Ce este un puls normal?

Rata de impulsuri este un indicator important în evaluarea activității inimii. Definiția sa este o componentă a diagnosticului de aritmii și alte boli, uneori destul de grave. Această publicație descrie metode de măsurare a pulsului, normele privind vârsta la adulți și copii și factorii care afectează schimbarea acesteia.

Ce este un puls?

Impulsurile sunt vibrații ale pereților vasculare care apar ca urmare a contracțiilor musculaturii inimii. Acest indicator permite să evalueze nu numai puterea și ritmul bătăilor inimii, ci și starea vaselor de sânge.

La o persoană sănătoasă, intervalele dintre pulsații trebuie să fie aceleași, inegalitatea bătăilor inimii este considerată un simptom al tulburărilor în organism - aceasta poate fi fie o boală de inimă, fie o altă boală, de exemplu o defecțiune a glandelor endocrine.

Impulsul este măsurat prin numărul de valuri de impulsuri, sau bate, pe minut și are anumite valori - la adulți este de la 60 la 90 în repaus. Rata pulsului la copii este oarecum diferită (cifrele sunt prezentate în tabelul de mai jos).

Cum se măsoară pulsul?

Impulsul este măsurat prin impulsuri de sânge pulsate în artera radială, de multe ori la virgulă din interior, deoarece vasul din acest loc este situat cel mai aproape de piele. Pentru cea mai mare precizie, indicatorii sunt fixați pe ambele mâini.

Dacă nu există tulburări de ritm, este suficient să numărați impulsul în 30 de secunde și să îl multiplicați cu două. Dacă bătăile inimii nu sunt ritmice, atunci este mai bine să numărați numărul de unde de impuls per minut întreg.

În cazuri mai rare, numărarea se efectuează în locurile de trecere a altor artere - brahiale, femurale, subclavice. Pulsul poate fi măsurat prin plasarea degetelor pe gât la locul arterei carotide sau pe templu.

Dacă sunt necesare diagnostice atente, de exemplu, în caz de suspiciune de boli grave, se efectuează și alte teste pentru măsurarea pulsului - montajul Voltaire (numărare pe zi), ECG.

Așa-numitul test de alergare este folosit și atunci când activitatea inimii și pulsația sângelui sunt înregistrate de un electrocardiograf în timp ce pacientul se mișcă pe o banda de alergat. Acest test arată, de asemenea, cât de repede funcționează inima și vasele de sânge după exercițiul fizic.

Ce influențează valorile pulsului?

Dacă rata de impuls la femei și bărbați în repaus rămâne în intervalul de 60-90, atunci din multe motive poate crește temporar sau dobândi oarecum valori constante ridicate.

Acest lucru este influențat de vârstă, efortul fizic, consumul de alimente, schimbarea poziției corpului, temperatura și alți factori de mediu, stresul, eliberarea hormonilor în sânge. Numărul de unde de impuls per minut depinde întotdeauna de numărul de bătăi ale inimii (frecvență cardiacă scurtă) în același timp.

De obicei, pulsul este normal la bărbați cu 5-8 bătăi mai mic decât la femei (60-70 pe minut). Ratele normale variază în cazul copiilor și al adulților, de exemplu la un nou-născut, un puls de 140 de bătăi este considerat normal, iar pentru un adult este tahicardie, care poate fi fie o stare funcțională temporară, fie un semn de boală cardiacă sau alte organe. Ritmul cardiac depinde de bioritmurile zilnice și este cel mai ridicat în perioada de la 15 la 20 de ore.

Tabelul rata pulsului după vârstă pentru femei și bărbați

În tabelul normelor de presiune și puls pentru vârste, sunt indicate valorile pentru persoanele sănătoase care se află în repaus. Orice modificări ale corpului pot provoca o abatere a frecvenței contracțiilor cardiace de la acești indicatori într-o direcție sau alta.

De exemplu, în timpul menopauzei, femeile prezintă tahicardie fiziologică și o anumită creștere a presiunii, care este legată de modificările nivelurilor hormonale.

Când este pulsul ridicat?

În absența unor modificări patologice care afectează frecvența bătăilor inimii, pulsul poate crește sub influența efortului fizic, indiferent dacă este vorba de muncă intensă sau de sport. Următorii factori îl pot spori:

• stres, impact emoțional;
• oboseală;
• vreme caldă, înăbușită în interior;
• durere puternică.

Cu o creștere funcțională a pulsului, nu există dificultăți de respirație, amețeală, dureri de cap și dureri în piept, nu se întunecă în ochi, bătăile inimii rămân în limitele normei maxime și revin la valoarea lor normală la 5-7 minute de la încetarea expunerii.

Despre tahicardia patologică spun, dacă există o boală, de exemplu:

• patologiile inimii și vaselor de sânge (de exemplu, puls rapid la pacienții hipertensivi, cei cu boală ischemică);
• aritmie;
• patologii nervoase;
• defecte cardiace;
• prezența tumorilor;
• boli infecțioase, febră;
• tulburări hormonale;
• anemie;
• menstruație profundă (menoragie).

Se observă o creștere a numărului de valuri pulsate la femeile gravide. La copii, tahicardia funcțională este norma, observată în timpul jocurilor active, sportului și altor tipuri de activitate și permite inimii să se adapteze la condițiile în schimbare.

Creșterea ritmului cardiac și, prin urmare, pulsul înalt, se observă la adolescenții cu distonie vegetativ-vasculară. În această perioadă, este important să examinați cu atenție orice modificare - durerea toracică, cea mai mică scurtă durată a respirației, amețeli și alte simptome, servesc ca o ocazie pentru a arăta copilul medicului, mai ales dacă există boli de inimă diagnosticate.

