Terapie de exerciții și exerciții de respirație pentru angina pectorală

Gimnastica pentru angina pectorala este necesar, ca un stil de viață sedentar contribuie la chiar mai mare perturbare a metabolismului colesterolului și depunerea plăcilor aterosclerotice în vasele coronariene. În același timp, ar trebui să se efectueze efort fizic pentru angina pectorală.

Stres fizic pentru angina

Angina - o accese bruște de durere acută, care se dezvoltă pe fundalul ischemiei ischemie - în cazul în care creierul nu funcționează (anoxie) infarct. Ichimia miocardică se dezvoltă datorită îngustării vaselor de sânge care aduc sânge arterial - arterele coronare. Reducerea arterelor coronare se datorează depunerii plăcilor aterosclerotice pe pereții lor.

În timpul exercițiului, cererea de oxigen la nivelul miocardului crește, ceea ce duce la o deficiență acută de oxigen, însoțită de dureri de durere severă pe termen scurt. Angina pectorală, care se dezvoltă în timpul efortului fizic, se numește angina pectorală. Angina pectorală este efectul activității. Acesta este motivul pentru care exercițiul Miturile despre exerciții fizice: nu credem că angina pectorală ar trebui să fie aleasă de un pacient de către un specialist în terapia fizică.

Gimnastica respiratorie cu angină

Exercițiile de respirație adecvate ajută la saturarea sângelui cu oxigen și, prin urmare, îndepărtează complet sau parțial necesitatea de oxigen miocardic. Puteți face următoarele exerciții de respirație pe sistemul de yoga:

  • așezat pe un scaun cu spatele drept, relaxați-vă, gândiți-vă la ceva plăcut, respirați prin nas în detrimentul 1 - 2 - 3, țineți respirația în detrimentul 1 - 2 și expirați prin gură în detrimentul 1 - 2 - 3 - 4 - 5 ; împreună cu expirația, ar trebui să lovească ușor brațele îndoite la coate, ca aripile, pe colivie; repetați exercițiul de 10-12 ori de câte trei ori pe zi.

În cazul anginei, trebuie să luați plimbări zilnice pe aer curat și să vă imaginați cum aerul îmbogățit cu oxigen intră din plămâni și de acolo în sânge și în mușchiul inimii.

Gimnastica terapeutică pentru angina pectorală

Gimnastica terapeutică în boala cardiacă ischemică (CHD) și angina pectorală este foarte importantă. Dar selectarea exercițiilor, pacientul nu ar trebui să se facă singuri, amintindu-și că o mare efort fizic poate duce la atacuri de angină.

În funcție de gradul de toleranță a activității fizice, stabilitatea (la care există o dependență clară de activitatea fizică) angină de stres este împărțită în patru clase funcționale (FC). Exercițiile pentru angina pectorală trebuie să fie în concordanță cu angină pectorală:

  • I FC - performanța obișnuită nu este redusă, atacurile anginoase apar la încărcături care sunt mult mai mari decât de obicei, de exemplu, în timpul funcționării pe termen lung, ridicarea greutăților; astfel de angină poate fi detectată prin efectuarea testelor de stres pe anumite categorii de ocupații; astfel de pacienți pot merge pe o perioadă lungă de timp în orice ritm și pot alerga într-un ritm lent;
  • II FC - performanța obișnuită nu este redusă, atacurile anginoase au loc cu sarcini ușor mai mari decât de obicei, de exemplu, o urcare rapidă a scărilor, mersul pe jos sau alergarea rapidă; gradul de incarcare in aceasta depinde de aptitudinea persoanei; acești pacienți tolerează mersul pe jos într-un ritm moderat;
  • III FC - reducerea activității fizice datorită faptului că atacurile de angină pectorală se pot dezvolta în timpul efortului fizic normal, cum ar fi urcarea scărilor la un etaj, mersul pe jos etc. ei pot fi sfătuiți să meargă într-un ritm lent timp de 40-60 de minute;
  • IV FC - atacurile de angină apar în repaus sau cu o ușoară efort fizic, de exemplu, când mergi pe jos în pași lenți pe distanțe scurte; pentru astfel de pacienți, plimbări lungi adecvate, dar cu perioade obligatorii de odihnă.

Pentru pacienții cu angină pectorală stabilă Angina stabilă este una dintre manifestările de boală coronariană I și II FC, putem recomanda următorul set de exerciții pentru angina pectorală:

  • poziția inițială așezată pe un scaun, brațele jos; arme la nivelul laturilor la nivelul umărului, respirați profund, coborâți în jos - expirați: repetați de 5 ori;
  • PI - așezat pe un scaun, mâinile pe o talie; ridicați un braț deasupra nivelului umărului, inhalați, reveniți la poziția de plecare, expirați; faceți exercițiul cu cealaltă mână; repetați de 3 ori;
  • PI - în picioare, picioarele umărului la distanțe mari, brațele îndoite orizontal în coate și fixate în fața coastei; întoarceți corpul cu o diluție a mâinilor - inhalați, reveniți la poziția inițială - expirați, repetați de 4 ori;
  • Încheie o plimbare complexă pe loc timp de un minut.

Angina și Sport

Este necesară abordarea cu mare grijă a problemei jocului sportiv în cazul stenocardiei, deoarece sportul este o încărcătură fizică și emoțională ridicată (concurență).

După consultarea unui medic, pacienții cu angina pectorală I FC ar putea să practice unele sporturi, cum ar fi înotul, dar numai dacă nu au angină pectorală din cauza stresului.

Cultura fizică cu angina este obligatorie, dar sportul este întotdeauna în discuție.

Exerciții pentru angina pectorală

Cum să tratați angina pectorală

  • Rolul anginei în formele ischemice ale bolii
  • În ce cazuri prognoza este nefavorabilă.
  • Tactica și obiectivele tratamentului
  • Cum să oprești un atac de angină pectorală
  • Tratamentul în stadiul de "prim ajutor"
  • Măsuri terapeutice în spital
  • Tratament policlinic
  • Alte tratamente
  • Aplicații pentru masaj
  • Terapie fizică
  • Remedii populare

Pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, cititorii noștri utilizează cu succes ReCardio. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Angina pectorală este o formă clinică a bolii coronariene, care are manifestări tipice sub forma:

  • atacuri de dureri toracice de natură opresivă care radiază pe umărul stâng, lamă de umăr, maxilar;
  • dureri de durată de până la 30 de minute cu terminare spontană sau sub influența nitroglicerinei;
  • comunicarea cu stresul fizic sau emoțional.

Prezența a numai două simptome indică angină atipică, și numai una - nu este asociată cu diagnosticul.

Astfel de instalații dure în diagnostic sunt necesare pentru a se conforma capacității de a trata angina la toate etapele utilizând un singur algoritm.

Rolul anginei în formele ischemice ale bolii

Studiile statistice arată o creștere a prevalenței anginei pe populație cu îmbătrânire:

  • în rândul femeilor din grupul de vârstă 45-64 de ani, au 5-7%, iar la vârsta de 65-84 ani, 10-12%;
  • printre bărbați, această cifră crește în mod corespunzător de la 4-7% la 12-14%.

