging pe loc sau în jurul apartamentului pentru aproximativ 6 minute.
  13. Mergând pe loc. Calmea de mers pe jos și exerciții de recuperare respirație 6 minute.

Exercițiile care sunt recomandate pacienților după un accident vascular cerebral la domiciliu sunt prezentate în mod clar pe video.

Bine

Deși fizioterapia este relativ simplă, dar pentru un pacient care, de fapt, după un accident vascular cerebral începe să învețe din nou (învață celule noi), aceste sarcini pot părea grele.

Pentru ca cultura fizică să fie benefică și să conducă la recuperarea rapidă a corpului, trebuie respectate mai multe reguli:

  1. Urmați recomandările medicului. Numai un medic poate prescrie setul corect de exerciții, în funcție de ce părți ale creierului au fost afectate. Numai medicul vă va spune ce încărcări pot fi aplicate în timpul perioadei de recuperare.
  2. Nu suprasolicita. pentru că cultura fizică are pur natura terapeutică, nu putem permite oboseala și supraexpunerea. Pentru a începe cu cele mai ușoare exerciții, aprofundând treptat abordările și conectând noile și cele mai complexe. La urma urmei, obiectivul de antrenament nu este de a pompa muschii, ci de a face ca celulele creierului noi să funcționeze în direcția corectă.
  3. Încălzi pielea. Mai ales se referă la somn, la pacienți inactivi. În această perioadă, primele exerciții ar trebui să fie ajutate de rude. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți cel puțin un fel de masaj. Ar trebui să fie mângâiat, să mascheze mâinile și picioarele în direcția de la picior la șolduri și de la degete la umeri. Toate acestea sunt necesare pentru a încălzi pielea și fluxul sanguin.
  4. Urmați starea de spirit a pacientului. pentru că Mulți oameni după un accident au deprimat, se simt ca o "povară" și nu doresc să facă exerciții. Ar trebui să solicite ușor și persistent și să se asigure că totul se face corect, laudă în mod constant convalescența, notând succesul său.
  5. Adu-ți aminte de coerență. Gimnastica terapeutică ar trebui să fie zilnic timp de 40-60 de minute pe zi pe sesiune. În prima etapă, aceasta ar trebui să fie de 2 ori, iar apoi - de 3 ori pe zi.
  6. Fii răbdător. Timpul este cel mai bun medicament. Și în acest caz, această afirmație este 100% adevărată. La urma urmei, doar un antrenament zilnic timp de câteva săptămâni va da o tendință pozitivă.

Formatori pentru a ajuta

După îmbunătățirea stării pacientului, puteți începe să faceți exerciții pe simulatoare.

Acestea vă permit să restabiliți diferite grupuri de mușchi, să întăriți țesuturile slăbite, să reluați funcțiile de mișcare, să eliberați tensiunea din mușchi.

Acționează asupra mușchilor cu sarcină reglabilă:

  1. Bicicletele de exerciții (Manuped) sunt folosite pentru a accelera procesul de reabilitare după accident vascular cerebral, apoi recuperarea este mai rapidă. Esența simulatorului - restaurarea activităților unor membre în detrimentul altora, cu o abordare individuală a fiecărui pacient.
  2. Verticalizer - pentru persoanele cu tulburări de mișcare. Vă permite să acordați o poziție verticală corpului celor care nu se pot ridica pe cont propriu. Un astfel de dispozitiv susține o persoană, tragând-o și pregătindu-l pentru o poziție "verticală".
  3. Simulatorul Lokomat este un exoschelet pentru reabilitarea celor care și-au pierdut capacitatea de mișcare. Acest dispozitiv învață să redevină corect.
  4. Active-pass simulatoare sunt concepute pentru a dezvolta extremitățile superioare și inferioare, articulația genunchiului și șoldului.
  5. Mini-simulatoare pentru membre. De exemplu, "Leg" este un dispozitiv pentru antrenamentul picioarelor, iar "Bud" este un dispozitiv pentru exercitarea degetelor.

O abordare integrată a tratamentului

În ciuda faptului că terapia cu exerciții fizice oferă cele mai bune rezultate pozitive, aceasta va fi mai eficientă împreună cu masajul, care joacă un rol important în prevenirea complicațiilor.

Pentru recuperarea cea mai completă a pacienților sa practicat o abordare integrată a tratamentului.