Ce este bradicardia?

Dacă tahicardia este numită o creștere a impulsului, atunci bradicardia este scăzută în comparație cu norma (mai puțin de 60 de impulsuri pe minut). În funcție de motive, este funcțional și patologic.

În primul caz, pulsul este redus în timpul somnului și în cazul persoanelor instruite - la sportivii profesioniști, chiar 40 de bătăi sunt considerate normale. De exemplu, ciclistul Lance Armstrong, el se află în intervalul de 35-38 de pulsații.

Reducerea pulsului este, de asemenea, o manifestare a bolilor cardiace și vasculare - atac de cord, modificări patologice legate de vârstă, inflamație a mușchiului cardiac. Aceasta este bradicardia cardiacă, cauzată în majoritatea cazurilor de o încălcare a impulsului dintre nodurile inimii. În acest caz, țesuturile sunt prost alimentate cu sânge, se dezvoltă foametea de oxigen.

Simptomele concomitente pot fi slăbiciunea, amețelile, leșinul, sudoarea rece, instabilitatea presiunii.

Bradycardia se dezvoltă, de asemenea, datorită hipotiroidismului, ulcerului gastric, mixedemului, cu o presiune intracraniană crescută. Bradicardia mai mică de 40 de accidente vasculare cerebrale este considerată a fi exprimată, această stare devine adesea cauza dezvoltării insuficienței cardiace.

Dacă frecvența stroke este redusă și cauzele nu sunt detectate, atunci bradicardia este numită idiopatică. Există, de asemenea, o formă de dozare a acestei tulburări, când pulsul scade după administrarea medicamentelor farmacologice, de exemplu, diazepam, fenobarbital, anaprilin, tinctură valeriană sau mămăligă.

Odată cu vârsta, inima și vasele de sânge se uzează, devin mai slabe, iar devierea pulsului de la normă este diagnosticată în multe după 45-50 de ani. Adesea, aceasta nu este doar o caracteristică fiziologică, ci și un simptom al schimbărilor serioase în activitatea organelor. Prin urmare, în această perioadă de vârstă, este deosebit de important să vizitați în mod regulat un cardiolog și alți specialiști pentru a monitoriza și trata bolile existente și pentru a identifica în timp util noi probleme de sănătate.

Pulsul de 72 de batai pe minut este normal

Dacă indicatorul, care ar trebui să fie presiunea, este cunoscut de mulți, cel puțin conform expresiei "pulsul ca cosmonat, între 120 și 80", atunci pulsul este oarecum mai complicat. Nu toata lumea stie ce puls este normal. Și, de fapt, este dificil de a da un răspuns clar, deoarece conceptul de normă depinde de indicatori diferiți.

Care ar trebui să fie pulsul unei persoane sănătoase

Impulsul este un indicator care caracterizează fluctuațiile volumului vaselor de sânge. Și provoacă o contracție a mușchiului inimii. Medicii spun: norma este de la șaizeci la opt indicatori pe minut, pulsul ideal este de 72 biți pe minut. Aceasta este, subliniem, o persoană absolut sănătoasă.

Ce înseamnă figura de mai jos 72? Acest lucru se întâlnește adesea la sportivi. Pulsul lor poate fi în repaus până la 60 de bătăi pe minut sau chiar mai puțin. Lucrul este că oamenii cu abilități fizice au o inimă puternică, funcționează în mod normal, chiar dacă pulsul rar, pentru că într-o singură lovitură poate pompa mai mult sânge.

De asemenea, la vârstnici se simte un puls scăzut. Este de aproximativ 65 de batai pe minut. Dar, cu putin timp inainte de moarte, cifra poate creste la 160 batai.

Dacă sunteți interesat de ce puls ar trebui să fie la copii, atunci este mai frecvent decât la adulți. La un făt, acesta poate fi de 120 de bătăi pe minut sau mai mult. La un copil sub șapte ani, rata este de până la o sută de bătăi pe minut. Și un nou-născut are aproximativ 140 de ani.

Ce spun ei că sunt rate prea mari și prea scăzute

Acum știi ce ar trebui să fie pulsul, în mod normal. Dacă depășește o sută de lovituri, atunci aceasta poate fi o dovadă a prezenței:

• boli infecțioase;
• anemie;
• șoc;
• intoxicație;
• oncologie;
• leziuni ale miocardului și multe alte leziuni.

Medicii spun că, în general, un puls înalt este, pentru a spune ușor, un indicator alarmant. Printre consecințele probabile se numără astmul cardiac, disfuncțiile în circulația cerebrală, insuficiența gastrică, șocul aritmic și așa mai departe.

Dar un puls prea mic nu este de asemenea bun. Se numește bradicardie. Pulsul scăzut poate fi un semn al unei boli nervoase, miocardită, aceeași boală coronariană, intoxicație severă, cardioscleroză și presiune craniană ridicată. Prin urmare, dacă cifrele diferă de normă, este necesar să consultați un medic.

Cum se măsoară pulsul

Pentru a determina dacă pulsul este normal sau nu, trebuie să îl măsurați corect. În special, experții recomandă:

• Măsurați pulsul doar la începutul sutrei atunci când tocmai v-ați trezit;
• Găsiți un punct în interiorul încheieturii mâinii, unde puteți auzi în mod clar loviturile;
• Numărați numărul de bătăi timp de jumătate de minut, apoi multiplicați numărul cu două;
• Dacă pulsul diferă de indicatorul standard, măsurați-l cu câteva zile în urmă.

Medicii recomandă, de asemenea, să nu se măsoare pulsul după o masă, luând o baie, exerciții excesive sau băuturi alcoolice.

