Bradycardia Sport

Inima are o calitate superioară - capacitatea de a se adapta la efort fizic sporit. În acest caz, bradicardia și sportul devin inseparabile. Bradicardia nu este o boală, ci este considerată o disfuncție a sistemului cardiovascular, în care pulsul scade sub 60 de bătăi pe minut. Dar nu întotdeauna acest stat este o manifestare a încălcărilor.

Puls scăzut la un atlet: normă sau patologie?

Bradicardia este o reducere a frecvenței contracției musculaturii inimii la 60 de bătăi și mai jos. Și dacă, în cazul persoanelor neinstruite, reducerea provoacă o serie de simptome neplăcute, atunci corpul sportivului după antrenamente regulate "ajustează" și bradicardia devine normă. Sub influența activității fizice regulate, începe o serie de schimbări în organele sistemului cardiovascular - circulația sângelui se transformă și crește volumul inimii (hipertrofia miocardică). Sarcini corecte pe inimă oferă performanțe ridicate ale unui atlet: corpul funcționează în liniște cu o sarcină mare.

Hipertrofia este un proces reversibil: cu o exercițiu fizic adecvat, nu reprezintă un pericol pentru organism, iar inima poate reveni la dimensiunea normală, reducând în același timp sarcina în timpul sportului.

Când bradicardia devine patologică?

Bradicardia la sportivi are consecințe negative în cazul în care efortul fizic este distribuit incorect sau când inima este afectată de boli cum ar fi bolile cardiace și insuficiența. Este important să fiți monitorizat de un medic și exercițiu sub control strict. În caz contrar, în loc de beneficiu, va fi detectată o deteriorare a circulației sângelui, va apărea hipoxia și chiar și celulele musculare ale organului ar putea deveni moarte.

Este posibil să joci sport cu un puls scăzut?

Stresul atletic obișnuit la un sportiv determină strângerea mușchiului cardiac și, prin urmare, necesită mai mult oxigen pentru a funcționa normal. Dezavantajul este compensat de un impuls rapid. Un volum mai mare de sânge este pompat prin inimă, ceea ce ajută la prevenirea hipoxiei tisulare. De-a lungul timpului, sistemul vascular este transformat și furnizează o cantitate maximă de oxigen, chiar și cu sarcină tot mai mare. Inima nu are sens să se micsoreze mai repede, iar corpul trece în modul de putere redusă. În medicină, se numește bradicardie sinusală. Cu ritmul cardiac sinusal, pulsul poate scădea la 30 de bătăi pe minut, dar apoi starea este considerată patologică.

Bradicardie sport și adolescentă

Bradicardia sinusală apare la adolescenți. La adolescenți, condiția nu este caracterizată de simptome pronunțate, dar în unele cazuri poate provoca spitalizare. În acest caz, este mai bine să nu recurgă la antrenamente sportive extatice, ci să ridicați un set competent de exerciții, să vă asigurați călătorii frecvente pe stradă, cardio fezabilă și drumeții în piscină. Sarcini ușoare și medii atletice vor îmbunătăți starea de sănătate a adolescentului și, în curând, va dispărea bradicardia.

Sport sigur

Indiferent de sportul pe care îl alege o persoană, toți vor avea un efect pozitiv asupra inimii numai în condițiile unei exerciții competente și al absenței patologiilor cardiace de fond. Dar este important de remarcat faptul că mărimea și dezvoltarea muschiului inimii vor fi diferite în funcție de tipul de sport în care este implicată o persoană. Astfel:

  • Diferențele minore sunt înregistrate la sportivii grea.
  • Un pic mai dezvoltat este inima cu o pasiune pentru diferite tipuri de lupte, hochei, fotbal, baschet.
  • Inima este bine dezvoltată în cazul persoanelor care se ocupă cu vizite de mare viteză - alergători, cicliști, schiori.
Înapoi la cuprins

Ce este interzis?

În bradicardie, care este cauzată de un defect sau insuficiență cardiacă, jocul de sport profesional este rău pentru organism. Dar pentru a evita efortul fizic nu merită.

Gimnastica sau alte sporturi pot da rezultate bune dacă abordați în mod adecvat distribuția încărcăturii, diversificați exercițiile fizice și adăugați clase în piscină. Este important să vă amintiți că în timpul sportului nu trebuie să aduceți corpul la epuizare, amețeli și dureri în piept. Și în prezența simptomelor - să se supună unui examen medical.

Bradicardie și sport

Bradicardia este un tip de tulburare a ritmului cardiac. În mod normal, inima pe minut este redusă de la 60 la 90 de ori. Și în cazurile de bradicardie, datele de măsurare a pulsului pe minut sunt mai mici de 60 de batai.

Scăderea pulsului nu este un diagnostic sau o boală, ci doar o manifestare a unei anumite patologii a sistemelor cardiovasculare sau a altor organe, de exemplu, tulburările hormonale pot provoca, de asemenea, bradicardie. Și nu întotdeauna, bradicardia este un simptom al unei stări nesănătoase a corpului.

La sportivi, inima este în repaus redusă mai puțin decât în ​​cazul persoanei obișnuite. În fotografia Miguel Indurain (ritm cardiac la 30 bătăi / min!).

Bradicardie fiziologică și funcțională

Acestea includ cazuri de încetinire a ritmului cardiac, care nu ar trebui să fie îngrijorat. Un impuls de 60 de bătăi pe minut sau chiar mai puțin, într-o stare de odihnă completă, într-un vis este norma pentru corpul uman.

Corpul de sportivi bine pregătiți, adaptați la sarcină, adaptează activitatea sistemului cardiovascular și îmbunătățește metabolismul energetic în celule. Această bradicardie este un semn bun, demonstrând eficiența ridicată a sistemelor cardiovasculare și respiratorii.

Bradicardie patologică

Este inadecvat atunci când bradicardia se dezvoltă pe fondul modificărilor organice ale structurii inimii (malformații congenitale și dobândite) sau al funcționării defectuoase a sistemului nervos central și a organelor endocrine.

Tulburările de ritm cardiac, din motive similare, nu pot fi lăsate neobservate de un specialist, un diagnostic complet și este necesar un tratament adecvat și important, în timp util.

Sportul este contraindicat?

Dacă te duci la forumuri medicale, te întâlnești în mod constant cu întrebări din partea părinților îngrijorați dacă este posibilă combinarea: bradicardie (ca manifestare a unei tulburări somatice în corpul copilului) și sport (sub orice formă).

Principalul lucru este evaluarea corectă a stării fiziologice generale a unei persoane, a capacității sale în ceea ce privește realizările sportive și a caracterului adecvat al încărcăturii oferite în diferite tipuri de cultură fizică. Dacă copilul are o patologie a sistemului cardiovascular, nu trebuie să așteptați o victorie record de la el. Cel mai probabil, un astfel de copil va obține rezultate excelente în știință sau artă. Dar excluderea completă a dezvoltării fizice în viața unui copil nu ar trebui permisă.