În ce cazuri prognoza este nefavorabilă.

Rezultatele nu depind întotdeauna de tratamentul anginei pectorale. Studiați și identificați factorii care afectează negativ cursul bolii și conduc la rezultate mai slabe. Printre acestea se numără:

  • semne de insuficiență cardiacă și slăbiciune a ventriculului stâng prin ultrasunete a inimii;
  • stenoză a vaselor coronare mari cu o răspândire semnificativă a zonei ischemice;
  • sindrom de durere severă;
  • vârsta înaintată a pacienților;
  • prevalența depresiei în comportamentul pacienților.

Tactica și obiectivele tratamentului

Cele mai recente recomandări ale Societății Europene de Cardiologie (2013) definesc două obiective principale ale tratamentului:

  • ameliorarea durerii;
  • reducerea ischemiei miocardice.

Ambele sarcini afectează direct prognosticul și longevitatea pacienților.

Când se recomandă simptome de angina pectorală:

  • opri fumatul, băuturi alcoolice, cafea puternică;
  • continuați o dietă cu restricția de grăsimi animale (carne grasă, smântână, smântână, untură și unt) și carbohidrați ușor de digerat (dulciuri, produse de patiserie);
  • reduce efortul fizic până la moderat, te mută mai mult, fa exerciții;
  • cu greutate în exces pentru a conduce zilele cu conținut scăzut de calorii;
  • face auto-antrenament, yoga, proceduri adecvate de calmare pentru a normaliza somnul, pentru a îmbunătăți toleranța la situații stresante.

Pacientul trebuie să facă un plan real al acțiunilor sale și să adere la dispozițiile sale. Tratamentul în diferite etape se realizează prin metode proprii.

Cum să oprești un atac de angină pectorală

Un atac de angină pectorală poate apărea în orice moment și nu depinde de locație. Un pacient cu ajutorul asistenților ar trebui:

  • stai jos (culcat nu este necesar);
  • slăbește gulerul și centura pentru respirație liberă;
  • puneți tableta de nitroglicerină sub limbă sau pulverizați Isoket dintr-o cutie;
  • dacă atacul sa întâmplat acasă, puteți pune un tencuială de muștar în zona inimii;
  • pentru a masca pielea peste zona inimii, ajută la reducerea duratei durerii;
  • tratamentul popular recomandă să beți o gură de coniac (nu mai mult) pentru expansiunea vaselor de sânge.

Acțiunea nitroglicerinei se termină în 5 minute. Poți relua pastila. Unii oameni simt dureri de cap severe și amețeli. Aceasta se datorează unei scăderi accentuate a tensiunii arteriale, în special pentru pacienții hipertensivi. Se recomandă reducerea dozei în jumătate prin împărțirea comprimatelor la jumătate.

Dacă nu există nici un efect sau o durere intensă, trebuie să apelați o ambulanță.

Validolul rămâne medicamentul de alegere, ajută la calmare, puterea acțiunii este mult mai slabă decât nitroglicerina. Dar unii pacienți iubesc acest drog special.

Tratamentul în stadiul de "prim ajutor"

Un medic de ambulanță este, de obicei, interesat de medicamentele luate. În arsenalul de ambulanță sunt mai puternice analgezice pentru ameliorarea unui atac:

  • coronarolitice, ameliorează spasmul cardiovascular (Papaverine, Platyphyllinum);
  • serii analgezice narcotice (Morphine, Promedol, Omnopon).

Acestea se injectează subcutanat în absența efectului nitroglicerinei.

Echipa cardiologică injectă intravenos droperidol și fentanil, posibil inhalarea de oxid de azot pe termen scurt.

Când un atac prelungit și sever al pacienților cu angină pectorală este spitalizat în spital.

Măsuri terapeutice în spital

Pentru tratamentul medicamentos al anginei pe spital se folosesc medicamente de diferite grupuri, în conformitate cu standardele terapiei. Acțiunea farmacologică vizează prevenirea atacurilor, eliminarea spasmului vaselor coronare, reducerea cererii de oxigen din miocard și normalizarea proceselor metabolice în celule.

Există două grupuri de medicamente esențiale pentru angina pectorală.

Prima linie este un grup de β-blocante și agenți care determină închiderea canalelor de calciu (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Se prezintă pentru monoterapie (medicament unic) sau în asociere cu alte medicamente.

A doua linie este adăugată la medicamentele de primă linie, dar uneori ei înșiși devin mijlocul de tratament primar. Acestea includ:

  • cu acțiune îndelungată de nitrați (cum ar fi nitroglicerina, dar durează până la 12 ore) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
  • inhibitori de nivel al enzimei - clorazizină, trimetazină, nicorandil, ivabradină;
  • cu pacienți cu angină stabilă sunt prescrise medicamente care reduc coagularea sângelui (fundul trombului, Cardiomagnyl, Clopidogrel).

Tratament policlinic

După descărcarea de gestiune din spital, pacientul este recomandat să prevină atacurile anginei și să încetinească dezvoltarea aterosclerozei în vasele inimii.

  • Terapia continuă cu una sau două medicamente (prima și a doua linie). Curantil este prescris pentru a normaliza vâscozitatea sângelui și a preveni tromboza.
  • Medicamentul din grupul de statine este selectat conform indicațiilor.

Combinația anginei pectorale cu hipertensiune arterială, diabet zaharat, insuficiență cardiacă, tulburări de ritm și conducere necesită o selecție foarte atentă a dozei pentru vârstnici. Nu le dați pastilele. Chiar și produsele bune pot avea un efect excesiv.

  • Mercazolil, Methylthiouracilul conțin hormoni tiroidieni, întârzie dezvoltarea aterosclerozei și dilată vasele de sânge, sunt utilizate în cursuri de dozare mici.
  • Prin acțiunile combinate se numără Korontin, Falikor, Intenkordin.
  • Sub controlul unei coagulograme, se recomandă administrarea pe termen lung a agenților anti-coagulare moderni ai aspirinei.
  • Pentru normalizarea proceselor metabolice din mușchiul inimii este indicată administrarea de orotat de potasiu, panangin sau asparam, vitaminele din grupul B cu acid folic și acidul nicotinic se administrează prin injectare.

Alte tratamente

Pentru a vindeca angina pectorală, se recomandă efectuarea unui tratament de tratament în stațiunea sanitară în zona climatică obișnuită. Nu trebuie să depuneți eforturi pentru stațiunile de importanță națională. În cazul schimbărilor climatice convulsiile pot fi mai frecvente.

În fiecare regiune există departamente de reabilitare, centre de tip sanatoriu. Acestea pot fi tratate în detrimentul fondului de asigurări obligatorii de asistență medicală (pentru pacient gratuit) și cu servicii suplimentare de nutriție și terapie bazate pe taxe.

Standardele includ toate preparatele necesare, masaj, terapie exercițiu, tratament balneologic (băi, dușuri), utilizarea auto-instruirii.

Aplicații pentru masaj

Masajul profesional pentru angina pectorală este recomandat să se aplice numai între atacuri în absența durerii.

Se utilizează un masaj al punctelor spinării în coloana vertebrală cervicotoracică, în regiunea interscapulară, în umărul stâng și în stern.