Pentru aceasta, ei recurg la ajutorul terapeuților de vorbire, pentru a restabili vorbirea, un oculist - pentru a ajuta la reînnoirea viziunii și un ORL - pentru regenerarea auzului.

Cum apare restaurarea discursului după un accident vascular cerebral și ce metode și exerciții sunt utilizate pentru acest lucru sunt discutate în videoclip.

Pentru a restabili reabilitarea psihologică în spitale, participă un psiholog, iar acasă - o persoană apropiată. Toate aceste măsuri vor ajuta la redobândirea stilului de viață obișnuit.

Nu contează cât de teribil este boala, un accident vascular cerebral nu este o sentință. Dorința unei recuperări rapide, ajutorul celor dragi, pregătirea zilnică și încrederea în sine oferă ocazia de a-și reface corpul.

Terapie fizică

Refacerea mișcărilor în mână după un accident vascular cerebral.

Reconstituirea mișcărilor în braț după un accident vascular cerebral începe cu prevenirea contracției musculare (spasticității) în mușchii flexori ai membrelor superioare și a utilizării gimnastică pasivă pentru articulații, precum și a poziționării într-o poziție fiziologică. Când mișcările apar în braț, articulațiile trebuie să fie gata să efectueze mișcările. Acest articol enumeră exerciții pentru o mână după un accident vascular cerebral, al cărui scop este de a restabili capacitățile de auto-îngrijire și, eventual, reabilitarea completă a pacienților post-accident vascular cerebral.

1). Motivarea mișcării în timpul gimnastică pasivă.
2). Mesajul impuls este o mișcare imaginară mentală în mână (în membre).
3). Formarea mișcărilor scurte și simple într-un limbaj după analizarea unei mișcări volumetrice complexe, apoi combinarea acestor mișcări simple într-una.

Impulsul de a vă deplasa în timpul mișcărilor pasive se realizează odată cu instalarea: "Voi muta mâna și veți încerca să faceți singuri aceste mișcări". În timpul executării mișcărilor pasive, ar trebui să se dea comenzi: "Pregătește-te! Și-și-și-off din nou!... Și-și-doi! "Și alții care îi vor ajuta pe pacient să se organizeze și să participe activ la mișcare. De fapt, această tehnică se referă la trimiterea de impulsuri, dar în combinație cu mișcări pasive.

Trimiterea impulsurilor din creier către membre.

Mesajul impuls (exerciții idiomotorii) este în mișcarea mentală a membrelor de către pacient; el poate efectua mișcări imaginare independent de câteva ori pe zi, dar mai întâi trebuie să-l antrenezi în asta și să te asiguri că înțelege totul.

Acordați atenție unor puncte importante atunci când lucrați cu exerciții idiomotorii.

1). Pornește întotdeauna toate exercițiile pe partea sănătoasă, ajută la activarea domeniilor creierului care controlează ambele membre superioare. De exemplu, pacientul se află pe spate, brațele de-a lungul corpului. Dăm sarcină alternativ, puneți palmele pe stomac. Studentul pune palma unei mâini sănătoase pe stomac și întoarce mâna în poziția inițială. Apoi pune mental palma mâinii "bolnave" pe stomac și o readuce la locul ei. Repetăm ​​exercițiul de mai multe ori și lăsăm-l la tema de lucru, pe care pacientul o va face în timpul liber. Exercițiul cu mesajul de impuls mental poate fi continuat pe o perioadă nedeterminată: la fel de mult ca și studentul. Nu este ușor nici pentru o persoană sănătoasă, iar după un accident vascular cerebral este și mai dificil să se concentreze și să se concentreze atenția. Puteți verifica corectitudinea de a face acest lucru: atunci când vă concentrați asupra mâinii "durere", atunci când pacientul se mișcă mental, mișcările mâinii sănătoase vor deveni lente și netede, deoarece este necesar să vă amintiți senzația de mișcare pentru al reproduce pe partea "bolnavă".

2). Cel mai bun efect al exercițiilor cu impulsuri este realizat cu ochii închisi.
3). Consolidarea transmiterii impulsurilor poate fi o metodă de împovărare. Studentul își imaginează mental că are o dumbbell în mână. Apoi, este nevoie de mai mult efort pentru a muta bratul, mai mult sistemul nervos este activat.
4). În fiecare zi schimbăm sarcina: fie ne complicăm, fie dăm un alt exercițiu. De exemplu, un exercițiu cu mișcarea alternativă a periilor de la pat până la stomac și spate va complica mișcarea abdomenului în mișcări circulare.