Cu defecte cardiace congenitale, sunt necesare plimbări regulate lungi în aerul proaspăt. De asemenea, nu doare suflare blândă, de plajă. Atunci când faci gimnastică, o contraindicație poate fi exerciții cu o lovitură de cap a corpului, în care capul capului corpului este mai mic decât piciorul. Și cu atât mai mult cu siguranța trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Exercitarea ar trebui să fie variată, conține multe emoții pozitive, elemente ale jocului și multe altele. Procedurile de apă, o piscină nu numai că nu vor înrăutăți starea unei persoane cu bradicardie, ci, dimpotrivă, îi va ajuta corpul să se adapteze mai bine la factorii nocivi de mediu. Diagnosticul unei afecțiuni cardiace nu este o propoziție, dar gimnastica și alte sporturi vor da rezultate bune.

Poate fi combinată bradicardia și sportul

Cu o capacitate redusă a nodului sinusal de a produce impulsuri electrice sau obstacole în calea răspândirii acestora prin miocard, se dezvoltă bradicardie. Rata pulsului scade sub 60 batai pe minut.

O scădere a frecvenței cardiace apare la tinerii instruiți ca o variantă a normei, fiind compensată de o creștere a capacității cardiace. Dacă apare un puls rare cu un mușchi inimii slăbit, atunci acest lucru duce la fluxul sanguin insuficient în organe, ceea ce le perturbă activitatea.

Citiți în acest articol.

Ce este bradicardia periculoasă pentru adulți și copii?

Bradicardia moderată nu duce la decompensare hemodinamică semnificativă. Dar dacă numărul de tăieturi scade la 40 batai pe minut, apar următoarele semne clinice:

  • slăbiciune generală;
  • leșin;
  • dificultăți de respirație;
  • viziune redusă;
  • durere toracică;
  • capacitate redusă de concentrare;
  • sindromul convulsiv.
Patogenie de bradicardie

Creierul este cel mai sensibil la privarea de oxigen. Atunci cand incetarea fluxului de sange dezvolta tulburari de constienta, daca nu se acorda ajutor in timp util, activitatile respiratorii si cardiace se opresc.

Este posibil să se joace sport cu bradicardie

Întârzierea pulsului nu este o contraindicație pentru sport, dacă nu este însoțită de leșin. Prin urmare, dacă starea de sănătate este satisfăcătoare, nu există plângeri cu o rată scăzută a pulsului, atunci puteți face tot felul de sporturi.

Este permisă funcționarea

Cardio, care include mersul pe jos, alergatul, înotul, sunt cele mai potrivite pentru promovarea sănătății în bradicardie. Cu astfel de exerciții, un grup mare de mușchi este redus, circulația sângelui în miocard este activată, ceea ce îmbunătățește conducerea impulsurilor electrice de-a lungul acestuia, ritmul contracțiilor este normalizat.

Trebuie să executați 3 - 4 ori pe săptămână timp de 30 - 40 de minute. La început, trebuie să existe un warm-up, și la sfârșit - musculare stretching și relaxare.

Este posibil să mergeți la sala de gimnastică

În săli de sport, exercițiile vizează în principal creșterea puterii musculare. Când se întâmplă acest lucru, tensiunea statică a fibrelor musculare scheletice, mișcările dinamice sunt absente sau pe termen scurt.

Deoarece vasele de sânge sunt comprimate prin înrădăcinarea mușchilor, inima funcționează cu supraîncărcare. În acest moment, organismul consumă în mod activ rezerve de energie, există o eliberare crescută a hormonilor de stres și creșterea tensiunii arteriale.

Astfel de clase sunt permise numai persoanelor sănătoase. În cazul unor probleme cu inima, supratensiunile ascuțite, explozive, de exemplu, ridicarea unei mreje sau greutăți, mișcări de mișcare, sunt deosebit de periculoase. Acestea pot provoca o perturbare severă a fluxului sanguin în miocard, ruptura vaselor de sânge. În bradicardie, încărcăturile intense de putere pot cauza leșin.

Prin urmare, este important să le alternați cu exerciții cardio, precum și să consultați un cardiolog înainte de începerea orelor.

Bradicardia la un copil: ce poate și nu poate fi în sport

Bradicardia în copilărie apare cel mai adesea cu funcția tiroidiană redusă, după miocardită, ca urmare a traumelor la naștere. La adolescenți, poate apărea un ritm cardiac rare datorită ajustării hormonale și creșterii rapide. Admiterea la activități sportive are loc numai după diagnosticarea ECG, dacă este necesar, poate fi efectuată monitorizarea zilnică a Holter.

Formarea pentru copiii cu ritm mai lent și un ECG normal este de preferat față de astfel de tipuri:

  • track și field athletics
  • volei sau baschet,
  • schi,
  • înot
  • mersul cu bicicleta,
  • dans,
  • figura de patinaj.

Educația fizică nu este contraindicată de buna bunăstare generală a copilului și de absența episoadelor de pierdere a conștiinței. Dacă există tendința de a leșina, acești copii sunt scutiți de lecțiile de pregătire fizică.

Cele mai bune exerciții

Pentru pacienții cu bradicardie cu indicatori normali de teste de stres cardiologic, toate tipurile de activitate fizică sunt adecvate, cu excepția exercițiilor de forță, exerciții de rezistență cu respirație lungă. Când se încetinește conducerea cardiacă (blocada), dar în absența sindromului Morgagni-Adams-Stokes (afectare pe termen scurt a conștiinței), se recomandă următoarele tipuri de sarcini:

  • mersul pe jos, inclusiv scandinav;
  • alergând încet pe teren moale sau într-o banda de alergare în sala de gimnastică;
  • ciclism liniștit sau biciclete staționare;
  • exercitii terapeutice cu sarcina asupra muschilor membrelor, abdominale, spate;
  • yoga, pilates și stretching.

Bradicardia la sportivi - normă și patologie

Abordarea corectă a antrenamentului conduce la performanțe cardiace ridicate și la o tranziție la un mod economic: contracțiile apar mai puțin frecvent, dar cu o forță crescută și cu o sarcină, rata de puls crește rapid de 2-5 ori. După ore, ritmul revine imediat la original. Această condiție se numește inima sportivă fiziologică și asigură alimentarea normală a sângelui organelor în repaus și în timpul antrenamentului.

O rețea suplimentară de circulație se formează în inimă, devine o nutriție bună și crește în mărime. Dacă o astfel de creștere apare prea intens, sau preparate hormonale, se folosesc sarcini excesiv de mari, atunci poate exista o tranziție spre o inimă sportivă patologică. Se caracterizează prin următoarele caracteristici:

  • scăderea frecvenței cardiace;
  • slabă contractilitate;
  • grad ridicat de hipertrofie miocardică;
  • tulburări de ritm și de conducere;
  • înlocuirea țesutului muscular conjunctiv cu dezvoltarea cardiosclerozei;
  • insuficiență cardiacă.
Efectul exercițiilor de rezistență asupra miocardului inimii

Dezvoltarea unei inimi sportive cu supra-training este caracteristic adolescenței. Prin urmare, sportivii tineri sunt prezentați cu un regim de instruire cu o creștere moderată sau cu clase de intensitate mică, frecvența maximă nu trebuie să fie mai mare de 120 - 150 batai pe minut, luând în considerare vârsta.