Procedura durează 15 - 20 de minute, cursul - 10 sesiuni. Masajul poate fi repetat de două ori pe an.

În cazul combinării stenocardiei cu boala hipertensivă, leziunile cerebrale combină masajul zonei gâtului și electroforeza cu Euphyllin.

Terapie fizică

Terapia complexă de exerciții pentru angina pectorală trebuie selectată individual de către un medic, luând în considerare cele mai recente analize, datele ECG și simptomele clinice.

Cu un grad ușor de stenocardie, se recomandă ridicarea brațelor, întoarcerea lentă și îndoirea corpului, ridicarea picioarelor în timp ce stăteți pe un scaun. Cu atacuri frecvente, există o perioadă de odihnă în pat, apoi se dozează mersul pe jos.

Exercițiile de respirație "învață" miocardul pentru a obține împreună cu oxigen mai puțin, pentru a îmbunătăți ventilația și pentru a ameliora starea hipoxică. Se recomandă de 2-3 ori pe zi să respirați profund, respectând următoarele reguli:

  • camera ar trebui să fie bine ventilată, este mai bine să practice în afara;
  • inhalați pentru a face un nas pe contul de la 1 la 3, apoi țineți respirația pe contul 1, 2 și expirați încet prin gură cu un scor de până la cinci;
  • atunci când se expiră, se recomandă să vă bateți de-a lungul pieptului cu mișcări ușoare.

Remedii populare

Tratamentul anginei la domiciliu nu este fără folosirea remediilor populare.

În prezent, medicii "raționali" recomandă zdrobirea a 300 g de usturoi și amestecul cu trei lămâi tăiate și miere. Insistați cel puțin o săptămână. Luați o lingură cu o jumătate de oră înainte de mese. Acțiunea phytoncides este combinată cu vitamina C și cu substanțe bioactive naturale.

Aceasta reteta este interesanta: adaugati 2 catei de usturoi decojiti in 2 cani de supa de pui, fierbeti timp de aproximativ 15 minute. Cu puțin timp înainte de sfârșit, adăugați banda mijlocie de patrunjel mărunțită. Tulpină de bulion. Usturoiul fiert și patrunjelul de pătrunjel și se pune din nou în bulion. Se recomandă să consumați 1/3 ceașcă înainte de masă.

Paducel ia sub forma de tinctura 10 - 15 picaturi inainte de masa, sau fierte cu capcana si bete ca compot.

Din planta de mămăligă din farmacie, puteți cumpăra tinctură de alcool gata preparată. Luați 10 până la 15 picături.

Pentru a extinde vasele coronare, se recomandă să se pregătească un decoct de ace (pin sau molid), fructe de pădure și coajă de ceapă în proporție de 5: 3: 2. Gatiti 10 minute la foc mic, apoi infuzati timp de 8 ore. Beți sub formă de ceai.

Un amestec de caise uscate, prune, nuci cu miere și lămâie zdrobită conține vitaminele necesare, utile pentru bolile de inimă.

Tratamentul stenocardiei cu remedii folclorice nu exclude medicamentele prescrise. Acceptarea anticoagulantelor cu recomandările vindecătorilor poate fi periculoasă datorită unei acțiuni sporite. Apariția unei reacții alergice sub forma unei erupții cutanate, prurit, este un semnal pentru a opri utilizarea remediei pregătite.

În tratamentul anginei pectorale nu ar trebui să se descurajeze. Amintiți-vă că starea de spirit afectează prognosticul bolii.

Terapia de exerciții pentru CHD: un set de exerciții permise, recomandări

Cercetările medicale moderne au arătat că o varietate de factori pot contribui la dezvoltarea bolii coronariene (CHD + și angina pectorală). De regulă, este imposibil să scăpăm de predispoziția ereditară a organismului la boală. droguri psihotrope și stupefiante, fumat, stare stresantă, perturbarea metabolismului normal, care a fost cauza unei alimentații necorespunzătoare, suprasolicitarea în cronică forma comica, hipodinamia.

Termeni: hipodinamie - o stare slabă a mușchilor, cauzată de un stil de viață sedentar.

Este necesar să se efectueze o corecție competentă a stilului de viață, să se revizuiască canoanele de viață în bine, ceea ce va evita factorii de mai sus. În primul rând, și pentru orice persoană, chiar și fără plângeri, este necesar să respectați regimul zilnic, să mâncați bine, să conduceți un stil de viață activ și sănătos, să nu fumați, să nu luați droguri și să nu beți alcool.

Care este beneficiul activității fizice (exerciții fizice) pentru angină și boală cardiacă ischemică?

  • repetarea periodică a exercițiilor fizice vă va permite să vă păstrați forma musculară;
  • activitatea fizică conduce la o creștere a lipidelor "benefice" din sânge și previne apariția aterosclerozei;
  • probabilitatea formării cheagurilor de sânge;
  • îmbunătățește sănătatea generală și o atitudine pozitivă;
  • greutatea corporală este redusă și apariția diabetului zaharat este împiedicată și mult mai mult.

Angina și Sport

Mulți oameni întreabă: este posibil să faci sport, să alergi, să mergi la antrenamente și să faci exerciții fizice pentru angina pectorală. Aici răspunsul este neechivoc - puteți. Dar există o condiție. Terapia de terapie pentru pacienții cu angină pectorală este selectată de către un medic. Acest lucru se datorează faptului că, în cursul claselor de cultură fizică, miocardul va necesita și mai mult oxigen decât înainte.

Deficitul de oxigen acut va duce la durere și disconfort. Dacă exercițiile pentru angina pectorală sunt prescrise de medicul curant, situația va arăta diferită. Acest lucru nu înseamnă că complexul de exerciții va oferi doar bucurie, vor exista dificultăți. Dar exercitarea moderată va beneficia, nu invers.

Gimnastica respiratorie cu angină

Este util să faceți terapie fizică, dar merită să vă amintiți despre respirația corespunzătoare, în care miocardul este complet saturat cu oxigen. Puteți face exerciții de respirație după exemplul yoghinilor:

  • Strângeți-vă pe scaun; ține-ți spatele drept; gândiți-vă la ceva bun și pozitiv până când vă relaxați. Apoi respirați profund cu nasul la 1-2-3, țineți respirația pentru 1-2 și expirați cu gura la 1-2-3-4-5. La momentul expirării, se recomandă să se îndoaie brațele în coate și, ca o pasăre, să se lovească cu aripi pe coastele cu coaste. Repetarea unui astfel de complex de exerciții fizice durează de 10-15 ori. De trei ori pe zi.
  • Pentru persoanele care suferă de angină pectorală, medicii recomandă să mergeți în fiecare zi pe jos în aer proaspăt, imaginând mental saturația miocardică a oxigenului.