5). Mișcarea imaginară trebuie să fie pe deplin. Pacientul trebuie să fie conștient de caracterul complet al mișcării, simțind limita ei, determinată fie de posibilitățile articulației, fie limitată la obiectele din jur. Acesta este un moment psihologic; pacientul, aducând mișcarea până la capăt, realizându-l ca o victorie, în mod imperceptibil pentru el crește încrederea în sine și obține rezultate excelente în restabilirea mișcărilor.

Voi da un exemplu al uneia dintre exercițiile lor. Pacientul se află pe spate, brațe de-a lungul corpului. Utilizați mâna bună pentru a vă ținea nasul (sau urechea, sau puneți o mână pe frunte), reveniți la poziția de plecare, apoi faceți același lucru cu o mână "rănită" cu suportul. Mușchii de pe brațul paralizat sunt slabi, pacientul nu poate să-l prindă în mod perceptiv cu degetele. Ajută-l prin apăsarea pe degete puțin pentru a-i da o senzație de piele ca o atingere de înaltă calitate pe nas.

6). Atunci când utilizați obiecte pentru a restabili mișcările, trimiterea impulsurilor către membrele paralizate este activată automat. Exercițiile cu utilizarea obiectelor de zi cu zi sunt foarte eficiente (vase, pini de rulare, șervețele mari - tot ce este la îndemână și ceea ce este capabil de imaginația ta); precum și orice accesorii pentru gimnastică terapeutică (gimnastică, bile, hoop etc.). Scopul principal al utilizării diferitelor elemente: de a ajuta corpul "să-și amintească" și de a restabili mișcările pierdute; acest lucru se întâmplă mai repede cu obiectele, deoarece interesul pacientului pentru creșterea gimnastică terapeutică și stereotipurile mișcărilor din viața de zi cu zi sunt activate.

Luați, de exemplu, exerciții cu un stick de gimnastică. Pacientul o ține cu două mâini la o distanță de lățimea umerilor, "fixăm brațul" dureros "cu un bandaj elastic. Pacientul se află pe spate, brațele îndreptate de-a lungul corpului, bastonul gimnastic se află pe șolduri. Acordăm sarcina de a îndoi brațele în articulațiile cotului și aducă stick-ul în piept. Un pic ajuta bratul "bolnav" sa se miste. Flexibilitatea are loc în mod decisiv, iar extensia - ușor, încet, astfel încât mâinile să nu cadă, dar să cadă în poziția inițială.

7). Asigurați-vă că îi reamintiți pacientului să se concentreze asupra mâinii "durere". Aceasta este condiția pentru trimiterea impulsurilor către membrul paralizat.

Pentru un alt exercițiu, veți avea nevoie de un baston scurt (30 - 35 cm). Pacientul o ține la un capăt cu o mână "dureroasă", în această poziție lăsăm stick-ul pe băț cu un bandaj elastic. Pacientul se află pe spate, brațul este îndreptat, se află de-a lungul corpului, bastonul cu capătul său liber atinge coapsa pacientului. Acordăm sarcina: întoarcerea mâinii, luarea capătului liber al bastonului în lateral, apoi revenirea la poziția de pornire. Asta este, pacientul scutura stick-ul la dreapta-stanga, tinandu-l la un capat. Moderat ne ajută să executăm această mișcare, adică ajutăm numai acolo unde pacientul nu se poate. Încercați să vă asigurați că studentul înțelege că trebuie să faceți o mișcare în întregime. În acest exemplu, trebuie să atingeți cu un baston la pat atunci când îl ridicați lateral. Înclinarea bastonului spre partea superioară a brațului (mâna), aducând bastonul la corp - pronace a mâinii. Susținerea este dată pacientului mai dificil decît pronace, dar aici ne vom da seama că atunci când se mișcă stick-ul în corp, mișcarea este netedă, controlată (cu tonifiere musculară crescută - flexor braț, această mișcare va fi ascuțită, iar sarcina noastră este să-i învățăm pe pacient să-și administreze conștient membrele prin urmare, cerem ca această parte a exercițiului să fie efectuată încet).