Cu bunăstarea, bradicardia nu este considerată o contraindicație pentru sport. Mai ales utile pentru astfel de persoane sunt ocupațiile cu exerciții cardio în modul de intensitate medie. Cu o tendință de a leșina statele, o admitere la formare este dată de un cardiolog după o examinare completă. Inima sportivilor este redusă mai rar, dar se poate transforma într-o stare patologică cu supraîncărcare și folosire a stimulanților.

Videoclip util

Despre ceea ce este conceptul de "sport de inimă", a se vedea în acest video:

Chiar dacă bradicardia este detectată de un cardiolog, tratamentul cu remedii folclorice va ajuta și în acest caz. Metodele de terapie cardiacă la domiciliu includ perfuzii, masaj, nutriție adecvată. Bradicardia sinusală răspunde bine tratamentului.

Opțiunile pentru modul de tratare a bradicardiei sinusale depind de vârsta pacientului și de boala de bază. Ce este bradicardia sinusurilor periculoase? Cum funcționează ritmul pe ECG? Cum se exprimă bradicardia moderată blued?

Este necesară antrenarea inimii. Cu toate acestea, nu toate activitățile fizice cu aritmii sunt permise. Care sunt sarcinile admise pentru fibrilația sinusală și atrială? Este chiar posibil să joci sport? Dacă este detectată o aritmie la copii, este sportul un tabu? De ce apare aritmia după clasă?

Verificați impulsul unei persoane în anumite condiții. De exemplu, la bărbați și femei, precum și un copil sub 15 ani și un atlet, el va fi foarte diferit. Metodele de determinare iau în considerare vârsta. Rata normală și perturbarea muncii reflectă starea de sănătate.

Uneori aritmia și bradicardia apar simultan. Sau aritmie (inclusiv atrială) pe fundalul bradicardiei, cu o tendință de a se prezenta. Ce medicamente și antiaritmice să bei? Cum este tratamentul?

Exercițiile de respirație simple pentru inimă pot face minuni. Acesta va ajuta cu tahicardie, aritmie, anevrism, pentru a restabili și consolida pereții vaselor de sânge după intervenția chirurgicală. Ce sa fac?

Din cauza antrenamentelor, inima sportivului este diferită de cea medie. De exemplu, în ceea ce privește volumul de accident vascular cerebral, ritmul. Cu toate acestea, fostul atlet sau atunci când iau stimulente poate începe boli - aritmie, bradicardie, hipertrofie. Pentru a preveni acest lucru, merită să beți vitamine și medicamente speciale.

Pentru majoritatea pacienților, exercițiile cardio pentru inimă sunt pur și simplu necesare. Orice cardiolog va confirma beneficiul lor, iar majoritatea exercițiilor de întărire se pot face acasă. Dacă inima suferă după clasă, înseamnă că ceva se face incorect. Atenție este necesară după o intervenție chirurgicală.

Opțiunile pentru întărirea inimii depind în principal de starea acesteia. Acestea afectează, de asemenea, vasele, nervii. De exemplu, la bătrânețe, musculatura inimii va susține exercițiile. După un atac de cord, remediile populare pot fi prescrise pentru aritmii.

Sport și bradicardie - există vreun motiv de îngrijorare?

Bradicardia și sportul - cât de compatibile sunt aceste concepte? Este posibil să se joace sport cu această boală? Principalul motiv pentru apariția bradicardiei la sportivi este exercițiul constant. Acest factor poate schimba semnificativ regimul energetic. Uneori, o scădere a numărului de batai de inimă (HR) este un semn al unui corp sănătos, instruit, care este complet lipsit de mișcări prea frecvente ale mușchiului cardiac pentru a se satura cu molecule de oxigen și alte substanțe necesare.

Cu toate acestea, în unele cazuri, o astfel de încetinire a inimii poate fi un semn al modificărilor patologice în organism - în special la copii și adolescenți, care au nevoie de metabolism mai intens decât în ​​cazul adulților pentru creștere și dezvoltare. Se intampla ca organismul uman format adult sa aiba probleme cu o reducere semnificativa a ritmului cardiac. Chiar și implicat intens în sport poate face față acestei probleme. În plus, sportivii profesioniști expuși la efort fizic extrem, sunt "în pericol" de bradicardie și necesită o monitorizare constantă de către specialiști.

Ce este bradicardia?

Bradicardia este numită încetinirea ritmului inimii care afectează negativ organismul. În bradicardie, numărul bătăilor inimii devine mai mic de 60 de minute pe minut. O astfel de schimbare a ritmului cardiac apare sinus, sub influența descărcărilor electrice pulsate care sunt generate de mușchiul inimii (miocardul). Frecvența acestor impulsuri este un parametru adaptiv. Se schimbă treptat datorită efortului fizic care afectează sistemul cardiovascular, inclusiv în sport.

Bradycardia cu încărcături sportive

Cu antrenamente sistematice, regimul circulator se schimbă pentru a asigura o adaptabilitate optimă a corpului. Aceasta crește sarcina asupra mușchiului inimii. Ca orice muschi, ca urmare a unei astfel de sarcini, crește. Creșterea fiziologică a inimii este reversibilă odată cu scăderea încărcăturilor sportive. Cu toate acestea, în starea patologică, procesul de modificări naturale ale miocardului este perturbat. Muschiul inimii, în creștere în dimensiune, devine mai puțin activ. Acesta este modul în care are loc bradicardia sinusală.

Ce tipuri de sport contribuie la creșterea maximă a mușchiului cardiac? Cei care aleg sporturi de mare viteză - sportivi, schiori, cicliști și skater - sunt predispuși la cea mai mare creștere a dimensiunilor. Înot, lupte, hochei și fotbal oferă un efect puțin mai mic, dar similar. Însă halterofilul, în ciuda stereotipurilor comune, nu are aproape nici un efect asupra miocardului: la halterofilii profesioniști, dimensiunea sa este similară cu cea normală a inimii umane sănătoase.

Ce este o "inimă sportivă"?

Oricum, când joci sport, muschiul inimii crește în mărime. Cu toate acestea, o inimă umană sănătoasă este mărită numai în măsura în care poate funcționa cu economii sporite, cu economii maxime. Această creștere are limite sigure pentru organism și, în absența încărcărilor constante, miocardul revine la starea inițială sau închisă. Cum se realizează creșterea mușchiului cardiac fără consecințe negative asupra inimii și organismului în ansamblu?

În primul rând, activitatea unei "inimi atletice" normale și funcționale se caracterizează printr-o frecvență de contracții ale mușchiului cardiac de cel puțin 60 pe minut, asigurând în același timp un flux sanguin normal, acoperind fără probleme toate organele. În ceea ce privește mărimea inimii, gama schimbărilor sale fiziologice este întotdeauna în anumite limite. O inimă prea mare, al cărei volum depășește 1200 de centimetri cubi, amenință cu trecerea stării fiziologice la patologie.