Exerciții terapeutice pentru angină și insuficiență cardiacă

Tratamentul preventiv și recuperarea ulterioară a organismului după tratament necesită un complex de exerciții terapeutice speciale. În boala cardiacă ischemică se recomandă următoarele exerciții:

  • Stați pe un scaun și coborâți brațele la podea. Inhalarea aerului, mâinile se ridică la un unghi de 180 de grade și se expiră - se întoarce la punctul de plecare. Astfel de manipulări ale ischemiei sunt recomandate să fie repetate de cinci ori.
  • Așezați-vă pe un scaun, blocați-vă mâinile pe centură. Apoi, îndreptați alternativ un braț după celălalt și le obiectați la punctul de plecare, repetând exercițiul de cinci ori.
  • Pentru ischemie, puneți-vă picioarele în umăr. Îndoiți-vă coatele, ridicați-le la nivelul pieptului. În procesul de inhalare, dizolvați brațele și întoarceți corpul deoparte. Când pacientul revine la poziția de plecare, puteți expira. Repetați exercițiul de patru până la șase ori.
  • Dacă există probleme cu alergarea, este recomandat să aveți un ritm moderat de mers pe jos pentru o jumătate de minut, și apoi pentru un minut - un ritm rapid. În acest timp, organismul nu va avea timp să se epuizeze foarte mult până la apariția durerii acute.
  • Stați pe un scaun și blocați-vă mâinile în încuietoare pe genunchi. Apoi ridicați ușor brațele la nivelul umărului, astfel încât să vă răsuciți palmele în direcția opusă. Repetați exercițiul de la șase la opt ori într-o singură dată.
  • Așezați-vă pe un scaun, puneți-vă piciorul drept înainte, iar stânga - puneți scaunul. În acest caz, se recomandă să vă sprijiniți pe scaun. Înțeles - în poziția alternativă a picioarelor. Repetați exercițiul de la opt la zece ori.
  • Exista si exercitii in pozitia predispusa. În acest caz, întindeți-vă pe stomac, astfel încât brațele să se extindă de-a lungul corpului cu palmele în jos. Apoi ridicați încet picioarele în orice ordine. Principalul lucru este că genunchii nu ar trebui să fie îndoiți. Faceți exercițiul de patru până la șase ori pe fiecare picior.
  • Puteți practica mersul cu o accelerație temporară timp de trei minute.
  • Puneți-vă picioarele la o latime de umăr și brațele pe centură. Faceți rotația circulară a capului la 180 de grade, mai întâi într-o direcție și apoi în cealaltă direcție. Se recomandă repetarea acestor manipulări terapeutice de patru până la șase ori în fiecare direcție.
  • Stați lângă scaun și țineți-vă partea din spate a mâinilor. Stați jos în timp ce inhalați și reveniți la punctul de plecare. Repetați exercițiul de patru până la șase ori.

Unele sfaturi utile

  • Acordați întotdeauna preferință acelor activități fizice și exerciții care aduc plăcere. Este necesar să facem astfel de exerciții medicale și să jucăm sport, într-o stare bună și cu gânduri pozitive. Numai atunci exercițiul de terapie pentru CHD va continua.
  • Dacă locuiți într-o clădire în creștere, atunci urcarea pe scări poate fi un început bun pentru activitățile dvs. fizice. În acest caz, nu este necesar să urcați brusc la etajul al nouălea, pierzând conștiința. Treptat, cu o creștere a podelei, faceți mici "fapte". Și fără să înțelegi asta, vei observa cum te duci acasă fără un lift.
  • Pentru o creștere treptată a încărcăturilor fizice, a ajunge la locul de muncă, opriți-vă mai devreme. Acest lucru este deosebit de important pentru acei oameni care lucrează într-un birou care stă la calculator și sunt predispuși la dezvoltarea hipodinamică.
  • Dacă mersul singur este deprimant, cumpărați un câine mic. Este mai distractiv să mergi cu ea și vei ieși la aer curat. În același timp, nimeni nu spune că trebuie să alergi după animalele de companie în parc, cu viteză mare. Calmea ușoară și ușoară pe stradă este întotdeauna bună.

Pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, cititorii noștri utilizează cu succes ReCardio. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Terapie terapeutică pentru angina pectorală

Boli ale inimii și inimii în sine sunt destul de periculoase pentru sănătatea tuturor. Ele înrăutățesc în mod semnificativ calitatea vieții, fac o persoană mai puțin activă, provoacă disconfort, durere severă. La bolile cardiace, pacientul este obligat să respecte un număr mare de reguli, cerințe și restricții.

Acum tendința este de așa natură încât nu numai persoanele de vârstă de pensionare suferă de boli similare, așa cum a fost acum câteva decenii. Inima și afecțiunile miocardice sunt, de asemenea, frecvente în rândul tinerilor. Principalul motiv al acestui fenomen îl constituie nivelul scăzut al numărului de copii și adolescenți implicați în sport, stilul lor de viață redus și alimentele de calitate scăzută, complet nesănătoase, cu conținut ridicat de zahăr, grăsimi animale, colesterol "rău" etc.

Angina este o consecință a ischemiei. Se exprimă în atacuri frecvente și destul de prelungite de durere. Pentru a reduce disconfortul, pentru a îmbunătăți starea de bine a pacientului, utilizați o varietate de metode de terapie. Unul dintre ele include terapia de antrenament pentru angina pectorală.

Natura sarcinilor cu angină

Cultură fizică medicală - unul dintre mijloacele cele mai eficiente în lupta împotriva anginei. Activitatea scăzută în această boală poate agrava starea pacientului. Dar este important să alegeți corect un set de exerciții. Depinde de gradul de dezvoltare al bolii. Merită să luăm în considerare natura sarcinilor în fiecare etapă a anginei.

Diagnosticul bolii și selectarea terapiei necesare pentru tratamentul acesteia trebuie făcută de un cardiolog profesionist. Nu încercați să alegeți singur un curs de tratament, acesta poate fi nu numai ineficient, ci și periculos pentru sănătatea dumneavoastră.

Etapa inițială

În acest stadiu al pacienților cu angină pectorală practic nu se simt disconfort și durere. Boala este destul de rar, convulsiile sunt de obicei scurte.

În acest stadiu, exercițiile pentru angină ar trebui să dureze aproximativ 25-30 de minute. Ele pot fi intense și dinamice, dar fără încărcături mari pe inimă. Se selectează un complex de exerciții care vă permit să utilizați și să dezvoltați toate grupurile musculare, pentru a îmbunătăți tonul organelor interne.

Stadiul tipic

O etapă tipică se manifestă numai în timpul efortului fizic al pacientului. Cu mersul pe jos prelungit, scări de alpinism, efectuarea unor antrenamente intense, pot apărea simptome precum dispnee, amețeli, palpitații ale inimii etc. Deteriorarea se observă și în timpul stresului, suprasolicitării emoționale.

În stadiul tipic de dezvoltare a stenocardiei, pacientului i se permite să facă exerciții fizice, dar toate exercițiile trebuie efectuate într-un mod mai puțin intens. Între abordări, trebuie să efectuați pauze, în timpul cărora este necesar să se normalizeze respirația, rata de puls.

Durata complexului nu trebuie să fie mai mare de 15-20 de minute. În timpul acesteia, pacientul trebuie să monitorizeze cu atenție rata pulsului. Dacă se schimbă cu mai mult de 15%, merită să opriți complexul sau să reduceți intensitatea.