Exercițiu "Rotirea stick-ului în mâna întinsă". Pacientul deține mâna "dureroasă" cu un baston scurt în mijloc, perindem mâna cu un bandaj elastic în această poziție, brațul este îndreptat (spre tavan), dacă pacientul se află pe spate și este întins în față dacă pacientul stă pe un scaun. Ținând mâna într-o poziție îndreptată, astfel încât să nu cadă, vă oferim sarcina de a roti stickul în una și cealaltă parte de mai multe ori, atunci trebuie să vă odihniți repede și să repetați exercițiul.

Exercițiile cu un stick de gimnastică vin cu o varietate, dar simplă.

Apoi, să vorbim despre exerciții complexe în care sunt implicate diferite grupuri musculare și sunt instruiți coordonarea mișcărilor, precum și atenția și memoria. Înainte de a începe să faceți exerciții complexe, ar trebui să stăpâniți fiecare parte a acesteia separat și numai apoi să combinați toate mișcările scurte într-un singur întreg. Puteți veni cu multe astfel de exerciții într-o varietate de opțiuni cu și fără obiecte. Mai întâi, stăpânește exercițiile în detrimentul "4", apoi în detrimentul "8" și "16".

Voi da un exemplu de exercițiu complex, care se desfășoară în detrimentul "8."
Pacientul se află pe spate, brațele îndreptate, se află de-a lungul corpului, în mâinile stickului gimnastic, brațul "dureros" poate fi fixat pe baston cu un bandaj elastic.
1 - Îndoiți brațele în articulațiile cotului, aduceți bățul în piept.
2 - Îndreptați cu fermitate brațele spre tavan (ca în cazul unei barbe).
3 - Îndreptați mâinile cu un baston pus în spatele capului.
4 - Ridicați din nou brațele îndreptate spre tavan.
5, 6 - Întoarceți becul în mâini îndreptate într-o parte și pe cealaltă parte.
7 - Îndoiți brațele în articulațiile cotului, aduceți bastonul în piept.
8 - Întoarceți-vă la poziția inițială: coborâți bastonul în brațele îndreptate de-a lungul corpului.

Voi da un exemplu de exercițiu în detrimentul "16".
Pacientul sta pe un scaun, un băț de gimnastică în mâinile sale se află pe șolduri.
1 - Aduceți bățul în piept, îndoind brațele la articulațiile cotului.
2 - Ridicați bastonul înainte, brațele întinse.
3 - Trageți stick-ul spre dreapta, prin rotirea corpului.
4 - Încă o dată.
5 - Luați stick-ul la stânga cu ajutorul rotirii corpului.
6 - Stai în față.
7 - Aduceți bastonul în piept prin îndoirea brațelor la articulațiile cotului.
8 - Îndreptați-vă brațele.
9 - "Desenați cu un baston un cerc în fața dvs. într-o direcție cu întoarcerea stick-ului în sus.
10 - De asemenea, "trageți" cu un baston un cerc în cealaltă direcție, cu stick-ul înapoi.
11 - Deasupra capului, rotiți bastonul spre dreapta (mâna stângă atinge capul, mâna dreaptă - spre lateral).
12 - Ține-te.
13 - Leagă-ți bastonul în stânga deasupra capului.
14 - Ține-te.
15 - Coborâți bastonul în piept, îndoiți brațele la articulațiile cotului.
16 - Reveniți la poziția inițială.

Nu este la fel de dificilă cum pare la prima vedere. Astfel de exerciții complexe activează elevul și creează un sentiment de joc. Pacientul va fi mai ușor să-și amintească exercițiul, dacă îl ajută să-l compună. Ordinea miscarilor trebuie sa fie inregistrata pe o bucata de hartie pentru a nu se confunda. Arătați studentului acest exercițiu de două ori, astfel încât să-l amintească. Lasă-ți memoria. Dacă este necesar, sugerați ce mișcare viitoare și ajutați să țineți mâna "bolnavă". Includeți în lecție un exercițiu complex de câteva zile consecutiv, până când pacientul o face cu încredere din memorie. Apoi, veniți cu un nou exercițiu provocator.