Patologiile "inimii sportului"

Cu efort fizic improprie sau expunere la boli cronice, apare o creștere a volumului inimii, care devine patologică. În acest caz, poate crește la 1700 centimetri sau mai mult. Pentru un astfel de miocard puternic modificat se caracterizează prin performanță slabă și adaptabilitate redusă. Acest lucru se datorează în principal din două motive: deteriorarea fluxului sanguin în mușchiul cardiac mărit patologic și scăderea conductivității sale electrice. Consecința unor astfel de modificări este o scădere a ritmului cardiac caracteristică bradicardiei. Acest lucru servește ca o bază suficientă pentru a face un diagnostic adecvat. În plus față de efortul fizic, bradicardia copilului poate provoca modificări legate de vârstă - în acest caz, este reversibilă.

Este posibil să se joace sport cu bradicardie?

Prin ele însele, sporturile, inclusiv cele profesionale, în bradicardie nu sunt contraindicate la nici un copil sau adult. Cu o supraveghere constantă a medicilor, aceasta nu provoacă probleme. Cu toate acestea, în absența unei monitorizări atente a stării de sănătate a atletului, sunt posibile dificultăți grave în funcționarea inimii, ducând la o complicație periculoasă. Acest lucru poate fi prevenit prin examinări regulate de către specialiști de mai multe ori pe an, ceea ce asigură diagnosticarea proceselor negative în sistemul cardiovascular și tranziția în timp util către benigne, adaptată la restabilirea încărcăturii corporale.

Bradicardia la sportivi: este bună sau rea?

Pentru sportivii non-profesioniști, jocul de sănătate de conservare sportivă, prelungind ani de viață. Dar în sporturile profesionale, în cazul în care nu se face fără exerciții fizice debilitante, sportivii pot dezvolta condiții negative și boli de inimă. Bradicardia atletică este una dintre aceste condiții, care este considerată a fi norma până la un anumit punct, dar de multe ori se transformă într-o formă patologică.

Cum se dezvoltă bradicardia la sportivi

În mod normal, ritmul cardiac la un adult este de 50-90 pe minut. Dacă numărul de contracții într-un interval mai mic, atunci aceasta este deja bradicardie. Parametrii deasupra normei se numesc tahicardie.

Bradicardia se observă în sporturile profesionale și la risc sunt reprezentați de sporturi precum:

Mai puțin periculos în ceea ce privește dezvoltarea bradicardiei este hocheiul, înotul, lupta.

Interesant! Halterofilii practic nu suferă de bradicardie, deoarece specificitatea formării nu afectează miocardul și nu afectează ritmul cardiac.

Mecanismul de dezvoltare a bradicardiei

Formarea fizică obișnuită duce la îngroșarea fibrelor musculare ale inimii, ceea ce le cere să furnizeze oxigen mai intens. Într-o astfel de situație, activitatea inimii este compensată de tahicardie. Dar, cu o îngroșare suplimentară a mușchiului inimii, se dezvoltă o rețea vasculară extensivă compensatoare, capabilă să furnizeze inima cu sânge în întregime, chiar și cu încărcături mai grele.

Cu o astfel de modificare constructivă, o creștere a frecvenței cardiace este irațională, iar sportivii dezvoltă bradicardie sinusală - o scădere semnificativă a ritmului inimii. Inima se îndreaptă spre un mod economic de operare: reduceri mai rare, dar mai puternice. Cu creșterea activității fizice, pulsul crește de la 2 la 5 ori. După reducerea încărcăturii, ajunge la starea inițială. Inima care poate funcționa în acest mod se numește atletică fiziologică.

Oferă o alimentare normală a sângelui tuturor organelor și sistemelor, funcționarea normală a corpului în ansamblul său.

Dacă inima crește prea intens, atunci se dezvoltă inima sportivă patologică, caracterizată prin următoarele simptome:

  • scăderea frecvenței cardiace;
  • slab contractilitatea musculară a inimii;
  • hipertrofie musculară cardiacă mare;
  • o schimbare în conductivitatea și ritmul mușchiului inimii;
  • înlocuirea fibrelor musculare cu țesutul conjunctiv, ceea ce duce la cardioscleroză și insuficiență cardiacă funcțională.

Pericol de bradicardie patologică

Bradicardia duce la dezvoltarea modificărilor structurale ale mușchiului cardiac - miocard. Dacă această stare devine patologică, atunci inima crește semnificativ (atingând un volum de până la 1500 cm3). Chiar și un sistem circulator mărit nu poate oferi pe deplin o astfel de inimă cu nutriție și oxigen.

Aceasta duce la o scădere a funcționalității sale, ceea ce duce, la rândul său, la dezvoltarea necrozei unor părți ale mușchiului cardiac - ischemie și infarct miocardic. Fibrele musculare nefuncționale sunt înlocuite cu țesut conjunctiv pentru a forma cicatrici. Impulsurile electrice nervoase nu trec printr-un astfel de țesut, ceea ce duce la aritmii, haos în ritmul inimii. O astfel de condiție necesită tratament urgent, eliminarea tuturor activităților fizice, schimbarea stilului de viață al unui atlet.

Pericolul apare când ritmul cardiac scade la 40 de bătăi pe minut. Simptome clinice se dezvoltă:

  • oboseală și slăbiciune constantă;
  • leșin;
  • dificultăți de respirație;
  • reducerea acuității vizuale;
  • incapacitatea de a concentra atenția;
  • sindromul convulsiv.

Creierul este deosebit de sensibil la lipsa de oxigen din sânge. Accesul limitat al sângelui la acesta duce la pierderea conștienței și oprirea cardiace.

Sunt bradicardie și sport compatibile?

Sarcina ajustată nu dăunează organismului sănătos, dimpotrivă, este cheia pentru o sănătate bună. Sportul are, de asemenea, un efect pozitiv, cu condiția ca sarcina să nu fie excesivă. Dar efortul fizic greu, obligatoriu în sporturile profesionale, afectează negativ starea de sănătate a sistemului cardiovascular și a organismului în ansamblu.

Deci, bradicardia se dezvoltă într-o formă fiziologică sau patologică. Atunci când găsim ultimul sport profesional, va trebui să uităm. Dar sunt bradicardia fiziologică și sportul compatibil? Este posibil să jucați sport cu bradicardie cardiacă? Pentru sportivi cu această patologie, există recomandări la care trebuie să se acorde atenție:

  • Implementarea monitorizării periodice a inimii și a sistemului vascular.
  • Diagnosticarea în timp util a patologiei în stadiile incipiente de dezvoltare.
  • Ajustarea sarcinilor și stilului de viață.

Reducerea ritmului cardiac nu reprezintă un obstacol în calea sportului, dacă nu este însoțită de consecințe negative. Ce sport poți să faci?

Sporturile cu antrenamente grele sunt contraindicate. Iar dimpotrivă, încărcările cardio-optimale alese în mersul cursei, alergare, înot și ciclism sunt puțin probabil să ducă la consecințe negative în activitatea miocardului. Aceste tipuri de activitate fizică sunt însoțite de reducerea diferitelor grupuri musculare, de activarea circulației sângelui în miocard, de îmbunătățirea activității sale - conducerea impulsurilor și ritmul contracțiilor.