Pronunțate etapă

Etapa pronunțată este cea mai acută dintre cele prezentate mai sus. Pacientul poate simți disconfort chiar și într-o stare de odihnă completă. Un astfel de pacient ar trebui să fie limitat de efort fizic de intensitate intensă, de activitate prelungită.

Dar chiar și cu o etapă pronunțată, pacientului i se poate prescrie terapia de exerciții fizice. Toate exercițiile trebuie să fie efectuate într-un mod calm. Dacă acestea sunt dificile și provoacă dificultăți de respirație, amețeli, durere în inimă, atunci merită o odihnă mică și se reduce amplitudinea performanței.

Durata de formare nu ar trebui să fie mai mare de 10-15 minute. Dintre acestea, aproximativ 5 minute sunt alocate pentru odihnă între exerciții.

Când apar primele simptome ale unui atac, este necesar să opriți imediat pregătirea și să consultați un specialist.

Set de exerciții

Cardiologii au dezvoltat un set universal de exerciții adecvate pentru primele etape ale dezvoltării anginei. Înainte de utilizare, ar trebui să consultați cu siguranță un specialist.

Încălziți-vă

Primul lucru de care trebuie să începeți - încălziți-vă. Acesta va ajuta la încălzirea corpului puțin, pregătiți-l pentru punerea în aplicare a exercițiilor ulterioare, ceea ce le va face mai eficiente.

Ridică-te drept, cu picioarele de la umăr. Alternativ, înclinați carcasa înainte, înapoi, la stânga și la dreapta. Fă-o încet, arată drept. Repetați acest exercițiu de aproximativ 10-15 ori.

Ridicați mâinile sus. Stați pe șosete și întindeți cât mai mult posibil. Reveniți la poziția de pornire. Repetați de 10 ori.

Așezați-vă pe covoraș pentru sală de fitness. Lie pe spate, răspândiți-vă brațele și picioarele pe cât posibil cu părțile laterale, fără a vă tensiona. Îndoiți-vă degetele alternativ pe membrele superioare și inferioare. Acest exercițiu se face într-un ritm mediu, numărul de repetări - de 5-6 ori. Când faceți exercițiul, încercați să vă relaxați și să normalizați respirația cât mai mult posibil.

Întinzându-se în aceeași poziție, mișcați degetele de la membrele inferioare astfel încât acestea să fie înfășurate și apoi să intre și să iasă. Repetați exercițiul de 5-6 ori.

Partea principală

Întinzându-vă pe spate, trageți umerii cât mai mult posibil, încercând să atingeți sfaturile urechilor. Faceți exercițiul încet și măsurat, urmăriți respirația. Repetați exercițiul de 5-6 ori.

Înclinați-vă în poziția predominantă a membrelor superioare în coate și cea inferioară în genunchi. Descrieți-le alternativ cerc. Mențineți un ritm constant de exerciții fizice. Repetați aproximativ 5 ori pe fiecare parte.

Întins pe spate, urmați podul fără a ridica talia de la podea. Ridicați pelvisul pe cât posibil. Efectuați acest exercițiu de 3 ori. Ca toate cele anterioare, este necesar să o faceți încet, pentru a monitoriza respirația și ritmul cardiac.

Și ultimul exercițiu - diluarea genunchilor în poziția predispusă. Rulați-l de 3-4 ori.

smuci

Hitch - ultima parte a antrenamentului, care vă permite să consolidați efectul tuturor exercițiilor efectuate anterior. Cea mai ușoară cârligă este mersul pe jos. În primele etape, o plimbare de 1 minut va fi suficientă. După ce puteți crește durata acestuia.

Aceste exerciții trebuie efectuate de mai multe ori pe zi, crescând în timp numărul repetițiilor. Această terapie trebuie controlată strict de către medicul curant.

Exerciții de respirație

Nu mai puțin eficace de terapie - exerciții de respirație pentru angina pectorală. Este utilizat pentru a trata multe alte boli care sunt asociate cu excesul de greutate, tulburări ale sistemului reproducător etc.

Sarcini de exerciții de respirație cu angină

Exercițiile de respirație au mai multe sarcini. Printre acestea se numără:

  • Consolidarea și creșterea tonului diafragmei.
  • Saturația oxigenului miocardic.
  • Respirație corectă.
  • Stabilizarea metabolică.
  • Îmbunătățirea bunăstării.
  • Îmbunătățirea imunității la diferite boli virale.
  • Normalizarea fundalului emoțional.
  • Stabilizarea bătăilor inimii.

specie

Există mai multe tipuri de exerciții de respirație. Ele diferă unele de altele în tehnică și în locul de origine. Există următoarele soiuri:

  • Organismul flex. Această metodă este utilizată în mod activ între principalele exerciții ale culturii fizice medicale. Bodyflex se desfășoară în mai multe etape. Este destinat oxigenării nu a unui organ separat, ci a întregului organism. Această metodă este folosită pentru a scăpa de o mare varietate de afecțiuni - de la kilograme în plus la boli cardiovasculare.
  • Oksisayz. Este folosit în timpul exercițiilor fizice. Ritmul de respirație crește, ceea ce vă permite să saturați corpul cu oxigen.
  • Tszyanfey. Locul nașterii acestei tehnici este China. Acesta include mai multe tipuri de exerciții ("lotus", "val", etc.) pe care oricine le poate efectua. Această tehnică este folosită pentru bolile cardiovasculare și pentru a îmbunătăți starea de bine, pentru a scăpa de kilogramele în plus în zonele cu probleme.

Reguli de implementare

În ciuda felului de formare respiratorie pe care ați ales-o, există reguli elementare pentru fiecare dintre ele. Acestea vă permit să obțineți efectul maxim al terapiei. Există următoarele reguli:

  • Monitorizați cu atenție natura respirației. Ar trebui făcută doar nasul. Luați o respirație destul de rapidă și ascuțită.
  • Exhale este mai bine sa exercite prin gura. Spre deosebire de intrare, ar trebui să fie destul de lent și măsurat. Eliberarea aerului ar trebui să fie cât mai silențioasă posibil.
  • Vino înăuntru puteți face atât simultan cu exercițiile, cât și între ele.
  • Când efectuați exerciții de respirație, asigurați-vă că țineți evidența scorului. Este necesar să mă gândesc să nu mișc respirația.
  • Este necesar să alegeți poziția cea mai confortabilă pentru efectuarea exercițiilor. Gimnastica poate fi așezată, în picioare sau în picioare.
  • Este necesar să faceți exerciții de respirație de două ori: dimineața înainte de masă și seara timp de 1-2 ore după.
  • Exercițiile de respirație trebuie efectuate doar pe stomacul gol.
  • În sezonul cald încercați să vă angajați în aer proaspăt. Acest lucru va face exercițiile mai eficiente. Acestea pot fi efectuate în timp ce stați pe loc sau pe parcursul mersului lent.
  • Dacă efectuați exerciții de respirație la domiciliu, pregătiți cu atenție camera pentru acest lucru. Trebuie să fie bine ventilat în prealabil.