Rata de ritm cardiac în 1 minut

Câte impulsuri are o persoană sănătoasă? Această întrebare nu este atât de ușor de răspuns, deoarece ritmul cardiac al fiecărei categorii de vârstă este diferit.

De exemplu, într-un nou-născut, în primele câteva zile pulsul este de 140 bate pe minut, iar după o săptămână este de obicei de 130 bate pe minut. La vârsta de unu până la doi ani, începe să scadă și este de aproximativ 100 bpm.

La vârsta preșcolară (copiii de la 3 la 7 ani) în stare de repaus, ritmul cardiac nu trebuie să depășească 95 batai / min. Dar la vârsta școlară (de la 8 la 14 ani) - 80 bați / min.

La o persoană de vârstă mijlocie, în absența unor modificări patologice în activitatea inimii, inima bate de circa 72 de ori pe minut, iar în prezența oricăror boli, frecvența contracțiilor crește la 120 biți / min.

La vârsta înaintată, pulsul uman este de 65 bp / min. Cu toate acestea, înainte de moarte, acesta crește la 160 biți / min.

Pulsul unei persoane sănătoase într-o stare de odihnă completă este de 60 - 80 batai / min. Se poate schimba dimineața și noaptea (50 - 70 batai / min.), Iar seara, dimpotrivă, ritmul cardiac crește (în mod normal, până la 90 batai / min).

Cum se măsoară pulsul?

Pentru a înțelege ce este impulsul pentru o anumită persoană, puteți folosi o formulă simplă: trebuie să scăpați vârsta de la 180 de ani. Astfel, rezultatul este un număr care va indica numărul de bătăi pe minut pe care inima trebuie să le bată, cu condiția să fie complet în repaus și fără boli.

Și pentru a confirma datele obținute, va dura câteva zile pentru a calcula ritmul cardiac în același timp și în aceeași poziție a corpului. Lucrul este că schimbarea contracțiilor inimii nu are loc doar în dimineața, seara și în timpul nopții, ci se schimbă și în funcție de poziția corpului.

De exemplu, într-o persoană sănătoasă, într-o poziție predispusă, pulsul este mai jos decât într-o poziție așezată (crește cu aproximativ 5-7 bătăi / min.). În timp ce staționează, atinge valoarea maximă (crește cu 10 - 15 batai / min.). De asemenea, pot apărea nereguli minore după consumarea alimentelor sau băuturilor calde.

Pentru măsurarea exactă a ritmului cardiac pe minut, trebuie să puneți indicele și degetele mijlocii pe artera radială. În acest loc pulsația arterelor se aude foarte clar.

Pentru a determina locația arterei radiale poate fi după cum urmează - puneți degetul mare chiar deasupra primului pliu de pe încheietura mâinii. Artera radială este situată deasupra degetului arătător.

La măsurarea pulsului, încheietura mâinii trebuie să fie ușor îndoită și ținând seama de faptul că pulsația din mâna stângă și cea dreaptă poate fi diferită, măsurarea pulsului ar trebui să fie efectuată pe ambele mâini. Fiecare deget ar trebui să simtă clar undele de impuls și atunci când se calculează presiunea pulsului degetelor de pe încheietura mâinii ar trebui să fie ușor redusă.

Nu trebuie să utilizați echipamentele hardware pentru măsurători, deoarece indicatorii le-ar putea fi imprimați incorect. Metoda palpării este cea mai fiabilă și mai fiabilă de mulți ani și poate spune specialistului despre multe boli.

Un alt punct important. De asemenea, este necesar să se țină seama de ciclul respirator, care constă în inhalare, o pauză scurtă și o expirație. La o persoană sănătoasă, un ciclu de respirație reprezintă aproximativ 4 până la 6 batai / min.

În cazul în care aceste cifre sunt mai mari, aceasta poate indica o funcționare defectuoasă a oricărui organ intern, dacă este mai mică, apoi afectare funcțională. Atât în ​​primul, cât și în cel de-al doilea caz, este necesar să se consulte imediat un medic și să fie supus unei examinări complete pentru detectarea patologiei.

Care este rata pulsului în timpul exercițiilor fizice?

Fiecare persoană care conduce un stil de viață activ și care merge regulat pentru sport ar trebui să știe câte impulsuri ar trebui să fie în timpul efortului fizic?

Rata pulsului unei persoane sănătoase pe minut în timpul exercițiului este mult mai mare decât în ​​starea de odihnă completă. De exemplu, în timp ce mersul pe jos, este de aproximativ 100 bpm., În timp ce rulează se ridică la 150 bpm. Luați un test mic, mergeți până la etajele 3 - 4 ale treptelor și numărați bataile inimii. Dacă acestea sunt mai mici de 100 bpm, sunteți în formă fizică excelentă. Dacă cifrele depășesc 100 bpm. mai mult de 10 - 20 bpm / min, atunci sunteți în formă fizică proastă.

Există anumite criterii care vă permit să înțelegeți dacă încărcăturile cu o anumită intensitate nu sunt periculoase pentru organism. Dacă rata de puls este de 100 - 130 bate pe minut, aceasta indică faptul că activitatea fizică poate fi crescută de la 130 la 150 batai / min. - norma pentru o persoană. Și dacă în timpul numărării pulsului s-au găsit indicatori apropiați de 200, sarcina de exercițiu va trebui redusă urgent, deoarece acest lucru poate duce la perturbări grave ale funcționării inimii.

După exercițiu, pulsul unei persoane sănătoase revine un minut după aproximativ 4 până la 5 minute. Dacă, după acest interval de timp, nu se detectează apropierea impulsului de normă, atunci aceasta poate indica o funcționare defectuoasă a sistemului cardiovascular.