Puteți rula 3 - 4 ori pe săptămână timp de o jumătate de oră. Înainte de a alerga, trebuie să vă încălziți, să vă încălziți mușchii. La sfârșitul rundei trebuie să faceți exerciții pentru relaxarea mușchilor.

Atenția este de a aborda formarea în sala de gimnastică. Clasele pe simulatoare au ca scop construirea forței musculare datorită stresului lor static. Muschii tensionați prind vasele de sânge, iar inima trebuie să lucreze cu sarcină crescută, împingând sânge prin ele.

Exercițiile cu o înălțime ascuțită a mușchilor atunci când se ridică o barbotă, greutăți, jiggarde cu echipamente sportive grele nu sunt recomandate. Există riscul unei perturbări puternice a fluxului sanguin, până la ruperea vaselor de sânge și alte complicații.

Bradicardie la copii

Semnele de bradicardie pot fi observate la diferite vârste, începând de la naștere. Copiii cu bradicardie cu diferite etiologii au fost identificați ar trebui monitorizați de pediatri și cardiologi pediatrici. Cauzele bradicardiei la copii pot fi factori ereditori și dobândiți. La fel ca la adulți, poate fi patologic și fiziologic.

Bradicardia fiziologică nu trebuie corectată, dar copilul trebuie monitorizat constant de către părinți și medici. Scăderea ritmului cardiac se datorează sportului, jocurilor active și altor activități (dansuri sportive, studiouri de circ, etc.). Această condiție este adaptabilă efortului fizic pe termen lung și sistematic. Inima care sa adaptat la condițiile specifice de lucru, datorită volumului crescut al plămânilor, nu se contractă foarte frecvent. Iar această condiție este considerată normală.

Simptomele bradicardiei patologice pentru o perioadă lungă de timp invizibile. Ea începe să se manifeste cu slăbiciune necondiționată, oboseală constantă, somnolență și amețeală. Copilul poate să cadă în timpul lecțiilor. Simptomele bradicardiei sunt dificultăți de respirație, incapacitatea de a rezista stresului obișnuit în clasele de educație fizică, transpirația rece, paloarele pielii. Astfel de simptome nu pot fi ignorate, este necesar să se efectueze un studiu al copilului de către un cardiolog.

Pentru bradicardia patologică la copii, este necesară o îngrijire cardiologică specializată. Sporturile disponibile în clasă sunt posibile numai după tratament și reabilitare, cu recomandările medicului curant.

În ceea ce privește bradicardia la sportivi, cardiologii nu au o singură opinie - pot continua să se angajeze în sport intensiv? Motivul pentru un astfel de dezacord este faptele de moarte bruscă provocată a sportivilor de la insuficiența cardiacă acută. Prin urmare, pentru sportivii profesioniști au fost elaborate recomandările Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale, în care principalele prevederi sunt măsuri preventive pentru identificarea bradicardiei patologice la sportivi și scoaterea acestora din clasă pentru a se efectua un tratament adecvat.

Făcând sport în bradicardie: efectele și tipurile de exerciții permise

Dacă vorbim de convulsii bradicardice și de sport, atunci trebuie să știți că această condiție în multe sportivi este normă. Dar poate apărea din cauza efortului fizic. Există o altă întrebare importantă: este posibil să se desfășoare o pregătire sportivă în prezența unei frecvențe slabe de contracții. Toate acestea vor fi discutate în acest articol.

Caracteristicile apariției și manifestărilor bradicardiei la sportivi: conceptul de "inimă sportivă"

Principala cauză a bradicardiei la persoanele implicate în activități sportive este exercițiul fizic excesiv, care nu se oprește niciodată. Asta este, este constant. Acest fapt afectează în mod semnificativ schimbarea regimului energetic. Pentru bradicardie tind să slăbească ritmul contracțiilor miocardice. Pulsul este mai mic de 60 de bătăi (respectiv, în 60 de secunde). Într-o astfel de stare, se dezvoltă slăbiciunea, oboseala și slăbiciunea, care contravin activităților sportive.

Starea bradicardică, precum și aritmia, în general, se referă la simptomele tulburărilor patologice din organism. De exemplu, în copilărie și adolescență, acesta poate fi un metabolism anormal. Anume, în timpul activităților sportive intense, copilul trebuie să aibă un metabolism accelerat. Dacă vorbim despre sportivi adulți, atunci trebuie să înțelegeți mecanismul de apariție a bradicardiei în detaliu.

Activitatea fizică conduce la o îngroșare a sistemului muscular al inimii, prin urmare este necesară o creștere a aportului de sânge la organ. Atunci când o persoană începe să se angajeze în încărcături sportive, el are adesea tahicardie (contracție crescută a inimii). Mai mult, datorită supraîncărcărilor constante, sistemul vascular al "motorului" uman devine mai puternic.

Acest lucru este suficient pentru o buna alimentatie a miocardului. Prin urmare, tahicardia este înlocuită cu bradicardie. Adică, sistemul circulator își schimbă modul de funcționare datorită efortului fizic care are loc sistematic - corpul se ajustează.

Pe măsură ce rețeaua vasculară crește, mușchiul inimii începe să crească în dimensiune. Dacă patologiile nu există, atunci inima este restabilită imediat după o scădere a intensității antrenamentului. Această stare este numită "inima sportivă".

Cuvintele simple, o creștere a mărimii miocardului este necesară pentru munca economică a corpului cu creșterea încărcăturii. Cel mai adesea, schimbările fiziologice ating anumite limite, însă în unele cazuri amenință cu tulburări patologice. Dimensiunea normală a inimii sportului nu trebuie să depășească 1.200 cu. cm.

În prezența unor modificări patologice în sistemul cardiovascular al atletului, inima crește, de asemenea, dar eficiența organului este mult redusă. Acest lucru este influențat de prezența unor afecțiuni de natură cronică și de sarcini incorect alese. Cu boli, mărimea ajunge la 1 700 cu. cm.

Poate bradicardia merge pentru sport?

Modificarea ritmului cardiac în timpul unui atac bradicardic se efectuează în mod sinusoidal, prin urmare, boala este în formă de sinus. Emisiile electrice pulsate apar în departamentele miocardului. Frecvența lor se poate schimba sub influența efortului fizic, la care corpul se adaptează.

Prin urmare, cu ritm cardiac lent, sunt permise activități sportive, dar sportul ar trebui să fie ales corect, deoarece există tipuri de activități permise și interzise, ​​ceea ce poate provoca complicații.

Ce sport este permis și care este interzis?

Orice sport are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, dar numai în anumite condiții. Aceasta este distribuția corectă a activității fizice și intensitatea antrenamentului, precum și absența valorilor de fond ale bolii cardiace.

Sport interzis pentru bradicardie. Există o teorie a lui Mitchell, bazată pe clasificarea activităților sportive care nu sunt de dorit să se ocupe nu numai cu simptomele bradicardice, ci și cu alte patologii ale inimii. Riscul este pierderea conștienței în timpul exercițiilor fizice. Această listă include următoarele tipuri de activități fizice:

  • mersul cu bicicleta;
  • culturism;
  • karate și judo;
  • scufundări și gimnastică;
  • Schi alpin și călărie.