Contraindicații

Gimnastica respiratorie cu convulsii este o terapie foarte eficientă și eficientă, care practic nu are efecte secundare. Dar există un grup de oameni care ar trebui să o abandoneze. Acești oameni includ:

  • Femeile care alăptează.
  • Femeile care poartă un copil.
  • Persoanele cu boli cronice acute.
  • Pacienți cu afecțiuni inflamatorii ale pelvisului mare sau mic.
  • Pacienții care suferă de adenomie.

Exercițiile suplimentare de exerciții și de respirație vă vor ajuta să scăpați de cauzele și simptomele anginei, să îmbunătățiți în mod semnificativ starea și bunăstarea pacientului, să normalizați activitatea tuturor organelor. Dar un astfel de tratament merită să fie ales cu experți.

Exerciții pentru boala coronariană

Exerciții de gimnastică pentru boala coronariană

Toată lumea cunoaște forme clinice de boală cardiacă ischemică (anterior numită "angina pectoris"), cum ar fi angina pectorală sau infarct miocardic, care rezultă din spasmul coronarian și afectarea alimentării cu sânge a inimii.

Realizarea exercițiilor de gimnastică disponibile în intervalele liniștite dintre atacuri vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea, să preveniți apariția unor situații critice și să agravezi în continuare boala. În funcție de toleranța la antrenament pentru angină (adică apariția durerii cardiace sau modificări patologice pe electrocardiogramă), se disting 4 tipuri funcționale.

Primul tip funcțional include pacienții care sunt exersați bine la exerciții fizice. Rareori au atacuri de angină pectorală, iar durerea în inimă are loc numai atunci când se efectuează sarcini neobișnuit de mari sau când se produce un stres psihologic și psihologic semnificativ. Ei sunt capabili să efectueze munca musculară cu o capacitate de peste 100 de wați. Pacienții cu boală cardiacă coronariană cu prima clasă funcțională pot merge pe o perioadă lungă de timp în orice ritm. Mulți dintre ei sunt implicați în alergare lentă.

Cel de-al doilea tip funcțional include pacienții cu accidente vasculare rare de angina pectorală (care apare în timpul muncii musculare), care apar, de exemplu, când mersul este prea rapid, mergând până la 2-3 etaje. Toleranța lor la activitatea fizică este în intervalul de la 50 la 100 de wați. Ei tolerează mersul pe jos într-un ritm moderat. Pentru a-și îmbunătăți performanțele și pentru a-și îmbunătăți starea, pot să se antreneze în mersul pe jos într-un ritm relaxant de două ori pe zi timp de 30-40 de minute.

Cel de-al treilea tip funcțional include persoanele cu afecțiuni cardiace coronariene cu atacuri frecvente de stenocardie, care apar la tensiuni musculare scăzute, de exemplu, urcare la etajul 1, mers pe jos într-un ritm moderat într-un loc plat, etc. Toleranța lor la activitatea fizică este mai mică de 50 W. Ei tolerează mersul pe jos într-un ritm lent și o pot face timp de 40-60 de minute.

Reprezentanții celui de-al patrulea tip funcțional sunt caracterizați prin perioade frecvente de angină de odihnă și stenocardie de stres. Deci, durerea poate apărea chiar și cu sarcini minore, să zicem, mergând 100-150 m. Ei pot recomanda plimbări lungi, dar cu perioade de odihnă obligatorii.

Amintiți-vă că printre un număr de factori de risc pentru angina pectorală este o restricție a activității fizice. Exercițiul fizic adecvat va contribui la extinderea vaselor coronariene, la ameliorarea hrănirii miocardului, la îmbunătățirea stării emoționale și mentale, la îmbunătățirea proceselor metabolice și, în final, la ajutarea organismului de a rezista la dezvoltarea aterosclerozei, pe fondul căruia apare o boală coronariană.

Mai jos este un set exemplar de exerciții disponibile pentru pacienții cu primul sau al doilea tip funcțional. Dacă în timpul sesiunii brusc simțiți durere sau disconfort în zona inimii, atunci ar trebui să reduceți sarcina sau chiar să opriți activitatea.

Exerciții complexe pentru boala coronariană

  1. Scaun pe un scaun, brațe de mai jos. Mâinile în afară de laturile la nivelul umărului, respirați profund, coborâți în jos - expirați. Repetați de 3-5 ori.
  2. Ședința, mâinile țin la talie. Ridicați brațul drept prin nivelul lateral până la nivelul umărului, inhalați, reveniți la poziția de plecare, expirați. Pentru mâna stângă la fel. Repetați de 3-5 ori.
  3. În picioare, picioarele în afară, brațele îndoite orizontal în coate și zapiksirovat în fața pieptului. Răsuciți corpul cu diluarea mâinilor - inhalați, reveniți la poziția de plecare, expirați. Repetați de 4-6 ori.
  4. Mersul normal (30 de secunde), apoi cu o ușoară accelerare (1 minut).
  5. În picioare, picioare ușor spre lateral, brațe, de asemenea, pe laterale și ridicate la înălțimea umărului. Efectuați mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă mișcări circulare ale umerilor. Repetați de 5-7 ori înainte și înapoi.
  6. În picioare, mâinile pe spatele capului în castel. Puneți piciorul stâng pe toe, înclinați corpul spre stânga, ridicați-vă drept și luați poziția de plecare. Cu piciorul drept la fel. Repetați de 3-5 ori.
  7. În picioare, mâinile se sprijină pe spatele scaunului. Stați jos - expirați, ridicați - inhalați. Repetați de 4-6 ori.
  8. În picioare, mâinile pe talie. Circularizați capul cu amplitudine maximă spre dreapta, apoi spre stânga. Rulați de 3-5 ori în fiecare direcție.
  9. Mersul pe jos este ușor în alternanță cu accelerația (3 minute).
  10. Plimbarea este simplă (30 de secunde), apoi cu o înălțime ridicată a coapsei (30 secunde).
  11. În poziție verticală, înclinați alternanța corpului spre dreapta, apoi spre stânga, îndoind brațul părții opuse (așa-numita "pompă" a exercitării), amplitudinea este maximă. Repetați 4-6 ori în fiecare direcție.
  12. În timp ce stăm, ne ținem de mâini în fața noastră și le separăm parțial. Ridicați piciorul stâng și atingeți palma dreaptă, înapoi în poziția de pornire. Cu piciorul drept la fel. Repetați de 4-6 ori.
  13. Ne culcăm pe stomac, brațele se întind de-a lungul corpului și palmele se sprijină pe podea. Alternativ, ridicați picioarele îndreptate. Rulați 4-6 ori fiecare picior.
  14. Așezați pe un scaun, mâinile sunt țesute în "castel", le ținem în genunchi. Deșurubați palma, ridicându-i mâinile în fața lui până la nivelul umărului. Repetați de 6-8 ori.
  15. Ședința pe un scaun, piciorul drept în față, stânga - sub scaun, brațele așezate pe scaun. Schimbarea poziției picioarelor. Executați de 8-10 ori.