Voi da un exemplu de exercițiu complex fără subiect.
Pacientul se află pe spate, mâinile sunt închise în "încuietoare", mâinile de mai jos.
1, 2 - "Desenați" în față două cercuri cu brațe drepte în sensul acelor de ceasornic cu amplitudine completă.
3, 4 - "Desenați" aceleași două cercuri în cealaltă direcție.
5 - Deșurubați palmele din încuietoare (mâinile de mai jos).
6 - Ridicați brațele îndreptate cu palmele cu fața în jos (puneți pe perna din spatele capului).
7 - Extindeți periile închise în încuietori, în poziția obișnuită.
8 - Coborâți brațele și închideți genunchiul piciorului drept.
9 - Mâinile sus.
10 - Puneți mâinile în jos, închideți genunchiul piciorului stâng îndoit.
11 - Mâinile sus.
12 - Poziția de pornire.
Rulați 3-4 ori.

Când apar primele mișcări în mână, restabilirea în continuare a mișcărilor va avea loc treptat, sub rezerva exercițiilor zilnice cu complicația constantă a sarcinilor. Fiecare nouă sarcină mai dificilă simplifică implementarea exercițiilor anterioare. Ne pregătim pentru a efectua diferite mișcări în mână, întâi culcate în pat, apoi așezate pe un scaun de la masă.

Exerciții pentru o mână după un accident vascular cerebral în timp ce stați la masă.

Cel mai convenabil pentru practicarea mesei standard de bucătărie standard cu dimensiunea mesei de lucru 85 * 64 cm. Pacientul se așează la masă, distanța de la el până la marginea din față a mesei este de aproximativ 10 cm, mâinile se află pe masă, palmele se apropie mai aproape de marginea din față a mesei.

1). 1 - Un braț sănătos alunecă de-a lungul suprafeței mesei spre înainte, pacientul se înclină în spatele brațului, brațul se îndreaptă și degetele tind să apucă marginea de la masă. 2 - Reveniți la poziția inițială. 3 - Brațul "bolnav", de asemenea, alunecă înainte, se îndreaptă, pacientul încearcă să se relaxeze flexorii brațului "inflamat", să exhaleze în momentul îndreptării, să ia marginea de la masă. 4 - Reveniți la poziția inițială.

2). Împotriviți exercițiul anterior. Mâinile se întind în mod alternativ nu înainte, ci în colțurile îndepărtate ale suprafeței mesei.

3). Supination - pronace. Mâinile se află pe masă, palmele în jos, antebrațele paralele unul cu celălalt. Întoarceți-vă mâinile palmele în sus, degetele îndreptați, atenția maximă "mâna bolnav", apoi întoarceți mâinile pe masă, palmele în jos.

4). „Fălci“. Mâinile se află pe masă, palmele în jos, antebrațele paralele unul cu celălalt. Îndoiți încet degetele în camă simultan pe ambele mâini. Apoi reveniți la poziția de pornire.

5). Pacientul șterge suprafața mesei cu o mână umedă, cu o mână sănătoasă, apoi o repetă cu o mână "dureroasă". Mișcarea trebuie să fie volumetrică, netedă, de înaltă calitate. Trebuie să înțelegeți că acest exercițiu nu trebuie să ștergeți suprafața mesei, ci să vă antrenați mâna. De aceea, trebuie să "ștergeți" masa în direcții diferite: înainte - înapoi, dreapta - stânga, în mișcări circulare, practică ștergerea cu un șervețel și suprafețele laterale ale tablei.

6). Luați un șervețel ușor mai mare decât suprafața mesei. Pacientul se pregătește pentru a îndrepta masa de masă, apoi o îndoiți în jumătate (set, neted cu perii, astfel încât să nu existe pliuri). Încă o dată, pliați, neted. Și așa continuați până când servetelele sunt pliate de mai multe ori. Împingeți din nou șervețelul, ca o față de masă. Repetați de 3 - 4 ori.

7). Foaia de pliat de 4 ori de-a lungul, se rostogoleasca cu o rola. Puteți rula această bandă largă de țesături pe un bolț sau un baston.

8). Rolați un șervețel îndoit de mai multe ori cu un bolț de rulare ca aluatul.

9). Ridicați-vă de pe un scaun, sprijinindu-vă mâinile pe masă, ca și cum ați împingeți mâinile de pe suprafața mesei și îndreptați-vă brațele.

10). Colectați piramida copiilor.

11). Adăugați un model de mozaic. Copii mozaic este mai bine să aleagă cu piese mari pentru model.