În ciuda interdicțiilor, medicii recomandă în continuare practicarea și desfășurarea instruirii, dar să respecte precauția elementară. Pentru această clasă ar trebui să fie moderată, antrenament fără epuizare. O importanță deosebită este absența unui leșin al atletismului, deoarece interdicția se aplică numai reprezentanților care pierd conștiința în timpul exercițiilor fizice.

Atenția individuală merită clase în exercițiile fizice de forță fizică. Sunt interzise. Faptul este că, cu o creștere accentuată a mișcărilor de gravitație și mișcări circulare, fluxul de sânge este deranjat, ceea ce duce la ruperea vaselor de sânge. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care există tulburări patologice grave în sistemul cardiovascular, împotriva cărora apare bradicardia.

De ce se întâmplă acest lucru? Se pare că în timpul exercițiilor de forță există o tensiune de caracter static în fibrele musculaturii scheletului, dar nu există mișcări dinamice. În cazuri extreme, ele apar pe scurt. Datorită tensiunii sistemului muscular, vasele de sânge ale sistemului circulator sunt comprimate, ceea ce duce la o supraîncărcare puternică a inimii și o creștere a tensiunii arteriale. Atacul apare pe fundalul eliberării hormonilor de stres.

Branding Sport pentru bradicardie:

  1. Plimbarea, înotul în piscină, alergând. Aceste sporturi sunt denumite boli cardiovasculare, care sunt în cerere pentru întărirea mușchiului cardiac. În procesul de formare a fost implicat un număr mare de mușchi, care activează alimentarea cu sânge direct în zona miocardului. Datorită acestui fapt, nivelul de conducere a impulsurilor electrice este îmbunătățit, capacitățile contractile ale mușchiului cardiac sunt restaurate.
  2. Dacă atletul nu și-a pierdut cunoștința, puteți merge la schi, în care exercițiul anaerob. Aceasta duce la saturarea corpului cu oxigen și accelerarea circulației sanguine.
  3. Lecțiile de golf sunt un sport calm, în care nu există sarcini excesive. Dar mersul pe teren ajută la accelerarea tuturor proceselor metabolice.
  4. Voleiul produce rezistență și accelerează circulația sângelui.
  5. Stimularea sportului - vâsla. Clasele vizează întărirea miocardului, saturarea lichidului sanguin cu oxigen.
  6. Yoga, stretching, pilates și altele asemenea.

Consecințe și complicații după sport în bradicardie

Dacă se produce bradicardie pe fundalul unei boli, atunci vor apărea complicații. Cu o severitate moderată a acestei afecțiuni, nu se observă decompensări semnificative ale parametrilor hemodinamici. Bradicardia este periculoasă numai atunci când pulsul este mai mic de 45 de bătăi pe minut. Poate următoarele:

  1. Slăbiciune, pierderea conștienței, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație.
  2. Scăderea acuității vizuale, durerii în stern.
  3. Convulsii și pierderea concentrației.
  4. În bradicardie, există o lipsă de oxigen în sânge, astfel încât poate exista stop cardiac și respirator.
  5. Dacă o persoană are o boală infecțioasă, pot apărea modificări structurale ale miocardului, pe fundalul căruia miocii mor. Apoi, țesutul cicatricei crește, capacitățile contractile ale miocardului cardiac se pierd, conducerea impulsurilor nervoase este perturbată și alte afecțiuni se alătură. Acest lucru poate duce la invaliditate.

Dacă aveți bradicardie, dar sunteți dornic să jucați sport, asigurați-vă că ați căutat ajutor calificat de la un cardiolog. După identificarea cauzei bradicardiei, medicul va prescrie un tratament adecvat, după care veți putea practica liber sportul preferat.

Bradicardie și sport

Bradicardia și sportul - o combinație destul de comună, caracterizată printr-o scădere a ritmului cardiac (HR). O astfel de afecțiune se poate datora unei eforturi fizice ridicate sau poate indica prezența unei patologii grave. Este posibil să se joace sport cu bradicardie - aceasta ar trebui să fie determinată individual de medic pe baza rezultatelor obținute.

Mecanismul de manifestare a patologiei

Pentru a înțelege caracteristicile aspectului bradicardiei, este necesar să înțelegem ce funcționează inima. Reducerea sa are loc la un anumit ritm, datorită unei astfel de "centrale electrice locale". Impulsurile apar într-un ritm dat, care asigură performanța normală a organismului și a tuturor sistemelor sale. În centrul acestui proces se află nodul sinoauricular, care este concentrat în atrium din partea dreaptă. Cu aceasta, ritmul atinge 60 de batai pe minut.

Când crește activitatea fizică, corpul copilului și al adultului utilizează toate resursele sale și consumă oxigen. În acest sens, nodul sinoauricular este forțat să crească intensitatea muncii sale.

Datorită anumitor circumstanțe, centrala cardiacă poate eșua, crescând astfel sarcina asupra nodului sinusal și a mănunchiului lui. Dar faptul că aceste centre nu sunt capabile să stimuleze impulsurile la nivelul potrivit. De aceea, sportivii au uneori un puls și bradicardie scăzută.

Descrierea bradicardiei la sportivi

Bradicardia la sportivi și adulți este fiziologică și patologică. Prima formă se găsește adesea la persoanele sănătoase și la cele asociate activităților sportive. Potrivit statisticilor, aproximativ 25% dintre bărbații instruiți se confruntă cu un fenomen similar. În medicină, se distinge și bradicardia farmacologică. Motivul dezvoltării sale constă în luarea anumitor medicamente.

În ceea ce privește bradicardia patologică, aceasta poate apărea în formă acută sau cronică. În plus, este divizat în extracardinal și intracardinal. În primul caz, este o încălcare a muncii organelor individuale care poate avea un efect indirect asupra activității mușchiului cardiac. Despre forma intracardinală spun când există o patologie a inimii.

Corpul unei persoane sănătoase se adaptează rapid la activitatea fizică. Când trebuie să se antreneze în mod constant, modul de alimentare cu sânge și metabolismul energetic se schimbă. Astfel de transformări vă permit să mențineți performanțe bune cu sarcini mari.

Pe fundalul instruirii, inima se poate extinde, ceea ce reprezintă o hipertrofie miocardică. Astfel de schimbări, ca regulă, sunt reversibile, prin urmare, după odihnă se produce o restaurare completă a ritmului.

În funcție de tipul de activitate, inima sportivilor diferă în mărime. Cel mai mare se găsește în reprezentanții zonelor de mare viteză (cicliști, înotători, schiori, alergători). Volumul de mușchi cardiac în luptători, jucători de fotbal, jucători de hochei este puțin mai mic. Inimile sportivilor care sunt implicați în ridicarea greutății sau pur și simplu în fitness nu se schimbă.