Când indicatorii pot fi incorecți?

Măsurarea pulsului nu indică întotdeauna date exacte. Încălcările pot apărea în următoarele cazuri:

• sejur lung în frig, soare sau aproape de foc;
• după ce a mâncat alimente și băuturi calde;
• după utilizarea tutunului și a alcoolului;
• după actul sexual în decurs de 30 de minute;
• după ce ați luat o baie relaxantă sau un masaj;
• în timpul perioadei de foame puternică;
• în timpul menstruației (la femei).

Cum reflectă pulsul sănătatea?

Știind ce este normal un puls la o persoană sănătoasă, este posibil să previi complicațiile bolilor, deoarece schimbarea frecvenței contracțiilor indică modificări ale corpului.

De exemplu, bătăile rapide ale inimii (peste 100 batai / min.) Sunt principalele simptome ale tahicardiei, care necesită tratament special. În același timp, frecvența cardiacă crescută poate fi observată atât în ​​timpul zilei, cât și în timpul nopții.

Reducerea frecvenței contracțiilor la 50 biți / min. sau mai jos este, de asemenea, o alarmă pentru o persoană care indică prezența bradicardiei, care necesită, de asemenea, un tratament urgent.

În cazul insuficienței cardiace, pulsul este foarte slab și lent. Această afecțiune este periculoasă și poate provoca moartea bruscă, astfel încât atunci când apar simptomele acestei boli, pacientul trebuie să fie trimis urgent la orice instituție medicală.

Ritmul cardiac poate indica de asemenea prezența altor boli și afecțiuni care necesită o atenție deosebită. Prin urmare, dacă dintr-un motiv necunoscut pulsul începe să scadă sau, dimpotrivă, să crească, este nevoie urgentă de a vedea un medic.

Un puls clar în intervalul normal indică o stare excelentă de sănătate, care nu necesită experiență și solicită asistență medicală.

RECOMANDAM CITIREA:

Corpul uman este un sistem complex, în care fiecare organ, țesut și os au propriul lor rol. Se aseamănă cu mecanismul ceasului: toate detaliile sunt conectate unul cu celălalt și nu se mai oprește pentru o secundă.

Desigur, un astfel de sistem complex are nevoie de semnale proprii, ceea ce ar spune unei persoane despre starea lui de sănătate.

Ce spun ritmul cardiac pe minut

Contracție, inima împinge sânge prin artere, care apoi umple fiecare vas și venă, asigurând astfel buna funcționare a organelor.

Cea mai mare artera din corpul uman este aorta. Sângele izbucnește în ea cu o forță care "valul de șoc" se deplasează prin toate fluxurile de sânge. Se poate simți dacă țineți peretele arterei în locul potrivit. Această împingere puternică este numită pulsul.

În plus față de anxietate, efort fizic, emoții puternice, droguri și multe altele sunt, de asemenea, un fapt stimulativ.

Măsurătorile trebuie efectuate la toți adolescenții implicați în secții sportive.

La această vârstă, corpul suferă cele mai semnificative modificări, astfel încât un indicator prea ridicat poate fi prima veste că acest sport nu este potrivit pentru o persoană.

O astfel de examinare este o datorie zilnică pentru sportivii profesioniști. Cu toate acestea, în cazul lor este legată de selectarea unui program de antrenament, este tocmai eficacitatea acestuia și, de asemenea, dacă este potrivit pentru un atlet sau nu, pulsul va arăta.

Dacă vizitați în mod regulat sala de sport, atunci probabil știți că multe programe, fie că este vorba de pregătire pentru a câștiga mase musculare, pierdere în greutate sau o încălzire simplă, sunt proiectate pentru o anumită gamă de bătăi ale inimii unei persoane. Măsurătorile din acest caz vă vor spune dacă desfășurați programul cu bună credință sau nu încercați destul de mult.

În plus, astfel de măsurători se efectuează de către medicii de ambulanță în caz de atac de cord, leșin, precum și sângerări grele. Cu toate acestea, pulsul va spune despre problemele de sănătate cu mult înainte de inevitabil. Trebuie doar să puteți înțelege ceea ce vă spune corpul.

Pas cu pas algoritm de măsurare: cum să numărați bătăile inimii

Cea mai ușoară cale este să țineți artera cu două degete în locul unde pulsul este detectat de o persoană. Aceasta se poate face aproape de încheietura mâinii, de temple sau de interiorul piciorului.

Dacă faceți măsurători la un copil mic, este mai bine să o faceți în temple. Pentru o procedură independentă, cea mai bună este artera radială, care este situată lângă mâna.

1. Apăsați ușor artera cu două degete, dar rețineți că forța de impact trebuie să fie minimă.
2. Numărați tremurul pe care îl veți simți timp de 60 de secunde.
3. Cifra rezultată va fi indicatorul dvs.

În plus față de metoda deja descrisă, studiul poate fi efectuat utilizând un dispozitiv special. În exterior, se aseamănă cu un mic contor și cu o manșetă care se potrivește strâns aproape de încheietura mâinii. Aparatul va lua un impuls timp de 1 minut. Această metodă este mai precisă decât palpatorul.

Rata de vârstă pentru bărbați, femei, adolescenți și copii

Trebuie spus că la copii numărul este mult mai mare decât la adulți, în special la nou-născuți. Care este pulsul normal în cazul unui nou-născut?

Multe mame se sperie dacă copiii lor au o măsurătoare mai mare de 100, dar acest lucru este normal. În mod ideal, pulsul unui nou-născut ar trebui să fie de 140 bate pe minut, dar în acest interval sunt posibili și alți indicatori. Principalul lucru este ca cifra nu trebuie sa fie mai mica de 110 batai si mai mult de 170.