12). Cizme pantofi, panglici de corzi sau panglici.

13). Butoane buton (primul mare, apoi mediu și mic).

14). Strângeți margele pe un fir gros (puteți utiliza paste scurte sub formă de tuburi). Construiți un designer (de exemplu, Lego).

15). Frământați aluatul, rostogoliți-l cu un bolț, faceți ceva din aluat și efectuați diferite manipulări în funcție de abilitățile elevului: găuriți cu o furculiță, faceți găluște, prăjituri, ciupiți marginile, tăiați tortul împrăștiat cu un cuțit în benzi, tăiați figuri cu forme mici. Puteți, de asemenea, sculptura din plasticină ținând o bucată de plastilină în apă caldă, astfel încât să devină caldă și moale.

16). Se toarnă apă de la o oală în alta. Aceeași ladă (ladă).

17). Mutați vasele dintr-un loc în altul prin mânere (mai întâi gol, apoi cu apă), ridicați capacul, amestecați apa în tigaie și așa mai departe.

18). "Ladushki". Scaun pe un scaun, palma în poala ta. Slam palmele împreună, apoi genunchii. Tot în "Ladushki" poți să te joci cu un partener (cu un instructor, cu tine). Aici puteți găsi o varietate de opțiuni pentru joc, astfel încât acesta să fie util nu numai pentru dezvoltarea coordonării, ci și interesant (pentru emoții pozitive).

În articolul "Exerciții pentru mâini și degete" veți găsi exerciții utile pentru restabilirea mișcărilor în mână după un accident vascular cerebral: "Shalbans", "Monede", "Butoane", "Figuri", "Cârlige" și altele.

Exercițiile cu fasole sunt foarte eficiente pentru restabilirea mișcărilor în mână după un accident vascular cerebral. Vor fi necesare 3 kg de fasole. Fasolea ia un aspect neted, "mătăsos", pentru ca mâinile tale să poată merge cu ușurință într-o grămadă de fasole, și să o pună într-un castron. Sarcinile sunt diferite.
Tipați boabele în mâini închise, ridicați-vă mâinile și reveniți încet în pelvis.
Puneți o mână adânc în fasole și amestecați-o într-una și cealaltă parte.
Luați fasolea în mână cât mai mult posibil, ridicați mâna și turnați-o înapoi în pelvis (aici trebuie să acordați atenție faptului că atunci când vărsați fasolea din perie în pelvis, trebuie să îndreptați degetele cât mai mult posibil).
Înmulțiți un obiect mai adânc în fasole, sarcina este de a găsi și de a recupera acest obiect (de exemplu, o grămadă de chei).
Se toarnă fasolea cu ambele mâini de la un bazin la altul.
Introduceți din pelvis în palmă cinci fasole dintr-o singură bucată.
Așezați pe masă figuri geometrice, așezându-le cu fasole, ca și cum ar fi un model de mozayka. Lovi fasolea cu chalba.
Și alte sarcini pe care le veniți.

Pentru a pregăti mișcările necesare în viața de zi cu zi, învățăm pacientul să deschidă și să închidă robinetul macaralei, să pornească și să oprească lumina, să apese butoanele tastaturii, telefonul, să treacă treptat la desen și la scriere.

Aruncarea mingii în coș, partener, în depărtare, pe podea, pentru orice scop. Antrenăm să aruncăm mingea din piept, din spatele capului, să aruncăm. De asemenea, învățați și prindeți mingea.

Este foarte plăcut să folosiți o portocalie ca atribut pentru gimnastica terapeutică în locul unei mingi mici.

Culoarea portocalie și senzația unei mingi grele în mâna ta creează o stare bună. O portocalie poate fi trecută din mână în mână în jurul ei; și pe cap; de la mână în mână cu rotirea casetei; așezat pe un scaun trecând de la mână la mână alternativ sub fiecare genunchi, ridicând piciorul.

Exerciții pe podea. Pentru a practica pe podea, veți avea nevoie de un asistent, deoarece este dificil să ridicați pacientul de pe podea. Exerciții pentru o mână după un accident vascular cerebral cele mai diverse. Este remarcabil faptul că clasele de pe podea creează un interes special al pacientului pentru exerciții, pe lângă faptul că frica de cădere dispare și că sunt create condiții pentru mișcări de înaltă calitate în planul podelei și, bineînțeles, există mai multe oportunități de diversificare a sarcinilor. Utilizați articolul "Gimnastica terapeutică pentru osteochondroza coloanei vertebrale" pentru a lua exerciții suplimentare de acolo. Permiteți-mi să vă dau un exemplu de exerciții pentru o mână pe podea.