Cu sarcini adecvate în sala de gimnastică, organul principal al sistemului circulator asigură rezistență și performanță normală. În repaus, mușchiul inimii este eficient din punct de vedere energetic, iar ritmul cardiac este de până la 60 de bătăi pe minut. Dacă sportivii au un puls mai mic, aceasta indică bradicardie. Inima lor se obișnuiește cu exerciții regulate, astfel încât, chiar și în absența exercițiilor fizice, continuă să se contracte intens, antrenând în mod activ sânge prin vase.

simptome

Bradicardia sinusului extins la sportivi nu poate fi numită inofensivă. Dacă încărcătura este distribuită incorect, riscul de consecințe grave este ridicat.

Forma patologică are următoarele simptome:

  • concentrarea redusă a atenției;
  • slăbiciune în organism;
  • leșin;
  • convulsii;
  • durere in inima;
  • reducerea calității viziunii;
  • probleme cu funcția respiratorie;
  • amețeli;
  • paloare a pielii.

Pe fundalul stresului crescut, pot fi observate foametea de oxigen a organelor și a țesuturilor. Mai întâi de toate, creierul suferă de acest lucru. Dacă aportul său de sânge se oprește, apare leșin. În absența unei îngrijiri medicale calificate, pot apărea opriri respiratorii și moarte subită cardiacă.

Bradicardia severă afectează în mod negativ starea inimii. Adesea duce la cardioscleroza focală, în care mușchiul inimii își pierde capacitatea de a îndeplini pe deplin sarcinile de bază, supraaglomerate cu țesut conjunctiv sărac.

diagnosticare

Semnele de bradicardie la adolescenți și adulți se găsesc adesea în timpul unui examen fizic. Pacientul se poate plânge de un puls rare, scade tensiunea arterială și aritmia respiratorie. În acest caz, consultați un cardiolog. Pentru a face un diagnostic mai precis, va fi necesar să se efectueze o serie de examinări, și anume:

  • ECG. Această metodă de diagnosticare permite detectarea prezenței blocării atrioventriculare sau sinoatriale, pentru a remedia defecțiunile bătăilor inimii. În plus, monitorizarea ECG zilnică poate fi atribuită.
  • Încărcați veloergometria. Prin acest studiu, capacitatea corpului de a rezista la efort fizic sporit este verificată și timpul petrecut pentru recuperare este determinat.
  • Ecografia inimii. Se efectuează cu bradicardie organică și vă permite să determinați modificările în activitatea mușchiului cardiac și a miocardului.
  • CHPEFI. Atunci când monitorizarea Holter și ECG nu este capabilă să detecteze blocada, se efectuează un examen electrofiziologic transesofagian. Astfel, este posibil să se investigheze sistemul de conducere, pentru a detecta forma funcțională a bradicardiei sau organice.

Alegerea tacticii de a trata un pacient depinde de natura patologiei și de simptomele asociate.

Descrierea inimii sportului

Mulți sportivi profesioniști riscă să moară tineri. Motivul pentru acest rezultat poate fi procesele patologice care apar în mușchiul inimii din cauza sarcinilor de putere. În practica medicală, acest fenomen se numește "inimă sportivă".

La persoanele care se ocupă de haltere, în timpul antrenamentului, vasele sunt comprimate de mușchi stransi. În acest caz, marea majoritate a exercițiilor sunt realizate în combinație cu inhalarea și pauza în respirație. Nu are un efect foarte bun asupra circulației pulmonare. Pentru a face față rezistenței vaselor de sânge și a sângelui pompei în ele, inima începe să lucreze mai mult. În acest sens, crește volumul.

Încărcările excesive asociate cu sportul, combinate cu boli cronice infecțioase care pot duce la modificări ale structurii miocardului, exacerbează situația. Pe fundalul anumitor patologii, inima se extinde, în timp ce volumul său ajunge uneori la 1500 cm3, ceea ce reduce eficiența organului. Datorită faptului că vasele de sânge nu se confruntă cu livrarea de alimente, înfometarea oxigenată a țesuturilor se dezvoltă. Rezultatul acestui scenariu poate fi un atac de cord, care este moartea miocielilor.

Fibrele musculare moi sunt acoperite cu cicatrici. Când zonele schimbate devin mai mari, țesutul începe să se contractheze prost și pierde capacitatea de a conduce impulsuri. Din aceasta, inima funcționează aleatoriu, se alătură aritmia. Întreruperea sistemului circulator duce la dizabilități. În acest caz, sportivul este forțat să se îndepărteze de sport și să adere la un stil de viață slab activ, fără a putea efectua chiar efort fizic mic.

Ce trebuie să vă faceți griji în timpul exercițiilor fizice?

Prin urmare, bradicardia pentru sportivi este un eveniment comun. Norma pentru fanii sportului este de 50-60 batai / minut. Persoanele cu inima antrenată nu au oboseală, amețeli, dureri cardiace și alte simptome de bradicardie.

Tratamentul special și controlul medical strict sunt necesare pentru sportivii cărora li s-au identificat procese patologice în miocard. Detectarea anomaliilor în activitatea inimii în stadiile inițiale de dezvoltare va permite corectarea corectă a claselor și prevenirea apariției unor consecințe periculoase.

Bradicardie și recrutare

Eșecurile de ritm cardiac rar devin cauza eliberării tinerilor din serviciul militar. Această condiție, de obicei, nu necesită tratament grav și nu reflectă capacitatea fizică a unei persoane. Dar dacă problema devine cu adevărat agresivă, este necesar să facem tot posibilul pentru a preveni cele mai grave.

Bradicardia moderată nu este un motiv pentru eliberarea unui procuror din armată. Un grad pronunțat, care se caracterizează printr-o frecvență mai mică de 30 de accidente vasculare cerebrale, implică înroșirea oxigenului de organe. Această formă de patologie necesită intervenție medicală. O astfel de bradicardie severă poate avea ca rezultat apariția insuficienței cardiace, atunci când pacientul nu mai este capabil să facă fără intervenție chirurgicală pentru a introduce un stimulator cardiac.

Pentru a determina dacă un recrut este potrivit pentru serviciu sau nu, un medic poate face următoarele:

Bradicardia inimii la copii. Pot juca sport?

Sunt bradicardia la copii și sport compatibilă? Care secțiune nu este potrivită pentru un copil cu această boală? Și, dimpotrivă, ce sport îi va fi de folos? Veți învăța despre acest lucru din articolul nostru.

Bradicardia este o boală în care rata pulsului scade. Pentru a înțelege ce indicatori ai ritmului cardiac sunt considerați scăzuți, învățăm despre norme.

Copiii de diferite vârste au propriile standarde ale ritmului cardiac (HR):

  • Nou-născuți: 140 - 160 batai pe minut;
  • Până în anul: 120 - 140 batai pe minut;
  • Până la 5 ani: rata medie a inimii atinge 100 bate pe minut;
  • La 8 ani: 90 - 100 batai pe minut;
  • La 10 ani: 80 - 85 batai pe minut;
  • La 12 ani și peste: 70 - 75 batai pe minut.