Din prima lună de viață și până la un an, indicatorul se modifică de obicei ușor. Datele sunt normale de la 102 la 162 batai pe minut, și cel mai bine, dacă este de 132.

De la 1 an la 6 ani, bebelușul se dezvoltă și se dezvoltă în mod activ, iar activitatea sa fizică este în afara scalei, astfel încât pulsul normal la un copil sănătos ar trebui să se situeze în intervalul de la 90 la 150 de ani.

La vârsta de 6 ani și până la 12 ani, când copilul începe să studieze la școală, scăderea activității fizice afectează și starea corpului. Norma este un indicator de la 75 la 115.

În adolescență (12-15 ani), pulsul încetinește semnificativ și, prin urmare, ar trebui să se situeze în intervalul de la 55 la 95 de ani.

Rata medie a inimii unui adult sănătos (de la vârsta de 15 ani până la 50 de ani) este de 70 de bătăi pe minut, dar și 60-80 de bătăi sunt de asemenea normale.

O creștere în 50-60 de ani are loc din nou, deci măsurătorile zilnice sunt necesare. În mod normal, rata de impuls la persoanele în vârstă variază de la 74 la 79 batai pe minut - aceasta este considerată normală, deși este mai mare decât alte valori.

Palpitațiile cardiace sunt normale în timpul exercițiilor fizice. În plus, pulsul este accelerat dacă sunteți îngrijorat sau aveți emoții puternice. Este vorba despre această stare pe care o spun: "inima sare din piept".

Slowdown este de obicei observat dacă vă aflați într-un climat tropical cald. Restul în țările din Asia de Sud-Est este contraindicat persoanelor cu probleme cardiovasculare, deoarece clima implică nu numai căldură, ci și umiditate ridicată. Organismul nepregătit este supus supraîncălzirii, care afectează negativ starea inimii.

Dacă nu aveți boli ale sistemului cardiovascular, atunci o ușoară scădere a indicelui este normală, dar "nucleul" trebuie să-și monitorizeze cu atenție sănătatea în timp ce se află într-o țară fierbinte.

Aflați mai multe despre ce puls de la un adult sănătos (atât bărbați cât și femei) este considerat normal, câte batai de inimă trebuie să fie pe minut într-o stare calmă și în ce cazuri merită îngrijorat din cauza deviației de la frecvența cardiacă normală:

Cauze ale ritmului cardiac rapid

Palpitațiile cardiace (tahicardia), care sunt cauza pulsului accelerat, pot fi primele clopote ale problemelor grave cum ar fi:

• Infecție. În această stare, există și o ușoară creștere a temperaturii.
• Lucrare inimă greșită. Orice deteriorare a mușchiului cardiac și circulația insuficientă a sângelui conduc, de asemenea, la o creștere a ratei.
• Sângerări, leșin și orice altă stare de șoc. Un astfel de prăbușire determină o scădere a presiunii și duce la o reacție imediată și acută a întregului organism.
• Cofeina si abuzul de alcool. S-au spus deja multe despre pericolele ambelor substanțe în inimă. Orice exces în utilizarea alcoolului și a cofeinei afectează imediat activitatea inimii și pulsul.

În prezența unei astfel de probleme, ar trebui mai întâi să încercați să vă liniștiți. Lie pe spate și eliminați toți factorii enervant, fie că este o lumină puternică sau zgomot. Respirați adânc. La început poate fi dificil, dar după câteva astfel de respirații și exhalări, bătăile inimii vor încetini.

Dacă nu aveți ocazia să vă culcați, atunci va fi suficient să vă spălați fața de mai multe ori cu apă rece. Acest lucru va provoca un "reflex de scufundări" și o încetinire va apărea în mod natural.

Cum altfel puteți să vă calmați bătăile inimii descrise în acest videoclip:

De ce încetinește și ce să facă

Un puls rare este unul în care mai puțin de 60 de batai apar pe minut. Această afecțiune se numește "bradicardie" și poate fi un factor care contribuie la următoarele boli:

• Boala tiroidiană;
• Edem cerebral, prezența unei tumori, hemoragie cerebrală, meningită;
• Otrăviri cu medicamente sau substanțe chimice;
• Primirea beta-blocantelor;
• Bolile infecțioase.

Cu toate acestea, în plus față de astfel de probleme grave, un impuls lent este posibil datorită expunerii prelungite la presiune scăzută sau rece.

În acest caz, o mică cantitate de exerciții fizice, de exemplu, o plimbare în aer proaspăt timp de 20 de minute, înot, jogging, vă va ajuta să atingeți norma.

Puteți recurge la substanțe care conțin cafeină, totuși, dacă aveți boli de inimă, atunci această metodă nu trebuie să fie abuzată. O baie caldă vă va ajuta să vă măriți pulsul.

Medicina populară, în acest caz, recomandă utilizarea unui decoct de șarpe amestecată cu suc de lămâie și strângeți usturoi.

Ce examene pot fi prescrise de un medic

Pentru tahicardie și bradicardie, medicii prescriu următoarele examinări și teste:

• Ecografia inimii. Cel mai adesea, este prescris persoanelor cu boli cronice sau ereditare, fie că este vorba de hipertensiune arterială, boală coronariană sau boli de inimă. Este necesar să se analizeze starea organului însuși și supapele acestuia.
• ECG. Datorită măsurării impulsurilor electrice, medicul are o imagine completă a frecvenței și a ritmului contracției organului, a lucrărilor ventricularelor inimii, precum și a celor mai mici manifestări ale bolilor grave.
• Test de sânge general. Acesta arată numărul de celule sanguine și, în cazul deficienței lor, este baza pentru efectuarea de examinări suplimentare pentru prezența unor boli cum ar fi leucemia sau anemia (anemia).
• Un test de sânge pentru hormoni tiroidieni și un test de urină sunt obligatorii pentru un impuls accelerat, deoarece este adesea cauza problemelor din sistemul endocrin.