1). Întinzându-se pe abdomen, mâinile în suportul de lângă articulațiile umărului. Alternativ îndreptați-vă brațele înainte.
2). Situată pe spate, brațe de-a lungul corpului. Mutați brațele îndreptate prin laturi în sus, alunecând de-a lungul podelei. Reveniți la poziția inițială.
3). Întinzându-se pe partea sănătoasă, ridicați brațul întărit de "durere" și efectuați mișcări de mână înainte și înapoi. Puteți să vă agățați mâna pe o panglică largă, care va susține mâna pe greutate, iar pacientul va scutura mâna, ca și cum ar fi mersul pe jos.
4). Ridicându-se în poziție de genunchi-carpal dintr-o poziție înclinată, odihnindu-și mâinile lângă articulațiile umărului.
5) Să se târască în poziția genunchiului înainte și înapoi. Și alte exerciții.

Cu cât exercițiile pentru braț au fost mai variate după un accident vascular cerebral, cu atât mai bine și mai bine este recuperarea mișcării și a vorbirii. Folosiți jucăriile educaționale pentru copii: piramide, mozaic, constructori, cuburi, lut și altele. Faceți mai mult de lucru pe podea. Încurajați studentul dvs. cu mâna cu instalarea: "Strong, curajos, sănătos!", Acest lucru ajută foarte mult la restabilirea mișcărilor după un accident vascular cerebral.

Terapia Su-Jok și terapia DENAS sunt asistenții loiali care accelerează în mod repetat recuperarea mișcărilor după un accident vascular cerebral și sporesc eficacitatea terapiei fizice, mai ales dacă este utilizată înainte de gimnastica terapeutică.

Nu vă fie teamă de faptul că nu totul este clar cum se poate trata cu un pacient post-accident vascular cerebral. Începeți să faceți gimnastică pasivă, caută, la fel ca și un terapeut de masaj sau un instructor de terapie în spital. Veți avea nevoie de un articol de terapie fizică după un accident vascular cerebral.

Periodic re-citiți acest articol, ideile vor veni singure. Aflați cum să vă îngrijiți de bolnavi, să o așezați corect, să o transplantați într-un scaun, să vă ridicați în pat, să aplicați lungimea brațului și alte manipulări. În primul rând trebuie să înțelegeți cum să efectuați prevenirea complicațiilor care pot apărea la un pacient cu pat. Învață să rezolvi problemele presante ale pacientului tău, să găsești o înțelegere reciprocă cu el, să ridici spiritele.

Dar, cu toate acestea, mai întâi de toate să aibă grijă de sănătatea coloanei vertebrale, încărcătura este mare, purta un corset lombosacral, face o muncă grea cu un asistent. Distribuiți îngrijirea medicală tuturor membrilor familiei. Tren pentru a muta un pacient post-accident vascular cerebral pe o persoană sănătoasă care imită un pacient paralizat: replantați pe un scaun și înapoi în pat, ridicați-vă, umblați, ridicați-vă de pe podea, trageți în pat etc.

Restaurarea mișcărilor în mână după un accident vascular cerebral vine în același timp cu restaurarea mișcării. Nu există instrucțiuni exacte privind modul de recuperare a mișcărilor după un accident vascular cerebral, deoarece este necesară o abordare individuală pentru fiecare pacient post-accident vascular cerebral. Succesul terapiei fizice este influențat de mulți factori diferiți, trebuie luați în considerare. Totul va funcționa dacă o vrei cu adevărat. Nu va fi plictisitor.

În cele din urmă, aș dori să vă atrag atenția asupra celor trei puncte cele mai importante pe care depinde succesul în restabilirea mișcărilor în mână după un accident vascular cerebral: stare bună, o varietate de exerciții și o abordare creativă a claselor, regularitatea exercițiilor cu complicația obligatorie a sarcinilor.

Sunt sigur că veți experimenta adevărata fericire când veți vedea că studentul dvs. a reușit să finalizeze această mișcare. Vă doresc credință în victorie, perseverență și succes.

Pinterest