Dacă se iau în considerare aceste valori, atunci va fi considerată bradicardie o scădere a ritmului cardiac de la 120 bătăi pe minut și mai puțin la sugari. La copiii preșcolari, aceasta este sub 70 de ani, iar pentru elevi de la 62 și mai puțin.

Tipuri de bradicardie

Există mai multe tipuri de bradicardie:

  • Fiziologice. Apare la sportivii profesioniști, datorită instruirii corecte a inimii. O astfel de bradicardie nu reprezintă un pericol pentru sănătate și este normă.
  • Absolut. Reducerea frecvenței cardiace la copii este observată în orice situație.
  • Relativă. Ritmul cardiac scade în anumite circumstanțe. Acest lucru poate fi în cazul bolilor cu febră, cu respirație profundă sau în timpul plimbărilor lungi în frig.
Copil obosit

Cauzele bradicardiei sunt multe. Poate fi rezultatul unui dezechilibru al electroliților, al defectelor cardiace congenitale, al hipoxiei, al creșterii puternice în timpul adolescenței etc.

Pericolul bradicardiei pentru un organism în creștere este acela că, datorită bătăilor inimii lente, nu există suficient oxigen în creier și ca urmare toate organele sunt afectate. În bradicardie, inima trebuie să recicleze o cantitate mare de sânge, ca rezultat al micșorării miocardului.

Copiii cu bradicardie obosesc repede în timpul exercițiilor fizice. Din acest motiv, pare parinti ca sportul este contraindicat pentru un copil cu un astfel de diagnostic. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Exercițiul corect ales va contribui la îmbunătățirea sau stabilizarea stării acestei boli.

Indicații medicale

Printre principalele simptome de bradicardie la copii ar trebui să fie numit:

  • paloare a pielii;
  • oboseală;
  • dificultăți de respirație;
  • amețeli cauzate de convulsii;
  • durere în piept;
  • leșin și leșin.

Pentru a preveni bradicardia și pentru a reduce simptomele, medicii vă sfătuiesc să urmați o dietă specială:

  1. Beți cât mai mult lichid posibil. În mod ideal, un an și jumătate - două litri pe zi.
  2. Mănâncă o mulțime de legume. Ei bine, în cazul în care dieta va prevala morcovi, patrunjel, varza.
  3. Preferați carnea slabă.
  4. Din fructe alegeți mere, banane și fructe citrice care sunt bune pentru inimă.
  5. Să mănânce produse lactate.
  6. Nu renunta la fructe de mare.

În plus față de dietă, întărirea și exercițiile moderate sunt de ajutor.

Atunci când alegeți un sport pentru un copil cu bradicardie cardiacă, trebuie luată în considerare gradul acestuia. Pentru aceasta, trebuie să faceți un ECG, care va ajuta să înțelegeți ce fel de bradicardie are loc: sinus sau heterotopic.

Asigurați-vă că vă consultați cu cardiologul. Acesta va ajuta la determinarea tipului de sarcină care va fi optim pentru un anumit tip și diagnostic.

Ce sport nu este potrivit

Părinții ar trebui să ia în considerare, în cazul în care reducerea frecvenței cardiace la un copil este cauzată de boli cardiace congenitale, atunci ar trebui să evite efortul fizic debilitant.

În general, persoanele cu boli de inimă sunt contraindicate în sporturile care folosesc încărcături statice. Acestea se caracterizează prin tensiuni lungi ale diferitelor grupuri musculare, în timp ce nu se efectuează nicio acțiune. Ca rezultat, muschiul tensionat, imobilizat stoarce vasele, inima primeste o sarcina suplimentara, trebuie sa impinga sangele prin vasele stranse.

În plus față de încărcăturile statice, copiii cu bradicardie, este de dorit să fie atenți la încărcăturile explozive. Faptul este că în timpul acestor exerciții, adrenalina este eliberată în sânge. Acest lucru contribuie la creșterea tensiunii arteriale și la nivelul glicemiei. Ca urmare, inima are nevoie de mai mult oxigen. Cu bradicardie, când corpul suferă de o lipsă de oxigen, această situație poate să nu aibă consecințe foarte bune.

În prezent, există o clasificare a lui J. Mitchell, care include sportul nedorit pentru persoanele cu patologii ale inimii. Conform concluziilor lui Mitchell, un risc ridicat de pierdere a conștiinței este posibil atunci când se practică:

  • scufundări;
  • călărie;
  • ciclism
  • gimnastica;
  • karate;
  • schi alpin;
  • judo;
  • culturism.

Dar nu ar trebui să fii prea critic față de aceste sporturi. Totul este foarte individual și depinde în mare măsură de programul de antrenament, de starea emoțională a copilului, precum și de gradul de bradicardie. Doar consultarea cu un cardiolog va ajuta în sfârșit să stabilească care sunt riscurile atunci când practică acest sau acel sport.

Ce sport este potrivit

Exercițiul moderat este ceea ce are un efect benefic asupra copiilor diagnosticați cu bradicardie. Ei vor beneficia de plimbări lungi în aer proaspăt, exerciții de dimineață și proceduri de apă. Activitățile sportive nu ar trebui să fie energice și calme.

Dacă copilul dvs. dorește să joace sporturi mari, cereți-i să acorde atenție următoarelor tipuri:

  • Înot - va întări muschiul inimii, va crește rezistența. Datorită poziției orizontale a înotătorului se va îmbunătăți împingerea sângelui prin artere.
  • Golful are un efect pozitiv nu numai asupra corpului, ci și asupra intelectului. Nu este nevoie să faceți exerciții explozive, statice și viguroase. Competițiile și sesiunile de antrenament se desfășoară în aer liber, iar jucătorii de golf se plimbă mult pe jos. Sport aproape perfect pentru bradicardie.
  • Tur de plimbare La fel ca în golf, majoritatea antrenamentelor au loc în aer liber. În același timp, nu există o sarcină puternică asupra inimii, ca în timpul funcționării rapide.
  • Volei. Nu numai că temperează corpul, ci și îmbunătățește circulația sângelui.
  • Vâsle. În timpul jocului, concentrația de oxigen din sânge crește. În plus, sa remarcat că tehnica de plutire este un fel de pacemaker. Prin urmare, acest sport are un efect pozitiv asupra inimii.
  • Curse de schi clasice. De asemenea, funcționează principiul exercițiilor aerobice, care îmbogățesc sângele cu oxigen. Dacă considerăm că formarea are loc în aer curat. Eficiența cursei clasice de schi crește semnificativ.

Astfel, este bine ca copiii cu bradicardie să se angajeze în sport, care nu supraîncărcă inima, îmbogățesc sângele cu oxigen și trec în aer liber.

concluzie

Bradicardia la un copil nu este o sentință. Starea medicinei moderne poate rezolva multe probleme asociate bolilor congenitale sau dobândite. Un sport bine alese și nivelul activității fizice vor servi ca o bună prevenire și descurajare. Principalul lucru este să urmați recomandările medicului, să urmați toate instrucțiunile și să țineți cont întotdeauna de starea copilului. Atunci bradicardia nu va fi un obstacol în calea realizărilor sportive majore.

Pinterest