Cu toate acestea, dacă indicatorul este departe de normă și este însoțit de greață și amețeli, atunci după ce ați luat măsurile necesare pentru a-l normaliza, trebuie să consultați un medic. Poate că nu va fi un motiv de îngrijorare, dar este mai bine să se implice în prevenire decât în ​​tratamentul bolilor neglijate.

Caracteristicile diagnosticării persoanelor cu tulburări ale ritmului cardiac sunt descrise în acest videoclip:

De ce depind indicatorii normali ai ritmului cardiac?

Pulse - unul dintre cele mai importante criterii pentru sănătatea umană, arată ritmul și ritmul cardiac, poate fi evaluat pe elasticitatea vaselor de sânge, starea miocardului.

În timpul efortului fizic, emoțiilor puternice, inima începe să bată mai repede, pulsul se accelerează. La o persoană sănătoasă, această afecțiune nu durează mult, în 5-6 minute ritmul cardiac este restabilit. Ceea ce contează nu este numai frecvența contracțiilor, ci și ritmul lor. Fluctuațiile neregulate indică suprasolicitarea emoțională, tulburările hormonale, abuzul de cafea.

Ce determină frecvența cardiacă normală:

1. O scădere a frecvenței cardiace apare în timpul unei odihnă de noapte, într-o poziție orizontală - în timp ce această condiție nu este menționată la bradicardie.
2. Ritmul cardiac depinde de timpul din timpul zilei, cele mai scăzute rate pe timp de noapte, pulsul dimineața începe să crească, atinge valoarea maximă la cină.
3. Inima începe să se micsoreze mai intens sub influența ceaiului, a cafelei și a băuturilor alcoolice. Unele medicamente pot provoca tahicardie.
4. Tahicardia apare întotdeauna în timpul muncii grele, pregătirii sportive.
5. Palpitațiile inimii apar cu emoții pozitive și negative puternice.
6. Dacă o persoană are o temperatură ridicată, este exterioară la cald, atunci ritmul cardiac crește.

La femei, ratele pulsului sunt oarecum mai mari decât la bărbați. În timpul menopauzei, există adesea tahicardie, care este cauzată de fluctuațiile hormonale. Pulsul unei persoane neinstruite este diferit de cel al atleților, cu efort fizic obișnuit, ritmul cardiac devine mai mic.

Ce este un puls uman normal?

Rata de inimă depinde de sex și vârstă, starea fizică, stabilitatea emoțională.

Tabelul valorilor medii ale pulsului în funcție de vârstă

Pulsul uman normal pe an: tabelele după vârstă pentru adulți

În funcție de vârstă și de activitatea fizică, pulsul la un adult sănătos poate varia de-a lungul anilor. Ritmul cardiac în repaus este minim, deoarece corpul în această stare nu simte nevoia de energie suplimentară.

Un puls normal la un adult cu varste cuprinse intre 18 si 50 de ani ar trebui sa fie intre 60 si 100 de batai pe minut.

Despre pulsul uman

Oxigenul din organele și țesuturile unei persoane provine din sângele care trece prin arterele (vasele de sânge prin care sângele este transportat din inimă) sub o anumită presiune - presiune arterială. De aici vine oscilația pereților arteriali. Direct și invers, în inimă, mișcarea sângelui, de asemenea, cauzează, în mod normal, dezordine și umplerea venelor. Sub influența presiunii arteriale, celulele roșii din sânge (celulele roșii din sânge) sunt împinse prin capilare (cele mai subți vas de sânge) cu forță, depășind rezistența ridicată; electroliții (substanțe care conduc curent electric) trec prin pereții lor.

Acest lucru creează bătăi puls, care sunt resimțite pe tot corpul, în toate vasele. Fenomen uimitor! Deși în realitate este un val de impulsuri - un val de mișcări ale pereților vaselor sub presiune, care este foarte rapid și sună ca un sunet scurt. Numărul acestor valuri corespunde, în mod normal, numărului de contracții ale inimii.

Cum să contezi?

Cea mai accesibilă modalitate de a măsura frecvența pulsului cardiac este palparea, metoda manuală bazată pe atingere. Rapid și simplu, nu necesită o pregătire specială.

Pentru a obține cele mai exacte citiri pe suprafața pielii de deasupra arterei, trebuie să puneți degetul și degetele mijlocii și să calculați impulsul în 60 de secunde. Puteți utiliza o cale mai rapidă, determinând impulsul în 20 de secunde și înmulțind valoarea obținută cu 3.

Înainte de a măsura pulsul, o persoană ar trebui să stea într-o poziție liniștită de ceva timp, de preferință așezată sau culcată. Este mai bine să continuați să numărați timp de cel puțin un minut, altfel precizia poate fi insuficientă. Independent este cel mai ușor să măsurați pulsul de pe încheietură și gât.

Pentru a cerceta artera radială, ar trebui să așezați brațul palpabil, de preferință stânga (cum este mai aproape de inimă), palmă la nivelul inimii. Puteți pune-o pe o suprafață orizontală. Pads de index și degetul mijlociu, pliate, drepte, dar relaxat), pus pe încheietura mâinii sau ușor sub. De la baza degetului mare, dacă presați ușor, ar trebui să vă simțiți șocurile de sânge.