Activitatea fizică în boala cardiacă ischemică

Conform datelor medicale moderne, dezvoltarea bolii coronariene (boala coronariană) poate contribui la un număr mare de factori. Printre cele mai frecvente și "agresive" se numără ereditatea slabă, abuzul de alcool, fumatul, stresul cronic, tulburările metabolice cauzate de dieta necorespunzătoare, munca excesivă și inactivitatea fizică. Desigur, este aproape imposibil să scapi de predispoziția ereditară la IHD și este imposibil să te salvezi de stres complet. Dar vă puteți ajusta stilul de viață astfel încât să evitați ceilalți factori menționați mai sus. În primul rând, merită să renunțem la fumat, să optimizăm nutriția și să asigurăm o încărcare fizică corespunzătoare corpului.

Ce este o activitate fizică utilă:

  • Exercițiul regulat vă permite să rămâneți în formă bună și să păstrați în formă bună.
  • Cu activitate fizică regulată crește numărul de lipide "utile" din sânge, reducând astfel riscul de ateroscleroză.
  • Probabilitatea formării cheagurilor de sânge este redusă.
  • Tensiunea arterială este normalizată, ceea ce contribuie la reducerea riscului de hemoragie cerebrală (accident vascular cerebral).
  • Activitatea fizică promovează scăderea în greutate și împiedică dezvoltarea diabetului.
  • Exercițiul regulat vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit, să normalizați somnul și să faceți mai ușor să suferiți situații stresante.
  • Datorită activității motrice regulate, riscul de osteoporoză este redus - cea mai frecventă cauză a fracturilor osoase la vârste înaintate.

Activitatea fizică regulată este utilă pentru toată lumea și pentru toată lumea, deoarece vă permite să vă protejați de dezvoltarea multor boli neplăcute. Dar, din nefericire, doar o boală ne împinge direct să schimbăm stilul de viață și exercițiile regulate.

Pentru pacienții cu boală coronariană, sunt adecvate numai anumite tipuri de activitate fizică.

IHD se dezvoltă ca urmare a foametei acide, care este cauzată de formarea plăcii aterosclerotice. Placa contribuie la îngustarea arterei care alimentează inima cu sânge, astfel încât sângele bogat în oxigen curge spre mușchiul inimii. În acest caz, munca intensă a inimii este împiedicată și, sub sarcini grele, apare angină pectorală - un atac dureros al mușchiului cardiac.

Bineînțeles, accidentele vasculare cerebrale necesită efort fizic limitator. Adesea, pentru a scăpa de angină pectorală, este necesar să se recurgă la medicație și chiar la tratament chirurgical. În cazul unui atac de cord sever - un atac de cord, pacienții încep să se teamă de efort fizic și, încercând să "salveze" inima, restricționează adesea mișcarea până la gradul de refuz al mersului.

Pentru pacienții cu angină și cei care au suferit un atac de cord, exercițiile fizice pot avea un dublu înțeles:

  • Pe de o parte, activitatea motrică excesivă și efortul fizic intens pot provoca atacuri anginoase și pot duce la infarct recurent - o astfel de activitate excesivă ar trebui evitată.
  • Pe de altă parte, activitatea fizică moderată și exercițiile periodice (nu mai mult de 40 de minute de 5 ori pe săptămână), în timpul sportului, sunt foarte utile.

Exercițiul moderat crește nivelul colesterolului benefic, care împiedică dezvoltarea în continuare a aterosclerozei, reduce rata de dezvoltare a insuficienței cardiace, fortificarea sistemului cardiovascular. Exercițiile aerobice regulate contribuie la normalizarea funcționării fluxului sanguin colateral - un compus interarterial care servește la redistribuirea fluxului sanguin, ceea ce contribuie la creșterea cantității de sânge bogat în oxigen, ajungând la mușchiul inimii.

După cum arată studiile medicale, activitatea fizică la pacienți după un atac de cord contribuie la reducerea riscului de atac de cord repetat de 7 ori și reducerea mortalității de 6 ori, comparativ cu pacienții care preferă să-și reducă cât mai mult activitatea fizică.

Prin urmare, pentru pacienții care au suferit un atac de cord, este obligatorie executarea unui volum de muncă obișnuit al gospodăriei (treburi ușoare zilnice). După tratamentul spitalicesc, este de preferat ca acești pacienți să fie supuși unui curs de reabilitare fizică sub supravegherea specialiștilor de la un sanatoriu de cardiologie. Dacă reabilitarea în condiții de sanatoriu este imposibilă dintr-un motiv sau altul, este necesar să se finalizeze un curs de reabilitare fizică în ambulatoriu sub supravegherea unui cardiolog.

Cea mai ușoară variantă a activității motorii în acest caz este plimbarea zilnică. Nu trebuie să vă reporniți: mersul ar trebui să aibă loc într-un ritm lent sau moderat (în funcție de starea de sănătate), timp de o jumătate de oră - o oră, dar nu mai puțin de 5 zile pe săptămână. Dacă în timpul plimbării vă simțiți slabi sau obosiți, trebuie să faceți o pauză - stați pe bancă sau mergeți încet încet într-un ritm lent. Nu vă supărați - în procesul de reabilitare veți putea trece din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, creșterea încărcăturilor motorului, exact ca începutul exercițiilor fizice, după spital ar trebui să fie coordonată cu un specialist în terapie fizică sau un cardiolog.

Activitatea fizică nu ar trebui să conducă la alt atac al anginei. În timpul efortului fizic, dificultățile severe de respirație sau palpitațiile inimii sunt inacceptabile. În timpul exercițiului, trebuie să monitorizați pulsul - frecvența acestuia ar trebui să crească în funcție de creșterea încărcăturii. În același timp, creșterea optimă a frecvenței cardiace ar trebui determinată individual de către medicul curant, în funcție de severitatea bolii IHD și a patologiilor asociate bolii.

În stadiile incipiente ale reabilitării fizice, frecvența cardiacă poate crește cu nu mai mult de 20-30%, cu aproximativ 15-20 bătăi pe minut. Dacă încărcăturile sunt transferate fără complicații, este posibil să se permită o creștere a frecvenței cardiace cu mai mult de 30%, cu toate acestea nu mai mult decât valoarea calculată prin următoarea formulă: 200 este vârsta pacientului. De exemplu, pentru un pacient cu boală cardiacă coronariană la vârsta de 60 de ani, frecvența maximă admisă a cardului nu trebuie să depășească 140 batai pe minut.

Leading specialist al Rusiei în domeniul reabilitării pacienților cu boli cardiace, profesorul D.M. Aronov a elaborat recomandări pentru activitatea fizică, în funcție de clasa funcțională (severitatea bolii). Conform tabelelor de mai jos, dezvoltate de profesorul D.M. Aronov, puteți determina sarcina admisibilă în fiecare caz.

Amintiți-vă că, în funcție de severitatea simptomelor, angina pectorala este împărțită în patru clase funcționale, în cazul în care I - formă ușoară angină în care atacurile apar numai în exercițiu fizic foarte intens, și IV - angina, forma cea mai severă, în care atacul are loc la cea mai mică activitate fizică și chiar în repaus. Sarcinile interzise sunt marcate cu un semn "-", încărcările permise cu un semn "+". Numărul de semne "+" afișează intensitatea și volumul admisibil al încărcăturilor.