De asemenea, cu două degete sondează artera carotidă. Căutați-l este necesar, ducând la piele de la baza maxilarului la gât de sus în jos. Într-o mică dimensiune, pulsul va fi simțit cel mai bine, dar nu trebuie să vă împingeți din greu, deoarece fixarea arterei carotide poate duce la leșin (din același motiv, nu trebuie să măsurați presiunea palpând ambele artera carotidă în același timp).

Atât măsurarea medicală independentă și regulată a pulsului este o procedură de prevenire destul de simplă, dar importantă, care nu trebuie neglijată.

Calculați independent frecvența cardiacă poate fi pe artere mari localizate:

• în zona încheieturii mâinii;
• pe suprafața interioară a cotului;
• pe partea laterală a gâtului;
• în zona inghinala.

Cu toate acestea, dacă valorile pulsului nu coincid întotdeauna cu frecvența cardiacă. Acesta poate fi determinat prin atașarea unui fonendoscop medical la jumătatea stângă a pieptului, aproximativ la punctul de intersecție a liniei verticale care traversează mijlocul claviculei și linia orizontală care trece prin regiunea axilară. Phonendoscopul poate fi mutat pentru a găsi punctul cu cea mai bună audibilitate a tonurilor inimii.

În medicină, ritmul cardiac este determinat utilizând o electrocardiogramă - înregistrarea semnalelor electrice care sunt generate în inimă și determină să se contracteze. Înregistrarea lungă a frecvenței cardiace pentru o zi sau mai mult se efectuează cu ajutorul monitorizării ECG Holter.

De ce se poate schimba inima in repaus?

Principalii factori care afectează modificarea frecvenței cardiace:

• cu creșterea temperaturii și / sau umidității frecvenței cardiace crește cu 5 - 10 bătăi pe minut;
• când mergeți dintr-o poziție predispusă la o poziție verticală, ritmul cardiac crește în primele 15 până la 20 de secunde, apoi revine la valoarea inițială;
• bătăile bătăilor inimii cresc cu tensiune, anxietate, emoții exprimate;
• la persoanele cu greutate mai mare, ritmul cardiac este de obicei mai mare decât la persoanele de aceeași vârstă și sex, dar cu greutate corporală normală;
• în timpul febrei, o creștere de 1 grad a temperaturii este însoțită de o creștere a bătăilor inimii de 10 bătăi pe minut; Există excepții de la această regulă, când ritmul cardiac nu crește atât de mult - este febră tifoidă, sepsis și unele variante de hepatită virală.

Motivele încetinirii

Mai întâi de toate, trebuie să vă asigurați că măsurarea pulsului este corectă din punct de vedere tehnic. Palpitațiile mai mici de 60 pe minut nu sunt întotdeauna asociate cu probleme de sănătate. Poate fi cauzată de administrarea de medicamente, cum ar fi beta-blocantele.

Bătăi rare de inimă (până la 40 pe minut) sunt adesea observate la persoanele fizice active sau la sportivii profesioniști. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul inimii este redus foarte bine și este capabil să mențină fluxul sanguin normal fără efort suplimentar. Mai jos oferim tabele care vă permit să determinați în mod aproximativ aptitudinea fizică a unei persoane prin ritmul cardiac în repaus.

Afecțiunile cardiace, cum ar fi boala coronariană, endocardita, miocardita, precum și alte afecțiuni cum ar fi hipotiroidismul (insuficiența hormonului tiroidian) sau dezechilibrul electroliților din sânge pot provoca palpitații cardiace.

Motive pentru creștere

Cea mai comună cauză a ritmului cardiac accelerat este odihna necorespunzătoare înainte de măsurare. Cel mai bine este să măsurați acest indicator dimineața după trezire, fără a ieși din pat. De asemenea, trebuie să vă asigurați că numărul impulsurilor este corect.

La copii și adolescenți, rata pulsului este mai mare decât la adulți. Alți factori care măresc frecvența cardiacă:

• cofeina sau alte stimulente;
• fumatul recent sau consumul de alcool;
• stres;
• hipertensiune arterială.

Cele mai multe boli cresc ritmul cardiac, incluzând febra, defecte cardiace congenitale și hipertiroidism.

Rata de impulsuri în funcție de vârstă

Pentru a afla dacă pulsul este normal pentru persoanele sănătoase, trebuie măsurat și comparat cu valorile prezentate în tabel după vârstă. În acest caz, abaterea de la standardul specificat va indica, în majoritatea cazurilor, o funcționare defectuoasă a pereților vasculare sau funcționarea incorectă a sistemului circulator ca întreg.

Ratele de impulsuri și modul de măsurare corectă

Impulsul este frecvența oscilațiilor pereților arterelor care apar în timpul contracțiilor cardiace. În același timp, rata pulsului poate fi diferită în funcție de mai mulți factori, este unul dintre cei mai importanți indicatori ai stării fiziologice a corpului uman.

Este de remarcat că abaterile de la indicatorii normali în acest caz nu indică întotdeauna prezența unei anumite boli. Astfel, o scădere sau o creștere a ratei pulsului poate indica, de exemplu, o adaptare a inimii la schimbări în mediul extern sau în interiorul corpului.

Ritmul și frecvența pulsului pot fi o confirmare a faptului că o persoană este sănătoasă și poate indica dezvoltarea oricărei patologii. În mod ideal, ritmul oscilației pereților vasculare ar trebui să fie uniform, iar numărul lor pe minut ar trebui să corespundă vârstei persoanei.

Impuls normal

Se știe că toți indicatorii standard ai impulsului pot varia, deoarece depind în mare măsură de starea corpului fiecărei persoane. Cu toate acestea, astfel de diferențe sunt cel mai adesea minore. În cazul în care pulsul se situează cu mult în urma nivelului normal sau invers, depășește cu mult nivelul acestuia, trebuie să căutați imediat asistență medicală.

Deci, ce este un puls uman normal?

Practic, numărul de contracții ale inimii și pereții vasculari, care sunt numiți de fapt pulsul, depinde de sexul și vârsta persoanei. Deci, la bărbați, frecvența normală a accidentelor vasculare cerebrale este mai mică decât la femei. Medicina moderna determina rata aproximativa a pulsului, in functie de varsta (ritm cardiac - ritm cardiac):

La copii:

• imediat după naștere - aproximativ 140 HR pe minut;
• până la un an - aproximativ 130 de rate de inimă pe minut;
• de la un an la doi ani - 100 de ritmuri cardiace pe minut;
• în perioada de la trei ani la șapte - 95 ritm cardiac pe minut;
• între vârsta de opt și paisprezece - aproximativ 80 de rate de inimă pe minut.

La adulți, frecvența normală este de aproximativ 72 de bătăi pe minut. După cum sa menționat mai sus, la adulți, frecvența variază în funcție de sex. Astfel, 70-80 de bătăi pe minut sunt considerate norma pulsului pentru femei și doar 60-70 de bătăi pentru bărbați. Pe măsură ce o persoană se îmbătrânește, frecvența acesteia scade la 65 de bătăi pe minut. Apropo, același indicator este normal în cazul în care o persoană se află într-o stare de boală. Înainte de moarte, ritmul cardiac crește brusc și poate ajunge la aproximativ 160 de bătăi pe minut.

Apropo, mulți oameni știu că rata pulsului crește în timpul efortului fizic. Pentru a calcula indicatorii normali ai impulsului în acest caz, puteți folosi o formulă specială - de la 220 ar trebui să vă faceți vârsta. Numărul obținut ca rezultat al acestor calcule și va fi rata maximă admisibilă în timpul exercițiului. Dacă frecvența crește peste acest nivel, înseamnă că intensitatea încărcăturilor ar trebui redusă.

Știți că în medicina tibetană, medicii, tibetologii prin puls pot determina prezența unei anumite boli, pot determina întreruperea internă a corpului? Am scris despre asta în diagnosticul pulsului articol.

Cum se măsoară pulsul?

În procesul de măsurare a impulsului, este necesar să se țină seama de faptul că acesta poate fi aritmic. Prin urmare, numărarea loviturilor timp de 15 secunde și apoi înmulțirea cu 4 este greșită. Pentru a obține numere reale, trebuie să faceți măsurători pentru un minut întreg.

Cel mai bun moment pentru a efectua măsurători de acest tip este aproximativ între micul dejun și cină, când ritmul cardiac este cel mai ritmic. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că cifrele de pe încheieturile mâinilor stângi și drepte sunt diferite, deci este necesar să le măsurați separat pe fiecare parte.

În procesul de măsurare a impulsului, pentru ao găsi mai bine, trebuie să utilizați trei degete - degetele de index, de mijloc și de inel, bine sau două, după cum se arată în imagine.

Este necesar să apăsați ușor aceste degete pe mână, astfel încât pulsul să se simtă bine sub fiecare dintre ele. Cel mai adesea se măsoară pe încheietura mâinii, dar astfel de măsurători se pot efectua pe artere mari - carotidă, temporală, popliteală, femurală și umăr.

În unele situații, impulsul nu trebuie verificat, deoarece numerele vor fi inexacte. Deci, nu ar trebui să verificați imediat după masă, după o muncă fizică sau psihică dificilă, luați o baie, un sex sau un masaj, o lungă ședere la soare, pe fereastra deschisă sau pe frig. În plus, numerele vor fi foarte diferite de cele normale în zilele de menstruație, cu lipsa de somn sau cu un sentiment de foame puternică.

La ce indicatori trebuie să consultați un medic?

Ar trebui să solicitați sfatul medicului, pentru sfaturi în următoarele situații:

• dacă frecvența depășește 100 de bătăi pe minut în absența efortului fizic și a unei stări emoționale normale;
• dacă pulsul nu devine normal în termen de cinci minute de la încetarea activității fizice;
• dacă frecvența este mai mică de cincizeci de bătăi pe minut;
• cu un puls slab, când este dificil de simțit - aceasta poate indica insuficiență cardiacă;
• cu impulsuri neregulate, când loviturile apar cu intervale diferite.

Cauzele anomaliei

Pe lângă efortul fizic și condițiile descrise mai sus, abaterea impulsului de la normă se poate datora:

• anomalii funcționale într-o inimă sănătoasă;
• leziuni organice ale mușchiului cardiac - ischemie, miocardiopatie, miocardită, boli de inimă etc.
• leziuni toxice sau traumatice ale organismului în general și, în special, a inimii;
• hipotiroidismul, tirotoxicoza și feocromocitomul;
• eșecul schimbului de potasiu și magneziu;
• legate de vârstă în organism.

În plus față de astfel de boli grave și tulburări ale corpului, pulsul poate fi crescut în situațiile în care organismul necesită o cantitate crescută de sânge. Acest lucru se întâmplă de obicei cu o intensă efort fizic, într-o stare de excitare emoțională, după o masă grea. Astfel de factori precum starea fizică slabă, greutatea în exces, temperatura ridicată a corpului, modificările tensiunii arteriale etc. nu au cel mai bun efect asupra activității inimii.

Tratamentul pulsului rapid este întotdeauna tratamentul bolii care a condus la o creștere a frecvenței cardiace.