Activitatea fizică zilnică

Terapie terapeutică pentru bolile sistemului cardiovascular

Se știe că inima asigură mișcarea sângelui prin vase. Dar numai forța de contracție a ventriculului stâng pentru a asigura funcționarea normală a inimii nu este suficientă. Factorii extracardici joacă un rol important în circulația sângelui. În bolile sistemului cardiovascular, împreună cu tratamentul medical, se recomandă gimnastica terapeutică. Clasele vă permit să maximizați efectul factorilor extracardici (extracardici) de circulație sanguină și să contribuiți la normalizarea funcțiilor afectate. Terapia fizică este adesea folosită pentru bolile sistemului circulator în perioada acută, precum și pentru recuperare, fiind folosită ulterior ca terapie de întreținere.

La principalele contraindicații la terapia fizică ar trebui să includă: faza acută de reumatism, endo-, miocard; încălcări grave ale sistemului conducător al inimii și al ritmului; insuficiență circulatorie în etapa a treia, insuficiență cardiacă acută.

Metode de expunere

Metoda terapiei fizice depinde de caracteristicile cursului bolii, precum și de gradul de insuficiență al circulației sanguine coronare și generale. Exercițiul fizic, poziția inițială și mărimea sarcinii sunt selectate pe baza modului motor, atribuit pacientului.

Acțiunea terapiei de exerciții în bolile sistemului cardiovascular

Infarctul miocardic: terapie de exerciții

Infarctul miocardic - necroza focală sau multiplă a mușchilor inimii, care este cauzată de insuficiența coronariană acută. Țesutul este predispus la necroză, după ce un timp este înlocuit de cicatrice. Un atac de cord este caracterizat prin durere severă în zona inimii, ritm cardiac crescut, scăderea tensiunii arteriale, somnolență și sufocare. ECG poate determina localizarea atacului de cord și severitatea. Primele trei zile se caracterizează prin febră, accelerarea ESR și apariția leucocitozei.

Reabilitarea pacienților cu infarct miocardic este împărțită în trei etape. În fiecare etapă, pacientul trece printr-un curs de terapie fizică.

Principala formă de terapie fizică în prima etapă este masajul, mersul pe jos, mersul pe jos. Dacă pacientul nu a complicat cursul infarctului, atunci clasele pot fi începute de la 2-3 zile, până în acest moment semnele acute ale unui atac de cord se diminuează. Datele de la începutul claselor, precum și sarcina sunt determinate strict individual și depind în mod direct de natura stadiului, de severitatea anginei post-infarct.

Formele de terapie fizică în a doua etapă: exerciții terapeutice, mers pe jos în doze strict definite, mers pe jos și exerciții pe simulatoare, mers pe jos, elemente ușoare de jocuri, exerciții sportive și aplicate, masaj, terapie ocupațională. Clasele nu sunt practic diferite de cele care au fost ținute în spital în prima etapă. Rata de antrenament, numărul de repetări este accelerat, exerciții la peretele gimnastic, sunt folosite exerciții cu diverse obiecte. Procedurile se desfășoară în grupuri, durata orelor fiind de 30 de minute.

Gimnastica de exerciții în a treia etapă: se recomandă exerciții fizice, recomandate persoanelor cu o stare de sănătate precară, performanțe fizice reduse. Mersul pe jos medical, mersul pe jos, presupunând o creștere la etajul 3-5, cu 2-3 ori, jocuri sportive ușoare și instruire pe simulatoare, masaj sunt folosite.

Hipertensiunea arterială este o boală destul de frecventă caracterizată printr-o creștere a tensiunii arteriale. Există trei etape ale hipertensiunii.

Prima etapă implică o creștere a tensiunii arteriale fără implicarea organelor țintă. A doua etapă - BP este crescută și sunt implicate organe țintă: rinichi, fundus, inimă. A treia etapă - creșterea tensiunii arteriale și a organelor țintă afectate: insuficiență renală, accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă.

Sarcinile terapiei de efort pentru hipertensiunea arterială sunt reducerea presiunii arteriale, prevenirea crizelor și îmbunătățirea generală a stării pacientului. Terapia de exerciții pentru hipertensiunea arterială include: mersul cu doze, exerciții terapeutice, simulatoare de acțiune generală, înotul terapeutic și exercițiile fizice în piscină și masajul.

Insuficiență cardiacă: terapie de exerciții

Terapia fizică pentru defectele cardiace - o combinație de exerciții active și de respirație. Clasele se desfășoară într-un ritm lent, fără intensificare, cu durata de 10-15 zile. În următoarele 2-3 săptămâni, pacienților li se va prescrie gimnastică.

Boala coronariană: terapie de exerciții

Soluții de terapie fizică pentru boala coronariană: gimnastică de recuperare, exerciții fizice în apă, înot, mers pe jos.

Exercitarea exercițiului

Exerciții complexe pentru boala coronariană:

  1. Poziția de plecare - mâinile pe centură, așezate pe scaunul unui scaun. Trageți mâinile în lateral - inspirați, întoarceți mâinile pe centură - expirați.
  2. Poziția de pornire este aceeași. Mâinile sus și inspirați, îndoiți-vă înainte - expirați.
  3. Poziția de pornire - în picioare, brațe în fața pieptului. Trageți mâinile în lateral - inhalați, poziția de plecare - expirați.
  4. Poziția de plecare - stând lângă scaun. Stați jos - faceți expirație, ridicați-vă - respirați.
  5. Poziția inițială - așezarea, îndoirea piciorului drept - bumbac, revenirea la poziția de plecare. Faceți același lucru și cu piciorul stâng.
  6. Poziția de plecare - așezat pe un scaun. Nu vă țineți respirația, nu vă răsuciți în fața scaunului, apoi vă întoarceți la poziția de plecare.
  7. Poziția de pornire - aceeași, picioarele îndreptate, brațele înainte. Îndoiam picioarele la genunchi, ne punem mâinile pe centură, apoi ne întoarcem la poziția de plecare.
  8. Poziția de plecare - în picioare. Piciorul drept înapoi, mâinile sus - inhalați, poziția inițială - expirați. Repetați pentru piciorul stâng.
  9. Poziția de pornire - în picioare, mâinile pe centură. Înclinați spre stânga și spre dreapta.
  10. Poziția de pornire - în picioare, brațe în fața pieptului. Trageți mâinile în lateral - inhalați, poziția de plecare - expirați.
  11. Poziția de plecare - în picioare. Mutați piciorul drept și mână înainte. Același lucru cu piciorul stâng.
  12. Poziția de plecare - în picioare, brațele deasupra. S-au dus, apoi au revenit la poziția de plecare.
  13. Poziția de pornire este aceeași, mâinile deasupra, mâinile în încuietori. Realizăm rotația corpului.
  14. Poziția de plecare - în picioare. Pas înainte cu piciorul stâng - brațele în sus, reveniți la SP Repetați pentru piciorul drept.
  15. Poziția de pornire - în picioare, brațe în fața pieptului. Rotiți stânga și dreapta cu mâinile diluate.
  16. Poziția de plecare - în picioare, brațe la umeri. Efectuați îndreptarea alternativă a mâinilor.
  17. Mergând pe loc.
Pinterest